Uzroci agorafobije: strah od straha

Agorafobija je strah od situacija iz kojih se čini da je teško pobjeći ili gdje bi moglo biti teško dobiti pomoć ako se razviju simptomi tjeskobe.

Kao posljedica ovog anksioznog poremećaja, osoba izbjegava situacije od kojih se boji, pruža im veliku podršku anksioznost ili treba imati pratnju kada se suočava s njima.

U ovom ćemo članku analizirati simptomi i uzroci ovog "straha od straha".

• Povezani članak: "Agorafobija: strah od gubitka kontrole"

Kako se manifestira agorafobija?

Agorafobija je češća kod žena, a posljednjih je godina u porastu. Što se tiče dobi početka, obično se javlja u adolescenciji, iako možemo pronaći slučajeve koji počinju u bilo kojoj dobi.

Možemo govoriti o različitim stupnjevima agorafobije: ima ljudi koji ne izlaze iz kuće i stoga potpuno izbjeći strahovite situacije, drugi koji dobro podnose situacije tjeskobe, ali se s njima nose sami i drugi koji izlaze iz kuće samo ako su u pratnji.

Najčešće strahovite situacije

Iako se strahovi svake osobe s agorafobijom mogu jako razlikovati od strahova ostalih, u nastavku Opisat ćemo situacije kojih se najčešće boje ili ih izbjegavaju oni koji to imaju poremećaj.

Strah ili tjeskoba nisu uzrokovani samo situacijama kojih se bojite, već i vašim tim situacijama. Taj strah ima veze s nemogućnošću bijega (bilo zbog fizičkih ograničenja ili društvenih konvencija) i činjenicom da ste sami.

1. Zatvoreni prostori

Među ostalim, u ovu kategoriju spadaju supermarketi i robne kuće, kina i kazališta, učionice, restorani, parkirališta, tuneli, dizala...

2. Otvoreni prostori

Mogu biti u zatvorenom prostoru, kao što su stadioni, velike prostorije i predvorja, ili na otvorenom, kao što su dvorišta, široke ulice ili selo.

3. Putovanje prijevoznim sredstvima

Mnogi ljudi s agorafobijom strahuju od napada tjeskobe dok putuju automobilom, autobusom, vlakom, brodom ili avionom. To je zato što oni to zamišljaju onbilo bi vrlo teško pobjeći od vozila ako su se njihovi strahovi ispunili; Na primjer, napadaj panike nasred autoceste može biti pravi kaos.

• Povezani članak: "Amaksofobija, iracionalan strah od vožnje"

4. Gužve

Zabave, sastanci, diskoteke, trgovački centri, prelazak mostova ili stajanje u redu neke su od situacija i mjesta koje ljudi s agorafobijom izbjegavaju. U tim slučajevima, tjeskoba je u velikoj mjeri uzrokovana strah od osude drugih ljudi.

5. biti sam

U slučajevima agorafobije, straha od nepostojanja osoba od povjerenja ili biti na mjestu koje pruža sigurnost, kao što je sama kuća; Zbog toga je izbivanje iz kuće prilično čest agorafobičan strah. Međutim, ostajanje sam kod kuće još je jedna situacija koje se često plaše.

Simptomi i “katastrofalne posljedice”

Općenito, većina ljudi koji imaju agorafobiju pate ili su patili od spontanih napadaja panike, odnosno da su se oni dogodili bez vidljivog uzroka.

Osobe s agorafobijom boje se onih situacija u kojima smatraju da bi mogle patiti od simptoma tjeskobe (napadi panike) kao i njegove moguće katastrofalne posljedice. Međutim, strah od posljedica tjeskobe je iracionalan jer napadi panike nisu opasni za one koji pate.

Najčešći simptomi anksioznosti kod napadaja panike su sljedeći: senzacija od gušenje, lupanje srca, vrtoglavica, znojenje, nesigurne noge, stezanje, bol ili nelagoda u prsima, nelagoda u trbuhu, depersonalizacija (osjećaj odvojenosti od sebe) i derealizacija (osjećaj nestvarnosti).

Između katastrofalne posljedice simptoma koje agorafobičari pogrešno predviđaju nalazimo: nesvjesticu, srčani udar, umrijeti, vrištanje, gubljenje kontrole, ludilo, povraćanje, utapanje, zarobljenost ili bespomoćnost i nemogućnost odlaska na sigurno mjesto, neprimanje pomoći ako se pojave simptomi anksioznosti...

• Povezani članak: "Napadaji panike: uzroci, simptomi i liječenje"

Uzroci agorafobije

Kada govorimo o uzrocima agorafobije, važno je imati na umu da određene osobne karakteristike mogu predisponirati ovaj poremećaj ili biti njegova posljedica: ovisnost, niska asertivnost, nisko samopouzdanje, društveno povlačenje, visoka anksioznost, strah od negativne evaluacije, velika potražnja za odobravanjem, neučinkovite strategije suočavanja stres, sklonost izbjegavanju problema umjesto suočavanja s njima...

Iskustva iz djetinjstva poput pretjerane zaštite ili nedostatka ljubavi također mogu biti uključena. Također, mnogi ljudi s agorafobijom kažu da jesu proći kroz stresno razdoblje na početku Od istog.

Ovaj stres može biti povezan s poslom, razvodom, smrću voljene osobe, sukobom para ili rođaka, na bolest ili operaciju, na selidbu, na rođenje ili pobačaj, među drugi.

Podrijetlo "straha od straha"

Što se tiče uzroka straha, ponekad ih ima traumatska iskustva daleko od kuće (kao što je nesreća, pljačka ili nesvjestica), drugi se vide kako trpe traumu ili pokazuju strah u određenoj situaciji ili se osobi prenose prijeteće informacije.

također može biti netočno povezivanje određenih simptoma tjeskobe ili panike na vanjsku situaciju i stoga postaje strah. Na primjer, simptomi tjeskobe mogu se pojaviti nakon porodičnog sukoba i javljaju se češće. intenziteta tijekom putovanja autobusom nekoliko minuta kasnije, pogrešno ih pripisujući činjenici putovanja u autobus.

Izbjegavanje situacije straha održava strah

Predviđanje simptoma tjeskobe ili njihovih katastrofalnih posljedica uzrokuje da osoba izbjegava ono čega se boji, a zauzvrat one ponašanja izbjegavanja održavaju očekivanja tjeskobe i opasnosti jer se ne provjerava u kojoj su mjeri očekivanja prijetnje realna ili ne.

Dugoročno gledano, izbjegavanje strahovitih situacija može uzrokovati depresija, nisko samopoštovanje, veća ovisnost o drugima, smanjeni socijalni kontakti, pojava problema na poslu i obitelji itd.