10 strategiaa lapsesi itsetunto parantamiseksi

Vanhempina on mahdotonta pystyä suojelemaan lapsiamme kaikilta tilanteilta ja ongelmilta, joita he kohtaavat koko elämänsä ajan. Lasten täytyy kasvaa ja kehittyä ympäristöissä, joissa vanhemmat eivät ole läsnä auttaakseen heitä..

Meillä on kuitenkin perustyökalu, joka auttaa lapsia olemaan omavaraisia ​​ja tekemään omat päätöksensä: itsetunto.

Lasten itsetunto: useita aiempia selvennyksiä

Pohjimmiltaan voimme sanoa niin lasten itsetunto alkaa muodostua suhteista, jotka on luotu välittömässä ympäristössä oleviin ihmisiin: vanhempiin, sisaruksiin (jos sellaisia ​​on), opettajiin ja leikkikavereihin.

Itsetunto ilmaistaan ​​tunteiden ja tunteiden kautta, joita lapsi osoittaa ja riippuu suurelta osin hänen itsekuvastaan ​​ja käsityksestään itsetehokkuus. Jos lapsi luottaa omiin kykyihinsä ja kykyihinsä, on luonnollisinta, että hän kehittää korkeaa itsetuntoa. Muussa tapauksessa, jos lapsi ei luota potentiaaliinsa ja käsittää huonosti kykynsä ja kykyjä, hän vahvistaa tiettyjä negatiivisia ajatuksia ja tunteita itseään kohtaan, mikä johtaa a matala itsevarma.

Se voi kiinnostaa sinua: "Epävarma lapsi: syyt, oireet ja oireet"

Vanhempien rooli lapsen emotionaalisessa hyvinvoinnissa

Vanhempina meillä on suuri vastuu edistää hyvää itsetuntoa lapsissamme.

Monta kertaa, lasten alhainen itsetunto liittyy läheisesti pahoihin tapoihin ja dynaamiseen toimintahäiriöön, jonka opimme vanhemmiltamme. Jos emme kiinnitä huomiota näihin näkökohtiin lasten kasvatuksessa, vaarana on, että he kasvavat ja vahvistavat joitain negatiivisia tunteita ja huonoa käsitystä itsestään.

Lisää aiheesta: "Vinkkejä lapsesi hoitamiseen emotionaalisella älykkyydellä"

10 strategiaa, tekniikkaa ja temppua lapsesi itsetunto lisäämiseksi

1. Ole roolimalli

Se on yksi tehokkaimmista strategioista: jos olet positiivinen roolimalli lapsellesi, hän oppii tavastasi olla ja tehdä. Lapset oppivat jäljittelemällä aikuisia. Siksi ei ole tehokasta, että käskemme heitä noudattamaan tiettyjä tapoja ja tapoja, jos me vanhempina toimimme ensin päinvastoin.

Jos lapsi havaitsee, että olet henkilö, joka ei arvosta itseään, joka valittelee koko päivän ja kieltäytyy heidän tehtävänsä ja vastuunsa, luonnollisin asia on, että he lopulta omaksuvat tämän negatiivisen mallin ja näyttävät lopulta sellaisilta sinä. Tästä syystä meidän on huolehdittava omasta itsetuntoostamme tapojemme ja arvojemme lisäksi.

Opi parantamaan itsetuntoasi: "10 avainta itsetuntosi lisäämiseksi 30 päivässä"

2. Aseta rajoitukset ja säännöt

On tärkeää, että vanhempina onnistumme asettamaan selkeät rajat ja säännöt, jotta lapsemme kehittyvät oikein. Nämä rajoitukset antavat sinun paitsi tietää, että on asioita, joita ei pidä tehdä, mutta myös antaa sinulle puitteet vuorovaikutus, jossa he voivat tuntea olonsa mukavaksi ja turvalliseksi ja siten luoda perustan hyvälle itsetunto.

Ilmeisesti, näiden rajojen on oltava johdonmukaisia ​​ja kohtuullisia.

3. Sensuroi virhe, ei henkilö

On olemassa erilaisia ​​tapoja korjata lapsemme, kun hän tekee virheen: voimme hämätä ja kritisoida sinua henkilökohtaisesti tai voimme keskittyä havainnoomme sopimattomaan käyttäytymiseen.

On välttämätöntä, että vanhempina ymmärrämme, että meidän on vältettävä saamasta lasta tuntemasta liikaa syyllisyyttä tekemäsi virheen, koska saattaa olla tapaus, että yhdistät virheen omaan persoonallisuus. Siksi meidän ei tule käyttää lauseita kuten "Olet hyödytön". Keskity käyttäytymiseen äläkä tee arvoa lapsesta.

4. Arvosta vaivaa, älä tulosta

Kun aloitamme polun, Emme saa pelkistää kaikkea lopputulokseen, vaan haasteeseen, jonka sen käyminen on merkinnyt, ja henkilökohtaisessa kehityksessä ja kokemuksessa, jonka olemme yrittäneet saavuttaa tavoitteemme.

Meidän on oltava tietoisia siitä, että olemme panostaneet tähän toimintaan, joka motivoi meitä niin paljon paljon tärkeämpää kuin olemme pystyneet saavuttamaan itsellemme asettamamme tavoitteet vai ei. Tästä syystä On tärkeää, että arvostamme lasten ponnistelua, vaikka he eivät jostain syystä pystyisi tekemään sitä onnistuneesti. Tällä tavalla voimme saada hänet huomaamaan, että jos hän ponnistelee asioissa, hän voi edetä riittävästi ja että kohtaamansa esteet ovat vain väliaikaisia.

