Zašto nas fobije tjeraju da vidimo opasnost tamo gdje je nema?

Je li štakor koji je prešao ulicu stvarno opasan? Daleka grmljavina u gradu? Je li nečiji život u opasnosti kada putuje u prepunom vlaku? Ovo su neka od pitanja koja bi mogao postaviti netko tko nikada nije doživio srčani udar. fobija. I, u biti, činjenica da se ta pitanja postavljaju više je nego razumljiva — i logična! —; jer ako nešto primjećuju oni koji tu patologiju promatraju izvana, onda je to “nedostatak logike” u tom strahu. Drugim riječima, Strah koji fobičar može osjećati od određenog objekta je, u očima drugih, bezopasan.

Međutim, činjenica koja se obično ignorira jest da su ljudi koji pate od određene fobije svjesni nesklada svog straha s obzirom na stvarnu prijetnju; ali, ipak, kad se suoče s predmetom o kojem je riječ, u vrijeme klika na njih navire lavina neugodnih fizičkih osjeta i katastrofičnih misli. Kako bismo se pozabavili ovim problemom, prvo moramo naglasiti da, iako fobičar precjenjuje posljedice prijetnje, moramo biti oprezni da ne obezvrijedimo njihovu nelagodu. Skup mehanizama koje osoba koristi kako bi izbjegla taj predmet straha na neki način ometa njen život drastično, opadajući u mnogim njihovim vitalnim područjima, pa je potrebno imati razumijevanja prema njima i njihovima pati.

U skladu s ciljem boljeg razumijevanja onih koji boluju od ove psihopatologije, pitamo se: Zašto fobije tjeraju ljude da vide opasnosti tamo gdje ih nema?

Što je fobija?

U prvom redu, moramo znati da fobija uključuje intenzivan i neposredan strah ili tjeskobu u vezi s određenim predmetom ili situacijom. Neki od najčešćih su visina, krv, davanje injekcije ili životinja.

Naravno, da bi se smatrala takvom, fobija mora trajati više ili manje produljeno vrijeme - dijagnostički priručnici poput DSM-5 sugeriraju da mora trajati. šest ili više mjeseci – a prije svega mora biti popraćeno sustavnim izbjegavanjem svih mogućih situacija u kojima bi se osoba mogla susresti s predmetom bojao se Primjerice, poznati pacijent Sigmunda Freuda, Mali Hans, početkom 20. stoljeća patio je od fobije od konja. U to je vrijeme bilo uobičajeno da konji stalno budu prisutni na ulicama. Na taj je način dječak izbjegao svaku situaciju u kojoj bi se konj mogao naći, što mu je očito bilo jako teško; izbjegavanje koje je dugoročno završilo stvaranjem visokih razina patnje.

To dovodi do naglašavanja još jednog faktora fobija, a to je da one imaju negativan utjecaj na više dimenzija čovjekova života. Netko tko ima situacijsku fobiju od zarobljavanja u dizalu, ali čiji je ured na devetom katu, morat će svaki dan ići stepenicama kako bi došao na posao. Evidentno je da Fobija će imati posljedice na radnom mjestu, ali može utjecati i na vaše društvene odnose. (na primjer, izazivanje poteškoća kada je u pitanju kombiniranje rasporeda s vašim partnerom kako biste ranije stigli na posao), među ostalim područjima. Sada, zašto neki ljudi pate od intenzivnih strahova od okolnosti poput ovih koje su, očito, bezopasne? Pogledajmo to u nastavku.

• Povezani članak: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Zašto se bojimo nepostojećih opasnosti?

Kako bismo proniknuli u uzroke fobije, potrebno je pribjeći višefaktorskom objašnjenju. Ovo znači to Ne potječu sve fobije iz traumatičnog iskustva iz djetinjstva glumi određeni predmet ili životinju. Znanstvena istraživanja pokazuju da, iako su ovo mogući uzroci, postoje drugi čimbenici koji mogu objasniti zašto neki ljudi doživljavaju intenzivan strah od predmeta koji nisu prijeteći.

Drugi načini ispoljavanja fobije temelje se na učenju iz priča i iskustava drugih (što se na engleskom zove zamjensko učenje) ili zbog negativnih informacija koje dolaze iz medija. Iz tog je razloga popularna kultura potaknula mnoge ljude da razviju specifične fobije od određene likove, životinje ili okolnosti čija je stvarna opasnost mnogo manja od one opisane, kao što se događa u slučaju leta avionom - previše je filmova o zračnim katastrofama koji podupiru tu sliku -; ili kao što se događa s paucima i klaunovima.

• Možda će vas zanimati: "Čemu služi strah?"

Uloga amigdale u fobiji

Na neurobiološkoj razini, kako nas fobija uspijeva natjerati da osjećamo takav strah pred određenim podražajima? Pa, iako postoje mnoge strukture uključene u ovaj proces, uloga amigdala objasniti reakcije straha. Ova je struktura odgovorna za obradu emocionalnih podražaja općenito, a posebno podražaja koji pokreću reakcije straha.

Amigdala može pružiti brz, univerzalan, stereotipni odgovor na univerzalno opasne podražaje, a da ne postoji nikakav potrebno mu je dati složenu kognitivnu obradu, s ciljem učinkovitog djelovanja u suočavanju sa sadašnjim prijetnjama. Ako je potrebna detaljnija obrada, može poslati tu informaciju moždanoj kori.

Ono što se događa s fobijama je da se veća aktivnost generira u ovom području kada je podražaj koji je bio naučene kao opasne (igla, pauk itd.), veća aktivnost u usporedbi s drugim podražajima neugodan. Nadalje, čini se da je obrada fobičnog objekta ili situacije u biti automatska. Kad ljudi zadrže svoju pozornost na fobičnoj slici, dolazi do aktivacije mreže struktura—kao što je orbitofrontalni korteks, anterior insula i anterior cingulate cortex—ali kada njihova pažnja nije usmjerena prema fobičnom podražaju, aktivacija amigdala.

Ovaj bi dokaz mogao biti koristan za argumentaciju situacije od koje polazimo: iako nas fobije tjeraju Tjeraju nas da vidimo opasnost tamo gdje je nema (sada znamo, zbog visoke aktivacije naše amigdale i drugih strukture), Osobe koje pate od fobije u roku od nekoliko sekundi osjete pretjerani strah od objekta, čak i da toga nisu svjesne.. Zbog toga je važno biti suosjećajan s njima, razumjeti njihovu bol i pratiti ih u njihovim što je više moguće za te osobe da pristupe liječenju kod zdravstvenog radnika psihički.