אהבה מושחתת: מהי ואיך היא משפיעה עלינו לפי שטרנברג

לא רק משוררים ומחזאים מדברים על אהבה. חוקרים רבים מתחום הפסיכולוגיה ניסו להסביר את התחושה הזו. במהלך המאה הקודמת הופיעו תיאוריות שונות המנסות להסביר אהבה בצורה רציונלית.

אהבה היא רגש אוניברסלי, אבל הוא אחד המורכבים ביותר, נראה כי אין שני אנשים אוהבים באותה צורה, וההבדלים הללו הם לרוב מקור לעימות בין אנשים. למרות שאהבה גורמת גם לבעיות נפשיות פנימיות.

ב-1986 הציע הפסיכולוג האמריקאי רוברט סטנברג את תיאוריית האהבה המשולשת. על פי התיאוריה המשולשת של סטנברג, שלושת היסודות האופייניים לאהבה הם: תשוקה, אינטימיות ו מחויבות, והסוגים השונים של מערכות יחסים נובעים מהשילובים השונים המתרחשים ביניהם הֵם. במאמר זה נדבר על אהבה מרושעת, סוג של מערכת יחסים הנובעת מתשוקה ומחויבות, אך שבה אין אינטימיות.

• מאמר קשור: "שלושת התיאוריות החשובות ביותר של אהבה"

מהי אהבה מגעילה?

אהבה מיותרת היא צורה של אהבה ששטנברג מתאר כלא בוגרת. בסוג זה של אהבה מתרחשות מחויבות ותשוקה, אך לא אינטימיות. בדרך כלל, מדובר בחיזור ברק שבהם התשוקה מניעה מחויבות, אך אין השפעה מייצבת של אינטימיות, כך שהקשר אינו נמשך לאורך זמן. הם בדרך כלל זוגות מאוד אימפולסיביים.

ההתמקדות בזוגיות היא באטרקטיביות הפיזית של האדם שאתה אוהב, שגוברת על מאפייני אישיות אחרים. ללא בסיס עמוק, אדם יכול להרגיש מאוהב כך באנשים שונים ובזמנים שונים. על פי סטנברג, אהבה מגעילה היא תחושה הדומה להתאהבות, המופיעה כמשהו כימי ולא רציונלי ואינה מגיבה לחלוף הזמן ולאינטימיות המתעוררת במהלך הקשר.

אהבה מטורפת, הידועה גם כאהבה מטורפת, היא סוג של רומנטיקה אימפולסיבית שאנו רואים בטרגדיות רומנטיות גדולות. התשוקה היא השולטת ואי אפשר לשלוט בזה. בסוג זה של אהבה, מתייחסים אל האדם האחר כאל ישות מושלמת -כמעט אלוהית-, אך הערכה זו אינה אמיתית. האחר הוא יותר מושא לאהבתנו, מאשר אדם שקיים על כל המורכבויות והפגמים שבו. אין מחויבות להימשך יותר מרגע חולף, שכן ההתאהבות היא זו שמקיימת את הקשר.

לאהבה חסרת תועלת אין עומק או חומר אמיתי, מכיוון שהיא גחמה קלת דעת של זוג או רומנטיקה, לא יש את הרעיון של מחויבות, הכרחי כדי לשמור על כל סוג של מערכת יחסים, בין אם היא רומנטית או שלא. לסיפורי אהבה אמיתיים יש יציבות וקרבה שנבנית לאורך זמן וברצון ואינה נראית במערכות יחסים הנשלטות על ידי אשליות.

נראה שהאדם המעורב בסוג זה של מערכת יחסים שנשלטת על ידי אשליות מעולם לא חווה את העולם האמיתי - או מסרב לעשות זאת. יכולות להיות בעיות פסיכולוגיות שונות, כך שאדם תמיד מעורב במערכות יחסים לא אמיתי, כגון תסמונת פיטר פן או מצבים אחרים המאופיינים בחוסר בגרות רִגשִׁי. אם כי גם פחד נטישה או סוגים אחרים של השלכות הנגזרות מחוויות העבר יכול לגרום לנו לבחור בחוסר מחויבות במערכות יחסים.

