Dalai-laama 100 fraasi elu mõistmiseks
Dalai-laama on Tiibeti budismi kõrgeim religioosne autoriteet ehk lamaism, mida peetakse Buddha reinkarnatsiooniks. Selle tiitli praegusel ja neljateistkümnendal omanikul, kelle sünninimi on Tenzin Gyatso, on alati olnud pühendunud rahu ja vastastikuse austuse otsimisele kui vahenditele lahenduste otsimiseks konfliktid. Talle anti 1989. aastal Nobeli rahupreemia.
Kogu oma elutrajektoori on ta teinud arvukalt mõtisklusi, mis võimaldavad meil mõtiskleda elu erinevate aspektide ja ümbritseva reaalsuse üle. Seetõttu olen kogu selle artikli koostanud 100 dalai-laama fraasi, et mõista elu selle kontseptsioonist.
- Seotud artikkel: "Elu kajastamiseks 123 tarka fraasi"
Dalai-laama kuulsamad laused on kõige rohkem meelde jäänud
Allpool leiate mitmeid dalai-laama mõtisklusi ja väljendeid, mis aitavad meil mõista tema mõtet ja filosoofiat.
1. Mõelge iga päev, kui ärkate, "täna on mul õnn vedada, et olen elus, mul on kallis inimelu, ma ei hakka seda raiskama"
See fraas peegeldab tahet samal ajal oma elu elada, kasutada ära aega, mis meil on. Elu võib olla imeline ja meil peaks olema õnn seda nautida.
2. Õnn pole midagi, mis tuleb kokku panna. See tuleneb teie enda tegudest
Pole õnne otsida ja saavutada nii, nagu oleks see väline objekt, kuid see on midagi, mis toimub inimese enda tegevuse tõttu.
3. Silm silma eest... ja me oleme kõik pimedad
Kättemaks ei vii kuhugi. See paneb vaid need, kes kättemaksu võtavad, olema selle kättemaksu objektiks, kes selle kättemaksu saab.
4. Meie peamine eesmärk selles elus on aidata teisi. Ja kui te ei saa neid aidata, siis vähemalt ärge tehke neile haiget
Teiste aitamine ja maailma paremaks muutmine on hädavajalik ja kui me pole selleks võimelised, peaksime vähemalt proovima neid mitte kahjustada.
5. Pole tähtis, milliseid raskusi me kogeme, kui valus on see kogemus, kui kaotame lootuse, mis on meie tõeline katastroof.
See fraas sunnib meid mitte lootusetust tundma, vaid ka leida põhjus jätkamiseks mis ka ei juhtuks-
6. Viha, uhkus ja konkurents on meie tõelised vaenlased
Need kolm elementi hoiavad meid proovimast iseennast mõista ja aitavad meie loodud suhetel olla pigem hävitavad kui positiivsed.
7. Tiibeti ütluses öeldakse: tugevuse allikana tuleks kasutada tragöödiat
Elus võib juhtuda suuri tragöödiaid ning palju valu ja kannatuste hetki. Peame siiski proovima, et meie kannatused võimaldaksid meil saada tugevamaks, visualiseerida olulist ja õppida juhtunust, et see enam ei korduks.
8. Head sõpra, kes juhib tähelepanu vigadele ja puudustele ning heidab kurja, tuleb austada, nagu oleks peidetud aarde saladus paljastatud.
Ehkki meie vigade esiletõstmine ei pruugi olla meeldiv, on tõeline sõber see, kes suudab riskida meile haiget tegemisega, et neid parandada.
9. Rahu ei saa välismaailmas kunagi saavutada enne, kui oleme iseendaga rahus.
Me peame ennast armastama ja austama, kui tahame neid tundeid välismaale kanda. Kui me pole iseendaga rahus, ei saa me loota, et saavutame maailmas rahu.
10. Nii usklik kui ka uskmatu on inimesed. Peame üksteist väga austama
Usk ja erinevad veendumused või nende puudumine on inimestele sageli vastu astunud, kuid me ei lakka olemast kõik inimesed samal viisil, nagu peame üksteist austama ja armastama.
