6 strategií k řešení nevěry v párové terapii

Když se kvůli nevěře přetrhne milostné pouto, které spojuje dva lidi, námluvy resp manželství se dostává do stavu deklarované krize, zřejmé oběma stranám, což je nemožné ignorovat. Pokud tedy tato zkušenost nevede k okamžitému rozchodu, je velmi důležité vyhledat odbornou psychologickou podporu v podobě párové terapie.

V tomto článku Uvidíme několik intervenčních strategií používaných v párové terapii tváří v tvář tomuto typu krize spojené s nevěrou, založený na modelu kognitivně-behaviorální terapie. Tímto způsobem uvidíte, že kombinací různých technik je možné poskytnout velmi cennou podporu těm, kteří hledají způsoby, jak překonfigurovat svůj způsob života, komunikace a vzájemné lásky.

• Související článek: "5 typů párové terapie"

Jak se k nevěrám přistupuje v párové terapii z kognitivně-behaviorálního paradigmatu?

Nevěry jsou obvykle jednou z nejsmutnějších a nejnepříjemnějších epizod v životě milionů lidí, kteří celý život trpěli, ale to neznamená, že to znamená konec vztahu ve všech případy.

V tomto smyslu je návštěva párové terapie jedním z nejlepších způsobů, které pro ně existují páry, které utrpěly nevěru jedné ze stran nebo obou a chtějí jít dál spolu. Ve skutečnosti, nevěry jsou jedním z nejčastějších důvodů pro konzultace v této oblasti.

Stejně jako v každém jiném typu terapie je párový terapeut specialistou na poskytování řady pokynů pro chování, klíčové myšlenky a kontexty upřímná komunikace, která může páru pomoci v nejtěžších chvílích a vyřešit jakýkoli typ konfliktu nebo psychické blokády, kterou nevěra má usmířeno.

Prostřednictvím kognitivně-behaviorální terapie je cílem pomoci lidem upravit vzorce chování a řízení myšlenek a emocí tak, aby prostřednictvím této dvojité žít vztah kvalitativně odlišným způsobem, lépe a lépe přizpůsobeným potřebám a obtížím obou, a to i v případech, kdy došlo nevěry.

Psychologové, kteří jsou založeni na kognitivně-behaviorální terapii mají na základě dlouhých desetiletí studia tohoto fenoménu vytvořila řadu strategií k použít pro Úspěšně řešit nevěru v rámci párové terapie; Shrneme je níže.

1. Identifikujte typ nevěry

Je jasné, že ne všechny nevěry jsou stejně bolestivé nebo mezi nimi sdílejí stejné vlastnosti. Proto je jedním z prvních úkolů, které musí terapeut v terapii provést, pomoci identifikovat typ a nuance nevěry.

To je nutné, aby si oba členové páru uvědomovali, co se stalo, jak daleko to má nevěra dorazila a jaké chování je považováno za zradu té či oné části partner.

Budeme si tak moci ujasnit, co se stalo, oba členové si budou vědomi chování a záměrů druhého člověka a budeme moci začít pracovat na sdíleném základě.

• Mohlo by vás zajímat: "Sebepoznání: definice a 8 tipů, jak je zlepšit"

2. Ujasněte si intenzitu poškození

Objasnění intenzity škody, kterou obě strany utrpěly, je také dobrým způsobem, jak sdílet, co se stalo a aby bylo jasné, kdo je v pozici pokusit se napravit způsobenou škodu, v případě, že by manželé chtěli pokračovat Setkání.

od té doby ne všichni lidé prožívají poškození nevěry stejně, je nutné, aby se každý člen páru podělil o vše, co po nevěře cítí, jaká je jeho míra afektovanosti a důvody, proč se tak cítí.

• Související článek: "4 druhy lásky: jaké různé druhy lásky existují?"

3. Prozkoumejte základní příčiny prostřednictvím dialogu

Dialog je nejlepší nástroj, který máme v párové terapii, aby se každá strana mohla vyjádřit a dosáhnout společného porozumění, které pomůže zachránit vztah.

V této sekci je to nutné ať se osoba, která byla nevěrná, svobodně vyjádřila porozumět jeho způsobu vidění toho, co se stalo, a typu potřeb, které se snažil pokrýt, ne nutně sexuální povahy.

K objasnění příčin nevěry pozitivně přispěje fakt, že nevěrný má pocit, že jsou brány v úvahu i jeho city a úmysly.

• Mohlo by vás zajímat: "Jak identifikovat 4 základní styly komunikace?"

4. Mít jako hlavní cíl povědomí

Uvědomění si problému, tedy fakt, že si uvědomí, co se stalo, zejména osobou, která byla nevěrná, by mělo být jedním z hlavních cílů terapie.

Kromě toho také od těch, kteří byli nevěrní, by se mělo očekávat větší zapojení, úsilí a odhodlání věci řešit někoho, kdo utrpěl nevěru, pokud existuje vůle vztah zachránit.

5. Stanovení cílů

Během terapie je to také důležité stanovení dílčích cílů pro kvalitativní transformaci rutiny společného života v páru a začít nový cyklus naděje pro obě strany, ve kterém mohou být všechny nové problémy, které mohou nastat, vyřešeny zdravým způsobem.

Tyto dílčí cíle, ke kterým se oba členové páru zavazují, mohou mít různý charakter, ať už jde o vzorce chování nebo chování, popř. související se získáním větší kognitivní flexibility a predispozicí k pozitivnějšímu přístupu v diskusích nebo výměnách názory.

6. Monitorování procesu během následujících sezení

Sledujte terapeutický proces v po sobě jdoucích sezeních, kterými prochází Pro terapeuta je to nejlepší způsob, jak odhalit možné obavy, frustrace nebo nepředvídané problémy, které se objevily u kteréhokoli člena páru.

Stejně tak je vhodné posoudit pokrok, kterého pár dosáhl ke konečnému cíli a najít způsoby, jak pár motivovat a vzájemně se povzbuzovat k pokroku vyrobeno.

Hledáte služby párové terapie?

Pokud máte zájem zahájit proces párové terapie, kontaktujte mě.

Jmenuji se Diego Red Sebastian a dávám vám k dispozici více než deset let zkušeností s péčí o pacienty.