Education, study and knowledge

4 השלבים של אלכוהוליזם (ואיך זה משפיע על האדם)

click fraud protection

אלכוהול הוא כיום הסם הנצרך ביותר בעולם. וכן, אלכוהול הוא סם, למרות שיש אנשים שלא רוצים להודות בכך. זהו הסם המסוכן ביותר בעולם, אם ניקח בחשבון את מספר מקרי המוות הרב שהוא גורם מדי שנה, הן עקב מחלות ותאונות, מעשים אלימים ובעיות חברתיות רבות אחרות. יותר מכל שאר התרופות גם יחד.

אלכוהול מאוד ממכר. כמה מחקרים מעריכים שכ-20% מהאנשים שצורכים אלכוהול מפתחים סוג כלשהו של תלות במהלך חייהם. זה אחד מכל חמישה.

סיבה נוספת לכך שאלכוהול הוא הסם הנפוץ ביותר היא שהוא מוטמע בצורה כה חזקה בתרבות של חברות רבות. התנהגויות סיכון רבות או סימנים ברורים של אלכוהוליזם נעלמים מרוב האנשים, מכיוון שהם כל כך מנורמלים שהם לא מושכים תשומת לב בהקשרים רבים. בסביבות רבות, צריכה מסוכנת אפילו מקודמת כדי להרגיש מקובלת חברתית.

במאמר זה אסביר בקצרה ממה באמת מורכב אלכוהוליזם, ומהם השלבים העיקריים שאדם עובר בזמן שהוא מפתח התמכרות לאלכוהול.

  • מאמר קשור: "חמשת סוגי האלכוהוליזם (והפרעות נלוות)"

מהו בעצם אלכוהוליזם?

אלכוהוליזם או התמכרות לאלכוהול היא הבעיה הפסיכולוגית שעבורה אדם לאבד שליטה על השימוש שלך באלכוהול. כלומר, האדם לא באמת יכול לבחור אם לשתות או לא, או שיש לו קושי רב לעמוד בפני דחפיו לשתות.

instagram story viewer

אנשים רבים עם אלכוהוליזם שעבדתי איתם סיפרו לי איך "כשהם מתחילים לשתות, הם לא יודעים איך להפסיק"הם מאבדים שליטה ובסופו של דבר עושים דברים שהם מתחרטים עליהם למחרת, כמו גם מסכנים את חייהם ואת חייהם של אנשים אחרים.

אלכוהוליזם זה לא רק להשתכר מאוד בכל פעם שאתה שותה. האדם הסובל מתלות באלכוהול מתחשק לשתות לעתים קרובות מאוד, מקובל שהם מוצאים "תירוצים" לשתות בכל יום בשבוע או אפילו בכל שעה ביום.

  • אולי יעניין אותך: "אלכוהוליזם: אלו ההשפעות של תלות באלכוהול"

מהם 4 השלבים של אלכוהוליזם?

אלה השלבים העיקריים, בתמצית.

1. שלב טרום אלכוהולי

האדם משתמש באלכוהול כדי להקל על תחושות לא נעימות ומתח מיום ליום. זו צריכה פנאי, פנאי, ובדרך כלל זה מאוד מנורמל ברמה חברתית, כך שבדרך כלל לא רואים את אותות האזעקה מבחוץ.

האדם מגביר בהדרגה את צריכתו, הן בכמות והן בתדירות. מתפתחת סבילות לאלכוהול, ולכן האדם צריך לשתות יותר ויותר כדי להרגיש את אותן השפעות כמו בהתחלה.

2. שלב פרודרום

האדם מתחיל לתרגל יותר התנהגויות סיכון, מחפש את תחושת השיכור הזה להגיע מהר יותר ולהישאר יותר. הם נוטים לצרוך משקאות ברמה גבוהה יותר (אחוז אלכוהול גבוה יותר), מבקשים סבבי זריקות, שותים מהר יותר וכו'.

בשלב זה יש אנשים שמתחילים לשתות בערמומיות, או משקרים לגבי כמה הם שותים. הם מודעים לכך שהם שותים הרבה ומרגישים קצת בושה וחוששים שאנשים אחרים מציעים להם לשתות פחות.

3. שלב קריטי

צריכת אלכוהול הופכת לקיצונית יותר ומתחילה להשפיע ישירות על תחומים שונים בחייו של האדם. אתה סובל מאובדן שליטה, פערי זיכרון, השתייה שלך מתחילה להשפיע על מערכות היחסים האישיות שלך, או אפילו על חיי העבודה שלך. צריכת אלכוהול הופכת למרכז חייו, כל שאר הפעילויות סובבות סביב צריכת אלכוהול.

