פירורי לחם: מה זה, מה גורם לזה ואיך לזהות אותו בזוגיות

הרשתות החברתיות שינו הכל, ומערכות יחסים אינן יוצאות דופן. עם הופעת צ'אטים של הודעות מיידיות ויישומי היכרויות, ישנן מספר תופעות וירטואליות חדשות הנוגעות לעולם הסנטימנטלי.

רוחות רפאים, מסלול, מעקב... אנגליזמים רבים שימשו כדי לתאר דינמיקה יחסית מסוימת, בעיקר רעילה, ששינתה את הפנורמה של יחסי אהבה. היום אנחנו הולכים לדבר על תופעה שמתורגמת היטב כמתן פירורים רגשיים: פירורי לחם.

• מאמר קשור: "ניהול רגשי: 10 מפתחות לשלוט ברגשות שלך"

מה זה פירורי לחם?

אח של "רוחות רפאים", ה "במסלול" ומילים לועזיות אחרות האופייניות לעולם הוירטואלי, "כריכת לחם" היא מילה נוספת באנגלית מיושם על עולם היחסים הסנטימנטליים בעולם שבו הכל עובר דרך רשתות חֶברָתִי. זה בא מהמילה "פירורי לחם", שבלשון שייקספיר פירושה "פירור לחם". אנחנו יכולים להגדיר את זה כטקטיקה שבה משתמשים אותם אנשים הם שולחים את האותות המינימליים לבן הזוג שלהם, מראים שהם עדיין שם, נותנים תקווה לצד השני שהם עדיין במערכת יחסים אוהבת, אבל שהם לא רוצים להסתבך עם מחויבות גדולה יותר.

למרות שפירורי לחם נולד וצמח ברשתות החברתיות, הוא עבר לעולם האמיתי שלנו. זה יכול להתרחש במערכות יחסים שבהן כבר נערכו דייטים פיזיים, שבהן מתייחסים לאדם האחר באדיבות אך מבלי להגיע לשום דבר אחר, שום דבר קונקרטי או אינטימי יותר. הוא מגביל את עצמו לתת מספיק כדי לשמור על מערכת היחסים, גם אם היא מינימלית. זה משאיר פירורי לחם רגשיים, יוצר תקווה אצל האחר אבל בלי ללכת רחוק יותר.

החלק השני חי במצב פרדוקסלי. מצד אחד, מכיוון שבן הזוג שלך נותן לך את הפירורים הרגשיים האלה, אתה מקווה שיום אחד זה ילך רחוק יותר.. מצד שני, היא מודעת לכך שבן זוגה לא מתערב יותר כי הוא לא רוצה, הוא לא מוכן ללכת לשום דבר אחר, אבל מכיוון שהוא לא בטוח אם להיפרד או לא, האדם שנפגע מפירורי הלחם שומר על מערכת היחסים פתוחה לכודה במחשבה של "אולי יום אחד אעשה צעד ועוד". הם מקבלים את האותות הלא נכונים, אותות שיום אחד מעידים על כך שהפירור רוצה ללכת רחוק יותר ושלמחרת, הם לא רוצים להיות כל כך אינטימיים.

למצוא את עצמך במצב הזה, שבו מצד אחד יש לך תקווה ללכת רחוק יותר אבל אתה רציונלי יודע שזה לא יהיה כך כי הצד השני לא מוכן, זה כואב מאוד לאדם שרוצה רק להרגיש נאהב. הכאב והתסכול מכך שניסיתי הכל ולא השגתי כלום או הצלחתי לשכנע את פירור הלחם הורס את האדם האחר שרוצה לחיות בצורה מלאה, בריאה ו פוּנקצִיוֹנָלִי.

• אולי יעניין אותך: "5 טכניקות מניפולציה שמשפיעות עלינו ושאנחנו משתמשים בהן"

סיבות: למה הם עושים את זה?

לדברי ד"ר קלי קמפבל, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה סטייט, אנשים שפירורי לחם עושים את זה כי ההערכה העצמית שלהם תלויה הרבה בכמות תשומת הלב שהם מקבלים מהם. אחרים. למרות שהסיבות המדויקות להתנהגותם שונות מאוד, ישנם כמה דפוסים פסיכולוגיים שדר. קמפבל שיסביר מדוע אנשים שזורקים עלינו פירורי לחם רגשיים עושים זאת.

1. להרגיש טוב יותר

פירורי לחם זורקים פירורים כדי לגרום לעצמם להרגיש טוב יותר. ככל שהם מקבלים יותר עניין מאחרים, כך הם מרגישים טוב יותר.

2. חפש אישור מאחרים

אנשים שמתרגלים פירורי לחם צריכים אישור מאחרים. הם לא מרגישים בנוח או בטוחים אלא אם כן אומרים להם כל הזמן על ידי אחרים שהם ראויים או בעלי ערך, וכן תשומת הלב שהם מקבלים מאחרים במעשיהם היא דרך טובה לקבל אישור כזה.

• מאמר קשור: "למה אתה צריך להפסיק תמיד לחפש אישור של אחרים"

3. הם נרקיסיסטים

לאנשים שפירורי לחם יש לרוב תכונות אישיות נרקיסיסטיות, או אפילו הפרעת אישיות נרקיסיסטית. הם לא מרגישים אשמה על מניפולציות של אחרים או על משחק עם הרגשות שלהם.

