Pszichológia és coaching: összeférhetetlen?

A pszichológia és a coaching két összeférhetetlen tudományág?

Életünk során olyan élményeket élünk meg, amelyek arra késztetnek bennünket, és szükségünk van arra, hogy változási folyamatot éljünk meg. Néhány évvel ezelőttig az a szakértő, aki ebben a folyamatban kísérte Önt, a pszichológus vagy pszichológus volt. Ma azonban olyan nevek, technikák és eszközök forgatagában élünk, amelyek több mint segítenek, de összezavarnak minket.

Mi a legalkalmasabb módszer? Érvényes fegyelem a coaching, vagy nonszensz? Összeegyeztethető vagy összeférhetetlen a pszichológiával?

Ebben a cikkben nem csak erre a kérdésre fogunk válaszolni, hanem mélyebben beleásunk abba, hogy mi is ez valójában. fontos számodra: jóléted és személyes fejlődésed, leküzdeni azt a helyzetet, amelyben élsz, és amit szeretnél változás. Mélyrehatóan fogjuk elvégezni, feltárva, mi is valójában a pszichológia és a coaching, mik a különbségek, és hogyan választhatja ki a legjobb megoldást személyes változási folyamatához.

Rubén Camacho vagyok, és 11 éve kísérek pszichológusként (és coachként) olyan embereket, akik gyakorlatias, mély és stabil személyes változást szeretnének elérni az idő múlásával. Munkahelyemet a Human Empowerment területen találja meg.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápia 10 előnye"

A címkéken túl

Kezdjük az elején. Bizonyos élethelyzetekben az emberi lényeknek változási és személyes fejlődési folyamaton kell keresztülmenniük. A nagy kulcs azonban az, hogy nem tudjuk megváltoztatni a kontextust... de a megoldás a saját személyes változásodban van, benne olyan aspektusokat fejleszteni magadon, amelyek még intenzívebbé teszik a problémát.

Ez mindig is a pszichológiai szakember munkája volt. A pszichológia tudományos értékű tudomány és tudományág, amely a világ összes egyetemén jelen van. Vagyis: amit a pszichológia alkalmaz, azt korábban a tudományos módszerrel szembeállították és érvényesítették (egyszóval működik). A pszichológiának többféle alkalmazása van: fejlesztés, oktatás, szociális terület, patológiák, tanulmányozás személyiség vagy intelligencia... és igen, különösen a terápia vagy a kíséret a mélyreható változás folyamatának megtapasztalásához.

Nem tagadhatjuk azonban, hogy a pszichológia azáltal, hogy túlságosan a klinikai vagy tudományos területre összpontosított, az évek során elhanyagolta ezt az alapvető munkát. Így alakult ki a coaching, és később más, empirikus értékkel nem rendelkező tudományágak töltötték be ezt az űrt, és vadul népszerűvé váltak. De működik a coaching? Mi az? Ez egy olyan eszköz, amely valóban segíthet, vagy egy másik üres szó?

• Érdekelheti: "Rugalmasság: meghatározás és 10 szokás annak fokozására"

A hamis különbségek a pszichológia és a coaching között

Amikor megjelent a coaching (vannak bizonyos ellentmondások is, hogy mikor történt mindez), úgy kínálták fel eszköz, amely a célok elérésével kíséri az embereket a változási folyamatokban gyakorlati. Az edző tisztán kísért (ítélet és útmutatás nélkül), segít felfedezni, mi a baj, és hogyan változtathatna rajta. De... A pszichológia nem csinálta már ezt?

Pontosan. Minden, amit a coaching kínál, a pszichológiából megvalósítható. Akkor miért merül fel a coaching? Mert a pszichológia akadémiai tudományág lett, amely egyre kevesebb gyakorlati forrást kínált a konzultációban részt vevő embereknek.

A terápiákat hosszú és elvont folyamatoknak tekintették. Az emberek változtatni akartak a mindennapi nehézségeiken. Hogy megpróbálja megkülönböztetni magát, a coachingot a pszichológiától való számos különbség alapján határozták meg... lássuk őket.

1. A pszichológia a múlttal, a coaching pedig a jelennel és a jövővel dolgozik... de ez határozottan hamis

Hamis, hogy a pszichológia csak a múlttal dolgozik. A pszichológia mindenekelőtt a jelenlegi valóságoddal dolgozik, azzal, hogy mi történik veled, és segít megoldásokat találni saját személyes változásaiból (vagyis ugyanaz, mint a coaching, de több tudományos és tudományos bizonyítékkal).

• Kapcsolódó cikk: "Mi várható és mit nem várhat el a pszichológiai terápiától"

2. A pszichológiában ők vezetnek vagy tanácsolnak, a coach segít felfedezni magadnak... ez megint egy hazugság

A pszichológiában soha nem vezetünk vagy tanácsolunk. A pszichológia természete nem direktíva. Neked kell felfedezned... De a pszichológus úgy segít meglátni a probléma gyökerét, hogy egyedül nem tudjuk megtenni, így a változás mélyebb és gazdagabb.

3. A pszichológia a problémával dolgozik, a coaching pedig a megoldással... teljesen bizonytalan

A klinikai pszichológia kóros problémákkal dolgozik, de mindig hozzájárul megoldások, amelyek egyben a változás bevált eszközei is.

• Érdekelheti: "Személyes fejlődés: 5 ok az önreflexióra"

Összeférhetetlen vagy nem?

Tehát ha ez a 3 szokásos eltérés hamis... Mi a valódi különbség a pszichológia és a coaching között?

Az egyetlen különbség az A pszichológia egy széles tudomány és tudományág, empirikus értékkel és a tudományos módszert követi, a coaching pedig csak gyakorlati eszköz. Azonban ahogy beszélünk, igaz, hogy a pszichológia elhanyagolta a gyakorlati részt. Ezért lett a coaching olyan hatékony és népszerű.

Később beütött a katasztrófa: ezer és egy rossz minőségű képzés alakult ki, és ezért eltorzult a coaching szó. Ma már 2 hónapos kurzusok is vannak, minden érték nélkül.

Tehát összeegyeztethető a pszichológia és a coaching? Teljesen. A pszichológia és a coaching nem ellenségek, hanem A coaching gyakorlatiasabb eszközöket kínál a pszichológusok számára, hogy egy folyamat hatékony legyen és a kezdetektől működjön. A változás folyamatának gyakorlatiasnak és mélynek, állandónak és rugalmasnak kell lennie, és mindenekelőtt az általad tapasztalt változásnak stabilnak kell lennie, hogy ez a változás örökre a részed legyen.

Ilyenkor fontos, hogy ne versenyezzenek, hanem a pszichológia magába szívja a coachingot, hogy az rendszeresüljön, és véget érjen a minőség nélküli edzések forgatagja is.

A legfontosabb te vagy, az a személy, akinek meg kell élnie egy folyamatot. Ha gyakorlatiasan szeretnéd csinálni, hogy hamar jobban érezd magad, ugyanakkor mélyen és stabilan, akkor a Human Empowermentben lehetőséged van egy felfedező foglalkozásra időpontot egyeztetni velem. Várlak benneteket, és mindenekelőtt sok biztatást küldök nektek... és persze boldog 2022-t!