Как да помогнете на човек с натрапчив хазарт: 6 съвета за подкрепа

Хазартът е част от поведенческите зависимости; субектите, които го представят, изпитват ирационална нужда да участват в залагания и хазартни игри. Важно е да се осигури подкрепа на тези хора, извън психотерапевтичните сесии, с намерението те да могат да възвърнат контрола върху своите действия.

В тази статия Ще видим няколко съвета как да помогнем на човек с натрапчив хазарт, като се има предвид, че в повечето случаи симптомите на зависимости не изчезват напълно, но те могат да бъдат контролирани, така че тези, които ги представят, да имат добро качество на живота.

• Свързана статия: "Пристрастяването: болест или разстройство на ученето?"

Какво е натрапчив хазарт?

За да разберете как да помогнете на човек с натрапчив хазарт, е необходимо да знаете от какво се състои това психологическо разстройство. Това е поведенческа зависимост, при която човекът губи контрол над действията си и има неудържимата нужда да участва във всякакви хазартни игри или правете залози.

В тези случаи това не е поведение, мотивирано от консумацията на някакво пристрастяващо вещество; това, което се случва, е, че естествената система за възнаграждение на субекта се променя по такъв начин, че чрез участие в всяка произволна игрова дейност изпитва ирационално удовлетворение, което го кара да иска да премине през това преживяване повече пъти.

Актът на участие в играта и очакването на това усещане генерира потребност, толкова мощна, че се инвестира много време и ресурси за нейното задоволяване. Удоволствието нараства, когато субектът спечели нещо в играта или в залаганията, което го кара да започне да оправдава участието си в повече от тези дейности.

Както във всички случаи на пристрастяване, за субекта е трудно да забележи сам, че има проблем и че се нуждае от помощ. По принцип, преди да потърсите или приемете психологическа помощ, трябва да се случи опит дълбоко увреждащ, при който човекът чувства, че е достигнал дъното и че вече не може да поддържа стила си на живота.

Съвети за помощ на комарджия

В следващия списък със съвети ще прегледаме някои стратегически инструменти, с които да помогнем на човек натрапчив хазарт, полезен за приятели и роднини на тези, които преминават през това поведенческо разстройство, свързано със зависимости.

1. Придружете го на терапия

Психологическата терапия има добри резултати по отношение на поведенческите зависимости, а ако субектът присъства в компанията на човек, който се интересува от тяхното усъвършенстване, процесът може да бъде много повече бързо и ефективно, като се има предвид, че пациентът ще се чувства в контекст на по-голяма сигурност от начало.

Една от терапиите, която дава най-добри резултати по отношение на проблема с натрапчивото залагане, е когнитивно-поведенческата терапия, която се стреми да промени неадаптивни мисли на субекта и ги заменете с адаптивни и направете същото с техните модели на поведение при взаимодействие с околната среда.

От друга страна, предишната стъпка за убеждаване на човека, че трябва да отиде на психотерапевтични сесии, също е много важна; за него, необходимо е да се препоръча и информира за предимствата на помощта от професионалисти. Ако не отидете на психолог, шансовете за възстановяване са минимални.

• Свързана статия: "Патологичен хазарт: причини и симптоми на пристрастяване към хазарта"

2. Предполагам, че имате проблем

Друга от първите стъпки, за да можете да предоставите помощ на някой, който е пристрастен към хазарта, е да разберете, че човекът има проблем и че не сте рационални, когато действате, особено когато става въпрос за дейности, които включват хазартни игри, залагания и управление на пари пари.

Компресията ще бъде важна, за да се поставим на мястото на този човек и усетете разочарованието си емпатично, без да правите ценностни преценки, които само успяват да ви накарат да се почувствате по-зле, отколкото вероятно вече се чувствате благодарение на липсата на контрол над живота ви.

• Може да се интересувате от: "Емпатия, много повече от това да се поставиш на мястото на другия"

3. Задавайте въпроси, без да съдите

Добър начин да помогнете на субекта да се отдуши е да да ви задават въпроси относно чувствата ви и вашата ситуация на хазарт, но без да го карате да се чувства лош човек или безотговорен. Идеята е той сам да стигне до заключението, че получаването на помощ може да подобри качеството му на живот.

Освен това, задаването на въпроси ще ни помогне да получим подробна информация за личните мотиви за които субектът търси убежище в играта или залаганията; Важно е да се отбележи, че не всички комарджии представят своята зависимост по един и същи начин.

4. Накарайте го да свърже играта с проблемите си

Както прочетохме по-рано, за човек с натрапчив хазарт е трудно да бъде рационален и да свърже поведението си с проблемите, които създава в други области на живота си. Това, което трябва да направим, е да им даваме ясни и ежедневни примери, когато хазартът е основната причина за техните лоши моменти и моменти на дискомфорт или финансови проблеми.

Например, цитирайте анекдоти от моменти, които са били неприятни за него и когато хазартното му поведение е било причината за неговите злини, карайки го да разбере, че ако започне да избягва хазарта, проблемите ви ще започнат да намаляват в същата степен за много кратко време. Важно е да се подчертае последното: преодоляването на зависимостта трябва да се основава на конкретни и лесно разпознаваеми мотивации веднага след приемането на по-здравословен и по-адаптивен начин на живот.

5. Дайте му информация за неговата зависимост

Колкото повече информация има човек за това, което го засяга, толкова по-вероятно е той да избере да се откаже от това, което го наранява. Важно е да предоставим тази информация по адекватен начин, без да караме субекта да се чувства като пациент, на когото даваме лек.

Това, което се стремим, е да накараме човека да разбере най-фундаменталните аспекти на своята зависимост, така че да може разбират по-ясно причината за някои от поведенията си и са готови да търсят решения необходимо. В случай, че хазартът се появи заедно с други зависимости, нещо, което е много често, също така е необходимо да се информира за неблагоприятните ефекти на тези вещества и за възможните решения, дадени от професионалистите по психично здраве.

6. Помогнете му да намери нови интереси

Това предполага промяна на фокуса на вниманието на субекта, така че той да не чувства, че единствената му цел е да напусне играта по принудителен или необходим начин, а по-скоро който е мотивиран да постига нови неща за него, така че да се чувства удовлетворен, без да е необходимо постоянно да играе или да залага.

Например, помогнете му да намери нови хобита, които не включват хазарт, като четене или ходене на кино, наред с други. Можем също така да разберем дали лицето се интересува от курсове или други обучения и да го насърчим да го направи.