Strah od vjetra (anemofobija): simptomi, uzroci i liječenje

Velika većina ljudi uživa u sunčanim danima, s ugodnom temperaturom, a čini se da studije pokazuju da ova klima pogoduje blagostanju. S druge strane, sivi i kišni dani mogu uzrokovati negativna raspoloženja. Zapravo, može uzrokovati neke psihološke fenomene kao što je sezonski depresivni poremećaj, o kojem govorimo u našem članku: “Sezonski depresivni poremećaj: što je to i kako ga spriječiti”.

Ali klimatski uvjeti ne utječu samo na dobrobit ljudi u tom smislu, već i Poznata fobija koja se zove anemofobija ili ankrofobija uzrokuje snažan iracionalan strah od vjetra i zračnih strujanja..

U ovom ćemo članku istražiti ovu patologiju i razmotriti njezine simptome, uzroke i posljedice.

• Povezani članak: "15 najčudnijih fobija koje postoje"

Što je fobija od vjetra?

Fobije su mentalni poremećaji koji se razvijaju s određenom učestalošću. Spadaju u skupinu poremećaji anksioznosti, jer su njegovi glavni simptomi tjeskoba i iracionalni strah. Osobe koje pate od fobije imaju tendenciju izbjegavanja podražaja kojih se boje u pokušaju da umanje neugodne simptome. Fobije se mogu klasificirati na različite načine kao što objašnjavamo u našem članku:

“Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha”.

Anemofobija je iracionalan strah koji neki ljudi osjećaju kada im se predstavi fobični podražaj, u ovom slučaju: vjetar. Ako se ova fobija ne liječi, može značajno utjecati na kvalitetu života fobičara. Zapravo, može ozbiljno narušiti normalne dnevne aktivnosti, budući da se pogođena osoba može osamiti u vlastitom domu kako bi izbjegla vjetar s ulice. Mnogo puta ti pojedinci iracionalno predviđaju katastrofalne posljedice ovog klimatskog događaja, na primjer. Na primjer, drveće može pasti zbog jakih naleta, uzrokujući probleme za fizički integritet osoba.

Fobija od vjetra ne utječe samo na osobu kada izlazi vani, jer ima otvorene prozore, što bi rezultiralo propuhom, Može proizvesti intenzivne simptome tjeskobe, mučnine, glavobolje, katastrofalne misli, ubrzan puls i osjećaj gušenja u tijelu. fobičan

Uzroci anemofobije

Nitko se ne rađa s fobičnim poremećajem, pa se ti iracionalni strahovi uče. Anemofobija obično nastaje nakon traumatskog iskustva, kojeg se ne sjeća uvijek svjesno. To se učenje događa povezivanjem izvorno neutralnog podražaja s onim koji izaziva reakciju straha. Na primjer, osoba je možda imala emocionalno negativno iskustvo vjetrovitog dana, da je to toliko utjecalo na vas da se sljedećih vjetrovitih dana možete prisjećati tog iskustva traumatično. Ova vrsta učenja naziva se klasično uvjetovanje. Ako želite znati više, možete pročitati naš članak: “Klasično uvjetovanje i njegovi najvažniji eksperimenti”.

Općenito, mnogi ljudi koji dožive ovakvu situaciju znaju da je njihov strah iracionalan, ali ga ne mogu prevladati. To se događa jer su ljudska bića biološki programirana da dožive tu emociju. negativan, koji je proizveden primarnim asocijacijama u primitivnom mozgu, a ne asocijacijama kognitivne. Logički argumenti, u ovoj vrsti situacije, imaju malu težinu.

S druge strane, ljudi mogu razviti fobije i od zamjenskog uvjetovanja, odnosno od promatranja drugih ljudi. Na primjer, trpljenje traumatičnog događaja povezanog s vjetrom.

• Povezani članak: “Zamjensko uvjetovanje: kako funkcionira ova vrsta učenja?”

Simptomi ove fobije

Strah od vjetra svaka osoba doživljava na svoj način; Međutim, simptomi su obično opći kod bilo koje vrste fobije. Jedina stvar koja se mijenja je fobični podražaj koji to proizvodi.

Simptomi fobija obično se dijele u tri skupine: kognitivne, fizičke i bihevioralne.. Kognitivni simptomi su doživljaj straha, tjeskobe, tjeskobe, nedostatak koncentracije, katastrofalne misli i misli o smrti. Fizički simptomi uključuju suha usta, mučninu ili otežano disanje. Što se tiče bihevioralnih simptoma, možemo istaknuti izbjegavanje podražaja straha.

Liječenje

Anksiozni poremećaji, uključujući i fobije, jedan su od glavnih razloga za konzultacije u psihološkim klinikama.. Ove patologije mogu uzrokovati veliku patnju, ali se mogu liječiti.

Postoje mnoge učinkovite terapijske metode, kao što je Mindfulness ili terapija prihvaćanja i predanosti. Ipak, najviše se koristi kognitivno bihevioralna terapija. Unutar kognitivnih bihevioralnih tehnika možemo pronaći tehnike opuštanja i tehnike izlaganja.

U liječenju fobija primjenjuje se tehnika koja se pokazala vrlo učinkovitom. To je sustavna desenzibilizacija. Sastoji se od postupnog izlaganja pacijenta fobičnom podražaju, ali prvo moraju naučiti niz strategija suočavanja., koji uključuju gore navedene tehnike opuštanja.

Zahvaljujući ovoj tehnici, prognoza za fobične poremećaje je pozitivna i korisna je za različite fobije.

Fobije i nove tehnologije

U današnje vrijeme, s napretkom novih tehnologija, nije potrebno pacijenta izlagati stvarnom fobijskom podražaju, već je moguće koristiti virtualnu stvarnost. Psiholozi koriste ove tehnologije i rezultati su izvrsni.

Osim, U novije vrijeme pacijenti mogu nositi terapijske alate u vlastitom džepu zahvaljujući korištenju aplikacija za pametne telefone. Te aplikacije sadrže, na primjer, virtualnu stvarnost, proširenu stvarnost, korisne informacije o fobijama i listove dnevnika.

• Povezani članak: “8 aplikacija za liječenje fobija i strahova s ​​vašeg pametnog telefona”