Valider og gå videre som forældre, som børn ...

Hvis du er forældre, er det sandsynligt, at du ved mere end en lejlighed har modtaget et opkald eller holdt utallige møder i skolen og / eller i andre områder på grund af forstyrrende eller maladaptiv adfærd hos dine børn.

Denne adfærd kan omfatte en sammensmeltning af situationer: "forholder sig ikke tilstrækkeligt med jævnaldrende", "respekterer ikke normer "," tolererer ikke grænser "," har aggressiv adfærd "," deltager ikke "," er umotiveret "," respekterer ikke tallene for myndighed"...

Nogle af disse udsagn kan være velkendte for mange. Andre vil endda være vant til at høre mere end en. Nogle gange kan disse være overvældende, og når det kommer til ungdomsårene... portrættet kan være endnu mere skræmmende.

• Relateret artikel: "Udøvelse af forældreskab: angrende mødre og fædre?"

Håndtering af forældres kompleksitet

Det er også meget almindeligt, at forældre med børn har personlige vanskeligheder, sameksistens, skole og / eller sociale vanskeligheder (jeg kender ikke nogen, der ikke har dem i mindre eller større grad) konstant modtage beskeder (direkte eller subtilt) om, hvordan de bedre kan uddanne deres børn eller om positive rollemodeller for forældre og effektiv.

Kilder kan være meget forskellige: andre forældre, lærere, slægtninge, venner, undervisere, socialarbejdere, psykologer, medierne... og i en lang række formater, formelle (undervisningsworkshops, foredrag eller andre indgreb) og uformelle.

Mængden af ​​information kan være enorm. Ved mange lejligheder har disse beskeder en beskyttende og effektiv funktion, det vil sige de hjælper; i andre kan de dog have et ansvarligt og beskyldende blik.

I sidstnævnte bliver ordet "skal" almindeligt i flere sociale interaktioner, indtil det internaliseres af personen i form af tanker og følelser.

Ofte, Det er endda forældrene selv, der ender med at fordybe sig i en tilstand af skyld og hjælpeløshed, der begrænser deres evne til at udøve deres forældres funktioner. med en passende opfattelse af selveffektivitet. I andre skifter vi ansvar eller udtrykker vrede på andre for at beskytte vores selvværd. og / eller selvkoncept, der udgør dette på den anden side en meget menneskelig opførsel, når vi føler os dømt eller angrebet.

Professionelle, der arbejder med familier, især med forældre og børn eller unge, ved vigtigheden af være opmærksom på de tanker, følelser og følelser, som både forældre og børn oplever, når de står over for personlige vanskeligheder og / eller andre stressende begivenheder der blander sig i den positive udvikling af familiesystemet som helhed. Faktisk er det dem, der oftest lider under vanskelighederne med at tilpasse sig forskellige sociale sammenhænge! Derfor er den aktiv lytning, forståelse, empati og ledsagelse er elementære funktioner i det terapeutiske forhold.

Negative følelser er også nyttige

Som fagfolk kender vi kraften i følelser som skyld, skam eller frygt. De opfattes normalt negativt, fordi de genererer meget ubehag og / eller lidelse. Imidlertid er alle følelser, både dem, der vurderes positive og negative, afgørende for social tilpasning og personlig tilpasning. På denne måde har skyld og skam en funktion af personlig og social selvregulering, der giver os mulighed for at lære, rette fejl, empati og generelt lede vores bestræbelser på at handle i tråd med personlige værdier og social.

Især skyld er iboende forbundet med individets moralske udvikling og dermed dens adaptive værdi. Men når skyld ikke er tilpasset, forstyrrer det selvregulering og personlig og social udvikling. Det kaster os ind i en spiral af drøvtygning, devaluering, angst, depression, håbløshed... Det forhindrer os i at lære og komme videre.

På samme måde, frygt eller angst har en vigtig beskyttende funktion, fordi det giver os mulighed for at være opmærksomme på og reagere på fare. Men når det bliver maladaptivt, forstyrrer det tilstrækkelig håndtering af trusler, udfordringer, kriser... I et sådant tilfælde opfatter vi disse situationer som overfyldte med vores personlige ressourcer.

Betydningen af ​​følelsesmæssig styring i familieforhold

Således har vi alle følt os skyldige, skamfulde, triste, bekymrede eller vrede i en række forskellige sammenhænge og situationer. Faderskab er ikke uden disse følelser. De er tilpassede til vores rolle som forældre og også for vores rolle som børn, søskende ...

Problemet opstår, når udtrykket af disse følelser forstyrrer familie- og socialdynamikken betydeligt., på en måde der forhindrer selvregulering som individ og som et familie- og socialsystem med sin sunde udvikling, og der derfor kan kræve en terapeutisk proces, der favoriserer genoprettelse af balance eller homøostase.

For ovenstående denne terapeutiske proces skal fokusere på forståelse af følelser og deres komponenter (kognitiv, affektiv og adfærdsmæssig). Men ikke kun er aktiv lytning, forståelse og empati nødvendig i den terapeutiske tilgang. Selv træning af personen i mestringsteknikker af forskellige slags kan være utilstrækkelig uden noget væsentligt! Og dette er intet andet end validering.

Validering betyder at acceptere følelser uden domuden bebrejdelse... Accepter, at i det øjeblik var vores tanker, følelser og adfærd, hvad de var og ikke kunne være ellers i den givne situation, fordi vi ikke vidste eller ikke kunne med de værktøjer, der vi havde.

Det handler ikke om at retfærdiggøre, snarere tværtimod. Det handler om at bruge skyld, skam, frygt og tristhed til at komme videre, for at lære og fokusere indsatsen på proces med forandring og forbedring, handler det om at genvinde den følelsesmæssige funktion af disse følelser og genoprette Balance.

Kort sagt, i ethvert terapeutisk forhold er validering af den professionelle afgørende, og selvvalidering af personen selv er afgørende for at fremme forandringsprocessen. Valider for at komme videre, som forældre, som børn, som mennesker ...