40 otázek k odhalení psychického týrání partnera

Bohužel, párové vztahy nejsou vždy zdravé a týrání je fenomén, který se u některých vyskytuje toxické vztahy. V článku "Profil psychického násilníka: 21 společných rysů” Již jsme vstoupili do psychologického profilu jedince, který praktikuje zneužívání. Ale… Jak můžeme vědět, že jsme obětí psychického týrání?

• Mohlo by vás zajímat: "Losujeme 5 výtisků knihy „Psychologicky řečeno“!"

Otázky, které byste měli vědět, zda trpíte psychickým týráním od partnera

Níže naleznete seznam Otázky, které vám mohou pomoci zjistit, zda jste obětí tohoto typu psychického týrání. Navíc vám umožní zamyslet se nad základy vašeho vztahu a možná vám pomohou uvědomit si, že něco nefunguje správně.

1. Říká ti, jak se máš oblékat? Pokud půjdete způsobem, který se mu nelíbí, naštve se na vás za to a rozhodne se převléknout? Máte oblečení, které už nenosíte, protože víte, že se jim nelíbí, že takhle chodíte a budete z toho mít problémy?

Zneužívající lidé jsou kontrolující a autoritativní. Jejich nejistota v nich vyvolává toxickou žárlivost.

2. Když pro partnera něco uděláte, poděkuje vám nebo vám dá pocit, že je to vaše povinnost?

Manipulace se často objevuje v psychickém týrání, jak můžete vidět v článku „6 Manipulativní strategie Použití zneužívající”.

3. Dělají se důležitá rozhodnutí bez zohlednění vašeho názoru?

Manipulátoři jsou autoritativní lidé, kteří si myslí, že mají vždy ve všem pravdu.

4. Kontrolujete peníze, které utrácíte? Musíte svého partnera žádat o peníze? Žádáte o povolení, když něco kupujete, ať už pro sebe nebo pro dům?

Kromě kontroly oblečení sleduje i výdaje a finance.

5. Musíte ho informovat o svých plánech?

Člověk, který je manipulativní, řídí život svého partnera. Nedovolí ti to být svobodný.

6. Zlehčujete své osobní nebo profesní úspěchy?

Není schopen vám říci, jakou máte cenu, protože Má zájem na tom, abyste se cítili nejistě nebo nejistě a s nízkým sebevědomím.

• Související článek: "Nízké sebevědomí? Když se stanete svým vlastním největším nepřítelem"

7. Organizujete si volný čas? Máte pocit, že se ho ve volném čase musíte ptát, do čeho investovat svůj čas?

Mějte pod kontrolou způsob oblékání, výdaje a také svůj čas.

8. Když máte problém, minimalizujete ho komentáři typu: to nic, stěžujete si na neřest atd.?

Násilník k vám necítí lásku, i když se někdy přetvařuje, abyste zůstali závislí na jeho zneužívání.

9. Pochybuješ o svých schopnostech?

Pokud si nejste jisti, je pro vás snazší spadnout do jejich sítí.

10. Počítejte, kolikrát uděláte věci, které se vám nelíbí nebo se kterými nesouhlasíte, abyste se vyhnuli hádce

Je běžné, že vám násilník hází věci do očí aby ospravedlnil svůj postoj.

• Mohlo by vás zajímat: "Gaslighting: nejjemnější emocionální zneužívání"

11. Vyvolává ve vás pocit, že byste nevěděli, jak dál, kdybyste nebyli po jeho boku?

Pokud nevidíte, že jste schopni zanechat utrpení za sebou, neuděláte to a budete i nadále kořistí jejich špatného zacházení.

12. Říká vám váš partner, že vás přestane mlátit, když se začnete chovat správně?

Je běžné, že i přes to, že nejste na vině, vás ze svého postoje neoprávněně obviní.

13. Zlobí se, když trávíte se svými přáteli nebo rodinou více času, než považuje za nutné?

Jedním ze způsobů, jak se izolovat, je při kontaktu s rodinou a přáteli se cítíte špatně.

14. Jste-li na veřejnosti, bojíte se říct, co si myslíte, pro případ, že by to mělo důsledky pro vašeho partnera?

Násilník se ve vás snaží vyvolat pocit viny i za to, že jednáte správně.

15. Přestali jste svému okolí říkat o svých problémech ve vztahu, protože víte, že kdyby se dozvěděli, byli by naštvaní?

Nakonec se vztah změní na toxický. Důvěra je zcela ztracena.

16. Sleduje váš partner, co jste dělali, a nevěří vašim odpovědím?

Nedostatek důvěry se také mění v nedůvěru.

