Passer du på din sociale spisning?

Når vi hører om sund kost, tænker vi ofte på at spise gavnlige fødevarer for at tage sig af vores fysiske helbred. Men... Tænker vi på den sociale mad, vi spiser hver dag? Omgir vi os selv med de rigtige mennesker, som vi også lever af?

Ligesom vi bekymrer os om at passe på vores kost og mad for at få et godt fysisk helbred, Vi er nødt til at tænke på en anden grundlæggende mad, hvorfra vi nærer os selv uden at være for bevidste: den personer.

• Relateret artikel: "Top 14 bløde færdigheder til succes i livet"

Betydningen af ​​sociale relationer

På samme måde som der er fødevarer, der skader vores helbred og andre, der er gavnlige, og vores kost skal være baseret på deres forbrug, sker det samme med mennesker. Disse er en del af den mad, vi indtager dagligt, så vores "sociale kost" eller "sociale diæt" bør være baseret på omgive os med dem, der yder et reelt bidrag til os.

Gør følgende indsats og tænk på de fem personer, du bruger mest tid sammen med. Som de er? Tror du, der er noget af dem i dig? Reflekter over, hvem der fra denne liste tilføjer dit liv, hvem der forbliver eller ganske enkelt efterlader dig som den er; om hvem der hjælper dig med at komme til det næste niveau, du vil opnå. Vil vi have, at folk presser os op eller ned?

Hvis du vil nå dine mål, er det vigtigt at omgive dig med personer, der på en eller anden måde hjælpe dig med at forfølge disse mål, og kom væk fra dem, der på ingen måde tilføjer dig eller meget værre, trækker dig fra, når det kommer til at nå dine mål. Kunne nogen, der ønsker at overvinde deres drikkeproblem, gøre det, hvis deres bedste venner havde det samme problem?

Hvert menneske, der passerer gennem vores liv på en mere eller mindre vigtig måde efterlader en slags aftryk på os. Prøv derfor at omgive dig selv med mennesker, der er et forbillede for dig, som allerede har det, du vil opnå. Hvis du vil være en mere ambitiøs person, der stræber efter at nå dine mål, skal du omgive dig med dem, der allerede har opnået eller opnår, hvad de satte sig for en dag.

Hvis du vil være et bedre menneske, skal du omgive dig med dem, der gør godt. Hvis du vil indtage en mere optimistisk holdning til livet, omgive dig selv med positive mennesker. Kunstnere omgiver sig med kunstnere, iværksættere med iværksættere, drikkere af drikkere ...

Potentialet for menneskene omkring os: social fodring

Folk kan vække bekymringer, være forandringsmotoren, lære os og få os til at vokse. Eller tværtimod påvirke os negativt og suge vores energi. Det er vores valg at vælge de mennesker, vi omgiver os med og beslutte, om vi skal gøre stort eller småt ændringer i vores sociale liv: hvis vi skal bruge mere tid på dem, der tilføjer og mindre til dem, der ikke gør det, eller hvis det var sag, komme væk fra de giftige mennesker, der tager vores potentiale væk.

Uanset om det, vi ønsker, er at dedikere mere tid til enkeltpersoner i vores sociale kreds, eller hvis vi vil komme tættere på dem, der kan hjælpe os med at opnå det, vi ønsker, nøglen er at vise en oprigtig interesse for livet resten. For at gøre dette bliver du nødt til at tale med dem regelmæssigt, så forholdet styrkes.

For at forbedre dine sociale færdigheder skal du i første omgang tage visse nøglepunkter i betragtning:

• Lær at lytte.
• Lær at betale komplimenter.
• Spørg og del erfaringer, følelser og meninger fra selvhævdelse.
• Bedøm ikke, hvad de fortæller dig.
• Pas på dit kropssprog at vise interesse.

Lad os ikke glemme selvværd

Ud over ovenstående skal du først vide, hvordan du omgiver dig godt og bevidst vælger din sociale cirkel lær at være glad for dig selv. Hvis du ikke tænker på dig selv og respekterer dig selv, vil du næppe være i stand til at opbygge sunde relationer, fordi du vil lede efter andre, hvad du mangler på en ikke særlig adaptiv måde. Når du tværtimod ved, at din lykke ikke afhænger af andre, bliver du mere bevidst om, hvad relationer, der bringer dig, og hvilke der ikke gør, og du vil udvikle evnen til bedre at vælge det miljø, hvorfra du er du plejer.

Derfor skal du lære at få tillid til dig selv og til de beslutninger, du tager, at acceptere dig selv som som du er, og når der er noget, du vil ændre, arbejder du på din egen personlige udvikling ud fra Jeg respekterer. Kort sagt bliver du nødt til at lære at elske dig selv. Dit selvværd, din indre styrke og glæde vil være gode allierede til at være en mere attraktiv person, og det vil være lettere for dig at henvende dig til den, du foreslår.

I større eller mindre grad, om vi kan lide det mere eller mindre, at mennesker påvirker os, er en kendsgerning, enten positivt eller negativt. Vi er sociale væsener, og som sådan lærer vi ved stedfortrædende (eller observationel) læring, det vil sige, vi lærer ved at observere, hvad andre gør; og vi gør det siden vi var små. Den kognitive proces, der spiller ind, er projektion af sig selv om den andens handlinger.

Lad ikke tilfældigheder bestemme for dig den sociale cirkel, du omgiver dig med. Vær den, der er ansvarlig for at vælge, hvem du vil fodre dig selv med, og hvem du ikke er. Hold dig væk fra giftige mennesker, der suger din energi og omgiver dig selv med dem, der vander og får frøene til at vokse. Af mennesker, der selv sår andre frø på din egen måde, så der vokser nye skud.