4. שלב כרוני

בשלב זה, הסבילות לאלכוהול הלכה עד כדי כך שהאדם מתחיל לחוות תסמינים של תסמונת גמילה מאלכוהול, הגורמת לאדם לשתות כמעט ברציפות כדי לנסות להימנע מאלה סימפטום.

חייו של האדם נמצאים בסכנה מתמדת בשל הסיכון למנת יתר, ומרגישים שאינם מסוגלים להתמודד עם פעילויות רבות בחיי היום יום, המצריכות במקרים רבים השגחה רציפה.

אם אתה חושד שיש לך בעיה עם אלכוהול, אל תחכו עד שתגיעו לשלב האחרון (השלב ​​הכרוני) לבקש עזרה. מודל זה שימושי כדי לעזור לאנשים לזהות את התנהגויות הסיכון שלהם בשלבים המוקדמים, על מנת למנוע בעיות חמורות יותר בעתיד.

עבדתי עם מאות אנשים שהבינו שלפעמים הם "שותים יותר מדי", וקיבלו את ההחלטה להפסיק לשתות ולהתנזר, כי הם הבינו שאלכוהול לא מביא להם כלום, ושהוא גם מנע מהם ליהנות באופן מלא ממפגשים חברתיים וממערכות היחסים שלהם כללי.

  • מאמר קשור: "איך להיגמל מאלכוהול ולהתפכח (7 מפתחות)"

איך להתגבר על אלכוהוליזם

אלכוהוליזם היא אחת הבעיות המסוכנות ביותר שקיימות, אבל ניתן להתגבר אם יש לך עזרה. ישנן קהילות וקבוצות תמיכה רבות, כמו גם מרכזים ומוסדות המסייעים לאדם להשיג התנזרות. השיטה הטובה ביותר להתגבר על אלכוהוליזם היא פסיכותרפיה פרטנית, מכיוון שהיא מאפשרת לאדם:

  • התעמק במקורות ההתמכרות שלך
  • למד להתמודד עם לחץ יומיומי ללא אלכוהול, עם אסטרטגיות אחרות
  • לבנות או לחזק עמודי תווך חדשים בחיים, שמביאים לך סיפוק
  • הכן תוכנית למניעת הישנות
  • קום לאחר הישנות, למד מהם ושמור על התנזרות

אלו דברים שאפשר לעבוד עליהם רק בטיפול פרטני, שכן לאדם יש תשומת לב אישית. קבוצות תמיכה (כגון אלכוהוליסטים אנונימיים) מועילות עבור אנשים מסוימים, אך הן לא עבור כולם.

למרות שלכל האנשים שמגיעים יש כוונות טובות, הם לא אנשי מקצוע בתחום ההתמכרות, ו מה שעבד עבור אדם אחד אולי לא יעבוד עבור אחר., כי כל מקרה הוא עולם ומלואו. הם בדרך כלל שימושיים מאוד עבור האדם כדי להרגיש תמיכה חברתית ומרחב לפרוק את רגשותיו, אך הם אינם יכולים להחליף תשומת לב אישית על ידי איש מקצוע.

שמי לואי מייקל רויאל, ואני פסיכולוגית המתמחה בהתמכרויות. אם אתה מתקשה להיגמל מאלכוהול ואתה זקוק לעזרה, צור איתי קשר ונתחיל לעבוד על המקרה שלך בהקדם האפשרי.

Teachs.ru

ל- LSD ולתרופות אחרות יכולות להיות יישומים טיפוליים

עבור חלקם הם המדיום למסיבה אחרת בעולם. עבור אחרים, כרטיסים מסוכנים "חד כיווניים" לבעיות הראויות ל...

קרא עוד

5 צעדים להתמכרות לקנאביס

קנאביס הוא הסם הבלתי חוקי הנפוץ ביותר בעולם. ובין השאר כתוצאה מתוצאות חקירות רבות, המייחסות כמה מ...

קרא עוד

8 סיבות מדוע אתה זקוק לטיפול כדי להפסיק לטבק

כ -30% מהאוכלוסייה מעשנת טבק, בהיותה ההתמכרות הנפוצה ביותר ואחד הגורמים העיקריים למוות לא טבעי. כ...

קרא עוד

instagram viewer