Salvia: a növény előnyei és tulajdonságai

Ismered a zsályát? Számos gyógyhatású aromás növény. Használata kiterjed a kínai orvoslásra és a hagyományos indiai orvoslásra, bár Európában is széles körben használják.

Neve a latin salvi-ból származik, és valójában közismert, mert "megment" bennünket a megfázástól, a köhögésektől, a menstruációs görcsöktől... és még sok minden mástól! Ebben a cikkben elmondjuk a növény 16 előnyét és tulajdonságát.

• Ajánlott cikk: "Chia: a vetőmag 7 tulajdonsága és előnye az egészség számára"

Salvia: milyen növény és mire szolgál?

A zsálya egyfajta aromás, cserjés és évelő növény. Eredete a mediterrán régióban található. Neve a latinból származik (Salvia officinalis); A "Salvi" megtakarítást jelent. Népszerűen, Ismert tulajdonságairól, amelyek "mentenek" a hörghuruttól, a megfázástól, a köhögéstőlstb.

Pontosabban, a zsálya a Lamiaceae család (a Lamiales rendbe tartozó virágos növények családja) legnagyobb számú nemzetsége. A zsályának fontos gyulladáscsökkentő, gyógyító, relaxáló tulajdonságai vannak... Széles körben használják nátha kezelésére, mivel segít enyhíteni a köhögést és megtisztítani a testet a nyáktól. A zsályát általában infúziókban vagy teákban és belégzéssel veszik be.

Így a zsályát gyógyászati ​​tulajdonságainak köszönhetően mindig különböző tünetek kezelésére használták. Különböző zsályafajok léteznek: ezt a növényt hideg régiókban és sivatagi régiókban találhatjuk meg. Ebben a cikkben azonban a leggyakoribb zsályafajok, a Salvia officinalis előnyeiről és tulajdonságairól fogunk beszélni.

Felhasználás az orvostudományban: Európa, Kína, India és Mexikó

Történelmileg a rómaiak már tudták, hogyan értékeljék a zsálya nagy előnyeit és tulajdonságait. Az alternatív gyógyszerekben való használata tagadhatatlan (és a hagyományos orvoslás kiegészítéseként is, például Európában).

Másrészt a kínai orvoslásban a zsálya a legelőnyösebb növények listáján szerepel. Használata kiterjed a hagyományos indiai orvoslásra (úgynevezett Ayurveda) és a mexikói orvoslásra is.

Salvia: előnyök és tulajdonságok

Most, hogy kicsit többet tudunk erről a növényről, nézzük meg alább a zsálya 16 előnyét és tulajdonságát.

1. Gazdag antioxidánsokban

A nedv nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat. Ezek az anyagok segítenek abban, hogy az oxidáció ne károsítsa a szöveteket. Ezenkívül előnyösek a gyógyulási folyamatok felgyorsításában.

Másrészt hozzájárulnak az agy megfelelő működéséhez. A nedveket egyes kozmetikai termékek összetevőjeként is használják, ennek az antioxidánsmennyiségnek köszönhetően.

2. Pihenjen

A nedv további előnye, hogy pihentető tulajdonságainak köszönhetően segíti a kikapcsolódást. Ez akkor érhető el, ha ezzel a növényzel infúziót készítünk. Így segíthet a jobb alvásban (kiegészíthető kamillával) és csökkentheti szorongásunk szintjét.

3. Erősíti a hajat

Mint már említettük, a nedv egyes kozmetikai termékek alkotóeleme, például haj- vagy testkrémek vagy olajok. Ebben az értelemben, ez egy olyan növény, amely nagyon előnyös tulajdonságokkal rendelkezik a hajunk számára (segít megerősödni és növekedni), hanem a miénk számára is bőr.

4. Fertőtlenít

A nedv is fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik a bőr számára (Ezen felül, amint láttuk, segít a gyógyulási folyamatok felgyorsításában). Másrészt hasznos lehet dermatitis (bőrgyulladás) egyes eseteiben is.

5. Csökkenti a bél kellemetlenségét

A zsálya másik tulajdonsága a bél kellemetlenségeinek megnyugtató hatása. Ismeretes, hogy csökkenti az ilyen kellemetlenségeket, különösen azokat, amelyek az emésztőrendszert érintik. Így ilyen típusú kellemetlenségek esetén a nedves tea segíthet a fájdalom enyhítésében.