סוג זה של אהבה נפוץ בקרב מתבגרים, מכיוון שהם לא גדלו מספיק כדי לקבל א שיפוט בוגר ואידיאליזציה מועצמים על ידי זריקת ההורמונים המיוצרים על ידי האדם אהוב.

• אולי יעניין אותך: "9 הרגלים להתחבר רגשית עם מישהו"

תורת המשולש של אהבה

כפי שראינו, התיאוריה של הפסיכולוג רוברט שטרנברג מתארת ​​סוגי אהבה המבוססים על שלושה סולמות שונים: אינטימיות, תשוקה ומחויבות. האינטראקציה של שלושת האלמנטים הללו מולידה את צורות האהבה השונות בעלות אופי רומנטי.

שלושת המרכיבים יוצרים את המטאפורה בצורת משולש המשמשת לתיאור אהבה ומעניקה לתיאוריה את שמה. המרכיבים השונים מציגים מאפיינים שונים של אהבה, וכאשר כולם נוכחים, אהבה אמיתית יכולה להתקיים. בואו נראה מהן התכונות האלה:

פְּרָטִיוּת

פרטיות ואינטימיות קשורות הרגשות שמייצרים חום ביחסי אהבה. פרטיות מתייחסת למרחב שבין אנשים, ואינטימיות מתייחסת לחיבור בין אנשים.

תשוקה

התשוקה היא שגורמת למשיכה, לתשוקה מינית ואחראית לתחילתם של קשרי אהבה שאנו מכירים בתרבות ובזמננו. מרכיב התשוקה של יחסי אהבה מקיף כל המניעים וצורות עוררות אחרות הכרוכות בחוויה של רומנטיקה נלהבת.

מְחוּיָבוּת

ההחלטה לאהוב מישהו והתחייבות לזוגיות הם שניהם חלקים ממרכיב ההחלטה/התחייבות, אך ייתכן שהם לא מתרחשים יחד. מרכיב ההחלטה קשור לקביעה, בטווח הקצר או בהווה, שאדם אוהב אדם אחר. מרכיב המחויבות קשור להחלטה ארוכת טווח להישאר מאוהב..

כפי שאנו יכולים לראות, שני ההיבטים הללו של החלטה/מחויבות הם דברים שונים והם לא חייבים להיות מחוברים, אפשר להחליט לאהוב מישהו (עכשיו) מבלי להיות מחויב למערכת יחסים ארוכת טווח, או אדם יכול להתחייב למערכת יחסים מבלי להחליט באמת שהם אוהבים את בת זוג.

• מאמר קשור: "חמשת סוגי הטיפול הזוגי"

שאר צורות האהבה לפי תורת המשולש

חשיבותם של מרכיבי האהבה יכולה להשתנות ממערכת יחסים לזוגיות, ואפילו עם הזמן, בתוך אותה מערכת יחסים. כל שלושת החלקים עובדים יחד בזוגיות: למשל, יותר מחויבות יכולה להוביל ליותר אינטימיות או תשוקה, ואינטימיות רבה יותר יכולה להוביל ליותר תשוקה או מחויבות. רכיבים הם בדרך כלל ישויות נפרדות, אבל הם משפיעים זה על זה. ניתן ליצור סוגים שונים של אהבה על ידי התמקדות בשילובים ספציפיים של החלקים.