17. Ovládáte svůj mobil a své sociální sítě?

Sociální sítě jsou součástí našeho každodenního života. Proto se je násilník snaží za každou cenu ovládat.

18. Cítíte se nepříjemně, když se na vás někdo z opačného pohlaví dívá pro případ, že by si toho všiml váš partner a mohl by způsobit další hádku?

chorobná žárlivost jsou součástí každodenního života toxického vztahu.

19. Kritizuje vás váš partner nebo vás ztrapňuje před ostatními?

Neváží si vás a nevadí mu nerespektovat vás před ostatními.

20. Žárlí váš partner s chováním, jako je obviňování vás z aférek?

Nedůvěra je v tomto typu vztahu velmi vysoká a může jít i o nepodložená obvinění z nevěry.

21. Používáte často k dosažení svých cílů citové vydírání?

Emocionální vydírání je zbraň široce používaná násilníky. Můžete si to ověřit v článku “Citové vydírání: silná forma manipulace v páru”.

22. Chová se k vám, jako by byl vaším otcem/matkou místo vašeho partnera?

Váš vztah není milostný vztah založený na respektu.

23. Cítíte se nuceni nebo tlačeni k sexuálnímu vztahu se svým partnerem?

ja takový dominanci, kterou nad vámi vykonává, že cítíte povinnost ho potěšit.

24. Máte pocit, že nemůžete být sami sebou, když jste s partnerem?

Bojíte se jejich reakce, a proto se vaše chování změní.

25. Bojíte se vyjádřit názor, který je jiný než váš partner?

Manipulativní lidé jsou autoritativní, a proto je jejich názor jediný, který se počítá.

26. Máte pocit, že i bez něj, když chcete být sama sebou, myslíte si, že ho to možná trápí a přestanete dělat věci, které jste chtěli?

Jeho vliv na vás je tak velký, že se ho bojíte i bez přítomnosti.

27. Připomíná vám to tisíckrát chyby, které jste udělali?

Chová se tak, abyste se cítili méněcenní a že vaše sebevědomí trpí.

28. Cítíte se provinile, když onemocníte?

I když jsi nemocný, nemůžeš být sám sebou.

29. Přestali jste se vídat se svou rodinou nebo přáteli kvůli chování vašeho partnera?

Pokusil se vás oddělit od vaší rodiny a podařilo se mu to.

30. Sledujete, co děláte, ze strachu, že se váš partner bude zlobit nebo se bude cítit špatně?

Strach z partnera je takový, že se chováte tak, jak chce on.

31. Změnil se způsob, jakým vás oslovuje, stal se nezbytným?

Zpočátku se násilník může zdát jako milý člověk, ale postupem času odhalí svou pravou osobnost. Chcete-li se dozvědět více o jemných aspektech osobnosti, můžete se dozvědět více v některých dílech tohoto výběru knih: "31 nejlepších psychologických knih, které si nemůžete nechat ujít".

32. Cítíte strach?

Pokud máte ze svého partnera strach, musíte reagovat. Hledejte pomoc u blízkých lidí a odborníků.

33. Když dojde k hádce, ve většině případů se podvolíte, i když máte pravdu, protože byste mohli celé dny s vámi mluvit a vytvářet vakuum?

Zcela kontrolujte své chovánía už nejste schopni být asertivní.

34. Obviňuje vaše přátele z toho, že začali vaše hádky, a odsouvá vás od nich?

Ve snaze odcizit vaše přátele je obviňuje z vašich hádek.

35. Cítíte úzkost nebo nervozitu, když jste kolem svého partnera?

Strach a úzkost se projevují, když musíte být svému partnerovi nablízku.

36. Chodíte na místa a děláte činnosti, které nechcete, aby se nerozčiloval?

Přestanete být sami sebou, protože se toho bojíte.

37. Bojíte se, jak mu některé věci říct, protože víte, že jeho reakce může být nepřiměřená?

Nejen, že chodíte na místa, kam nechcete, ale také neříkáte, co si myslíte ze strachu z jejich reakce.

38. Máte pocit, že potřebujete jeho souhlas ve všem, co děláte, nebo na co dokonce myslíte?

Nejste svobodný člověk, protože jste na něm ve všech směrech závislý. Nemůžeš ani svobodně myslet.

39. Pokud má problém mimo rámec páru, dává vám za něj pocit odpovědnosti?

vyvolává ve vás pocit viny i v situacích, které s vaším vztahem nemají nic společného.

40. Všimli jste si, že když stejný čin udělá jiný člověk, hodnotí to pozitivněji, než když to děláte vy?

Chová se k vám jinak než k ostatním a s ostatními lidmi to může být velmi odlišné.