100 عبارة للدالاي لاما لفهم الحياة

الدالاي لاما هو أعلى سلطة دينية في البوذية التبتية أو اللامية ، التي تعتبر تناسخًا لبوذا. صاحب هذا اللقب الحالي والرابع عشر ، واسم ميلاده هو تينزين جياتسو ، كان دائمًا ملتزمون بالبحث عن السلام والاحترام المتبادل كوسيلة للبحث عن حلول الصراعات. حصل على جائزة نوبل للسلام عام 1989.

طوال مسار حياته ، قام بالعديد من الأفكار التي يمكن أن تسمح لنا بالتفكير في جوانب مختلفة من الحياة والواقع المحيط. لذلك ، خلال هذه المقالة قمت بتجميعها 100 عبارة للدالاي لاما لفهم الحياة من تصورها.

• مقالات لها صلة: "123 عبارة حكيمة للتفكير في الحياة"

أشهر العبارات التي يتذكرها الدالاي لاما

ستجد أدناه العديد من تأملات وعبارات الدالاي لاما التي يمكن أن تساعدنا في فهم فكره وفلسفته.

1. كل يوم عندما تستيقظ ، فكر في "اليوم أشعر بأنني محظوظ لأنني على قيد الحياة ، لدي حياة إنسانية ثمينة ، ولن أضيعها"

تعكس هذه العبارة الرغبة في أن نعيش حياتنا في نفس الوقت ، للاستفادة من الوقت المتاح لدينا. يمكن أن تكون الحياة رائعة ويجب أن نشعر بأننا محظوظون للاستمتاع بها.

2. السعادة ليست شيئا يأتي مسبقة الصنع. انها تأتي من الاجراءات الخاصة بك

لا توجد سعادة تسعى وتحقق كما لو كانت شيئًا خارجيًا ، لكنها شيء يحدث بسبب أفعال المرء.

3. العين بالعين... وكلنا سنكون عمياء

الانتقام لا يقود إلى أي مكان. إنه يجعل فقط أولئك الذين ينتقمون هدفًا للانتقام من الشخص الذي يتلقى الانتقام المذكور.

4. هدفنا الرئيسي في هذه الحياة هو مساعدة الآخرين. وإذا لم تستطع مساعدتهم ، فلا تؤذيهم على الأقل

إن مساعدة الآخرين وجعل العالم مكانًا أفضل أمر ضروري ، وإذا لم نكن قادرين على ذلك ، فعلينا على الأقل أن نحاول ألا نؤذيهم.

5. بغض النظر عن نوع الصعوبات التي نمر بها ، ومدى إيلام هذه التجربة ، إذا فقدنا الأمل في أن هذه هي كارثتنا الحقيقية.

هذه العبارة تدفعنا إلى عدم اليأس ابحث عن سبب للمتابعة مهما يحدث-

6. الغضب والفخر والمنافسة هم أعداؤنا الحقيقيون

تمنعنا هذه العناصر الثلاثة من محاولة فهم أنفسنا ومساعدة العلاقات التي نقيمها على أن تكون مدمرة وليست إيجابية.

7. هناك قول تبتي يقول: يجب استخدام المأساة كمصدر للقوة

يمكن أن تحدث مآسي كبيرة ولحظات كثيرة من الألم والمعاناة في الحياة. ومع ذلك ، يجب أن نحاول أن تسمح لنا معاناتنا بأن نصبح أقوى ، وأن نتخيل ما هو ضروري ونتعلم مما حدث حتى لا يحدث مرة أخرى.

8. يجب احترام الصديق الطيب الذي يشير إلى الأخطاء والعيوب ويوبخ الشر وكأن سر كنز مخفي قد تم الكشف عنه.

على الرغم من أنه قد لا يكون من الجيد إبراز أخطائنا ، فإن الصديق الحقيقي هو الشخص القادر على المخاطرة بإيذاءنا لمساعدتنا في تصحيحها.

9. لا يمكن الحصول على السلام في العالم الخارجي إلا بعد أن نكون في سلام مع أنفسنا.

يجب أن نحب ونحترم أنفسنا إذا أردنا نقل هذه المشاعر إلى الخارج. إذا لم نكن في سلام مع أنفسنا ، فلا يمكننا أن نأمل في تحقيق السلام في العالم.

10. والمؤمن والكافر بشر. يجب أن نحترم بعضنا البعض

غالبًا ما واجه الإيمان والمعتقدات المختلفة أو غيابها الناس ، لكننا لا نتوقف عن كوننا بشرًا بنفس الطريقة التي يجب أن نحترم بها ونحب بعضنا البعض.

