4 načina na koje lažemo sami sebe

Koliko god smo racionalne životinje, to ne znači da imamo razumnu i realnu sliku onoga što imamo najbliže: sebe. Možda se čini paradoksalno, ali imati pristup gotovo svim informacijama o tome tko smo i kako se osjećamo ne znači da su pouzdane.

Zapravo, postoje mnoge situacije u kojima su oni koji nas najbolje razumiju drugi, zbog jednostavne činjenice da smo drugi ljudi. Pristranski pogled na posjeduj me To je teret koji svatko od nas nosi, dok to već imaju naši prijatelji, obitelj i kolege Oni imaju prednost što nas promatraju iz udaljenije perspektive i, u mnogim prilikama, analitika.

Definitivno, toliko je načina na koje se lažemo sebe kako ne bismo ugrozili određene aspekte vlastitog mentaliteta.

• Povezani članak: "Kako izaći iz svoje zone udobnosti? 7 tipki za postizanje"

Važnost kognitivne disonance

Zašto se trudimo ostati slijepi za one aspekte stvarnosti koji nam se ne sviđaju, ako bi njihovo poznavanje moglo biti korisno za njihovo rješavanje? Odgovor leži u poznatom konceptu u svijetu psihologije: kognitivna disonanca.

Prepoznajete li onaj osjećaj nelagode koji imate kad shvatite da vam se čine dva uvjerenja za koja osjećate privrženost ili vam se barem čine razumnima? Tu je ključ. Ukratko, kognitivna disonanca je stanje napetosti koje se pojavljuje kad su dva ili više uvjerenja u suprotnostijer su nespojivi.

Postoji nekoliko načina kako izbjeći kognitivnu disonancu ili zaustaviti njezino postojanje, a mnogi od njih to ne čine dovesti do boljeg razumijevanja stvarnosti od odraza onoga što smo mislili da znamo do trenutak. U ovom se slučaju događa da se zavaravamo. To se događa na različite načine, kao što ćemo sada vidjeti.

Na ove načine lažemo sami sebe

Iako se možda ne čini tako, većini nas je više nego drago pribjegavajući samozavaravanju kako bi zadržali mentalnu sliku onoga tko smo netaknuti. A je li slika o sebi vrlo osjetljiva i ponekad su mehanizmi kojima se izbjegavamo suočiti sa stvarnošću automatski.

Sada, iz istog razloga iz kojeg pokušavamo ovo sačuvati slika sebe automatski je teško realizirati one trenutke kada se zavaravamo.

Da biste vam olakšali uočavanje crvenih zastavica u vezi sa samozavaravanjem, u nastavku možete vidjeti 4 načina na koja često zavaravamo sebe.

1. Zbunjujući potrebu s voljom

Puno puta, situacije u kojima jedna stranka dominira drugom zakamuflirani su pod lažnom slikom slobode. Primjerice, postoje odnosi u kojima je ljepilo koje veže dvije strane jednostavno strah od usamljenosti jedne od njih. Taj strah dovodi do toga da odnos teče unatoč tome što je očito štetan i asimetričan.

U tim slučajevima osoba koja ostaje zbog dinamike ovisnosti vjeruje da sve to trenuci nelagode koji proživljavate posljedica su žrtava koje bismo trebali podnijeti za dobro od romantična ljubav. Svaka naznaka da se ono što se stvarno događa jest da je njezin partner vampirizira bit će zanemarena.

Inače, nešto se slično dogodi mnogo puta u vezi koju nedavno ovisnici imaju sa supstancom koju konzumiraju.

2. Poigrajte se značenjem riječi

Kada je riječ o ublažavanju nelagode izazvane kognitivnom disonancom, sastoji se od jedne od najčešće korištenih strategija izmijeniti naš sustav vjerovanja dodijeliti novo značenje nekima od onih koji su bili u suprotnosti i, na taj način, učiniti da se ono dobro "uklopi" u vlastiti mentalitet.

Ako ovo rezultira dubokim promišljanjem naših uvjerenja i na kraju prihvatimo da je stvarnost nije tako jednostavna kao što smo isprva mislili, možda će to biti konstruktivno iskustvo i otrežnjujući. Ali ako je jedini cilj koji se s tim želi postići što je prije moguće smiriti onu tjeskobu rođenu neizvjesnošću neznanja u što vjerovati, pasti ćemo u samoobmanu.

Točnije, ono što se obično čini u tim slučajevima je da se malo "uklone" koncepti koje koristimo za razumijevanje određenih dijelova stvarnosti. tako da njegovo značenje postaje dvosmislenije i stvara se iluzija da ideja koja je prije dolazila u sukob s njima sada odgovara.

Na primjer, netko tko može vjerovati da je homoseksualnost neprirodna jer ne promiče reprodukciju, ali suočen s idejom da mnogi heteroseksualni ljudi odluče ne imati djecu, braneći ideju da je homoseksualnost neprirodna jer je statistička abnormalnost, i tako sve dok konceptu "neprirodno" ne daju što više definicija. nedostatak.

3. Izbjegavajte kontakt s opasnim idejama

Drugi način da se zavaramo je da potpuno zanemariti jednu od onih "opasnih ideja", ne obraćajući pažnju na to, čineći ga ništavnim. Stoga je uobičajeno da ako netko pokrene ovu temu razgovora, drugi odgovara s "pa, nemojmo se svađati" ili, sarkastično, s "pa, u redu, samo vi imate apsolutnu istinu." Oni su načini za dobivanje argumenta tako što ga ne dobivaju, lijeni resurs kako biste izbjegli da budete u neugodnoj situaciji.

4. Vjerujte da smo jedini koji smo jedinstveni

Ovo je vrlo ponavljana misao koja se koristi kao štit za našu sliku o sebi kad nam sve oko nas viče da imamo problem. U osnovi, sastoji se od vjerovanja da bez obzira na to koliko se vanjskim svijetom upravlja pohađanjem objektivnih istina, naš slučaj je jedinstven i poseban, i nitko nam ne može reći što nam se događa ili što će nam se dogoditi.

Primjerice, to se puno događa s ovisnošću o duhanu: vidimo da ljudi koji puše više od tri cigarete dnevno imaju ozbiljnih problema s prestankom pušenja. da je konzumiramo, ali vjerujemo da mi, koji činimo isto, nismo niti razvili ovisnost niti bismo imali problema ako bismo to htjeli napustiti navika.