Távolítsa el a visszerek a lábakon: 7 hatékony otthoni gyógymód

A visszér nagyon gyakori probléma és nagyon sok nőnél jelen van, ami egészségi szempontból, de esztétikailag is problémát jelent, különösen akkor, ha közeledik a nyár és feltárjuk a lábunkat.

De vannak módok kezelésére és tüneteik enyhítésére, valamint megelőzésére. Megmagyarázzuk, hogyan 7 természetes és hatékony gyógymóddal szüntesse meg a varikózisokat a lábakban.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a lábakon és a fenéken”

Miért jelennek meg a visszerek a lábakon

A visszér alapvetően a vénák gyulladása, láthatóvá téve őket a bőr alatt. Általában a lábak bőrén jelennek meg, de előfordulhatnak a test más részein is.

A visszér akkor jelenik meg, ha a vénákban túlzott nyomás van, ami sok vér felhalmozódását okozza és kitágul. A legfelületesebb vénákban fordul elő, így történetesen nagyon észrevehetőek a bőrön, ami sok nő számára csúnya problémát okoz.

Ez a vérfelhalmozódás akkor következik be, amikor az erek fala gyenge, és örökletes is lehet. De szintén gyakori ok, amikor nagy nyomás nehezedik ezekre az erekre

, különösen a lábaké, például amikor sok időt állva vagy ugyanabban a helyzetben töltünk.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan lehet eltávolítani a striákat (fehér és piros)”

7 gyógymód a visszerek eltávolítására a lábakon

Vannak módok a visszér hatékony eltávolítására műtét vagy lézeres kezelések útján. Ezek azonban drága kezelések, és túl kemények lehetnek a bőrön.

A visszér kiküszöbölésére szolgáló, az alábbiakban megadott gyógymódok mind természetesek, és könnyen elvégezhetők otthon, segít a keringés javításában és az erek megerősítésében.

1. Lábmasszázs

A lábmasszázs elvégzése hatékony módszer a visszerek kiküszöbölésére, hiszen segít aktiválni és javítani a keringést, elkerülve a vér felhalmozódását az adott terület ereiben.

A masszázsokat lehetőleg kissé felemelt lábakkal kell elvégezni, hogy a vér könnyebben keringhessen a szív felé, és alulról felfelé simán kell elvégezni. A masszázs megkönnyítése érdekében kenőolajokat használhat. Ne nyomja meg a kidudorodott ereket, és finoman tegye.

2. A fizikai aktivitás

A varikózis kiküszöbölésének másik hatékony módja a testmozgás vagy az aktív életmód fenntartása. A mozgás vagy a testmozgás aktívan tartja a szív- és érrendszeri tevékenységet, elősegítve a keringést és megakadályozva a visszerek megjelenését, különösen a lábakon.

Kerülje a hosszú ideig tartó állást vagy az ülést ugyanabban a helyzetben mozgás nélkül. Ha a munkahelyén sokáig vagy ugyanabban a testtartásban kell állnia, próbálja meg időnként felkelni és járni, hogy kinyújtsa a lábát.

Az egyik olyan gyakorlat, amely a visszér kiküszöbölésében működik a legjobban, az úszás, mivel javítja a lábak keringését.

• Kapcsolódó cikk: "GAP gyakorlatok: fenék, hasizom és lábak munka 9 lépésben”

3. Gyulladáscsökkentő étrend

Az ételek mindig kulcsfontosságúak egészségünk és jólétünk szempontjából, de ebben az esetben előnyösek lehetnek gyulladáscsökkentő ételeket tartalmazzon étrendünkbenak nek. Vannak olyan ételek, amelyek lehetővé teszik a keringés javítását és a visszér elleni küzdelmet, mivel vitaminokban gazdagok, amelyek erősítik az ereket és gyulladáscsökkentők.

Különösen előnyösek a visszerek esetén a B6, B12 és C vitaminban gazdag ételek. Ilyen például a kék hal vagy az olajban gazdag hal, például tonhal és lazac; zöld leveles zöldségek vagy brokkoli; vörös gyümölcsök, például cseresznye és bogyók; szárított gyümölcsök, például dió; fűszerek, mint a kurkuma és a gyömbér; a fokhagyma vagy a napraforgómag.

4. Kompressziós zokni

A kompressziós harisnya az egyik leggyakrabban alkalmazott technika a visszerek visszaszorítására a lábakon. Az a gyengéd, de állandó nyomás, amelyet a lábukra gyakorolnak csökkenti a vénák duzzadását és nagyobb támaszt kínál az erek falainak. Ez lehetővé teszi a szelepek számára, hogy jobban végezzék munkájukat, megkönnyítve a vér jobb keringését.

5. Agyag

Az agyag összehúzó tulajdonságai javítják a keringést valamint a visszér okozta gyulladás enyhítésére. Ennek a komponensnek az előnyeihez használhatja maszkként vagy burkolatként a visszeres lábak számára.

A paszta elkészítéséhez egyszerűen keverje össze a vörös vagy zöld agyagot természetes ásványvízzel egy tartályban. Amikor paszta képződött, meg kell alkalmazza a lábakon vagy a visszér által érintett területeken. Hagyhatja fél órán át, vagy egy éjszakán át. Eltávolításához meleg vagy forró vízzel le kell öblíteni, és a területet jól meg kell szárítani.

6. Apple vinager

Az almaecet számos előnye van, mind az egészség, mind a szépségápolás szempontjából. Ez a varikózis kiküszöbölésekor is nagyon hatékonynak bizonyul. Összehúzó tulajdonságai segítenek csökkenteni a vénagyulladást és javítja az érfalak rugalmasságát.

Használatához csak meg kell hígítania az almaecetet ugyanabban a vízmennyiségben, lemosni egy mosogatórongyot a keverékbe, és felhelyezni a visszérre.

Az is előnyös, ha két evőkanál almaecetet hígítunk egy pohár vízben, mivel méregtelenítő hatása segít az erek tisztán tartásában és a keringés, így elkerülhető a visszérgyulladást okozó vér felhalmozódása.

• Kapcsolódó cikk: "Almaecet: ennek az új trendnek az előnyei”

7. Illóolajok

Sokféle illóolaj létezik, amelyek hasznosak a visszér elleni küzdelemben. A rozmaring, a kamilla vagy a levendulaolaj különösen hatékonyan csökkenti a gyulladást.

Használhatja őket megakadályozza a varikózis kialakulását vagy enyhíti a duzzanatot a lábak masszírozásával ezen olajok keverékével a szokásos masszázsolajjal együtt. A borogatást vagy a törlőkendőt is belemertheti meleg vízbe, és adhat hozzá néhány cseppet a különböző olajokból, hogy azonnal felvegye a visszér által leginkább érintett területekre.