11. امنح أحبائك أجنحة للطيران ، والجذور للعودة وأسباب البقاء

الرابطة الحقيقية تنشأ بحرية ، فهي ليست تقييدية أو قسرية وتسمح بالاعتماد على الآخر.

12. تخلَّ عن الأشخاص الذين يأتون فقط لمشاركة الشكاوى والمشاكل والقصص الكارثية والخوف والحكم على الآخرين. إذا كان شخص ما يبحث عن دلو لرمي نفاياته ، فحاول ألا تكون في ذهنك

ليس من السيئ أن تشارك الأشياء السلبية في الحياة ، لكن الشخص الذي يريد فقط أن يشتكي ويُعتبر ضحية لن يؤدي إلا إلى ملئنا بالسلبية.

13. إن التسامح والصبر أعمق بكثير وأكثر فاعلية من مجرد اللامبالاة

من خلال اللامبالاة نحن لا ننتج أي تغيير في الواقعبدلاً من ذلك ، نحن ببساطة نتجاهل حقيقة ولا نشارك بأي شكل من الأشكال. ومع ذلك ، فإن إظهار التسامح تجاه الآخرين يعني الاعتراف بالموقف أو الشخص ويمكن أن يؤدي إلى تحسن واضح في ذلك.

14. من خلال السلام الداخلي يمكنك تحقيق السلام العالمي. هنا تتضح المسؤولية الفردية تمامًا حيث يجب خلق جو السلام داخل الذات ، ومن ثم يمكن خلقها في الأسرة وبعد ذلك في المجتمع.

لتحقيق السلام ، علينا أن نكون جيدين مع أنفسنا. من هذا سوف نكون قادرين على خلق مفهوم حقيقي للخارج.

15. يسلك الناس طرقًا مختلفة بحثًا عن السعادة. لمجرد أنهم ليسوا في طريقك ، فهذا لا يعني أنهم فقدوه.

لدينا جميعًا وجهات نظر مختلفة ويمكن أن نكون سعداء من أشياء مختلفة جدًا. ليس لدينا وسيلة واحدة لنكون سعداء من خلالها ، لكن هذا يمكن أن يختلف وفقًا للفرد واللحظة والموقف.

16. لا يمكن أن تتم الصداقة إلا من خلال تنمية الاحترام المتبادل وروح الإخلاص.

الصداقة الحقيقية تعني الاحترام والصدق في العلاقة بين كلا الشعبين.

• مقالات لها صلة: "23 عبارة عن الصداقة يجب أن تقرأها"

17. لا ينبغي لعمل شخص ما أن يحدد إجابتك.

يجب أن يكون كل شخص مسؤولاً عن أفعاله وأفكاره. يجب أن تعتمد أفعالنا على قناعاتنا ، وليس على ما يفعله أو لا يفعله الآخرون.

18. السلام لا يعني غياب الصراع. الاختلافات ستكون دائما هناك. السلام يعني حل هذه الخلافات بالطرق السلمية. من خلال الحوار والتعليم والمعرفة ؛ وبطرق إنسانية

تشير الصراعات إلى وجود اختلافات بين الناس وهي شيء طبيعي لا يجب أن يكون سلبيا. ما يمكن أن يكون هو طريقة لحلها ، وهو ما يجب أن نعمل عليه من أجل تجنب العنف.

19. تكمن جذور كل خير في تقدير الخير في حد ذاته

الرغبة في الخير ، واعتباره ضروريًا ، والسعي إليه ضروري لتحقيقه.

20. على الرغم من وجود ديانات مختلفة ، بسبب الثقافات المختلفة ، فإن الشيء المهم هو أن يتفقوا جميعًا على هدفهم الرئيسي: أن يكونوا شخصًا صالحًا وأن يساعدوا الآخرين

مهما كان دينك أو معتقدك ، يجب أن يكون الشيء الرئيسي هو محاولة فعل الخير لنفسك وللآخرين.

21. احكم على نجاحك من خلال ما كان عليك التخلي عنه للحصول عليه

لا يتحقق النجاح إلا بالجهد. كلما حاولنا أكثر ، كان تحقيق هدفنا أكثر إرضاءً.

22. شارك معرفتك. إنها طريقة للحصول على الخلود

في مرحلة ما سنموت. لكن معرفتنا ، ما عشناه وتعلمناه طوال حياتنا ، يمكن أن تستمر إذا نقلناها إلى الآخرين.

23. بشكل عام ، إذا لم يظهر الإنسان الغضب أبدًا ، فهذا يعني أن هناك شيئًا سيئًا يحدث في دماغه.

نحن جميعًا نغضب ، وأحيانًا نحاول إخفاءه حتى لا نؤذي الآخرين أو لأن التعبير عنه في سياق معين يعتبر غير مناسب. لكن إذا لم نعبّر عن الغضب أبدًا ، فبتراكمه سينتهي بنا المطاف بمشاكل مختلفة مثل الإحباط و / أو القلق.

