Τα 10 καλύτερα ταξίδια για διαλογισμό

Ο διαλογισμός είναι μια ολοένα και πιο διαδεδομένη πρακτική στις δυτικές κοινωνίες, της οποίας τα οφέλη έχουν αποδειχθεί ευρέως ότι μειώνουν τα υψηλά επίπεδα στρες, άγχους ή νευρικότητα.

Εκτός από αυτό, μπορεί επίσης να χρησιμεύσει για τη βελτίωση της στάσης του σώματος, της αναπνοής, μιας μεγάλης ποικιλίας διαδικασιών και συμβάλλει στην επίτευξη μιας κατάστασης ευημερίας και παγκόσμιας ισορροπίας σε όλα τα επίπεδα της πρόσωπο.

Επί του παρόντος υπάρχει μεγάλη ποικιλία από προγραμματισμένες εκδρομές σε ομάδες ή μεμονωμένα σε διάφορα μέρη πολύ κατάλληλα για την πρακτική του διαλογισμού, που συνήθως παρέχουν σε όσους συμμετέχουν μια πραγματική εμπειρία πολύ βαθιάς προσωπικής ανάπτυξης και μάθησης.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να μάθετε να διαλογίζεστε, σε 8 εύκολα βήματα"

Ταξίδια για διαλογισμό: προτάσεις και συστάσεις

Εάν θέλετε να συμβουλευτείτε τα κύρια χαρακτηριστικά για να ξεκινήσετε κάποιο από αυτά, εδώ μπορείτε να βρείτε τα κύρια ταξίδια για διαλογισμό που προτείνονται περισσότερο σήμερα.

1. ταξίδι στην Αίγυπτο

Το ταξίδι στην Αίγυπτο προσφέρεται από Ταξίδια που αλλάζουν ζωές Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για όλους εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να αυξήσουν την προσωπική και συναισθηματική τους ευεξία συμμετέχοντας σε διάφορες ομαδικές και ατομικές δραστηριότητες.

Το ταξίδι αποτελείται από 8 ημέρες και 7 νύχτες και κάθε μέρα θα ευθυγραμμίζεται ένα ενεργειακό κέντρο προκειμένου να επιτευχθεί μια συνολική ισορροπία στο άτομο μόλις τελειώσει το ταξίδι. Τα κύρια κέντρα που δουλεύονται είναι το σωματικό, το πνευματικό, το νοητικό και το συναισθηματικό.

Το πρόγραμμα Ταξίδια που αλλάζουν ζωές στοχεύει, πέρα ​​από το να βοηθήσει να ξεφύγουμε από τη ρουτίνα, προσφέρει σε κάθε συμμετέχοντα ένα ταξίδι αξέχαστης αυτογνωσίας και ανάπτυξης στο προσωπικός. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτά τα ταξιδιωτικά προγράμματα, μπορείτε επικοινωνήστε με τον προπονητή Félix Cuellar.

2. Bácor-Olive Grove

Το Transformational Travel Center προσφέρει ένα 3ήμερο καταφύγιο διαλογισμού σε ένα σπήλαιο Cuevas de la Luz στο Bácor-Olivar (Γρανάδα) για όλους εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να περάσουν το τέλος της χρονιάς σε μια ατμόσφαιρα διαλογισμού και χαλάρωσης μακριά από καθημερινές έγνοιες.

Το ταξίδι κοστίζει 395 ευρώ και περιλαμβάνει διαμονή all inclusive, καθώς και υπαίθριες δραστηριότητες δωρεάν, εκπαίδευση σε διάφορες τεχνικές διαλογισμού, ομαδικές δραστηριότητες και επίσης πνευματική μεταμόρφωση προσωπικός.

