התנהגות פסיבית-אגרסיבית: 10 המאפיינים שלה

תוקפנות היא תכונה בסיסית אצל רבים מבעלי החיים המאכלסים את כדור הארץ. הנפוץ ביותר הוא שהם מגוון פעולות המונעות על ידי פחד ו / או כעס, אך הם יכולים גם להיות משתמע ממציאויות אחרות שסופן מתקשר עם הישרדות עצמה (כמו שליטה מינית, טריטוריאליות, וכו.).

זו אפוא תופעה הנוטה להיות מוקרנת בחו"ל ומתבררת מאוד ברגע שהיא באה לידי ביטוי. הוא מייצר נזק פיזי אובייקטיבי אצל אחרים, או שיש לו כוונה מרתיעה ביחס למצבים המתפרשים בצורה עוינת או מסוכנת (מחוות, כוונות, איומים וכו ').

אצל בני אדם, לעומת זאת, אגרסיביות יכולה ללבוש צורות עדינות הרבה יותר, שאינן מזוהות עם אותה מהירות ומטרתה לגרום לנזק פחות ברור (אך חמור באותה מידה) מזה שצוין עד לנקודה זו. רֶגַע.

במקרים אלה אנו מדברים התנהגות פסיבית-אגרסיבית, תופעה שעושה שימוש בכישורים הקוגניטיביים והיכולות שלנו בכדי להסוות מעשים חברתיים עוינים שלהשלכות יש השפעה כואבת על חיי הרגש. במאמר זה נעסוק בפירוט בשאלה מעניינת זו.

• מאמר קשור: "כיצד להתגבר על טינה: 7 רעיונות מרכזיים"

מהי התנהגות פסיבית-אגרסיבית?

התנהגות פסיבית-אגרסיבית נחשבה, לפני כמה שנים, כחלק מהפרעת אישיות מובנית עם ישות קלינית משלה. למרות זאת, במהדורות DSM לאחר השלישית, זה לא נכלל כדי למנוע אבחון יתר אפשרי שנראה כמשקע. מאותו הרגע ועד היום,

זה נחשב כתכונה המלווה את הפסיכופתולוגיות של אישיותו של אשכול ב ' (במיוחד הנרקיסיסטי, הגבול והאנטי-חברתי), אם כי הם לא תמיד מופיעים יחד.

אלה התנהגויות בעלות אופי לא מילולי, אם כי לעיתים הן יכולות לעלות גם על משקלן של מילים מפורשות, או בהריון עם כעס מחורבן המסתתר מאחורי מסכת הבדיון השברירי שלהן.

לפיכך, אפילו שתיקות יכולות לבטא קצה חד, או להפוך לכלי הנשק שבעזרתו להתעמק בפצעים רגשיים. הכעס עולה כמצב הפנימי השכיח ביותר, אם כי הוא נבחר שלא לחשוף אותו לאחרים, ובכך לתרגם אותו בצורה של התעללות פסיכולוגית שפוגעת קשות בסובבים ושוחקת את איכות ה קישור.

התנהגות פאסיבית-אגרסיבית אינה שואפת ליישוב סכסוכים, אלא יש לה מטרות ביטוי דו-משמעי של רגשות והפקת טרחה שקטה כלשהי. עם זאת, זה יכול להיחשב רק פתולוגי ברגע שהוא אוחד כדינמיקה החברתית הנפוצה ביותר ביחסים בין אישיים. בואו נראה בפירוט רב יותר ממה זה מורכב.

המאפיינים החשובים ביותר של התנהגות פסיבית-אגרסיבית

להלן כמה מהמאפיינים הבסיסיים של אישים פסיביים-אגרסיביים. לא כל הפרטים המראים זאת מגשימים את מכלולם, אך בדרך כלל קיים דפוס המשלב אותם בצורה מסוימת לכל מקרה.

1. התנגדות פסיבית ועמימות

מקובל שהגישה הפסיבית-אגרסיבית מתרחשת עם מה שמכונה התנגדות פסיבית.. במקרה זה, האדם יראה הסכמה מוחלטת עם המוצע ויכול אפילו מקבל ברצון בקשות עזרה כאלה, אך לאחר מכן יתנהג כאילו הוא באמת מתנגד להם. אתה יכול להתעלם מהאחריות המתאימה או להמשיך בצורה מגושמת במכוון, כך שהתוצאה הסופית תהפוך למספיקה או לבלתי מניבה. באופן זה היית מראה את אי הסכמתך לבקשה המקורית שהוגשה, אך מבלי לתקשר אותה בגלוי.

לעמימות זו אופי מכוון ומבקש לגרור את האחר לשטח בו ה חיזוי או היעדר מוחלט של שליטה, הפשטת רעלה אטומה על האמיתי כוונות. לכן תלונות על מצב כזה כפופות לתשובה המעוותת, שכן הנושא הפסיבי-אגרסיבי לנקוט בכתב ויתור עם תירוצים כגון: "ניסיתי בכל כוחי, אבל לא יכולתי להיות".

