3 המפתחות הבסיסיים להבנת האימון

האימון פרץ לזירה בשנים האחרונות ומה שנראה כמו אופנה חולפת ומתאים רק למנהלים או אנשים שכבר בילו שנים בלימוד והליכה ב רמת ההתפתחות האישית, הוכיחה את עצמה כמקצוע שהולך להישאר בגלל התועלת שלו בתחומים שונים של חֶברָה.

זה גרם לכך שלא כל כך הרבה אנשים מושכים בכתפיים כשהם שומעים על אימון, או אפילו יודעים שזה תהליך שכל אחד יכול לפנות אליו בכל עת. נסיבות מסוימות, אבל עדיין יש כמה צעדים שצריך לנקוט כדי לסיים לחלוטין את הספקנות שקיימת סביב המקצוע הזה ומה אפשר להשיג איתו. לְהַשִׂיג.

בורות היא מה שמזין את הספקנות ומידע הוא הנשק הטוב ביותר להילחם בה. לכן, במאמר זה אנו הולכים לפרט ולהסביר שלושת המפתחות הבסיסיים להבנת האימון בשלמותו: מה זה, למה זה מיועד ואיך זה עובד.

• מאמר קשור: "לחץ בעבודה: גורמים וכיצד להילחם בו"

מה זה אימון?

אימון הוא תהליך מותאם וסודי בו המאמן עוזר ללקוח שלו (המתאמן) בצע את השינויים הנכונים כדי למצוא ו/או לנצל את הפוטנציאל שלך על מנת למקסם את הביצועים והביצועים שלך בכל רמות חייך.

אימון, אם כן, אינו מפסיק להיות תהליך של גילוי אישי של המתאמן בו הוא עצמו, אם כי בהנחיית המאמן, בסופו של דבר אתה מבין שיש לך את כל מה שאתה צריך כדי להגיע ליעדים שלך ולהתגבר על המכשולים שמונעים ממך להתקדם להגיע אליהם.

לָכֵן, אימון הוא לא חונכות, גם לא פסיכולוגיה, הרבה פחות מוטיבציה בלי יותר. בתהליך אימון לא ניתן עצות כי המאמן מומחה בנושא מסוים, לא מטפלים בבעיות נפשיות וגם לא נאמרים ביטויים מעודדים.

אימון הוא מקצוע עצמאי מהאחרים הללו, ולמרות שהם שותים ממקורות משותפים, ולפעמים אפילו משלימים זה את זה, לכל אחד יש את שדה הפעולה שלו ואת ה"למה" שלו.

• אולי יעניין אותך: "כלים להיות מאמן טוב יותר: גלה מערכות ייצוגיות"

מה מטרת האימון?

כפי שהתקדמנו לעיל בהגדרת האימון, זוהי שיטה להשגת הגשמה אישית המובנת כ- רווחה המושגת כאשר אנו משיגים את האיזון בין מה שהאגו או השאיפה שלנו מבקשים מאיתנו לבין מה שהחזון או הנשמה שלנו מבקשים מאיתנו. בַּקָשָׁה.

זו השיטה שעובדת הכי טוב להשגת מטרות בתוך כל הגורמים המשפיעים על חייהם של אנשים: בריאות, אהבה, חברות, כסף, משפחה, עבודה... כלומר, האימון משמש לבניית גשרים ותרשים נתיבים בין מצבים נוכחיים ורצויים בתוך אותם ספירות.

כמה דוגמאות לבעיות וצרכים שעבורם ניתן להשתמש באימון הן:

• בריאות: המצב הנוכחי שלי הוא של מעשן כבד עם בעיות נשימה שרוצה להגיע למצב בו אני לא מעשן, אבל אני גם לא משתוקק לזה, ובכך לשפר את הבעיות שלי מערכת הנשימה.
• משפחה: המצב הנוכחי שלי הוא של אמא שצועקת על הילדים שלה כל הזמן על כל מה שהיא רוצה להשיג מצב שבו אתה יודע להבין אותם טוב יותר ולהצליח לפתור איתם בעיות בשלווה ומתוך היגיון.
• תפקיד: הסטטוס הנוכחי שלי הוא של מנהיג כריזמטי, אבל אין קשר לצוות שלי שאתה רוצה להיות מסוגל להשיג מנהיגות אמיתית שבה הצוות שלי מרגיש אחד איתי ועם עקרונות ה עֵסֶק.

רואים את הדוגמאות האלה שהן רק חלק קטן מכל מה שיש, נצפה ש שמה שמיועד אימון הוא רב כמו המכשולים הקיימים בכל תחום בחיים שמונעים מאיתנו לזרוח. ולחיות בהרמוניה עם עצמנו.

• מאמר קשור: "מפתחות לבחירת מאמן טוב"

איך אימון עובד (או איך לקבל את הסיבות והסיבות)

כנראה מבין האלמנטים שצריך להבין כדי להבין את האימון בשלמותו, מה שפחות ידוע הוא איך הוא עובד, איך מבצעים אימון בפועל.

באימון מדברים על תהליכי אימון: זהו ההליך השלם, עם תחילתו וסופו, דרך שממנו המאמן ידריך את המתאמן בהשגת המטרה שלשמה הוא השתמש בשלו שירותים.

משך התהליך תלוי בכל מטרה ובגישה של המתאמן עצמו ומתחלק, בתורו, ל מפגשים שיכולים להיות, למשל, באורך שעה, שבכל אחד מהם ינחה המאמן את מתאמן לקראת הכרה עצמית עמוקה, שיאפשר לך לא רק לבצע ניתוח של המציאות הנוכחית והרצויה שלך, של המגבלות שלך, פחדים ואמונות, אבל זה יאפשר ליצור את תוכנית הפעולה כך שהשגת המטרה תהיה ליצר.

למאמן יש מתודולוגיה וכלים שונים שנרכשו במהלך הכשרתו להיות מסוגל לבצע משימה זו של הנחיית המתאמן, החזקה ביותר היא שיחה ו מ ניסוח שאלה מאתגר, שכן בכך המתאמן עצמו, דרך התשובות שהוא נותן, לא רק מתחקה אחר דרכו במונחים שלו, אלא גם הופך מודע למי הוא ולאן הוא רוצה להיות.

• אולי יעניין אותך: "סוגי מנהיגות: 5 סוגי המנהיגים הנפוצים ביותר"

הבנת האימון מבפנים

אנחנו יכולים לעשות אינספור מאמרים כדי לנסות להסביר מה זה אימון או להבהיר את כל המיתוסים השקריים המקיפים אותו שיוצרים כל כך הרבה בלבול, אבל כמו שקורה כמעט בכל דבר בחיים, הדרך הטובה ביותר לדעת משהו טוב היא לעשות את זה מתוך בְּתוֹך.

עַל בית הספר לבני אדם ולעסקים ד'ארטה, במשימתנו של רצון להפוך את האימון ידוע ומובן במלואו לכולם, אנו מציעים את הכשרת האימון הנרחבת ביותר מגוון, הן למתחילים שרוצים לגשת למקצוע זה בפעם הראשונה כדי להבין ממה הוא מורכב, מה הוא עושה ואיך הוא נעשה, כדי הכשרה מתקדמת יותר כך שמי שכבר יודע שאימון הוא המקצוע שהוא רוצה לעסוק בו יוכל להתאמן להיות מאמנים עם כל להבטיח.