Οι κύριες δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα σε αυτό το ταξίδι είναι ο διαλογισμός, η γιόγκα, η πεζοπορία, μια πρωτοχρονιάτικη γιορτή και μια θεραπευτική συναυλία με θιβετιανά μπολ.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι το Mindfulness; Οι 7 απαντήσεις στις ερωτήσεις σας

3. Body and Mind Retreat στην Gokarna

Η πύλη Adventure in India προσφέρει μια συνοδευόμενη ομαδική εκδρομή στη Νότια Ινδία, διάρκειας 5 ημερών που μπορεί να γίνει ατομικά ή ζευγάρι.

Αυτό το ταξίδι απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να είναι μέρος ενός αναζωογονητικού και πνευματικού ταξιδιού σε ένα φυσικό περιβάλλον. πού να κάνετε διαλογισμό γιόγκα και άλλες δραστηριότητες που στοχεύουν στη βελτίωση της συναισθηματικής και σωματικής ευεξίας του καθενός ανταγωνιστής.

Η τιμή του ταξιδιού είναι 995 ευρώ και περιλαμβάνει πλήρη διατροφή και μεταφορές, 24ωρη βοήθεια, συνεδρίες γιόγκα και διαλογισμού, αγιουρβεδική διαβούλευση και 3 αγιουρβεδικά μασάζ.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 6 ψυχολογικά οφέλη της γιόγκα»

4. Ιαπωνία

Η Χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου είναι ένα από τα σημεία αναφοράς στην πρακτική του Ζεν Βουδισμού και του διαλογισμού, γι 'αυτό είναι αυτή τη στιγμή ένα από τα πιο προτεινόμενα ταξίδια για να μάθετε αυτήν την πρακτική.

Ο διαλογισμός είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ιαπωνικής ζωής και σχεδόν όλες οι καθημερινές δραστηριότητες σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα με αυτόν. από την τελετή του τσαγιού μέχρι τις πολεμικές τέχνες.

Τα κύρια μέρη όπου μπορείτε να πραγματοποιήσετε την πρακτική του διαλογισμού είναι οι διάφοροι ναοί που είναι διάσπαρτοι σε όλη τη χώρα. Οι πιο σημαντικοί είναι οι ναοί Nara και Kamakura στο Κιότο ή ο ναός Hokaiji στο Τόκιο.

5. Κίνα

Η κινεζική κοινωνία εξασκεί την τέχνη του διαλογισμού για χιλιετίες με πνευματικούς στόχους και στόχους υγείας εξίσου. στην πραγματικότητα Είναι η χώρα μέσω της οποίας ο Βουδισμός Ζεν ήρθε στην Ιαπωνία και την Κορέα..

Οι Κινέζοι είναι ένας λαός που ενδιαφέρεται πολύ για όλες αυτές τις υγιεινές πρακτικές που μπορούν να επηρεάσουν θετικά τόσο για το μυαλό του όσο και για τους ανθρώπους του, και ο διαλογισμός είναι ένας από τους πιο κοινόχρηστους όλων η χώρα.

Υπάρχουν πολλές μορφές διαλογισμού στην κινεζική κουλτούρα, ωστόσο, μια από τις πιο σημαντικές και αρχαίες είναι ο διαλογισμός Quigong, η πρακτική του οποίου είναι συνήθως πραγματοποιούνται σε μεγάλες πόλεις όπως η Σαγκάη ή το Πεκίνο, ή σε ορισμένα από τα ιερά βουνά τους (Emeishan, Wutaishan, Jiuhuashan ή Putuoshan).

• Σχετικό άρθρο: «Τα 11 ψυχολογικά οφέλη του ταξιδιού»

6. Ταϊλάνδη

Η Ταϊλάνδη είναι μια άλλη από τις χώρες με τον μεγαλύτερο βουδιστικό πληθυσμό στον κόσμο και γι' αυτό η πνευματικότητα και ο διαλογισμός αποτελούν μέρος της καθημερινότητας εκατομμυρίων ανθρώπων.

Εδώ μπορείτε επίσης να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία βουδιστικών ναών μέσα στους οποίους πραγματοποιούνται καθοδηγούμενοι διαλογισμοί με τον τρόπο που υποδεικνύει η αρχαία θρησκεία τους.