11. Andke oma lähedastele lendamiseks tiivad, tagasi juured ja põhjused jääda
Tõeline side on vabalt loodud, see ei ole piirav ega sunnitud ning võimaldab teisele arvestada.
12. Lase lahti inimestest, kes tulevad jagama vaid kaebusi, probleeme, katastroofilisi lugusid, hirmu ja teiste hinnanguid. Kui keegi otsib prügi viskamiseks ämbrit, proovige mitte oma meelt hoida
Pole halb jagada elus negatiivseid asju, kuid keegi, kes soovib vaid kaevata ja ohvriks pidada, täidab meid ainult negatiivsusega.
13. Sallivus ja kannatlikkus on palju sügavamad ja tõhusamad kui pelk ükskõiksus
Ükskõiksuse kaudu me ei tekita reaalsuses mingeid muutusiSelle asemel me lihtsalt ignoreerime fakti ega osale mitte mingil viisil. Sallivuse demonstreerimine teiste suhtes tähendab aga olukorra või inimese teadvustamist ja võib neid selgelt parandada.
14. Sisemise rahu abil saate saavutada maailmarahu. Siin on individuaalne vastutus üsna selge, kuna rahu õhkkond tuleb luua iseenda sees, siis saab seda luua perekonnas ja hiljem ka kogukonnas.
Rahu saavutamiseks peame olema head iseendaga. Sellest saame luua tõelise arusaama ja seda väljapoole projitseerida.
15. Inimesed lähevad õnne otsides erinevatele radadele. See, et nad pole teie moodi, ei tähenda, et nad selle kaotanud oleks.
Meil kõigil on erinevad vaatenurgad ja võime olla õnnelikud väga erinevate asjade üle. Meil pole ühtegi viisi, kuidas õnnelik olla, kuid see võib varieeruda vastavalt inimesele, hetkele ja olukorrale.
16. Sõprus sai toimuda ainult vastastikuse austuse arendamise ja siiruse vaimus.
Tõeline sõprus tähendab austust ja tõepärasust mõlema inimese suhetes.
- Seotud artikkel: "23 fraasi sõpruse kohta, mida peaksite lugema"
17. Keegi ei peaks teie vastust määrama.
Igaüks peab vastutama oma tegude ja mõtete eest. Meie tegevus peaks sõltuma veendumusest, mitte sellest, mida teised teevad või ei tee.
18. Rahu ei tähenda konflikti puudumist; erinevused on alati olemas. Rahu tähendab nende erinevuste lahendamist rahumeelsete vahenditega; dialoogi, hariduse, teadmiste kaudu; ja läbi inimlike viiside
Konfliktid viitavad inimeste vaheliste erinevuste olemasolule ja need on midagi normaalset, mis ei pea olema negatiivne. Mis saab olla, on nende lahendamise viis, mille kallal peame vägivalla vältimiseks töötama.
19. Kõige hea juured peituvad hea hindamises iseeneses
Selle saavutamiseks on hädavajalik, vajalikuks pidamine ja selle otsimine hädavajalik.
20. Kuigi usundeid on erinevaid, on erinevate kultuuride tõttu oluline see, et nad kõik langeksid kokku oma põhieesmärgiga: olla hea inimene ja aidata teisi
Ükskõik mis usund või veendumused teil on, peamine peaks olema proovida teha head nii endale kui teistele.
21. Hinnake oma edu selle järgi, millest peate selle saamiseks loobuma
Edu saavutatakse ainult pingutusega. Mida rohkem peame proovima, seda rahuldavam on eesmärgi saavutamine.
22. Jagage oma teadmisi. See on viis surematuse saamiseks
Mingil hetkel me sureme. Kuid meie teadmised, mida oleme kogu elu elanud ja õppinud, võivad kesta, kui edastame need teistele.
23. Üldiselt võib öelda, et kui inimene ei näita kunagi viha, siis tema ajus toimub midagi halba.
