8 סוגי האמון: מה הם?

אחד המשתנים הפסיכולוגיים המשפיעים על חיי היום יום שלנו ועל הפעילויות שאנו מבצעים הוא אמון., שחייב להיות נוכח ביחסים בין אישיים, אבל גם בעבודה ובספורט.

ביטחון עצמי הוא המפתח לרווחתנו, במיוחד ביטחון עצמי.

• מאמר מומלץ: "ארבעת סוגי ההערכה העצמית: האם אתה מעריך את עצמך?"

סוגי אמון

אבל, אילו סוגי אמון קיימים? איך נוכל לסווג אותם? ישנם שמונה סוגים של אמון. להלן נסביר אותם עם המאפיינים השונים שלהם.

1. אמון באחרים

אמון באחרים הוא תופעה שהרבה פעמים מדברים עליה ביחסים בין אישיים, במיוחד אלה עם בן/בת זוג. במאמר שלנו "7 המפתחות למערכת יחסים בריאה"כבר הסברנו שכבוד, נאמנות, אמון... חיוניים כדי שמערכות יחסים אוהבות יעבדו.

בני אדם הם יצורים חברתיים, וזו הסיבה שאנו צריכים שאחרים יחיו טוב יותר וייהנו מרווחה פסיכולוגית גדולה יותר ורגשית. קיום יחסים קרובים נותנים משמעות לחיינו, והיות שאנשים בוטחים בהם עוזרת לנו להיות מאושרים.

ברור, איננו יכולים לסמוך על כולם שכן, מדי פעם, אנו יכולים להיתקל באנשים שרוצים לרמות, להוליך או לרמות אותנו. לנצל אותנו, אבל במיוחד את הקרובים לנו שהראו לנו שאנחנו יכולים לסמוך עליהם, אנחנו חייבים לתת להם הצבעה של אֵמוּן.

אמון הוא לא משהו שמגיע לסטנדרט, למרות שחלק מהמומחים חושבים שהוא מולד, לפחות ביחס לקרובים שלנו, וכשאנחנו פוגשים מישהו, צריך להרוויח אותו. כנות ואמינות הם כמה משתנים שמגדילים או לא נותנים אמון שאנחנו יכולים לקבל באנשים אחרים.

• עכשיו, מה קורה כשאנחנו מאבדים את האמון במישהו? האם ניתן לשחזר אותו? אנו מסבירים לך את זה במאמר שלנו "9 טיפים להחזרת האמון של מישהו”

2. ביטחון עצמי או מסוגלות עצמית

מסוגלות עצמית היא מה שמכונה בדרך כלל ביטחון עצמי., מושג שהציג הפסיכולוג האוקראיני-קנדי אלברט בנדורה ב-1986, ושהוא דן בו בתורת הלמידה החברתית שלו. תיאוריה ידועה זו עוסקת בוויסות המוטיבציה והפעולה האנושית, הכוללת שלושה סוגים של ציפיות: ציפיות מצב-תוצאה, ציפיות פעולה-תוצאה ומסוגלות עצמית נתפס. היום אדבר על מסוגלות עצמית.

• למידע נוסף, אתה יכול לקרוא את הטקסט שלנו "תורת הלמידה החברתית של אלברט בנדורה”

ביטחון עצמי מבולבל לעתים קרובות עם הערכה עצמית, ולמרות שהם קשורים, הם לא זהים. הערכה עצמית היא ההערכה העולמית שיש לאדם על עצמו, בעוד שביטחון עצמי כן הכוונה להערכה עצמית של יכולתו של האדם לבצע משימה ולבצע א מַטָרָה.

זה מושג שקשור קשר הדוק להתפתחות אישית, שכן בטחון עצמי גבוה מאפשר להתגבר על המכשולים שעלולים להיווצר בדרכו של אדם בעת המאבק למען מטרה. כאשר לאדם יש מסוגלות עצמית גבוהה, הוא מתעניין מאוד במשימות שבהן הוא משתתף כי הוא מרגיש כשיר, הוא רואה את בעיות כאתגרים מעוררים, חווה מחויבות גבוהה לתחומי העניין והפעילויות שלהם, ומתאושש מהר מהן כשלים. למרבה המזל, ניתן לעבוד ולשפר את הביטחון העצמי.