Υπάρχουν πολλά μέρη όπου μπορείτε να κάνετε διαλογισμό στην Ταϊλάνδη, αλλά είναι το καλύτερο μέρος για να εισέλθετε πλήρως στην κουλτούρα της Ταϊλάνδης και Ο τρόπος διαλογισμού είναι η πόλη του Τσιάνγκ Μάι, όπου υπάρχει μεγάλη ποικιλία από ναούς και μοναστήρια που προσφέρουν μαθήματα για αρχάριους.

7. Όρος Teide (Ισπανία)

Το νησί της Τενερίφης, που βρίσκεται στο αρχιπέλαγος των Καναρίων, φιλοξενεί το ηφαίστειο Teide, έναν από τους πιο δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς της περιοχής.

Αυτό το ηφαίστειο είναι η ψηλότερη κορυφή της Ισπανίας και περιέχει ένα εντυπωσιακό φυσικό περιβάλλον από ηφαιστειακή πέτρα, με ασυναγώνιστη θέα σε ολόκληρο το νησί. Με λίγα λόγια, ένα πολύ κατάλληλο περιβάλλον για διαλογισμό, χαλάρωση και ανάμνηση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Αποσύνδεση από τα κοινωνικά δίκτυα: είναι μια προτεινόμενη επιλογή;"

8. Στόουνχεντζ (Ηνωμένο Βασίλειο)

Το μεγαλιθικό μνημείο του Στόουνχεντζ, που βρίσκεται στη νότια Αγγλία, έγινε από την ανακάλυψή του τον Μεσαίωνα, ένα από τα πιο ιδιαίτερα μέρη στον πλανήτη λόγω του αινίγματος ποια ήταν η χρήση του, πώς στήθηκαν οι πέτρες και ποιος το έχτισε.

Αυτή η κατασκευή ανακηρύχθηκε Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς τη δεκαετία του 1980 και αυτή τη στιγμή επισκέπτονται και οι δύο τουρίστες καθώς και άτομα που εκτιμούν την πνευματική τους πλευρά και επιθυμούν να διαλογιστούν σε επαφή με τη φύση του περιβάλλον.

9. Angkor Wat (Καμπότζη)

Το Angkor Wat είναι το μεγαλύτερο συγκρότημα ινδουιστικών ναών στον κόσμο και χτίστηκε κατά την περίοδο της μεγαλύτερης λαμπρότητας της αρχαίας Καμπότζης (12ος αιώνας).

Είναι μια από τις πιο εκπληκτικές κατασκευές στον πλανήτη, υπήρξε ο τόπος διαλογισμού για βουδιστές και ινδουιστές μοναχούς για αιώνες και κάθε χρόνο το επισκέπτονται εκατομμύρια άνθρωποι που απολαμβάνουν μια σκηνή σιωπής, ηρεμίας και πνευματικότητας.

• Σχετικό άρθρο: «Είναι κακό να έχεις πολύ ελεύθερο χρόνο;

10. Ερημος Σαχάρα

Οι περισσότερες έρημοι στον κόσμο είναι ιδανικά μέρη για να διαλογιστούμε ή να βρούμε τον εαυτό μας και μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε αυτές μέσω ξεναγήσεων σε ομάδες ή μεμονωμένα.

Η έρημος Σαχάρα είναι μια από τις μεγαλύτερες στον κόσμο, έχει κατοικηθεί από διάφορους νομαδικούς λαούς και φυλές και υπήρξε ουσιαστικό μέρος της ιστορίας της αφρικανικής ηπείρου κατά τη διάρκεια των χιλιετιών.

Οι διαλογισμοί μπορούν να πραγματοποιηθούν μέρα και νύχτα και λαμβάνοντας τις απαραίτητες προφυλάξεις, καθώς και επιλέγοντας προσεκτικά τις ώρες με το λιγότερο κρύο ή ζέστη μπορούμε να βρούμε έναν χώρο σιωπής και ηρεμίας και Ισορροπία.