5. Tunnista ja korjaa rajoittavat uskomuksesi

Lasten järkevä ajattelu käy läpi eri kypsymisvaiheet, Y tämä tarkoittaa, että ne eivät aina noudata loogista johdonmukaisuutta. Toisinaan he saattavat kasvattaa irrationaalisia ja virheellisiä ajatuksia itsestään, mikä voi vaikuttaa kielteisesti heidän itsetuntoonsa.

Jos tunnistat jonkin näistä rajoittavista tai vääristä uskomuksista, On tärkeää, että teet sen mitä voit korjata, jotta se ei vakiinnu mielessäsi. Meidän on esimerkiksi vältettävä sitä, että heillä on manioita fyysisen ulkonäön suhteen tai että he epäilevät älyllisiä kykyjään. Meidän on opetettava heitä rakastamaan itseään sellaisina kuin he ovat. Meidän on autettava lapsiamme katsomaan itseään objektiivisesti, jotta he voivat muodostaa a itsekäsitys realistinen ja positiivinen.

6. Osoita ehdotonta rakkautta lastasi kohtaan

Monet vanhemmat tekevät yleisen virheen: ne kannustavat lapsia "ansaitsemaan rakkautensa" käyttäytymällä hyvin tai toteuttamalla tiettyjä akateemisia tai muita saavutuksiatai. Jos saamme heidän näkemään, että kiintymyksemme ei ole ehdotonta, lapsi perustaa itsetuntoaan muiden hyväksyntään ja kannustamme häntä olemaan vetäytynyt persoonallisuus.

Tämän välttämiseksi vanhempien on tarjottava ehdoton rakkautemme heitä kohtaan. Tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi suvaita negatiivista käyttäytymistä, mutta se tarkoittaa, että meidän on todettava ymmärryksemme ja kiintymyksemme, vaikka lapsi voi tehdä virheitä ja hänellä on joitain rajoituksia. Huonoina aikoina, esimerkiksi kun hän on tehnyt virheen, joka on saanut hänet tuntemaan olonsa pahaksi, silloin kun toisen lapsen on tiedettävä, että tuemme häntä ja olemme erittäin ylpeitä hänestä.

7. Kannusta lasta ottamaan tiettyjä riskejä

Yli suojaavat vanhemmat kasvattavat lapsia, joilla on heikko itsetunto. Jos emme anna lapsemme testata taitojaan ja kykyjään, hän ei voi tietää mitä hänellä on rajoja eivätkä siksi pysty parantamaan taitojaan, minkä avulla kannustamme heitä olemaan epävarma lapsi ja pelokas.

Siksi on kätevää, että kannustamme lapsiamme jo varhaisesta iästä lähtien kohtaamaan tiettyjä haasteita, vaikka ne saattavatkin aiheuttaa riskin, joka kyllä, hallittu. Tämä antaa heille mahdollisuuden parantaa taitojaan ja laajentaa maailmaa.. On tärkeää korostaa, että lapsen identiteetti rakennetaan jokaisen uuden kokemuksen kautta, joten ei ole tarkoituksenmukaista rajoittaa lapsen toiminta-aluetta.

8. Anna pienen tehdä virheitä

Jokainen virhe on uusi oppiminen. Emme saa joutua taipumukseen ohjata lapsen elämää liikaa, koska rajoitamme heidän oppimismahdollisuuksiaan ja tulemme vahvistuneiksi sekä kypsymisessä että itseluottamuksessa. Jokaisesta kokemuksesta saadut elämän oppitunnit voivat olla tärkeitä kehityksellesi.

Meidän on rohkaistava lapsia kokeilemaan uusia haasteita, jotka eivät kaukana turhautumisesta Tuemme, kun he sitä tarvitsevat, jotta he voivat kiivetä kognitiivisissa kyvyissään ja omassa itsetunto.

9. Vältä liioittelemasta saavutuksiasi ja kykyjäsi

Hyvä itsetunto ei ole sama kuin keinotekoisesti paisutettu itsetunto, mutta perustuu tasapainoiseen ja realistiseen itsekäsitykseen. Siksi meidän ei pitäisi yrittää pikemminkin imartella lasta ja liioitella hänen henkilökohtaisia ​​kykyjään ja saavutuksiaan, vaan pikemminkin sinun on vain kirjattava hänen hyvät tulokset hänen tekemänsä työn ja sitoutumisen ansiosta kotitehtävät.

Itse asiassa, Lasten hyveiden liioittelulla voi olla päinvastainen vaikutus kuin haluaisimme, koska voimme alentaa heidän itsetuntoaan. Joten jos hän esimerkiksi osaa pelata jalkapalloa, voimme kertoa hänelle ja motivoida häntä, mutta hän ei ole hyvä ajatus laittaa hänen päähänsä siitä, että hänestä tulee seuraava Leo Messi, koska hän voi kantaa liiallista painetta eikä mitään realistinen.

Laajenna tätä kohtaa: "Pygmalion-vaikutus: lapset päätyvät vanhempiensa toiveiksi ja pelkoiksi"

10. Vietä laadukasta aikaa hänen kanssaan

Hyvä idea auttaa rakentamaan lapsellesi hyvä itsetunto on saada hänet ymmärtämään, että hän on sinulle erittäin tärkeä. Siksi sinun tulisi yrittää käyttää laatuaikaa siihen.

Tiedämme jo, että aikuisten elämä on täynnä aikatauluja ja velvoitteita, jotka eivät salli meidän viettää niin paljon aikaa kuin haluaisimme lastemme kanssa. Jos et voi huolehtia hänestä tiettynä ajankohtana, on suositeltavaa, että ilmoitat hänelle ja että muulla kertaa kiinnität hänelle huomiota. Lapsen on huomattava, että vaikka emme voi olla hänen kanssaan milloin tahansa, haluamme huolehtia hänen tarpeistaan ja anna hänelle kaikki mahdollinen rakkaus.