24. لا يكفي أن نكون متعاطفين ، يجب أن نتصرف

إن امتلاك مشاعر جيدة ورغبات للآخرين لا يكفي ، إذا لم نضعها موضع التنفيذ فلن يكون لها أي تأثير.

25. أجد الأمل في أحلك الأيام وأركز على ألمع الأيام. أنا لا أحكم على الكون

في حياتنا سنمر بأوقات طيبة وأوقات سيئة. علينا أن نستمتع بالأول وألا نفقد قلبنا في الثانية.

26. لا يوجد سوى يومين في السنة لا يمكن فعل أي شيء فيهما. أحدهما يسمى بالأمس والآخر يسمى غدًا. اليوم هو اليوم المناسب للحب والنمو وقبل كل شيء العيش

تدفعنا هذه العبارة إلى العيش في الحاضر ، وهي اللحظة الوحيدة التي نعيش فيها والتي نسيطر عليها.

27. يختفي الأصدقاء القدامى ويظهر أصدقاء جدد. انها مجرد مثل الأيام. يمر يوم ويصل يوم جديد. الشيء المهم هو أن يكون ذا معنى: يوم ذو معنى أو صديق ذو مغزى

كل شيء ينتهي عاجلاً أم آجلاً. لكن هذا الشيء ينتهي لا يعني أنه لا ينبغي أن يبدأ. المهم هو القيمة التي نعطيها لكل شيء ، وأننا نحقق أقصى استفادة منه.

28. افترض أن الحب العظيم والإنجاز العظيم يحملان أيضًا مخاطرة كبيرة

الأشخاص الذين نحبهم والأشياء التي نريدها أكثر من غيرنا لا تُمنح لنا ، لكن علينا أن نكافح من أجلهم ونتحمل المخاطر لتحقيقها أو الحفاظ عليها. وبالمثل ، فإننا نخاطر بأن من أو ما نريده قد يضرنا أيضًا.

29. المشكلة الأساسية للإنسان هي عدم الرحمة. بينما تستمر هذه المشكلة ، سوف تستمر المشاكل الأخرى. إذا نجح الأمر ، يمكننا أن نتطلع إلى أيام أحلى

حقيقة أننا لا نستطيع أن نضع أنفسنا في مكان الآخرين ، ونريد الخير لهم والشعور بعدم ارتياحهم هو ما يسبب وجود مشاكل مثل عنف.

30. عندما تدرك أنك ارتكبت خطأً ، اتخذ خطوات فورية لتصحيحه

كثير من الناس لا يفعلون شيئًا عندما يدركون أنهم ارتكبوا خطأً ، والذي في الواقع ينتهي به الأمر عادةً إلى الحفاظ على المشكلة أو تفاقمها. يجب أن نكون مسؤولين عن أفعالنا وأن نصححها عند الضرورة.

31. إذا أردنا أن نموت بشكل جيد ، علينا أن نتعلم كيف نعيش بشكل جيد

تشجعنا هذه العبارة على النضال من أجل العيش بطريقة صحيحة وإيجابية ، وهو أمر من شأنه أن يتسبب في رفاهية الآخرين ورفاهيتنا ونحن ستؤدي إلى حياة كريمة وذات مغزى وطيبة.

32. يجب أن تكمن أعلى سلطة دائمًا في سبب الشخص نفسه وتحليله النقدي

يجب أن يسترشد سلوكنا بما يمليه السبب ، بغض النظر عما يمليه الآخرون.

33. فقط من خلال تطوير التعاطف والتفاهم مع الآخرين يمكننا تحقيق السلام والسعادة التي نبحث عنها.

يؤسس الدالاي لاما في هذه العناصر أساس مشاعر المجتمع والحب والمودة التي يمكن أن تقودنا إلى حياة سعيدة.

34. تذكر أن أفضل علاقة هي التي يتجاوز فيها الحب حاجة الآخر

الحب هو القوة التي تجعلنا متحدين. ومع ذلك ، فإن الحب لا يعني التبعية. إذا أردنا أن تكون لدينا علاقة جيدة ، يجب أن نبنيها على الأولى وليس على الحاجة.

35. لكي يصبح الشخص ناجحًا ، يجب أن يعمل بجد في البداية ، لذلك يجب عليه أو عليها التضحية بالكثير من وقت الفراغ

هذه العبارة تعبر عن قيمة الجهد والمثابرة لتحقيق أهدافنا.

36. أنا مجرد إنسان

نحن كما نحن ونعتبرنا كما يروننا ، لا نتوقف عن كوننا بشرًا بعيوبنا وقيودنا ، بالإضافة إلى فضائلنا.