Me kõik vihastame ja mõnikord püüame seda varjata, et mitte teistele halba teha või seetõttu, et selle väljendamist teatud kontekstis peetakse sobimatuks. Aga kui me kunagi viha ei väljenda, tekivad selle kogunemisel lõpuks erinevad probleemid nagu pettumus ja / või ärevus.
24. Kaastundlikkusest ei piisa, me peame tegutsema
Headest tunnetest ja soovidest teiste vastu ei piisa, kui me neid praktikas ei rakenda, pole neil mingit mõju.
25. Leian lootust kõige pimedamatel päevadel ja keskendun kõige eredamatele. Ma ei mõista universumi üle kohut
Oma elus oleme läbi elamas nii halbu kui halbu aegu. Me peame nautima esimest ja mitte kaotama südant teises.
26. Aastas on ainult kaks päeva, mil midagi teha ei saa. Ühte nimetatakse eile ja teist homseks. Täna on õige päev armastada, kasvada ja ennekõike elada
See fraas sunnib meid elama olevikus, mis on ainus hetk, mida me elame ja mille üle meil on kontroll.
27. Vanad sõbrad kaovad, uued sõbrad ilmuvad. See on täpselt nagu päevad. Möödub päev, saabub uus päev. Oluline on see, et see oleks tähendusrikas: sisukas päev või sisukas sõber
Kõigel on varem või hiljem lõpp. Kuid see, et midagi lõpeb, ei tähenda, et see ei peaks algama. Oluline on väärtus, mida igale asjale anname, ja see, et saaksime sellest parima.
28. Oletame, et suur armastus ja suur saavutus kätkevad endas ka suurt riski
Inimesi, keda me armastame, ja asju, mida me kõige rohkem tahame, meile ei anta, kuid me peame nende nimel võitlema ja nende saavutamiseks või säilitamiseks riskima. Samamoodi riskime sellega, et see, keda või mida me tahame, võib meid ka kahjustada.
29. Inimeste põhiprobleem on kaastunde puudumine. Kuigi see probleem püsib, püsivad teised probleemid. Kui see õnnestub, võime oodata magusamaid päevi
Asjaolu, et me ei saa ennast teiste asemele seada, tahta nende head ja tunda nende ebamugavust, põhjustab selliste probleemide olemasolu nagu vägivald.
30. Kui mõistate, et olete teinud vea, tehke selle parandamiseks viivitamatult samme
Paljud inimesed ei tee midagi, kui saavad aru, et on teinud vea, mis lõppkokkuvõttes lõppeb probleemi säilitamise või süvendamisega. Peame ise oma tegude eest vastutama ja neid vajadusel parandama.
31. Kui tahame hästi surra, peame õppima hästi elama
See fraas julgustab meid võitlema selle nimel, et elada õigesti ja positiivselt, mis põhjustab teiste ja meie endi heaolu ning meie see viib väärika, sisuka ja hea eluni.
32. Kõrgeim autoriteet peab alati olema inimese enda põhjendus ja kriitiline analüüs
Meie käitumine peab lähtuma sellest, mis põhjus dikteerib, hoolimata sellest, mida teised dikteerivad.
33. Ainult kaastunde ja mõistmise arendamine teiste vastu võib tuua meile otsitava rahu ja õnne.
Dalai-laama loob nendes elementides aluse kogukonna, armastuse ja kiindumuse tunnetele, mis võivad meid viia õnneliku eluni.
34. Pidage meeles, et parim suhe on see, kus armastus ületab kumbki vajadust teise järele.
Armastus on jõud, mis paneb meid ühinema. Armastus ei tähenda siiski sõltuvust. Kui soovime häid suhteid, peame lähtuma esimesest, mitte vajadusest.
35. Jõukaks saamiseks peab inimene esialgu väga palju vaeva nägema, nii et ta peab ohverdama palju vaba aega
See fraas kajastab pingutuste ja visaduse väärtust meie eesmärkide saavutamiseks.
36. Ma olen lihtsalt inimene
Oleme sellised, nagu oleme, ja peame meid selliseks, nagu nemad meid peavad, me ei lõpeta lisaks oma voorustele ka oma defektide ja piirangutega inimest.
