Mitä uskottomuuskriisiin sovelletulla pariterapialla tehdään?

Yhden tai useamman uskottomuuden laukaisemat pariskriisit ovat yksi yleisimmistä syistä, joiden vuoksi ihmiset hakevat ammatillista psykologista apua. Eikä ole vähempää; On arvioitu, että keskimääräisessä suhteessa on noin 25 prosentin todennäköisyys, että ainakin yksi uskottomuus tapahtuu ainakin länsimaisissa yhteiskunnissa.

Mutta siitä huolimatta, että viime vuosina parihoito on tullut yhä enemmän "valtavirtaan" siinä mielessä, että menee ammattilaisille, jotka ovat tämän alan asiantuntijoita, on normaalia, että edes ne, jotka ovat jo päättäneet osallistua ensimmäiseen istuntoon, eivät tiedä kovin hyvin mikä heitä odottaa koko tämäntyyppisen terapeuttisen prosessin ajan ja vielä vähemmän, jos hoidettava ongelma liittyy jonkun olemiseen uskoton. Siksi tässä artikkelissa näemme yhteenvedon mitä pariskuntaterapiassa tehdään uskottomuuskriisiin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "9 uskottomuuden tyyppiä ja niiden ominaisuudet"

Mitä teet ongelmakeskeisessä pariskunnassa uskottomuuden vuoksi?

Nämä ovat tärkeimmät keskeiset ideat, jotka sinun tulisi tietää ymmärtääksesi, mitä parihoidossa tehdään uskottomuuskriisin edessä.

1. Ohjaa ongelma tosiasioihin, ei ihmisiin

Yksi pariterapian keskeisistä näkökohdista liittyy siihen, että ei keskity keskitytään "olemisen tapoihin" ihmisillä, mutta käyttäytymismalleissa, joita kukin toistaa, ja siinä, miten ne muokkaavat suhdetta. Tuo on essentiaalisesta näkökulmasta puhumista vältetään (esimerkiksi olettaen, että jokaisen käyttäytymistavat heijastavat suoraan heidän identiteettinsä, mikä ovat todellisuudessa), koska tämä tapa olla asioita ei salli parantaa ja / tai korjata vahinkoja missä tahansa mahdollista.

Tämän saavuttamiseksi terapiaistunnoissa käytetään tekniikoita, jotka on suunniteltu siten, että kukin lakkaa pitämästä itsestään selvänä, että he tuntevat toisen ja joka tuntee itsensä, analysoi suoraan käyttäytymismalleja ja tekee niistä johtopäätöksiä tosiasiat.

2. Tunnista ongelmat kontekstissa

Kaikkia ongelmakäyttäytymisiä ei voida selittää hyvin keskittymällä yksilöön; monta kertaa, se on välttämätöntä antaa yhtä tai enemmän merkitystä kontekstille, jossa kumppanien välinen käyttäytyminen ja vuorovaikutus tapahtuu.

Itse asiassa ei ole harvinaista, että uskottomuus ja Seurauksena oleva kriisi ei ole niinkään suhteessa kuin jossakin, joka esiintyy itsenäisesti hänen. Ja vaikka laukaisu on lähinnä suhteessa, monta kertaa kyse on näkökohdista, joihin että kumpikaan heistä ei ollut antanut heille merkitystä tuohon hetkeen saakka ja josta se ei maksa paljon katkaista.

3. Pyydä korvausta, älä parannusta

Parihoito ei ole paikka mennä osoittamaan toiselle henkilölle, että olemme oikeassa asettamalla psykologin tai psykologin puolellemme. Joka tapauksessa, se pyrkii löytämään rikkoutuneen rehellisyyden ja sitoutumisen tasapainon (tai ehkä sitä ei ole koskaan ollut) ja jos se ei ole mahdollista, antaa periksi repeytymiselle aiheuttamatta suuria vahinkoja. Ja tämä tapahtuu tunnustamalla avoimesti, että toista henkilöä on vahingoitettu yhdessä tapauksessa ja että toinen on vahingoittanut meitä.

Tietenkin on oltava selvää, että uskottomuudessa on olennainen vaatimus siitä, että affektiiviset / seksuaaliset kontaktit kolmannen henkilön kanssa ovat jo keskeytyneet ennen parihoidon aloittamista.

• Saatat olla kiinnostunut: "Online-parihoidon 8 hyötyä"

4. Ota käyttöön uusi viestinnän dynamiikka

On tärkeää tehdä vuorovaikutuksen dynamiikassa muutoksia, jotka liittyvät kiintymystarpeen, fyysisen läheisyyden kommunikointiin. Jos ei, tabu-aiheiden on helppo näkyä jotka vain lisäävät turhautumista siitä, ettei pysty käyttäytymään ja puhumaan normaalisti. Tämä tapahtuu, kuten olemme nähneet, korjaamalla vahingot. mahdollisuuksien mukaan ja sitoumuksen jälleenrakentamiseksi.

5. Tutki mahdollisia syitä itsesabotaasille

Affektiivisissa suhteissa itsesabotaasi on suhteellisen yleistä, ja monta kertaa tämä johtaa vahingoittamiseen toiselle henkilölle, koska hän ei ole miettinyt tarpeeksi tekojemme seurauksia. Siksi pariterapiassa opit havaita ja tunnistaa sellaiset ajatukset, jotka voivat toimia itsenäisenä tekosyynä lisätä uskottomuuden mahdollisuutta. Ja tällaisissa tapauksissa voit miettiä, mikä on saanut aikaan ajatuksen tai tunteen.

Bibliografiset viitteet:

• Blow, A.J. & Hartnett, K. (2005). Uskottomuus sitoutuneissa suhteissa II: aineellinen katsaus. Journal of Marital and Family Therapy, 31: ss. 217 - 233.
• Buss, D. M. Haselton, M. (2005). Kateuden evoluutio. Kognitiivisten tieteiden trendit, 9 (11): s. 506 - 507.
• Christensen, A.; Atkins, DC; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Pariskunta ja yksilöllinen säätö kahden vuoden ajan satunnaistetun kliinisen tutkimuksen jälkeen, jossa verrattiin perinteistä ja integroivaa käyttäytymisparihoitoa. J Consult Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Kognitiivinen terapia pariskuntien kanssa. Bilbao: Toimituksellinen Desclée De Brouwer.
• González López, L. (2016) Opas epäluottamuksesta pariskunnassa. Minä, toinen ja me. Toimituksellinen Avanza Psicología.
• Lopez-Cantero, E. (2018). Hajotustarkastus: romanttisen rakkauden tutkiminen suhteiden lopettamisen kautta. Philosophia (Ramat Gan), 46 (3): s. 689 - 703.