37. نحن زوار على هذا الكوكب. نحن هنا منذ مائة عام على الأكثر. خلال تلك الفترة يجب أن نحاول القيام بشيء جيد ، شيء مفيد في حياتنا.

تدفعنا هذه العبارة إلى السعي لإعطاء معنى لحياتنا والقتال من أجل تحقيق شيء ما في الوقت المتاح لدينا.

38. لتنمية التعاطف ، من المهم أولاً أن تفهم أنه بينك وبين الآخرين ، فإن الآخرين هم أكثر أهمية ، لأنهم أكثر عددًا بكثير

من المهم مراعاة الأهمية التي يوليها كل شخص لنفسه ، فضلاً عن وجود العديد من الأشخاص غيرنا ، حتى نتمكن من الحصول على التعاطف.

39. افتح ذراعيك للتغيير ، لكن لا تنحي قيمك جانبًا

يجب أن نتحلى بالمرونة وأن نقبل احتمال أن تختلف وجهة نظرنا ، ولكن ليس إلى حد فقدان القيم التي تحكمنا.

40. نرتكب أخطاء عندما تغزونا العواطف وتؤدي بنا إلى أفعال سيئة

عواطفنا جيدة وكذلك التعبير عنها. ومع ذلك ، إذا سمحنا لأنفسنا بالسيطرة عليهم ، فيمكننا التصرف بشكل غير عقلاني ودون أخذ بقية العالم في الاعتبار ، مما قد يقودنا إلى التصرف بطريقة مكروهة وسلبية.

• مقالات لها صلة: "الفروق بين المشاعر والمشاعر"

41. أحاول من مكاني أن أؤكد الأخوة الحقيقية بين الرجال

حدد الدالاي لاما هدفه بمحاولة القتال ليجعلنا نرى أننا جميعًا متساوون ونستحق الاحترام والحب ، ويوحدنا في وئام.

42. من المهم جدًا أن تولد موقفًا جيدًا وقلبًا جيدًا قدر الإمكان. من هذا ، ستأتي السعادة قصيرة وطويلة الأمد لك وللآخرين.

إن محاولة الحفاظ على عقلية وطريقة للتواصل مع الآخرين والعالم على أساس الرفاهية والإيجابية والمودة عادة ما تؤدي إلى السعادة.

43. أصعب الأوقات هي تلك التي تبني العزيمة والقوة الداخلية.

إنه في الأوقات العصيبة نتعلم كيف نتغلب ونكون أقوياء.

44. السعادة لا تأتي دائمًا من الغرض. في بعض الأحيان يأتي عندما نتوقعه

هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالسعادة ، وليس من الضروري دائمًا أن يأتي من شيء قمنا به أو من إكمال أو السعي وراء هدف. في بعض الأحيان يمكن أن نكون سعداء ببساطة ، فجأة وبشكل غير متوقع ، من خلال الأشياء التي تحدث أو نتصور.

45. كن جيدًا كلما أمكن ذلك. من الممكن دائما

يدفعنا الدالاي لاما لمحاولة أن نكون أشخاصًا صالحين ، مهما حدث.

46. إذا كان شخص ما لديه سلاح وحاول قتلك ، فسيكون من المعقول أن تطلق النار بمسدسك

بينما يجب علينا تجنب العنف و جرب الحلول السلمية، الدفاع عن النفس ضد أي هجوم قانوني.

47. عند ممارسة التسامح ، تذكر أن عدوك هو أفضل معلم لك.

إنه مع الأعداء أو مع أولئك الذين لا يكرهون الذين قد يكون من الصعب أن نتسامح معهم. لهذا السبب ، فإن من هو أبعد من ذلك سيسمح لنا بممارسة واختبار هذه الجودة.

48. يمكننا أن نعيش بدون دين وتأمل ، لكن لا يمكننا العيش بدون المودة البشرية.

الاتصال والعاطفة عنصران غير أساسيين ولا يمكننا بدونهما تطويرهما بالكامل.

49. أحيانًا يكون الصمت هو أفضل إجابة

عند مواجهة أسئلة معينة ، من الممكن أن تؤدي أي إجابة إلى نتائج سلبية. لذلك ، أحيانًا يكون الصمت هو أفضل إجابة.

50. عندما تمارس الامتنان ، يكون هناك شعور باحترام الآخرين

أن تكون ممتنًا لشخص ما يعني أن تقدر أنه فعل شيئًا من أجلك وأنه في هذا الفعل أيقظ درجة من الاحترام والتقدير.

51. لا يمكن للراحة الجسدية إخضاع المعاناة العقلية ، وإذا نظرنا عن كثب يمكننا أن نرى أن أولئك الذين لديهم الكثير من الممتلكات ليسوا بالضرورة سعداء. في الواقع ، غالبًا ما يؤدي الثراء إلى مزيد من القلق.