37. Oleme külastajad sellel planeedil. Oleme siin kõige rohkem sada aastat. Sel perioodil peame proovima teha midagi head, midagi kasulikku oma elus.
See fraas sunnib meid püüdma oma elule mõtet anda ja võitlema selle nimel, et meil oleks aega.
38. Kaastunde arendamiseks on kõigepealt oluline mõista, et teie ja teiste vahel on teised tähtsamad, sest neid on palju rohkem
Kaastunde saamiseks on oluline võtta arvesse seda, kui oluline on iga inimene iseenda jaoks, aga ka seda, et peale meie on veel palju inimesi.
39. Muutmiseks avage käed, kuid ärge jätke oma väärtusi kõrvale
Peame olema paindlikud ja leppima võimalusega, et meie vaatenurk võib varieeruda, kuid mitte selles ulatuses, et kaotada meid valitsevad väärtused.
40. Me teeme vigu, kui emotsioonid tungivad meisse ja viivad meid halbade tegudeni
Meie emotsioonid on head, samuti nende väljendamine. Kui aga laseme neil end domineerida, saame tegutseda irratsionaalselt ja arvestamata ülejäänud maailmaga, mis võib viia meid käituma vastumeelselt ja negatiivselt.
- Seotud artikkel: "Emotsioonide ja tunnete erinevused"
41. Püüan omalt poolt rõhutada meeste vahelist tõelist vendlust
Dalai-laama seab oma eesmärgi proovida võidelda, et panna meid nägema, et me kõik oleme võrdsed ning väärime austust ja armastust, ühendades meid harmoonias.
42. On väga oluline tekitada võimalikult palju head suhtumist, head südant. Sellest saab lühikese ja pikaajalise õnne teile ja teistele
Heaolul, positiivsusel ja kiindumusel põhinev mentaliteedi ning teiste ja maailmaga suhestumise viisi püüdmine viib tavaliselt õnneni.
43. Kõige raskemad ajad on need, mis loovad sihikindlust ja sisemist jõudu.
See on halbadel aegadel õpime ületama ja tugev olema.
44. Õnn ei tulene alati eesmärgist. Mõnikord tuleb see siis, kui me seda ootame
On palju põhjuseid, miks võime end õnnelikena tunda, ja see ei pea alati tulema millegist, mida oleme teinud, või eesmärgi täitmisest või järgimisest. Vahel võime olla õnnelikud lihtsalt, ootamatult ja ootamatult asjade pärast, mis juhtuvad või mida tajume.
45. Ole hea igal võimalusel. See on alati võimalik
Dalai-laama sunnib meid püüdma olla head inimesed, mis ka ei juhtuks.
46. Kui kellelgi on relv ja ta üritab sind tappa, oleks mõistlik tulistada oma relvaga
Kuigi peame vältima vägivalda ja proovige rahulikke lahendusi, on seaduslik ennast rünnaku eest kaitsta.
47. Sallivust harjutades pidage meeles, et teie vaenlane on teie parim õpetaja.
See on vaenlaste või vastumeelsete inimestega, kellega võib olla raskem sallida. Sel põhjusel lubavad just nemad meil seda kvaliteeti harjutada ja proovile panna.
48. Me võime elada ilma usu ja meditatsioonita, kuid me ei saa ellu ilma inimese kiindumusteta.
Kontakt ja kiindumus on elemendid, mis pole hädavajalikud ja ilma milleta me ei saa täielikult areneda.
49. Vaikimine on mõnikord parim vastus
Teatud küsimustega silmitsi seistes on võimalik, et mis tahes vastus toob kaasa negatiivseid tulemusi. Seetõttu on mõnikord vaikus parim vastus.
50. Kui harjutate tänulikkust, tekib austus teiste vastu
Kellegi jaoks tänulik olemine tähendab hindamist, et ta on teie heaks midagi teinud ja et selles teos on ta äratanud teatud määral austust ja tunnustust.
51. Füüsiline mugavus ei suuda vaimset kannatust alistada ja kui vaatame tähelepanelikult, näeme, et need, kellel on palju vara, pole tingimata õnnelikud. Tegelikult põhjustab rikkus sageli rohkem ärevust.