מצד שני, ישנם שבעה שילובים של שלושת מרכיבי האהבה: תשוקה, אינטימיות ומחויבות, ה נוכחות של רכיב אחד או שילוב של שני מרכיבים או יותר יוצרים חוויות שונות אוהב. ולמרות שאף אחד מהם אינו מקרים אמיתיים בפני עצמם, הם כן משמשים לתאר את סוג היחסים ואת המאפיינים שלהם. בנוסף לאהבה מופרכת, בואו נראה אילו צורות של אהבה קיימות:

1. חֲבֵרוּת

• רכיבים: טעם

בסוג האהבה שנקראת חֲבֵרוּת, אינטימיות היא המרכיב הרגשי העיקרי. זה אומר ש אין תשוקה או משיכה פיזית בין אנשים, ובדרך כלל אין התחייבות ארוכת טווח בין שני בני הזוג להישאר ביחד או ליצור חיים משותפים, רק חיבה.

2. אַהֲבָה עִוֶרֶת

• רכיבים: תשוקה

תשוקה כשלעצמה אינה מעידה על פורמליזציה של מערכת יחסים. למעשה, אנשים רבים מתאהבים ממבט ראשון, מבלי להכיר היטב את האדם השני. התאהבות חלה כאשר יש תשוקה נוכחת, אך אין מחויבות או אינטימיות. זה יותר כיבוש.

3. אהבה ריקה

• מרכיבים: מחויבות

כששני אנשים מתחייבים להיות ביחד, אבל אין ביניהם תשוקה, אין תקשורת טובה, ולפעמים אפילו לא אינטימיות, זה נקרא אהבה ריקה. רק מחויבות קיימת, ולפעמים בני הזוג מעוניינים רק להיות ביחד כדי לציית לנורמות חברתיות או לא להיות לבד.

4. אהבה רומנטית

• מרכיבים: אינטימיות ותשוקה

אהבה רומנטית היא האהבה הטרגית שאנו רואים בסרטים, כאשר לשני אנשים יש קשר אינטימי, יש תשוקה ביניהם, אבל אין מחויבות ארוכת טווח להיות ביחד, בין אם בשל נסיבות ובין אם משום שאחד משני בני הזוג אינו מעוניין להמשיך בקשר.

5. לוויה או אהבה חברותית

• מרכיבים: טעם ואינטימיות

לחלק מהזוגות יש מערכת יחסים מהנה ומספקת כי הם ביחד כבר זמן רב, למרות שכבר אין להם תשוקה או תשוקה מינית זה לזה. הם מאורסים, הם אינטימיים, אולי אפילו יש להם ילדים, במקרה הזה: האהבה שלהם, ההיסטוריה שלהם ביחד, הם שמחזקים את הקשר. זה נקרא אהבה חברתית ו זה קורה בנישואים רבים.

6. אהבה גמורה

• מרכיבים: אינטימיות, תשוקה ומחויבות

רק אנשים מעטים מסוגלים לשמור על התשוקה, המחויבות והאינטימיות במערכת היחסים שלהם. האהבה המושלמת זוהי האהבה המתעוררת כאשר שלושת האלמנטים הללו נשמרים לאורך זמן, למרות האתגרים האפשריים שעולים במהלך הקשר.

סיכום

על פי תורת האהבה המשולשת, ישנם שלושה מרכיבים מהותיים: אינטימיות, תשוקה ומחויבות המרכיבים את הצורות השונות של מערכות יחסים רומנטיות. כל שלושת המרכיבים נחוצים ליצירת זוג בריא, אבל הכמות של כל רכיב מה שזוגיות צריכה יכול להשתנות מאדם אחד לאחר, או בתוך אותו מערכת יחסים.

ידיעה כיצד פועלים שלושת החלקים יכולה לסייע בזיהוי אזורים במערכת היחסים הזוגית שזקוקים לשיפור או גם לגלות בעיות פנימיות. לדוגמה, אם אתה מבין שרוב מערכות היחסים שלך הן מסוג אהבה מגעיל ורק מבוססים על הניצוץ הראשוני, ייתכן שיש בעיה רגשית בסיסית שצריכה תשומת הלב.