ال معاناةوالقلق والخوف والمعاناة لا يمكن حلها على أساس العناصر المادية. الرفاهية لا تنبع من الثروة ، ولكنها في الحقيقة تتأذى منها في كثير من الأحيان.

52. تذكر أن عدم الحصول على ما تريد في بعض الأحيان هو ضربة حظ رائعة.

في بعض الأحيان لا تتحقق رغباتنا لسبب ما ، وينتهي بنا الأمر باكتشاف ذلك أو ماذا أردنا أنه لم يكن ما نتمناه أو أن حقيقة عدم تحقيقه قادتنا إلى شيء ما حتى الآن أفضل.

53. الغضب من أخطر المشاكل التي يواجهها العالم اليوم.

الغضب والغضب من العناصر التي تخلق أو تشارك في معظم الصراعات ، في إطلاق العنان للعنف وعدم قبول الآخر.

• قد تكون مهتمًا: "كيفية التحكم في الغضب: 7 نصائح عملية"

54. الحب والرحمة دياناتي الحقيقية. لكن لتطويرها ، لا تحتاج إلى الإيمان بأي دين

يمكننا جميعًا أن نحب وأن نكون رحيمين. يمكننا جميعًا أن نكون أشخاصًا صالحين ، ونؤمن بما نؤمن به أو حتى إذا كنا لا نؤمن بأي شيء. وجود أو عدم وجود دين لا يغير ذلك.

55. العقل الصافي والقلب الطيب المصحوب بمشاعر دافئة من أهم الأشياء. إذا لم يتحول العقل إلى أفكار إيجابية وراقية ، فلن نجد السعادة أبدًا

إن اتحاد العقل والعاطفة ، الموجهين نحو الرفاهية والتفاهم والمودة ، يسمحان لنا بتحقيق السعادة.

56. من أجل خلق السلام الداخلي ، فإن أهم شيء هو ممارسة التعاطف والحب والتفاهم والاحترام لجميع أشكال الحياة

الاحترام والمودة للآخرين هو ما يسمح لنا أن نكون في سلام مع أنفسنا.

57. إذا كنت تعتقد أنك صغير جدًا لإحداث فرق ، فحاول النوم مع بعوضة

حتى أصغر شيء يمكن أن يحدث فرقا. نحن جميعًا مهمون ولنا تأثير كبير على العالم. كلنا مهمون.

58. لاتخاذ إجراءات إيجابية ، يجب أن نطور رؤية إيجابية

للقيام بأشياء جيدة ، يجب أن نرغب في القيام بها وأن نكون قادرين على رؤية الأشياء بطريقة إيجابية.

59. إذا افترضنا موقفًا من التواضع ، فإن صفاتنا ستنمو

التواضع فضيلة هذا يقودنا إلى عدم تصديق أنفسنا أكثر من الآخرين ، حتى نتمكن من العمل على جوانب مختلفة قد نعتبرها غير ضرورية أو تم تطويرها بالفعل بشكل كافٍ.

60. الأديان هي محاولات لجلب المنافع للناس ولا يجب استخدامها أبدًا كأساس للعداء والعنف.

تشير هذه العبارة من الدالاي لاما إلى أنه لا ينبغي أبدًا استخدام الإيمان كمصدر للصراع ، لأن هذا يتعارض مع هدفه الأصلي: تقديم السلام والأمل.

61. الغرض الحقيقي من الحياة هو السعي وراء السعادة

بالنسبة للآخرين ولأنفسنا ، فإن السعي وراء السعادة هو أحد المحركات الرئيسية لسلوكنا وأهدافنا الحيوية. لقد ولدنا لنسعى لنكون سعداء ونجعل من حولنا سعداء.

62. إذا أراد المرء أن يختبر أي دين فعليه أن يمارس نصيحته. حتى تتمكن من اكتشاف قيمتها الحقيقية

إن مراعاة ما تشير إليه أسس كل معتقد أمر ضروري إذا كنت تريد فهمه ولديك القدرة على إملاء شيء ما عنها.

63. الحب هو غياب الحكم

الحب يعني عدم الحكم على الآخر ، بل قبوله دون قيد أو شرط بنقاط قوته وضعفه وإيقاظ المشاعر الإيجابية والرغبة في الاقتراب منه رغم ذلك.

64. أنا أؤمن بتصميم الإنسان. لقد ثبت عبر التاريخ أن إرادة الإنسان أقوى من الأسلحة

دفعنا إرادتنا وتصميمنا إلى تحقيق مآثر عظيمة والتغلب على جميع أنواع العقبات. إنها قوة يمكنها تغيير عالمنا ويمكن استخدامها لتحسينه.

