אנשים נדיבים: 8 מעלות מביאות אותם רחוק בחיים

אנשים נדיבים מתוארים לעתים קרובות כמפסידים הגדולים בחברות מודרניות. של המערב, שבו אינדיבידואליזם וחיפוש אחר הנאה לעצמו שוררים.

זה, המבוסס על חלק מהאמת, הוא עיוות של המציאות, שכן נדיב מתוגמל גם בשורה של יתרונות פיזיים ופסיכולוגיים.

היתרונות בלהיות נדיב

וזה שבניגוד למה שאנחנו עשויים לחשוב, אנוכיות טהורה זה גם משאיר נקודות עיוורות מסוימות שדרכן יכולות לתקוף בעיות ומצוקות: חוסר יציבות מערכות יחסים, היעדר יחסי של מערכות תמיכה וקהילה מגוננת חזקה וכו'.

הַבָּא נראה כמה יתרונות שאנשים נדיבים הם הראשונים ליהנות מהם.

1. יש להם בריאות נפשית טובה יותר

כאשר הדרישות של טיפול באחרים אינן תובעניות במיוחד מבחינת זמן ומאמץ, אלטרואיזם נמצא בקורלציה עם נטייה גבוהה יותר לבריאות נפשית טובה. ההשלכות הפסיכולוגיות של הכרת עצמך שימושי לאחרים הזקוקים לכך עשויות להיות מאחורי זה.

2. הם יכולים להרגיש טוב יותר עם פחות

בניגוד לאנשים אנוכיים, שצריכים להשיג תגמולים חומריים בתמורה למאמץ שלהם להרגיש אנשים טובים ונדיבים מסוגלים להרגיש טוב פשוט על ידי ביצוע משימות אלטרואיסטיות, שהם יכולים לעשות מתי שהם רוצים כי הם תלויים רק בהם. לאחר שהיה מעורב במשימות אלו, רבות מהן

להרגיש אנרגטית יותר פיזית, עם פחות כאב ומתח, ועם דימוי עצמי טוב יותר, המשפיע על כל תחומי החיים שלך.

3. חיבה עוזרת לצעירים לצמוח טוב יותר

זה מכבר ידוע כי אותם מטפלים אשר בנוסף למתן ילדים ובני נוער עם טיפול רשמי "חובה" כמו אוכל, מים ומקום לישון, הם נוטים הרבה יותר להקיף את עצמם בצאצאים שיכולים לטפל בהם עד גיל מבוגר. הסיבה לכך היא שעם יצירת קשרי התקשרות מופיעה גם היכולת של צעירים לטפל באנשים אחרים.

4. צור רשתות מהימנות בקלות

ההורמון אוקסיטוצין, שקשור להתנהגויות נדיבות ואלטרואיסטיות, קשור גם ליצירת גשרים של אמון הדדי, שיכולים להיות מאוד שימושיים לפתח פרויקטים שאפתניים ויקרים שניתן לבצע רק אם מספר אנשים יסכימו וישתפו פעולה לאורך תקופה ארוכה מזג אוויר. המשמעות היא שאנשים נדיבים יהיו בעלי סבירות גבוהה יותר שיקדישו את מאמציהם כדי לגרום לפרויקטים עם יעדים ארוכי טווח להגיע ליעדם.

5. הם יכולים להפוך לחלק הגלוי ביותר בקהילה

אנשים נדיבים מסוגלים לתת חסר אנוכיות לתקופות ארוכות אם יש פרסים או פרסים הקשורים למוטיבציה חיצונית או לא. משמעות הדבר היא שהם מסוגלים לגרום לאחרים לתפוס אותם כנדיבים בו-זמנית, ולא ברצף: יש רגעים שבהם אנשים רבים נהנו מהעזרה של פרופיל מסוג זה מבלי לתת להם שום דבר קונקרטי שינוי.

בדרך זו, קורה לעתים קרובות שחברי קהילה, בראותם שכולם רואים שיש מישהו נדיב במיוחד, הדימוי הציבורי של אדם זה מגיע לרמה חדשה, שבמקרים רבים קשורה לתפקיד מגן ולפיכך לסמכות.

6. הם מורחקים יותר מדיכאון בגיל מבוגר

אנשים מעל גיל 65 שמתנדבים לעזור לאחרים נוטים פחות לעשות זאת לפתח דיכאון, הודות לאינטגרציה החברתית שהמשימות הללו מייצרות. זה מאוד שימושי, בהתחשב בכך שה תפיסה עצמית והדימוי העצמי עלול לרדת בגיל מבוגר אם הפרישה מתפרשת כסימן לכך שאתה כבר לא מועיל לאף אחד.

7. הם יכולים להתמקד יותר במחשבות חיוביות

אנשים נדיבים נוטים יותר לעזור לאחרים ללא אנוכיות, מההוא יוצר אקלים של חיוביות ואופטימיות מסוימת. זה הופך אותם לחשופים יותר למצבים שבהם תשומת הלב עוברת לרעיונות אופטימיים ושמחים, מה שמועיל כדי לשמור על רמות טובות של רווחה.

8. נטייה לאריכות ימים יותר?

למרות ש עדיין צריך לעשות מחקרים על אורך החיים של אנשים אדיבים, נראה כי נטייה להתמקד ברעיונות והתנהגויות חיוביות המבוססות על אפקט מגדילה את אורך החיים וקשורה לחיזוק מערכת החיסון.

הפניות ביבליוגרפיות:

• מוסיק, מ. ל. ו-Wilson, J. (2003). התנדבות ודיכאון: תפקידם של משאבים פסיכולוגיים וחברתיים בקבוצות גיל שונות. מדעי החברה ורפואה, 56 (2), עמ'. 259 - 269.

• פוסט, ש. G. (2005). אלטרואיזם, אושר ובריאות: טוב להיות טוב. כתב העת הבינלאומי לרפואה התנהגותית, 12 (2), עמ'. 66 - 77.

• Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y., & Reed, G. (2003). התנהגויות עניין חברתי אלטרואיסטי קשורות לבריאות נפשית טובה יותר. רפואה פסיכוסומטית, 65, עמ'. 778 - 785.

• זאק, פ. J., Kurzban, R. ומאצנר, וו. ט. אוקסיטוצין קשור לאמינות אנושית. הורמונים והתנהגות, 48 (5), עמ'. 522 - 527.