Education, study and knowledge

Kuinka hallita parisuhdetta sen alussa?

click fraud protection

Romanttisen suhteen ensimmäinen vaihe on laadullisesti erilainen kokemus kuin mikään muu tämän emotionaalisen siteen kehitysvaihe.

Ja se on, että rakastuminen, joka on ominaista niille alkukuukausille, synnyttää jonkin verran kommunikaatio- ja vuorovaikutusdynamiikkaa, joka on otettava huomioon, jotta seurustelusuhdetta voidaan hallita. Siksi tässä artikkelissa puhun muutamia vinkkejä, jotka kannattaa pitää mielessä parisuhteen alussa.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 pariterapiatyyppiä"

Avaimet rakastumisen ymmärtämiseen

Aloitetaan käsittelemällä rakastumisen käsitettä. Tämä on rakkauden ensimmäinen vaihe parisuhteessa, ja se sisältää sekä psykologisia että fysiologisia muutoksia. Lyhyesti sanottuna rakastuminen aiheuttaa joitain tyypillisiä oireita riippuvuudet (vaikka se ei ole riippuvuus sinänsä, eikä se tietenkään ole myöskään patologia): rakastuneet ihmiset huomaa kuinka huomiosi keskittyy yhä uudelleen ja uudelleen tapaan ajatella tuota erityistä henkilöä, jotain, joka myös vapauttaa voimakkaita tunteita; ja samalla he pyrkivät olemaan kyseisen henkilön seurassa havaitakseen tämän henkilön aiheuttaman hyvinvoinnin vapautumisen. kokemus (aivojen palkitsemisjärjestelmän aiheuttama, joka muuttuu erittäin aktiiviseksi kulutuksen aikana huume).

instagram story viewer

Vinkkejä parisuhteeseen sen alussa

Toisin sanoen, rakastuminen saa aivomme aktivoitumaan paljon, kun ajattelemme kyseistä henkilöä tai olemme hänen kanssaan, ja samalla altistaa meidät tuntemaan voimakkaita tunteita sen tapahtuessa, mikä saa meidät osallistumaan vielä enemmän tähän suhteeseen. Koska ajattelemme tuota henkilöä niin paljon, mielemme täyttävät aukot tiedoissa, joita meillä on hänestä (jotta emme vieläkään tunne häntä kovin hyvin) idealisoiduilla liioitteluilla siitä, mitä luulemme näkevämme hänen tapansa olla; Lisäksi yhteisestä tulevaisuudesta haaveileminen on yleistä, ja tällä tavalla yritämme antaa ulospääsyn sille toiveiden ja odotusten sekamelsalle, jota jatkuvasti pyörimme päässämme.

Kuukausien kuluessa rakastuminen väistää toisenlaisia ​​kokemuksia., joko pettymys rakkauteen (näki, että tämä henkilö ei ole se idealisoitu olento, jonka olimme kuvitelleet) tai kypsä rakkaus ja enemmänkin emotionaaliseen vakauteen perustuva.

Kun kaikki tämä otetaan huomioon, katsotaanpa joitain vinkkejä, joita voit soveltaa suhteen hallintaan sen alussa.

  • Saatat olla kiinnostunut: "Rakkauden psykologia: näin aivomme muuttuvat, kun löydämme kumppanin"

Vinkkejä suhteen hallintaan sen alkuvaiheessa

Jos käyt läpi deittailusuhteen ensimmäistä vaihetta, suosittelen ottamaan huomioon seuraavat avaimet.

1. Älä pidä itsestäänselvyytenä mitä haluat ja mitä odotat

Kuten olen ennakoinut, rakastumisessa on tyypillistä uskoa, että tunnemme toisen ihmisen enemmän kuin todellisuudessa tunnemme. Siksi on parasta yrittää kompensoida tämä taipumus, ylläpitää itsevarmaa ja jatkuvaa viestintää, ilmaisemme tunteitamme ja olemme myös kiinnostuneita siitä, miltä toisesta tuntuu, mitä hän haluaa, mitkä ovat hänen prioriteettinsa jne.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka tunnistaa 4 perusviestinnän tyyliä?"

2. Älä syytä itseäsi siitä, että haluat olla kyseisen henkilön kanssa.

Se on yleistä, eikä sitä pidä nähdä ongelmana niin kauan kuin se ei johda mustasukkaisuuden dynamiikkaan. tulla keskipisteeseen jossa voi olla yhdessä, mutta kunnioittaen hetkiä, jolloin toinen tai toinen haluaa varata aikaa itselleen.

3. Päästä eroon komplekseista äläkä pelkää "mitä he sanovat"

Jos rakastuminen on jo itsessään kokemus, jolla on suuri kyky vedota tunteisiimme (parempaan ja huonompaan suuntaan, sekä onnellisuuden että tuskaan ja pelkoon liittyvät), meidän täytyy yrittää olla lisäämättä epävakautta pitämällä suhde salassa ensimmäisten viikkojen aikana, mikä on yleisempää kuin miltä näyttää. Monet ihmiset pelottaa ajatus murtaa heidän julkisuuskuvansa perheen ja ystävien kanssa ja esitellä toinen henkilö näissä sosiaalisissa yhteyksissä, mutta teeskentely, että seurustelua ei ollut olemassa, synnyttää monia turhautumista ja jopa perusteetonta häpeää ja syyllisyyttä.

  • Saatat olla kiinnostunut: "Sosiaalinen paine: mitä se on, ominaisuudet ja miten se vaikuttaa meihin"

4. Oletetaan, että kypsä rakkaus ei ole huono asia

Ensimmäisillä merkeillä siitä, että rakastuminen on väistymässä toisenlaiselle rakkaudelle, tätä ei pidä nähdä ongelmana tai parisuhteen kriisinä; kuten olemme nähneet, se on jotain normaalia ja Se ei tarkoita, että rakkaus olisi kadonnut.

  • Saatat olla kiinnostunut: "Aikuinen rakkaus: miksi toinen rakkaus on parempi kuin ensimmäinen?"

Etsitkö ammattimaista psykologista apua?

Jos etsit yksilöllistä psykoterapeuttista apua tai pariterapiaa, ota minuun yhteyttä.

Olen Caroline Marin, General Health Psychologist, jonka liitto on FEAP ja konsultoinut Sevillassa, ja annan käyttöönne yli 20 vuoden kokemuksen aikuisten ja nuorten hoidosta.

Teachs.ru

12 merkkiä siitä, että henkilö haluaa jotain vakavaa kanssasi

No sanotaan, että "toimet puhuvat enemmän kuin tuhat sanaa" ja hän on erittäin viisas tässä suhte...

Lue lisää

Kuinka mies pitää sinusta, 4 psykologisessa avaimessa

Koko historian ajan miesten ja naisten välisiä eroja on liioiteltu. Se, että kullekin sukupuolell...

Lue lisää

Treffisovellukset toimivat, jos osaat käyttää niitä (7 temppua)

Treffisovellukset toimivat, jos osaat käyttää niitä (7 temppua)

Ajat, jotka he muuttuvat. Vaikuttaa käsittämättömältä, mutta vasta 20 vuotta sitten tavallisella ...

Lue lisää

instagram viewer