הדילמה של מרבה הרגליים: מה זה ומה זה אומר לנו על המחשבה האנושית

ריכוז הוא בעל ברית לעשות דברים טוב, אמת שאין עליה עוררין, או לא? האם יש מצבים שבהם תשומת לב למה שאנחנו עושים יכולה להיות חיסרון? האם יותר ריכוז יכול להיות שם נרדף לביצועים גרועים יותר?

ובכן, מסתבר שזה יכול להיות. במשימות האוטומטיות ביותר, קורה שאם נעצור לחשוב אילו צעדים אנו מבצעים או כל פעולה קטנה אנחנו עושים, זה יכול להיות המקרה שאנחנו מאבדים את הקצב שלנו, שאנחנו עושים משהו לא בסדר שעשינו מאות ומאות פִּי.

הרעיון הזה הוא מה שאנחנו מוצאים בו הדילמה של מרבה הרגליים, מצב מוזר ומנוגד לאינטואיציה לפניו, אם נתעמק בו, נמצא את כל המשמעות של זה. אם אתה רוצה לגלות מדוע הוא ניתן, אנו מזמינים אותך להמשיך לקרוא.

• מאמר קשור: "איך אנחנו חושבים? שתי מערכות המחשבה של דניאל כהנמן"

מהי דילמת מרבה הרגליים?

הדילמה של מרבה הרגליים, המכונה גם חוק האמפרי או השתקפות יתר של המשימה, היא עיקרון מוזר שמראה כי, לפעמים מיינדפולנס לא תמיד חיובי. מחברו של חוק זה היה הפסיכולוג ג'ורג' האמפרי (1889-1966) בשנת 1923, שחשף אותו ביצירתו "הסיפור של נפש האדם" (ההיסטוריה של המוח האנושי). דילמה זו מעידה על כך שתשומת לב מודעת למשימה שמתבצעת בדרך כלל אוטומטית יכולה להקשות על ביצועה.

חוק האמפרי קובע שאם אדם רכש מספיק מיומנות לעשות משהו אוטומטי, פשוט לעצור ב חשיבה על זה, אילו שלבים לבצע או מהן הפעולות והתנועות הספציפיות הכרוכות במשימה, בסופו של דבר פוגעת בביצוע.

הסיבה לכך שרעיון זה ידוע גם בתור דילמת מרבה הרגליים קשורה ישירות לדרך בה הולכים הרבדים הללו. כדי לנסח את החוק שלו, האמפרי קיבל השראה משיר פופולרי מאוד בתחילת המאה ה-20, שדיבר על מרבה רגליים:

מרבה רגליים הלך בשמחה

עד קרפדה לועגת

הוא אמר: "תגיד לי, באיזה סדר אתה מזיז את הרגליים?"

זה מילא אותו בספקות עד כדי כך

זה נפל מותש על הכביש

לא יודע איך לרוץ.

עם היוודע השיר הזה, שמחברתו שנויה במחלוקת ומיוחסת לקתרין קראסטר (1841–1874), האמפרי העלה את ההשתקפות שאף אדם מיומן במקצועו זקוק לתשומת לב מתמדת או מלאה במשימות שגרתיות. אם תשים לב, העבודה שלך בוודאי תתבזבז.

הרהור זה הובא על ידי כמה פסיכולוגים ופילוסופים בני זמננו של ג'ורג' האמפרי. בין האינטלקטואלים המעניינים ביותר אנו מוצאים את הפסיכואנליטיקאי תיאו ל. דורפת שהלך צעד אחד קדימה ודיבר שלמרבה רגליים השאלה הבאה עלולה להיות קטלנית: מה קורה לרגל השלושים וארבע שלך?

גם השתקפותו של הפילוסוף ראויה לציון קארל פופר, שציטט את דילמת מרבה הרגליים בספרו "הגוף והנפש: כתבים שלא פורסמו על ידע ובעיית גוף-נפש". בו הוא העיר כי, כאשר למדנו תנועות מסוימות עד כדי כך שהן לא מודעות, הניסיון לעשות אותן במודע מפריע להן כל כך ברצינות שבסופו של דבר אנחנו עוצרים.

פופר נתן כדוגמה לתופעה המוזרה הזו מקרה אמיתי שקרה לכנר אדולף בוש שכאשר עמיתו המקצועית ברוניסלב הוברמן שאל אותו איך לנגן קטע מקונצ'רטו לכינור של בטהובן, הוברמן ענה שזה די פָּשׁוּט. עם זאת, כשניסה להדגים זאת, גילה שלפתע, הוא כבר לא היה מסוגל לבצע זאת באותה דיוק, מהירות וחן כמו כשהוא עשה זאת מבלי לחשוב על כך.

