Penutupan dan awal siklus

Musim Natal yang membangkitkan banyak emosi campur aduk. Itu dialami antara kebahagiaan dan kesedihan, dan beberapa gejala manik dan depresi dapat meningkat.

Saat ini terkadang konflik yang tertekan dipicu, seperti kehilangan orang yang dicintai yang sudah tidak ada lagi, yang tidak akan lagi merayakan momen-momen tersebut.

Bagi orang lain, ini adalah waktu untuk banyak refleksi, untuk mengevaluasi aktivitas dan pencapaian kita tahun ini. Kita mulai mempertanyakan tujuan, sasaran, atau impian kita. Ini juga merupakan waktu untuk mengakui kegagalan, keraguan, dan ketakutan kita. Keinginan untuk berprestasi harus tetap ada, bahkan jika ada kegagalan atau frustrasi.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Memulai siklus hidup baru

Ada baiknya memberikan sambutan yang baik di tahun 2023 yang tentunya sarat dengan harapan baik dan niat yang sangat baik. Pikirkan tentang hal-hal baik yang telah terjadi pada kita dan hal-hal buruk yang dapat membantu kita tumbuh dan menghargai semua yang telah kita capai.

Adalah baik untuk menyadari bahwa tahun 2022 telah memberi kita banyak alasan untuk menangis, tetapi kita juga harus meyakinkan diri sendiri bahwa kita harus bermimpi dan mencapainya, memberi jalan bagi kesehatan, kebahagiaan, kegembiraan, dan cinta. Di sisi lain, kita tidak boleh melupakan itu rasa humor sangat penting untuk merasa bahagia dan melihat kekhawatiran dengan cara yang berbeda.

Ini akan menjadi waktu untuk menghidupkan kembali proyek yang tidak aktif dan mencoba menyelesaikannya. Bisa juga waktu lanjutkan ikatan lama dan pikirkan semua yang ingin Anda ucapkan selamat tinggal untuk meninggalkannya; seperti segala sesuatu yang berhubungan dengan cinta, persahabatan, masalah perburuhan antara lain.

• Anda mungkin tertarik pada: "Tentang kebahagiaan: apa yang kita semua cari?"

Identifikasi keyakinan yang membatasi

Untuk menaklukkan impian kita, kita harus kehilangan rasa takut dan alasan untuk merencanakan strategi hidup yang berbeda. Identifikasi mengapa kita menetapkan batasan untuk melakukan sesuatu Ini akan menjadi kemajuan besar dalam penaklukan tujuan. Pada saat penutupan tahun ini, ada baiknya membuat daftar "bagaimana yang akan saya lakukan untuk mencapai apa yang belum saya selesaikan"; Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, Anda harus mengerjakan strategi untuk mencapai akhir dan tidak memiliki rasa tidak enak di mulut Anda pada akhir tahun "Saya tidak memenuhi diri saya sendiri."

Pikirkan tentang tujuan yang akan Anda kejar untuk mencapainya; menemukan diri kita di sini dan sekarang, mengesampingkan masa lalu.

Di sisi lain, ada orang yang tidak tahu apa yang diinginkannya, dan itu adalah hal utama yang harus diketahui untuk merencanakan perubahan. Sangat mudah untuk mengatakan "Saya tidak tahu apa yang saya inginkan". menghindari kewajiban bahwa jika kita masuk ke subjek, kemungkinan besar itu adalah ketakutan untuk mencapai keinginan kita.

Melakukan?

Langkah pertama adalah memutuskan apa yang ingin Anda capai. Jika sulit bagi Anda, tuliskan di selembar kertas apa pun yang terlintas dalam pikiran. Dengan memiliki ini, Anda dapat membagi keinginan Anda menjadi langkah-langkah kecil, dari semua yang Anda butuhkan untuk mencapainya. Ini adalah kunci untuk menetapkan strategi sehingga Anda dapat memperbaikinya tenggat waktu untuk membuatnya. Tujuan-tujuan ini adalah komitmen untuk diri sendiri.

Aspek penting lainnya adalah tetap dan positif. Hal ini juga layak bahwa sepanjang pekerjaan Anda, Anda mengakui pencapaian Anda sehingga Anda menghargai diri sendiri dan tetap termotivasi. Ini juga dapat digunakan untuk melakukan modifikasi yang diperlukan. Cara untuk menghadiahi diri sendiri bisa didasarkan pada hal-hal kecil sekalipun; Anda tidak perlu mengeluarkan biaya besar, misalnya menghadiahi diri sendiri dengan jalan-jalan ke bioskop atau makan sesuatu yang Anda sukai, tetapi perlu diingat bahwa itu adalah penghargaan karena Anda mencapai sesuatu yang Anda sendiri Anda mengusulkan.

Apa yang dihasilkan oleh fakta bahwa Anda menetapkan dan merangkul tujuan adalah perasaan yang memungkinkan Anda memberikan lebih banyak koherensi dalam hidup Anda, karena itu akan tandai gaya akting, dalam hubungan dan secara umum cara melihat apa yang terjadi dalam hidup Anda, merasakan lebih dan lebih produktif.

Aspek lain untuk mencapai tujuan kita adalah mendapatkan kepercayaan diri. Keyakinan adalah kunci untuk mencapai tujuan Anda dan memajukan strategi Anda. Pikirkan dan yakinkan diri Anda bahwa Anda mampu mencapai semua yang Anda pikirkan dan bahwa Anda mampu mencapainya.

Sepanjang strategi Anda, perlu diingat bahwa akan ada kesalahan, tetapi kita harus mengenalinya dan belajar darinya untuk meningkatkan dan menetapkan modifikasi yang diperlukan. Jangan pernah melihatnya sebagai kegagalan. Di sisi lain, ini adalah kunci lain yang dapat membantu Anda:

• Berusaha dan tidak takut untuk bekerja secara intens, berpikir bahwa Anda harus toleran dan gigih.
• Menetapkan keseimbangan tentang apa yang menjadi prioritas dan bertindak sesuai dengan prioritas tersebut.
• Hindari menyalahkan orang lain atas kesalahan dan keterbatasan Anda, karena itu akan menjadi penghambat bagi Anda untuk mencapai cita-cita.
• Identifikasi gangguan Anda dan ingatkan diri Anda setiap hari tentang alasan tujuan Anda untuk merasa lebih termotivasi.
• Ingatlah jeda, tetapi jangan habiskan waktu untuk memikirkan apa yang bisa Anda lakukan.
• Ambil tindakan atas apa yang Anda cari dengan satu atau lain cara, Anda akan merasa produktif dan Anda akan melihat perubahannya dalam waktu yang sangat singkat, apakah itu kecil atau besar, tetapi saya yakinkan Anda bahwa Anda akan terkejut.

Kesimpulan

Pada saat ini penting untuk mengenali dan mengidentifikasi perasaan Anda. Dengan merenungkannya, kami dapat memutuskan bagaimana menyesuaikannya dengan kebutuhan Anda.

Mungkin, jika Anda merasakan semua emosi ini, penting agar Anda tidak dibiarkan sendiri dan dapat mengungkapkan serta membagikan perasaan Anda. Yang terbaik adalah Anda mencoba untuk memiliki sikap yang berbeda terhadap saat ini dan jika Anda merasa kesulitan, Anda dapat menghubungi saya.