The ahastus, ärevust, hirmu ja kannatusi ei saa lahendada materiaalsete elementide põhjal. Heaolu ei teki mitte rikkusest, vaid tegelikult kahjustab see seda sageli.
52. Pidage meeles, et mõnikord on see, kui te ei saa seda, mida soovite, suurepärane õnne.
Mõnikord jäävad meie soovid mingil põhjusel täitmata ja lõpuks avastame selle või mis me tahtsime, et see poleks olnud see, mida me oleksime soovinud, või et selle saavutamata jätmine on meid veel millegi juurde viinud parim.
53. Viha on üks tõsisemaid probleeme, millega maailm tänapäeval silmitsi seisab.
Viha ja raev on elemendid, mis tekitavad või on seotud enamike konfliktidega, vägivalla vallandamisega ja teise aktsepteerimise puudumisega.
- Võite olla huvitatud: "Kuidas viha kontrollida: 7 praktilist näpunäidet"
54. Armastus ja kaastunne on minu tõelised religioonid. Kuid nende arendamiseks pole vaja uskuda ühessegi religiooni
Me kõik võime armastada ja olla kaastundlikud. Me kõik võime olla head inimesed, me usume sellesse, mida me usume või isegi siis, kui me ei usu midagi. Religiooni omamine või puudumine seda ei muuda.
55. Kõige tähtsam on selge meel ja hea süda, millega kaasnevad soojad tunded. Kui meel ei pöördu positiivsete ja kõrgendatud mõtete poole, ei leia me kunagi õnne
Mõistuse ja emotsioonide liit, mis on suunatud heaolule, mõistmisele ja kiindumusele, võimaldab meil saavutada õnne.
56. Sisemise rahu loomiseks on kõige olulisem kaastunde ja armastuse, mõistmise ja austuse austamine kõigi eluvormide suhtes
Just austus ja kiindumus teiste vastu võimaldab meil olla iseendaga rahus.
57. Kui arvate, et olete muutuse saavutamiseks liiga väike, proovige magada sääsega
Isegi kõige väiksem asi võib midagi muuta. Me kõik oleme olulised ja avaldame maailmale suurt mõju. Me kõik oleme olulised.
58. Positiivsete meetmete võtmiseks peame välja töötama positiivse visiooni
Heade asjade tegemiseks peame tahtma neid teha ja oskama asju positiivselt näha.
59. Kui me eeldame alandlikkust, siis meie omadused kasvavad
Alandlikkus on voorus see sunnib meid uskuma iseendast rohkem kui teistest, et saaksime töötada erinevate aspektide kallal, mida muidu peame mittevajalikeks või juba piisavalt arenenud.
60. Religioonid on katsed tuua inimestele kasu ja neid ei tohiks kunagi kasutada antagonismi ja vägivalla alusena.
See dalai-laama fraas näitab, et usku ei tohiks kunagi kasutada konfliktide allikana, kuna see on vastuolus selle algse eesmärgiga: pakkuda rahu ja lootust.
61. Elu tegelik eesmärk on õnne otsimine
Nii teiste kui ka meie endi jaoks on õnneotsimine meie käitumise ja eluliste eesmärkide üks peamisi ajendeid. Oleme sündinud selleks, et olla õnnelik ja teha rõõmu ümbritsevatest.
62. Kui inimene soovib mõnda religiooni proovile panna, peaks ta selle nõuandeid praktiseerima. Nii saate teada selle tõelise väärtuse
Võttes arvesse seda, mida iga tõekspidamise alus tähendab, on vaja, kui soovite sellest aru saada ja teil on võimalus neist midagi dikteerida.
63. Armastus on kohtuotsuse puudumine
Armastus tähendab teise üle kohut mitte mõistma, vaid aktsepteerima teda tingimusteta tema vooruste ja vigadega ning äratama positiivseid tundeid ja soovi hoolimata sellest, et ta lähedane oleks.