6. Javítja a menstruációs ciklus tüneteit

A nőknél a zsálya nagyon hasznos a menstruáció (periódus) során keletkező görcsök enyhítésében, hanem egyéb tünetek kezelésére is, például: menstruációs rendellenességek, hiány menstruáció, amenorrhoea... Menopauzában ez is hasznos, mivel csökkenti a ebben a szakaszban.

7. Enyhíti a megfázásos tüneteket

A zsályát nátha kezelésére is használják, mivel enyhíti fő tüneteiket: köhögés és torok duzzanata. Ezenkívül megszünteti a hideg által képződött nyálkát is, így sokkal jobban lélegezhetünk (a hatások észrevételéhez ideális, ha legalább egy hétig minden nap zsálya infúziót iszunk).

8. Enyhíti a hörghurut és a nátha tüneteit

A megfázásos tünetek mellett a zsálya enyhíti a hörghurut és a nátha tüneteit is. Segít enyhíteni a nehéz vagy torlódó mellkas érzését is. Ezekben az esetekben ideális az infúzió vagy az inhaláció, fiziológiás sóoldattal keverve.

9. Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Másrészről, a zsálya infúziója magas koleszterinszint esetén segít csökkenteni a koleszterinszintet. Ezen kívül szabályozzák a koleszterinszintet is, legyen az jó vagy rossz (vagyis általában).

10. Hasznos a bőr egészségére

Mint láttuk, a zsálya nagyon jót tesz a bőrnek (fertőtlenít, gyógyít ...), és ezért olyan esetekre használják, mint pikkelysömör, pattanások, ekcéma... Vagyis ez egy olyan növény, amely kedvez a bőrünk egészségének.

11. Kezelje a szájnyálkahártya-gyulladást

A szájnyálkahártya-gyulladás a szájban lévő szövetek gyulladása. Ez a tünet nagyon jellemző azokra az emberekre, akik rákkezelésben részesülnek. A mucositis nagyon fájdalmas sebeket okozhat a szájban.

Nos, tanulmányok azt mutatják, hogy a zsálya segíthet ezeknek a sebeknek a gyógyításában és enyhítheti a szájnyálkahártya-gyulladás tüneteit (a száj öblítésével történik a zsálya infúziójával).

12. Serkenti az agy működését

A zsálya további előnye, hogy segít stimulálni és javítani agyunk működését, főleg memóriánk és figyelmünk (koncentráció) javulásával. Ezért alkalmazták demencia és Alzheimer-kór esetén.

13. Erősíti a csontokat

A zsálya következő előnye az hozzájárul csontjaink megerősödéséhez. Ez a magas kálium- és kalciumtartalmának köszönhető.

14. Segít a fogyásban

A zsálya további előnye, hogy segíthet a fogyásban. Ez az előny emésztési, vizelethajtó és karminatív tulajdonságainak köszönhető (utóbbi megakadályozza a gázok megjelenését és megakadályozza a puffadást).

15. Gyulladáscsökkentő

A zsálya másik ismert tulajdonsága a gyulladáscsökkentő hatása, csökkentve a fájdalmat a test egyes területein. Így amellett, hogy segít csökkenteni például a gyomorproblémák okozta kellemetlenségeket, segít a feszültségben lévő izmok ellazításában is.

16. Segít a cukorbetegség ellenőrzésében

A zsálya másik érdekes ténye, hogy olyan anyagokat és kivonatokat tartalmaz, amelyek hasonlóak a cukorbetegség egyes gyógyszereihez. A) Igen, a zsálya segít a májban tárolt glükóz felszabadulásának szabályozásában, és ezáltal megakadályozza a cukorbetegeknél jellemző vércukor-egyensúlyhiányt.

Bibliográfiai hivatkozások

• Bozin, B. Mimica-Dukic, N. és Samojlik, I. (2007). A rozmaring és a zsálya (Rosmarinus officinalis L.) antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságai és Salvia officinalis L., Lamiaceae) illóolajok. Journal of Agricultural, 55 (19): 7879-7885.

• Esquivel-Gutiérrez, E. és Noriega-Cisneros, R. (2012). A hagyományos mexikói orvoslásban alkalmazott növények, antidiabetikus és antihipertenzív tulajdonságokkal. Biological, 14 (1): 45-52.

• Lu, Y. és Foo, L.Y. (2001). A zsályából (Salvia officinalis) származó polifenolok antioxidáns aktivitása. Food Chemistry, 75 (2): 197-202.