בנדורה מאמין שארבעה היבטים חשובים מעורבים בביטחון העצמי של האדם: הישגי ביצוע, שהם ההצלחות והכישלונות של חוויות העבר, אלא התפיסה שלהן והתדירות שבה הן מופיעות. התבוננות או התנסות שילוחית משפיעה במיוחד על אותם מצבים שבהם לאדם אין ניסיון מועט בעת ביצוע משימה. שכנוע מילולי (לדוגמה, דברי עידוד) ומצבו הפיזיולוגי של הפרט, לרבות לא לא רק תחושות פיזיות אלא גם מצבים רגשיים משפיעים על האופן שבו האדם מפרש את מַצָב.

• אם אתה רוצה לדעת איך לשפר את הביטחון העצמי, אתה יכול לעקוב אחר השלבים שתמצא במאמר שלנו: "ביטחון עצמי: גלה את 7 המפתחות לשיפורו”

3. ביטחון עצמי כוזב

לפעמים נראה שחלק מהאנשים מפגינים ביטחון עצמי גבוה כשלמעשה הם לא סומכים על עצמם. זה מה שמכונה ביטחון עצמי כוזב, סוג של הגנה מפני תפיסה של מסוגלות עצמית נמוכה.

נבדקים עם ביטחון עצמי כוזב יכולים לפעמים לשכנע את עצמם שהם סומכים על עצמם למרות זאת לא להיות כך, והם אפילו יכולים לעשות מילוליות עצמיות חיוביות כלפי עצמם, עם ביטויים אופטימיים. מדובר בסוג של הונאה עצמית שאינה מצדדת כלל בהתפתחות אישית, ומאפשרת לאדם לברוח מהמצב הפנימי האמיתי של ביטחון עצמי שבמקרים רבים עומד מאחורי "מסכה".

• סוג זה של אמון יכול להביא השלכות שליליות על הנושא שחווה אותו, כפי שניתן לראות במאמר שלנו "ביטחון עצמי כוזב: המסכה הכבדה של הונאה עצמית”

4. אמון התנהגותי

זה קשור להתנהגות של האדם, וזו היכולת של הנבדק עצמו לפעול באופן חיובי או לא, להתגבר על מכשולים ולקבל החלטות נכונות המשפיעות על התנהגותו של הפרט.

5. אמון רגשי

רגשות הם המפתח לרווחתם של אנשים, והניהול הנכון שלהם מאפשר לאדם להיות פחות או יותר מאושר. עם הפופולריות של המונח אינטליגנציה רגשית, אין זה מפתיע שאנו מדברים על אמון רגשי.

יש אנשים שחוששים מהרגשות שלהם, אבל לשלוט ביכולת להבין ולפרש את הרגשות של האדם באחרים, והיכולת לווסת רגשות כדי להעדיף יחסים בין אישיים עם אנשים אחרים, אפשרית עם אמון רגשי.

6. ביטחון רוחני

פנה אל האמונה שיש לאנשים על החיים סביבם וההקשר שבו הם נעים.

7. אמון בסיסי

כמה מומחים, כמו הביולוג הומברטו מאטורנה, חושבים שאמון עשוי להיות מולד.. זה מה שמכונה אמון פשוט, ואנחנו נולדים עם זה. זה אוטומטי, כמו אמון כלפי ההורים שלנו. הוא שלם ושלם.

8. הביטחון העצמי נדלק

עם זאת, לאורך החיים וכתוצאה מחוויות, ניתן לעצב את האמון הפשוט הזה. אז נוכל לשמור על אמון גבוה באנשים אחרים או שחוסר אמון יכול להופיע.