64. Usun inimese otsusekindlusse. Läbi ajaloo on tõestatud, et inimese tahe on relvadest võimsam
Meie tahe ja sihikindlus on meid ajendanud saavutama suuri saavutusi ja ületama igasuguseid takistusi. See on jõud, mis võib muuta meie maailma ja mida saab kasutada selle parandamiseks.
65. Millised me oleme, võlgneme kiindumuse eest. Meie olemasolu päevad juhtuvad tänu kiindumusele
Kiindumus on oluline element et elu ühiskonnas võimaldab meil. Suhtlemisel kaaslaste ja keskkonnaga on suur mõju meie arengule. Näiteks viis meie vanemate sidumine meie eostamiseni, samuti võimaldas nende hoolitsus meil ellu jääda ja kasvada.
66. Vale inimesed kasutavad religiooni valesti. Selle tulemusel aitab religioon kaasa suurematele võitlustele ja lõhede tekkimisele.
The usundid need põhinevad suurema koostöö, ühtsuse, rahu ja vastastikuse austuse saavutamisel. Kuid paljud inimesed kasutavad neid relvana, rikkudes nende eesmärke ja ettekirjutusi ning tõlgendades neid oma huvide kasuks ja rahu vastu.
67. Kui inimesed räägivad desarmeerimisest kogu maailmas, on teatud tüüpi sisemine desarmeerimine prioriteet
Kuigi relvastatud konfliktide arv on võrreldes teiste ajalooliste perioodidega vähenenud, on nende ees Nende tõeliseks mahasurumiseks on esimene asi vähendada vaenulikkust, usaldamatust ja viha nad genereerivad.
68. Kuigi me ei tea, mida tulevik toob, peame alati teiste heaks midagi tegema
Sõltumata sellest, mis võib juhtuda, peame alati olema valmis tegutsema teiste elu parandamiseks.
69. Armastus ja kaastunne on hädavajalikud asjad, mitte luksus. Ilma nendeta ei saa inimkond ellu jääda
Mõnikord leitakse, et väärtused tuleks teatud probleemide lahendamiseks jätta teisele kohale. Kuid see on vastupidi: kuigi see võib olla keerulisem, on need olulised elemendid, ilma milleta tõelist lahendust ei saavutata.
70. Viha sünnib hirmust ja hirmust nõrkuse või alaväärsuse tunde ees
Dalai-laama näitab, et viha ja viha on lõppkokkuvõttes alaväärsustundest sündinud hirmu produkt.
71. Me räägime palju rahust, kuid see saab eksisteerida ainult siis, kui keskkond on soodne. Peame looma selle õhkkonna ja selleks peame kohandama õiget suhtumist. Põhimõtteliselt peab rahu sündima meis endis
Tõelise rahu saavutamine tähendab, et kõigepealt peame suutma asjad suunata selle suunda, luues seda võimaldava kliima.
72. Kui probleemile pole lahendust leitud, ärge raisake aega selle pärast muretsemiseks. Kui probleemile on lahendus, ärge raisake aega selle pärast muretsemiseks
Teisisõnu, liigne muretsemine ei vii meid mujale kui aja raiskamisele.
73. Teiste meelt saab muuta armastuse, mitte vihkamise kaudu
Vihkamine ei tekita, vaid hävitab. Kui tahame maailma või teisi muuta, peame alustama mõistmisest ja armastusest.
- Seotud artikkel: "Miks ma vihkan kõiki? Põhjused ja võimalikud lahendused"
74. Püüame käituda õigesti, sest see on hea suhtumine. Toodab häid puuvilju. Peamine põhjus on see, et otsitakse õnne ja ta ei taha kannatusi ning selle põhjal sooritab ta häid tegevusi ja väldib halbu.
Selles lauses selgitab dalai-laama, miks me kipume olema head inimesed.
75. Tarkus on nagu nool. Rahulik meel on kaar, mis seda tulistab
See metafoor vihjab sellele, et tarkus on ainult saavutatud rahulikkuse ja aktsepteerimise kaudu.
76. Isalik kiindumus, füüsiline kontakt, armastav hellus kõigi elusolendite vastu, vastutus sotsiaalne ja eriline tähelepanu vähem privilegeeritutele, on kõiki neid mõisteid nii lihtne mõista. Miks siis nende praktika meile nii palju maksab?
