Miks kasutada puhkust sotsiaalsete oskuste arendamiseks?

Sotsiaalsed oskused on oskuste ja võimete kogum, mida me igapäevaselt praktikas rakendame edukalt suhelda meid ümbritsevate inimestega kontekstides sotsiaalne.

Need suhtlusvahendid on nii verbaalsed kui ka mitteverbaalsed ning võimaldavad meil väljendada oma ideid, vajadusi, arvamusi, eesmärgid või eelistused, nagu näiteks vestluspartnerite soovide täitmine, alati austuse ja südamlikkuse säilitamine nad.

Teisest küljest arendab inimene sotsiaalseid oskusi loomulikult kogu oma elu jooksul. kasvu lapsepõlvest alates ning tänu haridusele ja õppimisprotsessidele suhtlemisel teised.

Kuid mõnel inimesel võib mõnel neist olla teatud puudusi või on neid praktika puudumine mõnede nende oskuste rakendamisel sotsiaalses kontekstis täpne. Sellepärast, uue tsükli alguse hetkede (nt suvepuhkuse) ärakasutamine võib olla väga hea strateegia sotsiaalsete oskuste treenimiseks.

• Seotud artikkel: "6 tüüpi sotsiaalseid oskusi ja milleks need on mõeldud"

Millised on kõige olulisemad sotsiaalsed oskused?

Nagu öeldud, on sotsiaalsed oskused keerukas ja mitmekesine kataloog, mis koosneb erinevatest käitumismustritest, teadmistest, praktilistest strateegiatest ja tööriistadest,

võimaldab meil teiste inimestega rahuldavalt suhelda.

Enim jagatud sotsiaalsed oskused enamiku inimeste seas ja kõige nõudlikumad nii isiklikus kui ka tööalases kontekstis Need on: enesekehtestamine (võime väljendada oma soove, kavatsusi või eesmärke ilma teiste omasid rünnata), empaatia, aktiivne kuulamine, läbirääkimised, konfliktide lahendamine, enesekehtestamine, lühidalt ja regulatsioonivõime emotsionaalne.

• Teid võib huvitada: "13 tüüpi õppimist: mis need on?"

Miks on oluline arendada sotsiaalseid oskusi?

Kuigi enamikul inimestel on neil loomulikult ühiskonnas korrektseks toimimiseks vajalikud võimed, mõned teised võivad vajada koolitamist või arendamist psühholoogiaspetsialistide või teiste selle valdkonna ekspertide toel. ala.

Allpool toome välja peamised põhjused, miks on soovitav sotsiaalseid oskusi pidevalt täiendada.

1. Need tugevdavad enesehinnangut

Omama piisavalt oskusi, et säilitada rahuldav ja edukas sotsiaalne suhtlus teiste inimestega Sellel on väga positiivne mõju inimese enesehinnangule iga kord, kui suhtlus on tõhus..

Tea, kuidas kellegagi vestelda, uute inimestega hõlpsalt kohtuda ja end kinnitada meie arvamus on alati enesehinnangu allikas, mis paneb meid end paremini tundma ja parandab tervist vaimne.

• Seotud artikkel: "Kas sa tõesti tead, mis on enesehinnang?"

2. Need aitavad konflikte lahendada

On selge, et seda rohkem on meil tööriistu, et suhelda inimestega, kes viibivad meie keskkond, seda võimekamad oleme igasuguseid konflikte pärast nende lahendamist vältima või lahendama. kohal.

Inimesed, kellel on kõrged sotsiaalsed oskused kipuvad olema vähem pere- või partnerikonflikte ja nad näitavad üles ka suuremat virtuoossust, kui on vaja tööl tekkida võivaid konflikte edukalt ületada ja juhtida.

3. Nad õpetavad läbirääkimisi pidama

Läbirääkimised on oluline oskus nii igapäevastes sotsiaalsetes suhetes, mida saame luua kodu intiimsus nii meie lähedastega kui ka igasuguses töö- või erialases kontekstis.

Vajadusel järele andmise teadmine, enda teise inimese asemele seadmine (empaatia) ja omama piisavalt volitusi, et seada piirangud keset läbirääkimisi olenemata tüübist on mõned võimed, mis iseloomustavad sotsiaalset läbirääkimisoskust.

