מדוע הבעיות הזוגיות גדלות בחופשה?

בפרופילים זוגיים מסוימים, תקופת החופשות הולכת יד ביד עם מקורות חדשים של קונפליקטים פוטנציאליים. למרבה המזל, ידיעה מראש על גורמים פסיכולוגיים אפשריים אלה המסוגלים לערער מערכת יחסים זוגית מועילה למנוע בעיות אלה, מכיוון שהן עוזרות לפעול בזמן ובמידת הצורך לפנות לעזרה מקצועית בטיפול עבור זוּג.

לכן, במאמר זה תוכלו למצוא סיכום הסיבות מדוע בעיות זוגיות גדלות בחופשה.

• מאמר קשור: "סגור לחופשות! הצורך הפסיכולוגי לנוח "

מדוע חופשות יכולות לתרום להופעת בעיות בזוגיות?

ישנם מספר מחקרים המצביעים על קיומה של תופעה מוזרה: מיד לאחר תקופת החופשות של יולי ואוגוסט מספר הגירושין עולה באופן משמעותי, לפחות במדינות המערב.

כמובן, לא נראה שחופשות כשלעצמן מהוות בעיה לחיזורים ולנישואים, מכשול בכל הנוגע להנות מהחיים כזוג. אחרי הכל, אין דרך אחת לחוות ימי חופשה, וזה ימהר נניח שכל האנשים המעורבים ביחסי אהבה רומנטיים חווים אותם אותו דבר מצב.

במקום זאת, מה שקורה הוא שהחגים משמשים זרז לבעיות היחסים שכבר היו סמויות, ומאיצים את הידרדרות הקשר הזה. בואו נראה בפירוט רב יותר כיצד זה קורה.

1. תחילת החגים משפרת את האימפולסיביות

נראה כי הסיכוי להתחיל חופשה מייצר בקרוב נטייה להתנהגות אימפולסיבית, דבר שהוא זה בא לידי ביטוי גם בהחלטות כלכליות ובהתנהגויות רכישה, אך גם בניהול מערכות יחסים אישי. זה יכול לתרגם גם ל

נטייה גדולה יותר להחלטות חד צדדיות כאשר היה צורך להתלבט מראש, לדבר על הדברים כדי לבחור מה לעשות יחד. או שזה יכול אפילו לגרום לאנשים במערכת יחסים לחשוף את עצמם יותר לפיתוי של בגידה.

• אתה עשוי להתעניין ב: "כיצד לשלוט באימפולסיביות? 8 טיפים שעוזרים "

2. במערכות יחסים למרחקים ארוכים מתחילים להסתגל לדו-קיום

מקרים מיוחדים כמו אלה במערכת יחסים למרחקים ארוכים חווים חופשות באופן שיש לו מאפיינים משלו.

הדבר החשוב ביותר במצבים מסוג זה הוא ששני אנשים שבמקרים רבים אינם רגילים לחיות יחד ימים רבים ברציפות, מגיעים לנקודה שבה הם יכולים לעשות זאת על ידי זמן פנוי... אך שמירה על ציפיות של רווחה והרמוניה כאשר חיים יחד שהם בדרך כלל זהים לאלה של מערכת יחסים זוגית לא מֶרְחָק. הם לא מצפים שיצטרכו להסתגל לאתגר של לחיות עם מישהו שהם אוהבים.אך בדרך כלל הם חייבים לעשות זאת באמצעות מאמצים מכוונים, שיכולים ליצור תחושה של הפתעה ותסכול לא נעימים.

• מאמר קשור: "איך אתה יודע מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות "

3. אם יש בעיות של קנאה, הן מתגברות בקלות

במערכות יחסים שכבר היו בעיות עקב קנאה, קל מאוד שהמצב יחמיר במהלך החגים. החשיפה הגדולה ביותר לפעילויות פנאי ומעגלים חברתיים חדשים איתם הם מקיימים אינטראקציה עם מחשבות בעלות שליטה או כמעט פרנואידים.

• אתה עשוי להתעניין ב: "סוגי הקנאה ומאפייניהם השונים"

4. הבדלים אפשריים במציאת זמן להיות לבד

בחופשה, הם מדגישים את ההבדלים יותר על ידי העדפת זמן פחות או יותר להיות לבד. הדבר משפיע במיוחד על אנשים שנמצאים במערכת יחסים עם מישהו שונה מהם בממד האישיות של המופנמות. חצנה: הרבה יותר נפוץ שאנשים מופנמים מעדיפים לבלות יותר שעות בשבוע לבד, ולהתמסר לפעילויות שהם יכולים לעשות למענם שטר כסף.

• מאמר קשור: "איך לדעת אם אתה נוטה להפנמה או להחצנה"

5. ניהול הזמן הפנוי ביחד בודק את כישורי הדיאלוג והמשא ומתן

גם אם לשני בני הזוג יש הבדל קטן בהערכה (או לא) של הבדידות, עדיין יש צורך להחליט עם הזמן שהם מבלים בחברת האחר. אינטרסים משותפים משחקים כאן תפקיד (טיולים, לנסוע למוזיאונים, ללכת לסביבות עם הרבה טבע, וכו ') כמו גם משא ומתן ופתרון קונפליקטים (כדי למנוע מהם להפוך מאבקים).

• אתה עשוי להתעניין ב: "ניהול זמן: 13 טיפים לנצל את שעות היום"

6. חוסר תיאום עם מקצבי הביור

מצד שני, אל תשכח את זה חוסר תיאום בהתאמת "השעון הפנימי" יכול גם להוות מקור לבעיות במהלך חופשה כזוג. להתעורר בהפרש של שעתיים -שלוש מהאדם השני מרמז על "ויתור" על חלק ניכר מהיום.

7. ציפיות לסוף המחזור

לבסוף, עלינו לזכור זאת גם חגים הם, עבור זוגות רבים, סמל או אפילו טקס סיום המחזור.

יש אנשים שמקווים לפתור את בעיות הנישואין או הדייטים שלהם בשבועיים של החופשה, ואם לא הם מקבלים מכל סיבה שהיא, הם מפרשים את זה אוטומטית ככישלון, סימן לכך שהקשר הזה מיועד מראש כישלון.

• מאמר קשור: "תורת הערך הציפיות-אטקינסון: מה היא ומה היא מציעה"

האם אתה מחפש תמיכה פסיכולוגית מקצועית?

אם אתה מעוניין לקבל את שירותיו של פסיכולוג בעל הכשרה וניסיון בתחום טיפול, פסיכולוגיה חינוכית ו / או מומחיות פסיכולוגית, אני מזמין אתכם ליצור קשר איתי.

שמי Froilán Ibáñez Recatalá ואני פועל ביסודו מהגישה הקוגניטיבית-התנהגותית, המשרת מבוגרים ומתבגרים. המפגשים מיועדים למטופלים בודדים או לזוגות שעוברים שלב של משבר, וניתן לבצע אותו באופן אישי או באמצעות פורמט הטיפול המקוון על ידי שיחות וידאו.