65. ما نحن مدينون به للعاطفة. أيام وجودنا تأتي بفضل المودة

المودة عنصر أساسي أن الحياة في المجتمع تسمح لنا. التفاعلات مع أقراننا ومع البيئة لها تأثير كبير على كيفية تطورنا. على سبيل المثال ، أدى الترابط بين والدينا إلى تصورنا ، فضلاً عن أن الرعاية التي قدموها لنا سمحت لنا بالبقاء والنمو.

66. يستخدم الأشخاص الخطأ الدين بشكل خاطئ. نتيجة لذلك ، يساهم الدين في صراعات أكبر وانقسامات أكبر.

ال الأديان فهي تقوم على تحقيق قدر أكبر من التعاون والوحدة والسلام والاحترام المتبادل. ومع ذلك ، يستخدمها كثير من الناس كسلاح يتعارض مع أغراضها ومبادئها ويفسرها لصالح مصالحهم وضد السلام.

67. بينما يتحدث الناس عن نزع السلاح في جميع أنحاء العالم ، فإن نوعًا معينًا من نزع السلاح الداخلي يمثل أولوية

على الرغم من أن عدد النزاعات المسلحة قد انخفض مقارنة بالفترات التاريخية الأخرى ، في مواجهة لقمعهم حقًا ، فإن أول شيء يجب فعله هو تقليل العداء وانعدام الثقة والكراهية يولدون.

68. على الرغم من أننا لا نعرف ما يخبئه المستقبل ، إلا أننا يجب أن نفعل شيئًا دائمًا من أجل الآخرين

بغض النظر عما قد يحدث ، يجب أن نكون دائمًا على استعداد للعمل من أجل تحسين حياة الآخرين.

69. المودة والرحمة والضروريات، وليس الكماليات. بدونهم ، لا يمكن للبشرية البقاء على قيد الحياة

في بعض الأحيان يُعتقد أنه يجب ترك القيم في المرتبة الثانية من أجل حل بعض المشكلات. ومع ذلك ، فإن الأمر عكس ذلك تمامًا: على الرغم من أنه يمكن أن يكون أكثر تعقيدًا ، إلا أنهما عناصر أساسية لا يمكن تحقيق حل حقيقي بدونها.

70. يولد الغضب من الخوف ، والخوف من الشعور بالضعف أو الدونية

يشير الدالاي لاما إلى أن الغضب والغضب هما في نهاية المطاف نتاج الخوف الناجم عن الشعور بالنقص.

71. نتحدث كثيرًا عن السلام ، لكن لا يمكن أن يوجد إلا عندما تكون البيئة مواتية. يجب أن نخلق هذا الجو ولكي نفعل ذلك يجب علينا تكييف الموقف الصحيح. السلام ، في الأساس ، يجب أن يولد في أنفسنا

إن تحقيق السلام الحقيقي يعني أنه يجب علينا أولاً أن نكون قادرين على تركيز الأشياء في اتجاهها ، وخلق مناخ يسمح بذلك.

72. إذا لم يكن هناك حل للمشكلة ، فلا تضيع الوقت في القلق بشأنه. إذا كان هناك حل للمشكلة ، فلا تضيع الوقت في القلق بشأنه

بعبارة أخرى ، القلق المفرط لا يقودنا إلى أي مكان سوى إضاعة وقتنا.

73. طريقة تغيير أذهان الآخرين هي من خلال الحب وليس الكراهية

الكراهية لا تولد ، إنها تدمر فقط. إذا أردنا تغيير العالم أو الآخرين ، يجب أن نبدأ من الفهم والحب.

• مقالات لها صلة: "لماذا اكره الجميع؟ الأسباب والحلول الممكنة"

74. نسعى للتصرف بشكل صحيح لأنه موقف جيد. ينتج فاكهة جيدة. السبب الرئيسي هو أن المرء يبحث عن السعادة ولا يريد المعاناة وبناءً على ذلك ، يقوم المرء بأفعال جيدة ويتجنب الأفعال السيئة.

في هذه الجملة يشرح الدالاي لاما لماذا نميل إلى السعي لأن نكون أناسًا صالحين.

75. الحكمة مثل السهم. العقل الهادئ هو القوس الذي يطلقه

تشير هذه الاستعارة إلى أن الحكمة لا تتحقق إلا من خلال الصفاء والقبول.

76. المودة الأبوية ، والاتصال الجسدي ، والحنان المحب تجاه جميع الكائنات الحية ، والمسؤولية الاهتمام الاجتماعي والخاص بالأقل حظًا ، كل هذه المفاهيم سهلة الفهم. فلماذا يبدو أن ممارساتهم تكلفنا الكثير؟

التفكير في صعوبة تطبيق شيء نفهمه جيدًا ونحتاجه بقدر المودة والقبول المتبادل.