Seda oskust saab arendada ja treenida lähedaste sõprade või sugulastega vesteldes, mille käigus rakendatakse erinevaid fiktiivseid või reaalseid läbirääkimiste stsenaariume.

• Teid võib huvitada: "5 kõige olulisemat läbirääkimisstiili tüüpi, selgitatud"

4. Need võimaldavad teil professionaalselt õitseda

Tänu ülalmainitud eelistele ka sotsiaalsed oskused need võimaldavad meil professionaalselt edu saavutada ja tööl seista silmitsi üha suuremate väljakutsete, kohustuste või nõudmistega.

On palju ettevõtteid, kes on üha enam huvitatud igasuguste sotsiaalsete oskuste õppimisest Seetõttu on väga kasulik läbi viia õpipoisiõpe või koolitusi sotsiaalsete strateegiate vallas betoonist.

5. viia sügavamate suheteni

Sotsiaalsete oskuste õppimine võimaldab meil suhelda sügavamal ja rahuldustpakkuvamal viisil nii oma partneri kui ka sõprade, pere või töökaaslastega.

Õppige oma vestluskaaslast suhtlema, kuulama ja mõistma alati on oluline luua sügavaid ja tähendusrikkaid inimsuhteid inimestega, keda me armastame.

• Seotud artikkel: "9 harjumust kellegagi emotsionaalselt ühenduse loomiseks"

Miks võib meile kasulik olla puhkuste ärakasutamine sotsiaalsete oskuste arendamiseks?

Praegu on palju koolitusmeetodeid, mida peame sotsiaalsete oskuste arendamiseks õppima, kõige levinumad koolitustel osalemine või sellele valdkonnale spetsialiseerunud psühhoteraapia või juhendamisprotsessi alustamine professionaalse psühholoogi juures oskuslikud.

Allpool loetleme peamised põhjused, miks võib olla oluline neid sotsiaalseid oskusi puhkuse ajal arendada.

1. Rohkem vaba aega isiklikule arengule pühendamiseks

Meil on kõige rohkem vaba aega suvel võib see olla suureks stiimuliks otsustada alustada sotsiaalsete oskuste erialast koolitust või praktikat.

Lisaks võimaldab sotsiaalsete oskuste õppimine investeerida suure osa oma vabast ajast peame end koolitama tööriistade seerias, mis on meile kasulikud nii isiklikus elus kui ka professionaalne.

• Teid võib huvitada: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"

2. Lihtsus inimestega kohtuda

Suvi on üks parimaid aegu inimestega kohtumiseks ja ka kõigi nende sotsiaalsete oskuste elluviimiseks, mida tasapisi õpime.

Meie sotsiaalsete oskuste koolitamine reaalsete inimestega sotsiaalses või pidulikus kontekstis See võimaldab meil saada suuremat enesekindlust ja kogemusi erinevate strateegiate rakendamisel.

3. vältida isolatsiooni

Suvel nii palju vaba aega omades võib sattuda kiusatusse jääda kodus isoleerituks, sellepärast istuva eluviisi vältimiseks on oluline läbi viia rida tegevusi.

Sotsiaalsete oskuste õppimine võimaldab meil ära hoida kodust isolatsiooni ning aitab meil tulevikus palju aktiivsemat, rahuldustpakkuvamat ja õnnelikumat sotsiaalset elu elada.

4. Edendab psühholoogilist heaolu tsükli lõpus

Spetsiifiliste sotsiaalsete oskuste treenimine võimaldab meil areneda nendes spetsiifilistes valdkondades, kus meil on suurem puudujääk, lootes teiste inimeste toetusele, mis avaldab positiivset mõju tsükli lõpu ärakasutamisel (ja uue algus), et suvepuhkus tähendab isiklike projektide ettevõtmist, mis hõlmavad vigadest õppimist ja mugavustsoonist lahkumist.

• Seotud artikkel: "Psühholoogiline heaolu: 15 harjumust selle saavutamiseks"

Kas soovite kasutada sotsiaalsete oskuste potentsiaali?

Kui oled huvitatud oma sotsiaalsete oskuste treenimisest, võta meiega ühendust; sisse UPADi psühholoogia ja juhendamine Saame Sind aidata nii psühhoteraapiast kui ka treeneri toel isikliku arengu protsessis.