Imetys: 10 etua vauvalle ja äidille

Rintamaito on paras ruoka vastasyntyneelle. Lääkärit suosittelevat, että siitä hetkestä lähtien, kun vauva saapuu maailmaan, häntä ruokitaan äidinmaidolla, mieluiten suoraan rinnasta.

Itse asiassa Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee imetystä yksinomaisena ruokintamuotona ensimmäisten kuuden kuukauden aikana. Sitten, jos mahdollista, on parempi pidentää 2 vuoden ikää, ja äidinmaidolla on monia etuja vauvalle (ja myös äidille).

• Muut käyttäjät ovat lukeneet: "Ensimmäinen raskauskuukausi: 8 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää"

5 hyötyä imetyksestä vauvalle

Vuosikymmenien tutkimuksen jälkeen on päätelty, että ei ole mitään äidinmaidon kaltaista. Imetyksellä on monia etuja vauvalle, ja sen pitäisi alkaa jo vastasyntyneen elämän ensimmäisessä tunnissa.

Aina kun mahdollista, vauvan ensimmäisen ruoan tulisi olla äidinmaitoa. Muita elintarvikkeita ei tarvitse antaa ennen kuin tietyt elintarvikkeet otetaan käyttöön myöhemmin, ja parhaat syyt tähän on lueteltu alla.

• Se voi kiinnostaa sinua: "70 lauseita vauvoille ja vastasyntyneille: kauniita viestejä omistettavaksi"

1. Se on täydellinen ruoka

Rintamaito on täydellinen ruoka vauvallesi, eikä siinä ole mitään. Näiden ensimmäisten päivien maitoa kutsutaan ternimaidoksi, ja tässä nesteessä on runsaasti ravinteita ja vasta-aineita. Se edistää siten immuunijärjestelmän kehitystä, ja se on myös helppo sulattaa.

Seuraavien kuukausien aikana sisältö mukautetaan vauvan tarpeiden mukaan kussakin vaiheessa. Tällä tavoin se on aina sopivasti ravitseva ruoka, ja se tarjoaa suuren määrän vasta-aineita sellaisten tilojen estämiseksi kuin ripuli ja keuhkokuume.

2. Helpottaa äidin ja lapsen välistä sidosta

Imetyksellä on emotionaalisia etuja vauvalle. Elämän ensimmäisinä kuukausina vauvalla on fysiologinen tarve olla fyysisesti yhteydessä ja läheinen tärkeimpien kiinnityshahmojensa kanssa, sillä äiti on keskeinen hahmo.

Imetys suosii tätä läheisyyttä ja antaa vauvalle turvallisuuden tunteen. Annat äitisi lämpimän kohdun mennä maailmaan voi olla ylivoimainen, ja kontakti äitisi kanssa tuo sinut rauhalliseksi.

• Suosittelemme sinua: "15 suosituinta myyttiä raskaudesta (ja mitä sinun ei pitäisi uskoa)

3. Edistää leuan oikeaa kehitystä

Imu, jonka vauva saa rintamaidon juomisen yhteydessä, suosii leuan kehittymistäsamoin kuin suun hampaat ja lihakset. Nämä puuttuvat imemiseen ja alkavat kehittyä ja vahvistua tässä vaiheessa.

Maidon ottaminen pullosta ei vaadi niin paljon voimaa, ja vauvan on suoritettava passiivisempia liikkeitä. Pullon joustavuus voi helpottaa maidon tuloa ulos.

4. Estää vauvan liikalihavuuden

Yksinomaan imetetty vauva tuskin on ylipainoinen. Syynä on se, että imetys on tarpeen, eli vauva on itsesääntelymekanismi ensimmäisten kuukausien aikana. Se kysyy harvoin enemmän kuin tarvitsee.

Lisäksi maitokomponentti on aina oikea, vaikka äidin ruokavalio ei olisikaan tasapainoisin. Rintamaito on aina ravitsevaa ja siinä on tarkka rasvamäärä, jota vauva tarvitsee.

5. Tarjoaa vasta-aineita

Yksi suurimmista imetyksen eduista lapsellesi on vasta-aineita. Maito antaa lapselle koko imetysjakson ajan tarvittavat vasta-aineet.

Tämä auttaa vahvistamaan vauvan immuunijärjestelmää. Eikä vain tässä vaiheessa, vaan myös seuraavina vuosina. Tämän ominaisuuden ansiosta vauvoilla on vähemmän infektioita, allergioita ja vatsaongelmia.