77. ليس من المنطقي أن نكون مرتبطين بهذه الحياة حصريًا ، لأنه بغض النظر عن طولها ، لا يمكننا أن نعيش أكثر من عدد معين من السنوات. لذلك لا يهم مقدار الثروة أو الموارد التي نراكمها في هذه الحياة. في ذلك الوقت لن يفيدونا بأي شيء

تراكم الأشياء والتعلق بها بشكل مفرط لا يساعدنا ، لأننا سنموت عاجلاً أم آجلاً. يجب أن نقبل فناءنا وأن نستفيد لجعل حياتنا ذات مغزى قدر الإمكان.

78. العقل المنضبط يقود إلى السعادة ، والعقل غير المنضبط يؤدي إلى المعاناة

إن امتلاك القدرة على الانضباط سيتيح لنا أن نكون مستمرين ومتسقين ونقاتل من أجل ما نريد ، بالإضافة إلى التغلب على الخسائر.

79. إذا كنا فخورون ، فسنكون فريسة الغيرة والغضب وسنرى الآخرين بازدراء ، وبالتالي فإن الشيء الوحيد الذي سنحققه هو أن التعاسة تسود

هذه العبارة يحذرنا من الكبرياء، كونه عنصرًا يمكن أن يقودنا إلى التوقف عن تقدير الآخرين.

80. الغضب والكراهية مثل خطاف الصياد - من المهم جدًا التأكد من أننا لا نتعلق به

قد يكون الشعور بالغضب أو الكراهية والتعبير عنهما في مناسبة معينة أمرًا طبيعيًا ، ولكن يجب أن نضع في اعتبارنا أنه لا ينبغي لنا أن نسمح لأنفسنا بأن ينجرفوا بها أو أن تظل مثبتة فينا.

81. يؤدي الافتقار إلى الشفافية إلى عدم الثقة والشعور العميق بعدم الأمان

لا يؤدي الكذب والإخفاء إلا إلى التشويش وخلق حواجز تمنع ترسيخ الثقة والمودة.

82. لأننا جميعًا نشارك كوكب الأرض هذا ، علينا أن نتعلم كيف نعيش في وئام وسلام مع بعضنا البعض ومع الطبيعة. هذا ليس مجرد حلم ، بل ضرورة

يشير الدالاي لاما إلينا في هذه الجملة إلى الحاجة إلى إحلال السلام في عالم نعيش فيه جميعًا معًا. يجب أن نفهم ونتعلم من بعضنا البعض إذا أردنا أن يكون لدينا وجود هادف وعميق.

83. من الأفضل بكثير تكوين صداقات ، وفهم بعضنا البعض ، وبذل جهد لخدمة الإنسانية ، بدلاً من الانتقاد والتدمير.

بطريقة مشابهة للجملة السابقة ، تعكس هذه الجملة أنه من المفيد والفعال والإيجابي توحيد القوى والترابط من المودة أكثر من الكراهية.

84. المنزل هو المكان الذي تجلس فيه في المنزل ويعاملونك جيدًا

المنزل ليس مبنى أو موقعًا. يتعلق الأمر بالمكان الذي تشعر أنك تنتمي إليه ، ومجموعة الظروف التي تجعلك تشعر بالحب ، والتقاط ، والقبول ، والأمان.

85. الموت يجعلنا جميعا متساوين إنه نفس الشيء بالنسبة للرجل الغني كما هو الحال بالنسبة للحيوان البري

على الرغم من الاختلافات الواضحة في المجتمع والحياة بشكل عام ، في النهاية نحن جميعًا متشابهون ونشترك في نفس الغاية.

86. من يغير نفسه ، يحول العالم

يمكن أن يكون تغيير نفسك عملية معقدة، لكن هذا يسمح لعلاقتنا بالعالم أن تتغير وبالتالي يمكننا إجراء تحول فيه.

87. المظهر مطلق ، لكن الواقع ليس كذلك. كل شيء مترابط وليس مطلق

قد تبدو الأشياء ملموسة ومستقرة بالنسبة لنا ، ولكن في الواقع يمكننا أن نلاحظ أن الأشياء ليست كما تبدو وتخضع لوجهات نظر وتفسيرات متعددة. بالإضافة إلى ذلك ، كل ما يحدث له عوامل متعددة تتدخل في وجوده مثل هذا ، العوامل التي تتأثر بدورها بالآخرين ، وما إلى ذلك.

88. عندما أشك في وجودي ، أضغط على نفسي

الواقع معقد ويمكن أن يقودنا إلى الشك ، لكن الحقيقة هي أننا هنا ويجب أن نتصرف ونعيش حياتنا.