2. תחושת אי הבנה וחוסר הערכה

אנשים המציגים לעתים קרובות התנהגות פסיבית-אגרסיבית טוענים לעיתים קרובות על כך להרגיש שלא מובנת על ידי אחרים, או להשתמש בכל מיני סחיטות רגשיות כדי להשיג את התועלת שהם מחפש. ביניהם מקובל שאחרים מואשמים בחוסר חיבה, או בהשוואות מכביד שאחרים מעורבים בו, כמו "אתה מתייחס לכולם טוב חוץ ממני" או "למה אתה לא אתה רוצה?". בגישה כזו, רעילה ומכוונת, הם מנסים לתפעל את השפעתו של בן שיחו.

מי שנתון לפרקטיקות אלה עלול בסופו של דבר להרגיש אשם בדברים שאין להם ולו שמץ אחריות, הסובלת מההערכה העצמית שלהם (עד שהם מבינים את המניעים האמיתיים של האחר ומתייחסים השפעתו).

• יכול להיות שאתה מעוניין: "כיצד לשחרר כעס בצורה בריאה ומתאימה: 4 טיפים"

3. שקט

גסות היא מאפיין מרכזי של אנשים פסיביים-תוקפניים. זה עומד כגישה קשה, מנומסת וחסרת רגישות המוצגת כאשר נתפסת נסערת במהלך יחסי הגומלין שלהם עם אחרים. הדבר הנפוץ הוא שהוא מופעל על ידי ביקורת, ומטרתו ליצור אווירה לא נוחה שבה נגרם "תפנית אירועים" המועילה להם או שהופכת את הנטל של "האשמות". כלומר, היא מבקשת שאחרים יכירו בחריגה על ידי העברת חוסר שביעות רצונם.

ככל שאתה גר עם האנשים האלה, ובמיוחד אם הקרבה החלה במהלך הילדות, סביר מאוד להניח שה- יכולת לתקשר באופן אסרטיבי (חילופי דברים באמצעותם הם מגנים על זכויותיהם תוך כיבוד אלה של השאר).

4. זלזול בסמכות

נושאים פסיביים-אגרסיביים מתקשים מאוד להכיר בסמכות אצל אנשים אחרים, כי קשה להם מאוד לסבול הטלת חוקים אחרים מאלה שהם בוחרים לעצמם ולמען אחרים. תכונה זו מחמירה בגיל ההתבגרות, שלב התפתחותי בו לעתים קרובות קיימת תגובה אופוזיציונית. (תגובתיות) לפני היררכיות וכוח, אם כי במקרה זה הוא נשאר באותה עוצמה כשמגיעים ל בַּגרוּת. באופן זה הם לא מבחינים היטב בין כבוד לכללים לפיהם החיים המשותפים נשלטים לבין ציות לדיכוי.

מקובל מאוד שדרך הרגשה ופעולה זו מדווחת על בעיות מסוג שונה מאוד, החל מהתאמה לא נכונה להקשר של עבודה או חיים אקדמיים עד לסיכון של סנקציות בגין אי ציות לדמויות הלגיטימיות של רָשׁוּת.

5. קִנְאָה

הקנאה היא גם תכונה תכופה עבור הקורס שעומד על הפרק, והיא מתקשרת בצורה הדוקה מאוד עם אחרים המתוארים ברשימה זו. למרות שהם יכולים לברך אחרים על הישגיהם ולהיות שופעים כשהם פוגשים אותם, הם שומרים בתוכם עצמם רגש שלילי כתוצאה מאלה (ובאופן ספציפי מכך שאינם יכולים להחזיק אותם או להתחשב בהם שֶׁלוֹ). לִפְעָמִים, הם מרחיקים לכת כדי למזער את הרלוונטיות של מעלותיהם של אנשים אחרים ולהדגיש כישלונות קודמים, או אפילו את הסיכונים שבעתיד הם עשויים להיות מדוללים או לא מצליחים.

הם יכולים גם להאשים אחרים שההצלחה נבעה מגורמים חיצוניים, מעבר למאמץ ויכולתם. לדוגמה, הם נוטים להדגיש את תרומת המקרה, המזל או עצם דרישת המשימה ("זה היה קל מאוד").

6. תלונות על מזל רע

הנטייה המתלוננת / הפסימית נפוצה אצל אנשים עם גישה פסיבית-אגרסיבית. גישה המאופיינת בהתנשאות עצמית וברצון שאחרים מרחמים עליהם, על מה שלא מהססים להכריז על כל המצער שהיה עליהם לחיות כשורש מה שהם יכולים תוֹכֵחָה. הם נוטים לגרום לאחרים להאמין שכישלונותיהם נגרמו על ידי גורמים חיצוניים, כגון גורלות או הון, ואף מאשימים צדדים שלישיים שהחרימו את מאמציהם להשיג את מה שהם היו התנגד.