Mõtisklus selle üle, kui keeruline on praktikas rakendada midagi, millest me nii hästi aru saame ja vajame sama palju kui kiindumust ja vastastikust tunnustamist.
77. Pole mõtet olla eranditult selle eluga seotud, sest ükskõik kui kaua see ka ei oleks, ei saa me elada rohkem kui teatud arv aastaid. Nii et pole tähtis, kui palju rikkust või ressursse me selles elus kogume. Sel ajal pole neist meile mingit kasu
Asjade kogumine ja nendega liialt seotud olemine ei aita meid, sest varem või hiljem me sureme. Peame aktsepteerima omaenda surelikkust ja kasutama oma elu võimalikult sisukaks muutmiseks.
78. Distsiplineeritud meel viib õnneni ja distsiplineerimata meel kannatuseni
Distsiplineerimise võime võimaldab meil olla pidev ja järjekindel ning võidelda selle eest, mida me tahame, ja ületada kaotusi.
79. Kui oleme uhked, oleme kadeduse ja viha saagiks ning näeme teisi põlgusega ja seega saavutame ainsa asja, et valitseb õnnetus
See lause hoiatab meid uhkuse eest, olles element, mis võib viia meid teiste väärtustamise lõpetama.
80. Viha ja vihkamine on nagu kalamehe konks - on väga oluline jälgida, et me selle külge ei jääks
Viha või viha kogemine ja väljendamine konkreetsel juhul võib olla loomulik, kuid me peame meeles pidama, et me ei tohi lasta neil end kanda või et nad jäävad meisse sisse.
81. Läbipaistvuse puudumine põhjustab usaldamatust ja sügavat ebakindlust
Valetamine ja varjamine tekitavad ainult segadust ja takistuste loomist, mis takistavad usalduse ja kiindumuse tekkimist.
82. Kuna me kõik jagame seda planeeti Maa, peame õppima elama omavahel ja loodusega kooskõlas ja rahus. See pole lihtsalt unistus, vaid hädavajalik
Dalai-laama osutab selles lauses meile vajadusele luua rahu maailmas, kus me kõik koos elame. Peame üksteisest aru saama ja üksteiselt õppima, kui tahame, et meil oleks sisukas ja sügav eksistents.
83. Palju parem on sõpru leida, üksteist mõista ja inimkonna teenimiseks vaeva näha, mitte kritiseerida ja hävitada.
Sarnaselt eelmise lausega peegeldab see lause, et kasulikum, tõhusam ja positiivsem on ühendada jõud ja siduda kiindumuse kui vaenu tõttu.
84. Kodu on see koht, kus sa kodus istud ja nad kohtlevad sind hästi
Kodu ei ole hoone ega asukoht. See räägib sellest, kuhu tunnete end kuuluvat, olude kogumist, mis paneb teid tundma, et olete armastatud, üles võetud, aktsepteeritud ja turvaline.
85. Surm muudab meid kõiki võrdseks. Rikkale mehele on see sama, mis metsloomale
Hoolimata ilmsetest erinevustest ühiskonnas ja elus üldiselt, oleme lõpuks kõik ühesugused ja sama eesmärk.
86. Kes muudab ennast, muudab maailma
Enda muutmine võib olla keeruline protsess, kuid see võimaldab meie suhet maailmaga muuta ja omakorda võime selles muutuda.
87. Välimus on absoluutne, kuid tegelikkus mitte. Kõik on üksteisest sõltuv, mitte absoluutne
Asjad võivad meile tunduda konkreetsed ja stabiilsed, kuid tegelikkuses võime täheldada, et asjad ei ole nii, nagu nad näivad, ning neid käsitletakse mitme vaatenurga ja tõlgenduse all. Lisaks on kõigel toimuval mitu tegurit, mis sekkuvad sellisesse olemisse, tegurid, mida teised omakorda mõjutavad jne.
88. Kui kahtlen oma olemasolus, näpistan ennast
Tegelikkus on keeruline ja võib meid kahtlema panna, kuid tõde on see, et oleme siin ja peame tegutsema ja elama oma elu.
