איך להתנצל על בגידה, ב-7 שלבים

חלק גדול ממשברים זוגיים נגרמים מבעיות בגידה, וכתוצאה מכך חוסר אמון ושינויים בצורה שבה רואים את הקשר. בדרך כלל זה נחווה בלחץ ותסכול רב מצד שני בני הזוג, ותחושת האשמה היא תכופה, גם אצל מי שלא ביצע את הבגידה.

אמנם זה נכון שבהרבה הזדמנויות העובדה הפשוטה שההונאה הזו התרחשה היא סיבה מספיקה לאחד מבני הזוג להחליט על הפסקת הקשר. להתרחק באופן סופי, במקרים אחרים ניתן להפנות את המצב אם הבעיה השורשית נפתרת ומבקשים בכנות את סליחתם של מי שהוטעה על ידי זה או אחר מְאַהֵב. התנצלות על בגידה היא צעד בסיסי לתקן את הקשר.

• מאמר קשור: "בגידה: הבעיה השנייה בחשיבותה במערכות יחסים זוגיות"

איך לבקש סליחה אחרי בגידה: להתחבר מחדש

בשורות הבאות נראה מספר טיפים לגבי התפקיד שצריכה להיות לסליחה לאחר בגידה וכיצד להתנצל לאחר אירוע מסוג זה.

1. בהנחה שאתה לא צריך לסלוח

לאדם שסבל מהבגידה יש ​​את כל הזכות שלא לקבל את ההתנצלות ולסיים את הקשר מבלי לתת הסברים נוספים. אם זה המצב, זה לגמרי לא ראוי ומזיק להאשים אותה, שכן אף אחד לא חייב לתת הזדמנות שנייה. יש צורך לבצע את המשימה של התנצלות תוך התחשבות בכך., וכי בסימן הראשון לכך שהאדם השני רוצה להיות לבד ואינו רוצה לדבר עם מי שבוגד, יש לכבד את החלטתו.

2. שאל על הצרכים שלך

לפני שתתנצל, אתה צריך לשאול את עצמך אם בגידה היא לא בעצם הסימפטום שאתה לא רוצה להיות במערכת היחסים הזו. לשאול את השאלה הזו יכול להיות קשה, אבל יש צורך להימנע מבזבוז זמן ותסכולים לאדם האחר ולעצמו.

3. ערכו את השיחה הראשונית

אתה צריך לדבר על זה, לבקש סליחה במפורש ולגבש התחייבויות חדשות, מאוד קונקרטיות, כדי שה למישהו אחר יש את היכולת לראות אם יש התקדמות לגביו או שאני אתנהג כאילו לא היה קיים.

השיחה הזו צריכה להתקיים במקום שקט ופרטי, והטון שלה צריך להיות רציני, כדי לאפשר כנות ולמנוע כפל משמעויות. כמובן, עליך להימנע מלהשתמש בו מרחוק, בין אם באמצעות הודעות טקסט או שיחות טלפון. משהו כל כך חשוב ראוי להיראות פנים אל פנים. בדרך זו, ההשלכה תהיה הרבה יותר גדולה.

• אולי יעניין אותך: "10 מיומנויות התקשורת הבסיסיות"

4. קח אחריות משלך

האדם היחיד שאחראי לבגידה הוא זה שמבצע אותה. להיות ברור לגבי זה הוא חיוני לחלוטין, שכן אחרת, אם זה בא לידי ביטוי בשיחה כי אדם אחר אחראי גם הוא, תוכנס בו תחושת אשמה בלתי ראויה לחלוטין לֹא הוֹגֶן.

5. יותר מעשים ופחות מילים

בגידה היא בגידה באמון של אדם. מישהו שהקריב קורבנות כדי להיות עם בן או בת הזוג, שפספס הזדמנויות שלא היו מפספסים כשהם רווקים, ושהשקיע זמן ומאמץ בקשר. לכן, לא מספיק רק להגיד "אני מצטער". אתה צריך להראות שינוי משמעותי באופן שבו אתה מתנהג כל יום, בדרך לחיות את הקשר ויצירת הרגלים.

6. אל תעשה את זה כדי לפצות, אלא כדי לבנות

הרעיון שבקשת סליחה על בגידה מורכבת מפיצוי על הפגיעה נובעת מגישה לא נכונה למתרחש. אם זה היה המקרה, ברגע שנחשב כי בגידה בעבר פוצה, הכל צריך לחזור למה שהיה קודם, כולל הונאה.

הרעיון לעקוב אחר הוא רעיון אחר: להפוך את מערכת היחסים בצורה איכותית כך שתתבסס על כנות ואמון. בדרך זו, הצורך לבקש סליחה מהאדם האחר הופך למשהו שימושי ומשמעותי: דרך להוליד את האבולוציה של מערכת היחסים.

7. תפתחו ותהיו שקופים

כל התהליך של בקשת סליחה על בגידה כרוך בפגיעות והפגנת ביטחון עצמי, גורם לאדם השני להיות בעל סיבות לביטחון רב יותר במי שהונה אותו קוֹדֶם. אכן כן, לא צריך להיות אובססיבי לרעיון של לא לשמור סודות, שכן לכל אחד יש את הזכות לשמור סודות כל עוד הם אינם משפיעים ישירות על האדם האחר שחולק עמו את חייו, וכל עוד הם אינם רבים.

בנוסף, לניסיון להיות שקוף לחלוטין יכול להיות אפקט ריבאונד, להיות משהו מעשי בלתי אפשרי, זה נותן תירוץ לחפש חריגים לכלל הזה בידיעה שזה אבסורד שלא יהיה סודות.