• אולי יעניין אותך: "שלושת ההבדלים בין נרקיסיזם לאגוצנטריות"

איך לדעת אם בן/בת הזוג שלנו מתפרץ?

פירורי לחם היא סוג של מניפולציה פסיכולוגית, הפוגעת מאוד בבריאות הנפשית של הקורבן. לחיות בזוגיות שבה האחר רק נותן לנו פירורים רגשיים זה לא אהבה, אלא זה גובל בהתעללות פסיכולוגית. זו הסיבה שחשוב לדעת אם אנחנו קורבנות לסוג זה של טקטיקות מניפולטיביות כדי לעצור אותן בהקדם האפשרי ובמידת הצורך, לשבור מערכת יחסים שלא מציעה לנו כלום.

כדי לדעת אם אנחנו קורבנות של פירורי לחם, יש צורך לחפש את ההתנהגויות הבאות.

1. זוג לא ברור ותמציתי

אם בן הזוג שלנו הוא אדם לא ברור ותמציתי כאשר הוא מתעסק איתנו, יש לנו סיבה לחשוד. זה בולט במיוחד במצבים כמו תכנון תוכניות. אם בתרחיש זה הוא רק נותן לנו תשובות מעורפלות כמו "נראה" או "אולי", אבל אף פעם לא יכול לציין מתי, זה מפורר אותנו.

• אולי יעניין אותך: "איך יודעים מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות"

2. נותן סימני חיים מדי פעם

במערכת יחסים זוגית, שבה השניים אוהבים זה את זה מאוד, זה נורמלי שהתקשורת מתקיימת בתדירות מסוימת. אם אתה יוצא עם מישהו, הגיוני לדעת מה הוא עושה או היכן הוא נמצא לפחות פעם ביום מבלי לעסוק בהתנהגות אובססיבית או שולטת.

ובכן, פירורי לחם נותנים סימני חיים מדי כמה זמן, בצורה מושלמת רק פעם בשבוע. יכול להיות שחולפים שבועות מבלי לדעת דבר על אותו אדם שאמור להיות החבר שלנו. הם לא נפרדו מאיתנו, אבל הם לא נוכחים וגם לא מראים שהם עדיין שם לעתים קרובות. הם עוזבים את הדלת פתוחה, בסופו של דבר הם חוזרים לשחק את תפקיד החבר שלהם, אבל הם לא מעצימים את התקשורת או הופכים את הקשר לרציני יותר.

במובן זה, אנו יכולים לומר שפירורי לחם קשורים ל"רוחות רפאים" ו"הסתובבות", רק מבלי להגיע לקיצוניות כזו. רוחות רפאים כוללת היעלמות פתאומית, בלי להשאיר עקבות, ושבירה פסיבית, בעוד שהמסלול אינו שונה מדי. למעט העובדה שהאדם האחר כן נותן סימנים של המשך קיומו, בצורת לייקים ברשתות החברתיות, עבור דוגמא.

בפירורי לחם, ההיעלמות אינה מוחלטת כמו ברוחות רפאים, והיא גם לא מקיימת אינטראקציה שטחית כמו במסלול., בנוסף אין גם שבירה. בתיאוריה, אתה ממשיך לצאת עם הלחם, רק שהקשר נשמר ברמה מינימלית, עם מספיק אינטראקציה כדי שהשני יוכל לומר שיש לך מערכת יחסים.

• מאמר קשור: "10 מיומנויות התקשורת הבסיסיות"

3. הם מעדיפים אינטראקציה מקוונת

פרורי לחם מעדיפים אינטראקציה מקוונת ונמנעים ממערכות יחסים פיזיות, למרות שזה לא תמיד ככה. אחת הטקטיקות שלהם היא פלירטוט וירטואלי, המיושם בצורה של "משיכת חבל" שמשרתת את האדם השני בהמתנה, אבל הם לעולם לא עושים את הצעד של ללכת רחוק יותר.

4. התנהגות לא יציבה ולא עקבית

פירורי לחם הם אנשים שיכולים לגרום לנו להרגיש נפלא, אבל אם ננתח את ההתנהגות שלהם יותר לעומק, אנחנו מתחילים לראות שיש פערים, שמשהו לא בסדר. לראש, הם מומחים בלהאמין שהדברים המוזרים האלה הם שלנו, תפיסות שאולי מי שמתנהג בצורה לא קוהרנטית זה אנחנו.

5. הם אף פעם לא נפתחים רגשית

עבור פירורי לחם, זה אף פעם לא הזמן לדבר על רגשות. זה משהו אינטנסיבי מדי עבורם, מכיוון שזה מרמז על הגעה לדרגה של אינטימיות שהם לא מעוניינים בה. הם מעדיפים לחיות בזוגיות שבה הם מקבלים מספיק תשומת לב מהמאהב שלהם אבל בלי שזה יהפוך להיות כל כך רציני שהם נהיים מחויבים יותר.. כדי להימנע מזה, הם מציעים כל מיני תירוצים, כל מה שצריך כדי להימנע מלדבר על מה שהם מרגישים.