א) כן, לעתים רחוקות הם מכירים בטעויות שלהםלמרות שהם דואגים להדגיש את אלה של אחרים. מסיבה זו הם לעיתים קרובות אומרים על עצמם שהם אנשים כנים, למרות העובדה שהם מתעלמים (או משפילים) את כל הטוב שקרוביהם מחזיקים או עושים.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "12 טיפים לניהול טוב יותר של ויכוחים זוגיים"

7. תנודה בין התרסה לחרטה

למרות העובדה שהגישה המדוברת מאופיינת בדרך כלל בביטוי של אלימות מצועפת, לעיתים מי ש להתהדר הם מתייחסים בצורה מריבה ולוחמנית (כאילו נהנו להפליג בסביבה מעוננת על ידי סכסוכים).

לעתים קרובות הם משתדלים לערב את הקרובים אליהם במלחמות סטריליות, שאותם הם מתדלקים ללא היסוס הערות מזיקות ודליפת הסודות שהם מפקידים ("אני אגיד לך משהו, אבל אל תגיד שהזכרתי לך את זה לִי"). ככל שעובר הזמן, הם נתפסים לעתים קרובות כאנשים ש"לא ניתן לספר להם דבר "..

בדיוק ברגע בו גל הגאות של הסכסוך נפתר, והמעורבים מנתחים את הסיבה שלהם, הם עשויים בסופו של דבר לחבר את עצמם כנגד האדם הפסיבי-אגרסיבי שגרם למצב עוין כל כך. כאשר הם מתבקשים לקבל הסברים, הנפוץ ביותר הוא שהם מגיבים בכך שהם מכחישים את כל העובדות ומייצרים גרסאות חלופיות (הכוללות את השקר). לבסוף, כאשר הוא ממוקם בתרחיש ממנו הוא כבר לא יכול להימלט, הוא בוחר להתחנן למחילה ולקדם רגשות רחמים.

8. חבלה עצמית בעבודה שלא בא לך לעשות

משהו נפוץ מאוד, הקשור באופן הדוק לתכונה הפסיבית-אגרסיבית, הוא חבלה בכל הפעילויות המגיבות לדרישה חיצונית. במקרים אלה, כאשר דורשים דבר שבמציאות זה לא רצוי לעשות, מופיע יחס של קהות שמתייאש מהנושא התובעני. השכחה, ​​האטיות, שיתוף הפעולה הלקוי ואפילו הסחבת; הן תגובות מכוונות שנועדו להניע צורה תמציתית של תוקפנות: מכשולים בעבודה / באחריות אקדמית, עיכובים בפרויקטים משותפים וכו '.

בהזדמנויות אחרות, מה שהנושא מתכוון הוא לייצר נזק שמשחרר אותו מכל האחריות לעתיד, מכיוון שהם יפסיקו לסמוך עליו ויכלו להקדיש את זמנו לפעילויות שמעניינות אותו.

9. מחה על כך שאנשים אחרים מציבים דרישות מוגזמות ונטייה להתווכח יתר

על מנת להשתחרר מאחריות, לעתים הם מאשימים אחרים בדרישה למשימות רבות מדי, עד כדי הצפת משאבי ההתמודדות שלהם. לכן הם עשויים לדווח שהם מרגישים "לחוצים" מהפעילויות שהופקדו בידיהם, חרף העובדה שאין ראיות סבירות לתלונה זו. כאשר מתעמקים במניעים שמאחורי סירובים כאלה, הם רומזים לשורה של ויכוחים לא צמודים, שמאחוריהם המציאות נסתרת: מפעילה צורה של תוקפנות סמויה (מונעת מהם את העזרה לה הם זקוקים או מגרה תלות).

10. שיבוש מאמציהם של אחרים

בנוסף לאי השתתפות במאמצים המנוסחים להשגת מטרה משותפת, אנשים פאסיביים-אגרסיביים יכולים להפעיל אלימות המקשה על אחרים להשיג הצלחה שלהם משימות משלו.

כל זה יכול להיעשות באמצעות "פעולות" ישירות (אך עדינות), או באמצעות התקפות על קו המים הרגשי. (מייאש, זריעת חוסר ביטחון, הגדלת דרישות המשימה, קידום אירועים המעכבים את הקדש המאמץ או הזמן וכו ').

המטרה של כל זה תהיה למנוע הצלחתם של אחרים, לייצר נזק מצועף ואף לעורר מצב מצער במי מושא התוקפנות הסמויה שלהם.

הפניות ביבליוגרפיות:

• הופווד, ג. ורייט, א. (2012). השוואה בין הפרעות אישיות פסיביות-אגרסיביות ושליליות. כתב העת להערכת אישיות, 94 (3), 296-303.
• קפלן, ר. ונורטון, ד. (2005). הארגון הפסיבי-אגרסיבי. סקירה עסקית של הרווארד, 83 (10), 82-92.