Zašto ne mogu prestati razmišljati o bivšem?

The ljubavna bolest to je jedan od najbolnijih fenomena koji ljudska bića mogu trpjeti i koji smo svi morali živjeti.

U ovom trenutku zasigurno postoji mnogo ljudi kojima je teško i koji i dalje misle onu osobu koju su voljeli i s kojom ne mogu biti.

Što se događa kad nas napusti sentimentalni partner?

Nažalost, socijalno se ne vidi dobro da pojedinac pati zbog druge osobe, jer je mnogi povezuju sa slabom osobnošću. Zapravo, zaboraviti tog posebnog nekoga, nekoga koga ste voljeli, proces je koji ima svoje faze i koje s vremenom morate prevladati. Srčano srce nije linearno, jer se možemo ponoviti i patiti u različito vrijeme svog života. Međutim, s vremenom se sve prevlada ili barem manje boli. Vjerovali ili ne, većina ljudi to ima unutra.

Ljubav je poput droge

Razumjeti slomljeno srce i prestati razmišljati o bivšem možda neće uvijek biti lako. A da bi se shvatilo da to nije linearna pojava i da može doći do recidiva, mora se uzeti u obzir da ljubav poput droga koristi iste neuronske sklopove. Jasno je da tu pojavu ne možemo objasniti samo biološkim čimbenicima, jer kulturni čimbenici imaju presudan utjecaj.

Ali što ljubav je poput droge ne ja, već studija Medicinskog fakulteta Alberta Einsteina, koja je željela znati više o slomljenju srca, zaključio je da kad ljubav pukne, baš kao što se događa ovisniku o drogama droga, odvojenost od voljene osobe ima ozbiljne posljedice na naše ponašanje, Što depresivno ponašanje i opsesivno.

Sada su ljubav i nedostatak ljubavi toliko složena pitanja da među znanstvenicima nema velikog konsenzusa, ali da u isto vrijeme Tijekom godina pružani su zaključci iz različitih istraga koji su pomogli da se oni bolje razumiju pojave.

Ljubavna bolest boli poput fizičke boli

Ali što se točno događa u mozgu kad se odljubimo? Neki stručnjaci kažu da kultura ima velik utjecaj na naš ukus, na primjer, da volimo osobu koja surfa ili je sapioseksualni. Ali i stručnjaci Upozoravaju da postoje neobjašnjive stvari i da se, kao što ste vidjeli tijekom cijelog života, zaljubljujete i točite. Ponekad ne morate tražiti objašnjenje.

Ali kad se zaljubimo mozak prolazi kroz neurokemijsku kaskadu u kojoj su uključeni različiti neurotransmiteri i hormoni, kao serotonin, noradrenalin (noradrenalin), dopamin ili oksitocin, između ostalog, koji su odgovorni za promjenu naše percepcije života. Kad smo zaljubljeni, euforični smo, neprestano razmišljamo o drugoj osobi, manje spavamo itd.

Ako želite znati što se točno događa kad se zaljubimo, možete pročitati naš članak: "Kemija ljubavi: vrlo moćan lijek”

I naravno, kad se ljubav raspadne, neurokemijska neusklađenost uzrokuje promjenu ponašanja kojoj treba vremena da se stabilizira. Različite istrage zaključile su da isti dio mozga koji funkcionira kao procesor fizičke boli, također ima zadaću obrade boli. emocionalna bol.

Psiholozi preporučuju gubitak kontakta s drugom osobom prebolite prekid. Drugim riječima, u ovoj situaciji morate primijeniti "sve ili ništa", tako da su moždani putovi povezani sa slomom srca (i ovisnošću o drogama) oslabljeni.

Sjećanje na par u tim trenucima ...

Uz opsesivno i depresivno ponašanje karakteristično za slom srca u prvim mjesecima, uobičajeno je sjetiti se partnera u određeno vrijeme kada je vrijeme prošlo. Te emisije koje ste gledali zajedno, automobil poput vašeg bivšeg, ona mjesta na kojima ste išli zajedno, te pjesme... mogu vam vratiti uspomene na to tko je nekada bio vaš partner.

Da biste to razumjeli, morate samo razmišljati o asocijativnom učenju klasično uvjetovanje, koji nas može podsjetiti na par mjeseci kasnije i koji nas mogu natjerati na recidiv i nanijeti nam bol kad smo mislili da smo je prevladali. Nešto što se događa i kod ovisnika o drogama. U slučaju ovisnosti o drogama, taj se fenomen naziva sindrom uvjetnog povlačenja.

Otvorene rane i njihovo prihvaćanje

No treba li dugo zaboraviti osobu koju ste voljeli? Pa, to ovisi o situaciji svakog od njih i intenzitetu njihovih osjećaja. No ono što je jasno jest da ako ne prihvatimo stanku, bol ostaje. Naša su uvjerenja kriva što se držimo privržene toj osobi koja više nije dio našeg života. Ako su nas napustili, odluka koju je donijela druga osoba trebala bi biti njihovo poštivanje unatoč tome što im se ne sviđa.

Prekid je možda bio traumatičan i treba nam više vremena da zaboravimo tu osobu. Možda ćemo morati poraditi na sebi i svom samopoštovanju prije susreta s drugom osobom. Ali prvi korak do zaboravljanja bivšeg jest prihvaćanje da je gotovo. Nakon vašeg bivšeg život ide dalje. U vašim je rukama da nastavite tijek svog života, emocionalno se distancirate od osobe koja više nije tu i cementirate svoju sreću u sebi, u svojim mogućnostima i mogućnostima.