89. Isegi kui meil on füüsilisi takistusi, võime olla väga õnnelikud
Õnn ei sõltu sellest, et asjad on lihtsad, isegi mitte tervislik olla. Me võime saada õnnelikuks, ükskõik mis juhtub ja olgu olukorrad ükskõik kui keerulised.
90. Kui keegi on helde kavatsusega midagi vastu saada või hea maine omandada või teda aktsepteeritakse, siis ei tegutse ta valgustatud olendina.
Enesehuviline heldus ei ole tõeline suuremeelsus, kuna tegutsetakse põhimõtteliselt isekusest või vajadusest.
91. Seal, kus teadmatus on meie õpetaja, pole tõelist rahu võimalik
Tõeline rahu saab teineteisest aru saades. Teadmatus takistab meil teadmatuse ja selle tekitatava hirmu tõttu teist täielikult omaks võtta, nii et võib tekkida vaenutegevus.
92. Edu ja läbikukkumine sõltuvad tarkusest ja intelligentsusest, mis viha mõjul ei saa kunagi korralikult toimida.
Meie tegevuse tulemused sõltuvad sellest, kuidas me olukordi juhtime, olles viha mõjul seda keeruline teha.
93. Isegi loom, kui näitate üles tõelist kiindumust, loob järk-järgult enesekindlust. Kui näitate alati halbu nägusid, kuidas saaksite sõprust arendada?
See fraas õpetab meile, kui tähtis on näidata meie kiindumust, sest see võimaldab arendada head sidet ja isegi sõprust.
94. Aeg möödub vabalt. Kui teeme vigu, ei saa me kella tagasi keerata ja uuesti tagasi minna. Ainus asi, mida saame teha, on praegust hästi kasutada
Vigade tegemine on normaalne ja peame neid võimalikult palju lahendama, kuid minevik on minevikus ja sellele on mõttetu keskenduda. Me peame elama praegu.
95. Kui nad kunagi teile oodatud naeratust ei tee, olge helde ja andke oma. Sest kellelgi pole nii suurt vajadust naeratuse järele kui inimesel, kes ei oska teistele naeratada
See fraas julgustab meid proovima teha väikseid žeste isegi neile, kes seda ei tee, kuna nende reaktsioonide puudumine on tavaliselt tingitud kannatustest.
96. Mul on alati olnud selline arvamus kaasaegsest haridussüsteemist: me pöörame tähelepanu aju arengule, kuid peame inimese soojuse arengut enesestmõistetavaks.
Haridus on liiga keskendunud teadmiste edastamisele. Ehkki selliseid küsimusi nagu väärtused on hakatud arutama ja nendega tegelema, ei tehta afekti väljatöötamisega sageli tööd ja seda peetakse enesestmõistetavaks.
- Seotud artikkel: "Hariduspsühholoogia: määratlus, mõisted ja teooriad"
97. Pean naeratust millekski inimeses ainulaadseks. Naeratus on ka võimas suhtlus. Siiras naeratus on inimese armastuse ja kaastunde täiuslik väljendus.
Kui meie naeratus on siiras, väljendab see teistele tõhusalt nii meie tundeid kui ka armastust teiste vastu.
98. Kui kaotate, ei kaota te õppetundi
See, et me ei saa seda, mida tahame, pole halb, sest see aitab meil õppida.
99. Inimene on valmis ja valmis taluma igasuguseid kannatusi seni, kuni ta suudab neile mõtte leida
Inimene võib küll olla valmis kannatama, kuid sellel kannatusel on mõte vaid siis, kui ta suudab sellele mõtestada.
100. Ma kavatsen kasutada kõiki oma energiaid enda arendamiseks, oma südame laiendamiseks teistele; valgustatuse saavutamiseks kõigi olendite kasuks. Mul on teiste suhtes head mõtted, ma ei viha ega mõtle teistele halvasti. Ma saan teistele nii palju kasu kui saan
Dalai-laama väljendab tahet teisi aidata, aga ka teistele seda tahet edastada.