• אולי יעניין אותך: "הטיות קוגניטיביות: גילוי אפקט פסיכולוגי מעניין"

חוק האמפרי וחשיבה מודעת

הרעיון של דילמת מרבה הרגליים נשמע מזעזע וסותר משהו. איך יכול להיות שתשומת לב רבה יותר למה שאנחנו עושים מקשה על העבודה? אנו מבינים שתשומת לב רבה יותר למשהו היא הגדלת מספר המשאבים הנפשיים המכוונים לכך, שבאמצעותם, לא כדאי לעשות את המשימה טוב יותר? איך אתה מסביר שיותר ריכוז גורם לביצועים גרועים יותר?

בחיים האלה, לא הכל שחור ולבן, וניתן להבחין בכך גם בתפקוד הכישורים הביצועיים שלנו ובתפקודים קוגניטיביים אחרים. המוח שלנו הוא איבר מורכב מאוד, שעליו יש לנו עוד הרבה מה לדעת. למרות שהנחת היסוד שלו עשויה להיראות מנוגדת לאינטואיציה, האמת היא שחוק האמפרי אפשר לנו להבין טוב יותר את המוח האנושי.

זה נכון שלקדיש יותר תשומת לב לאופן שבו אנחנו מבצעים משימה פירושו בדרך כלל ביצועים טובים יותר. על כל פנים, מיומנויות מגיעות לתחכום ולעידון המקסימלי שלהן כשהן מגיעות לנקודה שהן נעשות באופן לא מודע, מבלי שנשים לב, משהו שאנו יכולים לראות במשימות כמורכבות אך בו זמנית גם אוטומטיות כמו נהיגה או כתיבה.

בהתבסס על זה, הוצעה קיומה של פירמידת מיומנויות שתעשה את הסדר הבא:

1. חוסר יכולת לא מודעת

חוסר יכולת בלתי מודעת היא הנקודה שבה לא ידוע איך לבצע משימה מסוימת וגם לא ידוע שהיא לא ידועה.

• מאמר קשור: "אינטואיציה של מומחה: מה זה, מאפיינים ואיך זה עובד"

2. חוסר יכולת מודעת

חוסר יכולת מודעת מתרחשת כאשר מגלים שאינך יודע כיצד לבצע משימה, כלומר, יש בורות לגבי איך לעשות משהו אבל אתה מודע לזה. בשלב זה יתחיל תהליך הלמידה.

• אולי יעניין אותך: "תהליכים קוגניטיביים: מה הם בדיוק ולמה הם חשובים בפסיכולוגיה?"

3. תחרות מודעת

תחרות מודעת מתקיימת מתי אתה לומד לעשות משהו ואתה מודע לכך שלמדת.

4. יכולת לא מודעת

לבסוף, אנו מגיעים לשלב התחרות הלא מודעת. זוהי הנקודה הגבוהה ביותר בפירמידה, ובכן ניתן לקרוא לזה שליטה או שליטה במיומנות מסוימת. זה היכולת לעשות משהו שנעשה היטב מבלי לחשוב יותר מדי על הנעשה.

• מאמר קשור: "קבלת החלטות: מה זה, שלבים וחלקים במוח מעורבים"

השיבוש בחוק האמפרי

הדילמה של מרבה הרגליים או חוק האמפרי זה מיושם ברגע שהגיע לרמה של יכולת לא מודעת, כלומר, כאשר האדם מסוגל לעשות משהו מבלי לחשוב עליו יותר מדי. הרגע שבו הם קוטעים אותה ומבקשים ממנה לחשוב ולומר לנו בכל שלב שהיא עוקבת תוך כדי מבצע משימה או מיומנות מסוימת, כלומר כשהיא הופכת מגושמת יותר, זה עולה יותר לעשות זֶה.

אנו יכולים לראות זאת באדם שיודע להקליד במהירות עם מקלדת המחשב. הגעת לרמת השליטה של ​​ההקלדה כאשר אתה כבר לא צריך לבהות ב מקלדת כדי לוודא על איזה מקש אתה לוחץ, כולם שוננים היטב וממוקמים על מֶרחָב. עם זאת, אם נפריע לך ונבקש ממך להקליד "w" אחד בדיוק, למשל, זמן התגובה שלך כנראה יזנק או אפילו יטעה.

ולא רק במחשבים, אלא גם במשימות הפשוטות והיומיומיות ביותר כמו קשירת שרוכים, פתיחת טלפון נייד, קשירת עניבה או בישול. אם אנו מבצעים משימה כלשהי שאנו שולטים בה וכרוכה בביצוע מספר שלבים, למקרה שישאלו אותנו אילו מהם מגיעים המשך סביר מאוד שנהיה קצת ריקים, שאנחנו לא יודעים איך להמשיך או, אפילו, נצטרך להתחיל מחדש מ חָדָשׁ.

צריך להגיד את זה הפרעה היא לא בהכרח דבר רע, וגם לא חייבת לפגוע בביצועים כל הזמן. אנו יכולים להבין זאת במקרים בהם משהו נלמד בצורה לא נכונה, מצבים בהם הוא נמצא יש צורך לשבור את האוטומציה וליצור את השגיאה כדי להפעיל מחדש את כל התהליך וללמוד מחדש, הפעם ב- נכון.