• Se saattaa kiinnostaa sinua: "4 parasta nukkumisasentoa, kun olet raskaana"

5 imetyksen hyötyä äidille

Imetys suosii äitiä myös monin tavoin. Monet näistä eduista eivät olleet tiedossa, ja ne ovat varmasti voimakkaita syitä, jotka edustavat voimakkaita argumentteja lyödä vetoa imetyksestä.

Tästä artikkelista voi olla apua tuleville äideille, joilla on epäilyksiä aiheesta. La Guía Femeninasta toivomme, että voit auttaa vakuuttamaan monet naiset siitä, että imetys on hyödyllistä sekä heille että heidän lapselleen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on oksitosiini ja mitä toimintoja sillä on?"

1. Estää rinta- ja munasarjasyövän

Imetys auttaa vähentämään rintasyövän ja munasarjasyövän riskiä. Mitä kauemmin imetät, sitä vähemmän todennäköistä on rinta- ja munasarjasyövän kehittyminen.

Tämä johtuu siitä, että imetyksen aikana rinnat ja munasarjat muuttuvat. Nämä elimet on suojattu syöpää edeltävien solujen kehittymiseltä, jopa kauan sen jälkeen, kun imetys on päättynyt.

2. Vähentää raskauden aikana kasvatettua painoa

Useimmissa tapauksissa imetys auttaa laihtua. Tämä johtuu siitä, että maidontuotantoon tarvittava energia ja resurssit saavat kehon imemään kertynyttä rasvaa, minkä seurauksena paino laskee.

Suurin laihtuminen tapahtuu kolmannen kuukauden jälkeen, ja voit jatkaa laihtumista, mitä kauemmin imetät. Tästä syystä ei ole suositeltavaa noudattaa ruokavaliota laihduttamiseksi synnytyksen jälkeen, on parasta ylläpitää tasapainoista ruokavaliota.

• Haluat ehkä lukea: "Kuinka tietää, oletko raskaana 7 oireessa, jotka osoittavat sen"

3. Vähentää synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä

Imetys voi auttaa poistamaan synnytyksen jälkeistä masennusta. Äidille on erittäin lohduttavaa elää tätä kokemusta, ja se voi auttaa kohottamaan hänen mielialaansa näinä herkkinä hetkinä.

Tämän prosessin aikana erittyy valtava määrä oksitosiinia, joka auttaa äitiä tuntemaan olonsa rauhalliseksi, mikä vähentää masennuksen mahdollisuutta.

4. Viivästyttää kuukautisten alkamista

Imetyksen keston aikana kuukautiset voivat kadota. Tämä on täysin normaalia. Vaikka se ei ole täysin tehokas ehkäisymenetelmä, raskauden mahdollisuudet ensimmäisten kuuden kuukauden aikana ovat vähäiset, eikä sääntöä ole.

Tietysti tämä tapahtuu niin kauan kuin yksinomainen imetys tapahtuu ja vauvan vapaalla pyynnöllä. Joillakin naisilla voi esiintyä epäsäännöllisiä kuukautisia, ja toisissa se ei yksinkertaisesti näy. Tämä johtuu imetykseen liittyvistä fysiologisista prosesseista.

5. Kätevyys ja säästöt

Imetys on mukavaa ja säästää aikaa ja rahaatai ainakin jos sitä verrataan keinotekoiseen ruokavalioon. Sinun ei tarvitse maksaa mitään äidinmaidosta, ja sinun ei tarvitse ostaa maitoa tai pulloja.

Lisäksi ei ole tarvetta edeltävään valmisteluun, koska se on aina saatavilla ja tarkassa lämpötilassa. Vaikka aloittaminen voi olla hankalaa, kun tekniikka on oppinut, se on paljon käytännöllisempää kuin pullon valmistelemiseen joutuminen.

• Se voi olla sinulle kiinnostavaa: "10 alkuperäistä lahjaideota raskaana oleville naisille"

Bibliografiset viitteet

• Aguiar, H. ja Silva, A.I. (2011). Imetys: puuttumisen merkitys. Portugalin lääketieteellinen laki, 24 (4), 889–896.

• Parigi, S.M., Eldh, M., Larssen, P., Gabrielsson, S. ja Villablanca, E.J. (2015). Rintamaidon ja kiinteän ruoan muotoileva suoliston immuniteetti ». Front Immunol., 6, 415.

• Salone, L.R., Vann, W.F. ja Dee, D.L. (2013). Imetys: yleiskatsaus suun ja yleisiin terveyshyötyihin. Journal of the American Dental Association 144 (2), 143–151.