89. حتى عندما تكون لدينا عقبات جسدية ، يمكننا أن نكون سعداء للغاية

السعادة لا تعتمد على سهولة الأمور، ولا حتى أن تكون بصحة جيدة. يمكننا أن نصبح سعداء مهما حدث وبغض النظر عن مدى تعقيد المواقف.

90. عندما يكون المرء كريمًا بقصد الحصول على شيء في المقابل أو اكتساب سمعة طيبة أو قبوله ، فإنه لا يتصرف ككائن مستنير.

الكرم القائم على المصلحة الذاتية ليس كرمًا حقيقيًا ، لأن المرء يتصرف أساسًا من خلال الأنانية أو الضرورة.

91. عندما يكون الجهل معلمنا ، لا توجد إمكانية لسلام حقيقي

يتم تأسيس السلام الحقيقي من خلال فهم الآخر. يمنعنا الجهل من قبول الآخر كليا بسبب الجهل والخوف الذي يولده ، فتنشأ العداوات.

92. يعتمد النجاح والفشل على الحكمة والذكاء ، اللذين لا يمكنهما أبدًا العمل بشكل صحيح تحت تأثير الغضب.

ستعتمد نتائج أفعالنا على كيفية إدارتنا للمواقف ، وتعقيد القيام بذلك تحت تأثير الغضب.

93. حتى الحيوان ، إذا أظهر عاطفة حقيقية ، فإنه يبني الثقة تدريجيًا. إذا كنت تظهر دائمًا وجوهًا سيئة ، كيف يمكنك تطوير الصداقة؟

تعلمنا هذه العبارة أهمية إظهار عاطفتنا ، لأنها تسمح بتنمية روابط جيدة وحتى صداقة.

94. الوقت يمر بحرية. عندما نرتكب أخطاء ، لا يمكننا إعادة عقارب الساعة إلى الوراء والعودة مرة أخرى. الشيء الوحيد الذي يمكننا القيام به هو استخدام الحاضر بشكل جيد

ارتكاب الأخطاء أمر طبيعي ويجب علينا حلها قدر الإمكان ، لكن الماضي مضى ولا جدوى من التركيز عليه. علينا أن نعيش الآن.

95. إذا لم يمنحك أبدًا الابتسامة المتوقعة ، فكن كريمًا وابتسم. لأنه لا يوجد أحد يحتاج إلى الابتسامة مثل شخص لا يعرف كيف يبتسم للآخرين

تشجعنا هذه العبارة على محاولة القيام بإيماءات صغيرة حتى تجاه أولئك الذين لا يفعلون ذلك ، لأن قلة رد الفعل لديهم عادة ما تكون بسبب المعاناة.

96. لطالما كان لدي وجهة النظر هذه حول النظام التعليمي الحديث: نحن نولي اهتمامًا لتنمية الدماغ ، لكننا نأخذ نمو الدفء البشري كأمر مسلم به.

يركز التعليم بشكل مفرط على نقل المعرفة. على الرغم من بدء مناقشة قضايا مثل القيم والعمل عليها ، في كثير من الأحيان لا يتم العمل على تطوير التأثير ويتم اعتباره أمرًا مفروغًا منه.

• مقالات لها صلة: "علم النفس التربوي: التعريف والمفاهيم والنظريات"

97. أنا أعتبر الابتسامة شيئًا فريدًا في الإنسان. الابتسامة هي أيضًا وسيلة اتصال قوية. الابتسامة الصادقة هي التعبير المثالي عن الحب البشري والرحمة.

عندما تكون ابتسامتنا صادقة ، فإنها تعبر عن مشاعرنا للآخرين بطريقة فعالة ، وكذلك تعبر عن حبنا للآخرين.

98. عندما تخسر ، لا تفقد الدرس

عدم الحصول على ما نريده ليس بالأمر السيئ ، لأنه يساعدنا على التعلم.

99. الإنسان مستعد ومستعد لتحمل أي معاناة طالما أنه يجد معنى فيها

قد يكون الإنسان على استعداد للمعاناة ، لكن هذه المعاناة لا تكون منطقية إلا إذا كان قادرًا على إعطائها معنى.

100. سأستخدم كل طاقاتي لتطوير نفسي ، لتوسيع قلبي للآخرين ؛ لتحقيق التنوير لمنفعة جميع الكائنات. سيكون لدي أفكار جيدة تجاه الآخرين ، ولن أغضب أو أفكر بشكل سيء في الآخرين. سوف أفيد الآخرين بقدر ما أستطيع

يعبر الدالاي لاما عن استعداده لمساعدة الآخرين ، وكذلك نقل هذه الإرادة للآخرين.