10 nejlepších aplikací pro sportovní výživu

Mít svůj každodenní jídelníček pod kontrolou může být pro nás jako jednotlivce vždy velkým přínosem, ale pokud se také přistihneme, že praktikujeme nějaký druh sport vysoký výkon, může být tato činnost tím definitivním faktorem, který nám nakonec pomůže zlepšit se, nebo nám naopak zabrání v dosahování našich cílů prosperovat.

Proto jsme zevnitř navrhli provést brief výběr s nejvíce doporučenými aplikacemi specializovanými na sportovní výživu které v současnosti můžeme využít.

Nejlépe hodnocené aplikace pro sportovní výživu

Pokud chcete upravit své stravovací plány s ohledem na vaše cíle ve světě fitness nebo sportu, čtěte dál. Toto jsou nejlepší aplikace pro sportovní výživu, které můžete najít.

1. INDYA

v aplikace specializovaná na výživu INDYA, najdeme štědrý tým odborníků na sportovní výživu, kteří nebudou váhat pomozte nám s jakýmkoli typem pochybností (souvisejících s touto oblastí), které nakonec můžeme mít přístav.

Prostřednictvím této aplikace budeme mít přístup k nutričnímu plánování speciálně navrženému pro naši konkrétní činnost, budeme moci objevovat nové recepty, kterými se můžeme nakrmit mnohem kompletněji a navíc můžeme INDYU propojit s ostatními aplikace jako Strava nebo Trainingpeaks a náš stravovací plán se přizpůsobí dennímu tréninku, který jsme absolvovali včas. Hotovo.

• Aplikaci INDYA si můžete stáhnout na tato stránka.

2. Lifesum

v Lifesum Nejen, že můžeme najít diety speciálně navržené pro naše osobní plánování života, ale je také důležité je zdůraznit že prostřednictvím jejich stravy můžeme zjistit, jak zdravé stravování může výrazně zlepšit kvalitu našeho života.

Pomocí této aplikace můžeme najít všechny informace, které potřebujeme o určitých potravinách, budeme mít přístup k a širokou škálu diet, které nám pomohou kontrolovat naši tělesnou hmotnost a navíc je důležité zmínit, že i v této aplikaci Budeme schopni udržet vyčerpávající kontrolu nad dalšími zdravými aspekty našeho každodenního života, jako je naše fyzická aktivita nebo naše hydratace.

• Související článek: „Psychologie a výživa: důležitost emocionálního stravování“

3. MyFitnessPal

v MyFitnessPal Je jim zcela jasné, že jídlo hraje velmi důležitou roli jak v oblasti zdraví, tak i sportovní aktivity, a proto prostřednictvím své aplikace zpřístupní všem svým klientům, aby si mohli velmi jednoduchým způsobem udržet vyčerpávající kontrolu nad svou stravou a zároveň didaktika.

Tato specializovaná aplikace má počítadlo kalorií, ve své databázi má více než 14 milionů potravin s každou z jejich živin, a proto Na druhou stranu je také zajímavé poznamenat, že prostřednictvím její komunity uživatelů můžeme být motivováni každý den kromě toho, že dostáváme určité rady a Rada.

4. Fitia

Fitia je aplikace specializovaná na oblast výživy, díky které dokážeme vymyslet inteligentní plán, se kterým zhubneme resp nabrat svalovou hmotu, cíle, pro které je úplná kontrola naší stravy prostě faktorem nepostradatelný.

V této aplikaci najdeme více než 8 000 personalizovaných receptů, budeme mít přístup ke kalkulačce, pomocí které můžeme ovládat naše makra nebo jaké jsou všechny kalorie, které přijímáme a na druhou stranu je také důležité zdůraznit, že v závislosti na naší sportovní aktivitě Můžeme se přihlásit do různých chatovacích skupin, které nám pomohou být vždy motivovaní a nevzdávat se, když některé věci nevidíme. Výsledek.

5. noom

noom je aplikace orientovaná na oblast výživy, která nám v dnešní době může nejen pomoci, ale také může pomozte nám jíst vědomě v závislosti na naší denní aktivitě nebo sportu, který nakonec provozujeme.

Tato aplikace má různé bezplatné doplňkové aplikace, jako je počítadlo kalorií nebo kalkulačka makronutrientů, a navíc je Je důležité poznamenat, že prostřednictvím této aplikace můžeme provést test osobnosti, který může být velmi užitečný při plánování cíle.

6. Výživa

Výživa je aplikace, která nám bezesporu může velmi pomoci, pokud právě vstupujeme na pole veganství, protože díky ní můžeme mít kontrolu nad všemi živinami, které musíme přijímat v našem každodenním životě, pokud chceme být schopni vykonávat svou činnost každý den.

Tyto typy diet mohou mít některé dlouhodobé nevýhody, které, aby je bylo možné vyřešit, je prvotní plánování naprosto nezbytné. zásadní a tím spíše, pokud kromě naší každodenní činnosti pravidelně provozujeme i nějaký druh intenzivního sportu mírný.

7. Silnější Rychlejší

Silnější Rychlejší je aplikace zaměřená na sportovní výživu, která může být velmi užitečná bez ohledu na to Jestli je naším cílem zlepšit naši sílu nebo jestli máme zájem o posílení našeho tónování tělesně.

Tato aplikace nám dá k dispozici kvalifikovaného osobního trenéra, organizuje naše dlouhodobé diety a Dá nám také několik velmi zajímavých tipů, jak můžeme dále vylepšit náš jídelníček. deník.

8. MyNetDiary

v aplikaci MyNetDiary Můžeme najít veškerou pomoc, kterou potřebujeme, pokud chceme být schopni efektivně kontrolovat naši každodenní výživu, bez ohledu na to, zda momentálně máme sedavou činnost nebo zda provozujeme nějaký druh vysokorychlostního sportu. intenzita.

Jako uživatelé této aplikace díky ní budeme moci velmi efektivně sledovat náš denní příjem makroživin, budeme mít přístup k databance tvořené pro širokou škálu potravin spolu s jejich nutričními hodnotami a na druhou stranu v této aplikaci obdržíme také několik tipů, jak vést delší život zdravý.

9. Yazio

Yazio Je to aplikace, díky které můžeme zlepšit jak svalovou hmotu, tak zhubnout nebo se velmi jednoduchým způsobem naučit zdravě jíst, skutečnost, která se může zdát prakticky běžná, ale v dnešní době ji ve svém životě dokáže uskutečnit stále méně lidí. každý den.

Některé z nejzajímavějších nástrojů, které nám tato specializovaná aplikace nabízí, jsou kalkulačka makroživin, počítadlo kilokalorií nebo permanentní sledování naší aktivity denně.

10. fitbod

fitbod je aplikace věnovaná světu sportu, pomocí které si můžeme nejen organizovat svůj stravovací plán, ale také některé objevovat opravdu velmi zajímavé tréninkové plány a několik tipů věnovaných oblasti motivace, které mohou být nepochybně velmi užitečné v našem každodenním životě. den.

Kde tato aplikace klade zvláštní důraz, je na sektor každodenního tréninku, i když je třeba poznamenat, že také může být velmi užitečný bez ohledu na to, zda nepraktikujeme vysoce intenzivní sport nebo s některým z nich začínáme ony.