ليديا غونزاليس أليجا: "نحن أكثر من جسد وشخصية"

تاريخيًا ، ارتبط كل ما يتعلق بعلم النفس بمفهوم يُستخدم بقدر ما هو معقد: الروحاني. كانت حقيقة أن لكل فرد وعيه وذاتيته أساسًا للعديد من المناقشات. الفلسفية والعلمية أيضًا في مجال علم النفس وعلوم الأعصاب والتخصصات الأخرى مشابه.

ولكن ما هو بالضبط هذا الرابط بين العقل وما نعرفه بـ "الروح"؟ من الواضح أنه لا توجد إجابة نهائية ومتفق عليها حول هذا الموضوع ، ولكن هناك وجهات نظر مثيرة للاهتمام ومستنيرة حول هذا الموضوع. في هذه المقابلة سنتعرف على وجهة نظر الخبيرة في تدريب Zen Lidia González Alija.

• مقالات لها صلة: "ما هي اليقظة؟ 7 إجابات على أسئلتك "

مقابلة مع ليديا غونزاليس أليجا: البعد الروحي في العلاج

ليديا غونزاليس أليجا إنها مدربة متخصصة في Zen Coaching ، ومن منظور إنساني ، تقدم خدماتها بشكل أساسي من خلال التنسيق عبر الإنترنت من خلال منصة Inner Exploration الخاصة بها. في هذه المقابلة ، تحدث إلينا عن الطريقة التي ترتبط بها العلاجات الموجهة نحو المشاكل العاطفية بمفهوم الروحاني.

هل هناك نزعة لافتراض حتى اليوم أن الجسد والروح مادتان منفصلتان جذريًا؟

جسدنا هو سيارتنا المادية التي يمكننا من خلالها التفاعل في هذا العالم. عادةً ما نميل إلى المبالغة في التماهي معه ومع أذهاننا ، منذ هذا الوهم للواقع مادي هم ما ندركه نحن ، وبالتالي ، ما ندركه يحددنا بطريقة ما سطحي. هذا ، في الواقع ، هو مصدر معظم معاناتنا.

لكن الخبر السار هو أننا أكثر بكثير من مجرد جسد ونظام شخصية مرتبط به. نحن كيان لا حدود له على الإطلاق مع إمكانات غير محدودة.

برأيك ، عندما تتحدث عن حقيقة أنه في العمليات العلاجية عليك أن تنظر إلى ما وراء المادة وتأخذ في الاعتبار الجوانب الروحية ، ما هي جوانب الحياة التي تشير إليها؟

إلى كياننا الأساسي ، لهذا الكيان اللامحدود. تم بناء الأنا أو الشخصية لدينا على أساس تجاربنا السابقة وتلك الخاصة بنسب عائلتنا. نحن نحمل قدرًا كبيرًا جدًا من استراتيجيات الدفاع والتكيف والتهرب التي تم إنشاؤها عبر تاريخنا لمساعدتنا على البقاء في عالم نعتبره معاديًا.

هذه كلها عباءات وأقنعة ودروع تأخذ شكل أنماط السلوك والأفكار المقيدة وردود الفعل التلقائية. في البداية نقوم بإنشائها لحماية أنفسنا ، وعلى المدى الطويل ، فإنها تمنع إمكاناتنا غير المحدودة وطبيعتنا وتخفي حقيقتنا المطلقة ، ذلك الكائن الأساسي.

ما الذي يتكون منه اقتراح Zen Coaching ، وكيف يتكيف مع كل شخص وذاتيته؟

إنه يتكون أساسًا من إنشاء مساحة مثالية لتكون قادرًا على المرور عبر كل طبقات الشخصية أو الأنا التي تفصلنا عن طبيعتنا الحقيقية وإمكاناتنا.

نقوم بذلك في الجلسات بدمج الموقف التأملي ، أي وضع أنفسنا كمراقبين. على دراية بتجربتنا الداخلية وكمكان للاستقبال الودي لجميع تجاربنا الداخلية ، مثل كما هم.

في هذه العملية ، أدرج أيضًا تقنيات العلاج الإنساني ، والعلاج الجهازي ، والعلاج بالفن ، والتجربة الجسدية ، والتصورات... التي تساعدنا على جلب أي تجربة عاطفية إلى اللحظة الحالية ، حتى نتمكن من الترحيب بها ومعالجتها من هناك.

هناك قوة شفاء هائلة في معالجة تجاربنا العاطفية من خلال الشعور بالأحاسيس الجسدية التي تظهر في أجسادنا. هذا يجعل الطاقة الراكدة التي تمنعنا من التصريح بالتعبئة والتدفق مرة أخرى ، وهي أيضًا الطريق الذي يقودنا إلى كياننا الحقيقي ، ونعبر وفقًا لوتيرتنا الخاصة طبقات الشخصية التي تفصلنا عنها هو.

كيف يرتبط التأمل بمفهوم الروحانية؟

يتكون التأمل من مراقبة جميع التجارب التي تحدث في الوقت الحاضر ، وإدراكها وقبولها كما هي. أي أنه يتألف من وضع أنفسنا في موقف "نعم" ثابت للحياة كما تأتي ، وكما نشعر بها.

عندما نتأمل يمكننا مراقبة أذهاننا ، أحاسيسنا الجسدية ، تصوراتنا وعواطفنا. إذا كان الجسد والعقل هما موضوع ملاحظتنا ، فما هو الموضوع؟ هناك مفتاح. الموضوع هو ذلك الكائن الحقيقي ، هو أنت وأنا ، نحن جميعًا ، أبعد مما هو مرئي ومحسوس. هذا هو البعد الروحي.

من خلال التأمل نتواصل مع طبيعتنا غير المادية وغير المحدودة لأنها تمنحنا فرصة لأخذ مسافة كافية من الواقع المادي الذي عادة ما نعيشه نحدد.

وما هو الدور الذي تلعبه الروح في تنمية الشخصية بشكل عام؟

يصعب عليّ أن أتصور التطور الشخصي بدون بعد روحي. ما نبحث عنه عادة في التنمية الشخصية هو تلبية احتياجاتنا الأساسية للشعور بمزيد من الرضا. وهذه الاحتياجات الأساسية هي جوهرنا ، ما نحن بالفعل في أعماقنا (تحت كل طبقات الأنا / الشخصية لدينا). لذا يبدو أن ما نبحث عنه حقًا هو الارتباط بهذا الجوهر ، بتلك الذات العميقة التي نشعر بالانفصال عنها.

التنمية الشخصية ، في رأيي ، هي تعبير لتسمية المسار الذي يقودنا إلى إعادة الاتصال بنا أن تكون صادقًا مع الإمكانات الفريدة الموجودة فيها ، وأن توصلها بنزاهة إلى هذا الواقع المادي الذي فيه نحن نعمل. وهذا بالضبط هو نيتي عندما أمشي الناس خلال جلساتي.