27 דוגמאות לחוזקות באדם

לכל אחד יש את החוזקות והחולשות שלו, בזה אין ספק. לכולנו יש את הדברים הטובים שלנו ואת הדברים הרעים שלנו, אבל לפעמים אנחנו מסתכלים רק על האחרונים.

השקפה מוטה על המציאות שהופכת אותנו שליליים גורמת לחולשות שלנו להאפיל על כל החוזקות שיש לנו, וגורמת לנו לחשוב שאין לנו שום דבר טוב.

מסיבה זו, כמדריך, אנו הולכים לראות כמה דוגמאות לחוזקות באדם, רשימה של תכונות ויכולות שיכולות לעזור לנו לזהות אותן בעצמנו ולראות את היבטים חיוביים רבים שיש לנו, או להכיר מישהו אחר טוב יותר על ידי בדיקה אם הוא מציג אותם מאפיינים.

• מאמר קשור: "מטריקס SWOT אישי: מה זה, חלקים ואיך לעשות את זה"

27 דוגמאות לחוזקות באדם, הוסבר

כמעט הגיון בריא אף אחד בעולם הזה הוא ללא ספק טוב ורע ללא ספק בכל מה שהוא עושה. כמו שיש לנו את החוזקות שלנו לדברים מסוימים, באחרים אנחנו לא כל כך חזקים או, באופן ישיר, אנחנו אסון מוחלט. אף אחד אינו מושלם, ובו בזמן, אף אחד אינו כישלון מוחלט כאדם. כבני אדם שאנחנו, זה בטבע שלנו שיש לנו נקודות חיוביות ונקודות שליליות. שונה, זה ניתן לצפייה בקלות כאשר מסתכלים על ההבדלים האישיים שלנו מִין.

אך למרות העובדה שאנו מודעים לכך שאף אחד אינו מושלם ולכל אחד יש את החוזקות והחולשות שלו, איננו יכולים שלא לנתח את עצמנו מנקודת מבט ביקורתית יותר. הטיית השליליות, המוגברת על ידי הערכה עצמית נמוכה, גורמת לנו להסתכל לפני וכמעט בלעדי לאותם היבטים שליליים שיש לנו ואילו את החיוביים אנחנו משאירים מעט צַד. קשה לנו מאוד להיות אובייקטיביים עם עצמנו, להעריך הכל באותה מידה.

קושי זה בולט במיוחד בפסיכותרפיה או בעת ביצוע ניתוח SWOT.. בשני המצבים, האדם מתבקש להכין רשימה של ההיבטים החיוביים שהוא חושב שיש לו כדי שיוכל להעריך את הדברים הטובים הרבים שיש לו ללא ספק. הבעיה היא שזה לא פשוט כמו להכין רשימת קניות, לזכור את מדינות אירופה או לרשום שמות של 10 חיות אוכלות עשב. זה כאילו נחסם ולא קורה לנו שום דבר טוב. כפי שאנו נוטים לחשוב במונחים שליליים, כאשר אנו חושבים חיובי אנו משותקים.

או בגלל שהמטפל שלנו ביקש מאיתנו להכין רשימה של תכונות חיוביות על עצמנו או בגלל שאנחנו רוצים לראות מהן את החוזקות שלנו ולנצל אותן לחיי העבודה שלנו, אז אנחנו הולכים לתת 25 דוגמאות של חוזקות אדם שבוודאי יעזור לנו לרענן את הזיכרון שלנו, לעורר בנו השראה ולזהות איזו תכונה טובה שללא ספק יש לנו.

1. יוֹשֶׁר

כנות היא איכות מוערכת ביותר בתחומים רבים. זה מורכב מאמירת האמת בכל מצב, גם אם זה לא מתאים לאינטרסים שלנו. אנשים ישרים נאמנים לאמיתות העובדות, בנוסף לשיתוף בכנות במה שהם חושבים, חושבים ומרגישים. הם כנים גם באופן שבו הם מתנהגים וגם במה שהם אומרים.

2. פרואקטיביות

פרואקטיביות היא יכולת היזמות של אדם, ניהול האנרגיה האוטונומי שלו והרצון לבצע את המשימות שהוצעו. אנשים פרואקטיביים מסוגלים לצפות צרכים אפשריים, מצוקות או בעיות שעלולות להתרחש בעתיד, וזו הסיבה שהם מאוד מבוקשים בחברות.

אנשים פרואקטיביים מתכננים אסטרטגיה חלופית במקרה, במקרה שמה שתוכנן במקור לא הולך טוב, יש תוכנית ב'. הם מתכננים הכל כדי להשיג את המטרות שלהם. להיות פרואקטיבי חיוני כדי להתמודד עם אתגרים חדשים ולצמוח באופן אישי.

3. מְחוּיָבוּת

מחויבות היא תכונה שימושית לא רק בחיי העבודה, אלא בחיים בכלל. בהיבטים חברתיים יותר זה כן תכונה בסיסית לעבוד בצוות או לבנות קבוצות שבהן יש צורך שהחברים בה יתחייבו להשגת מטרה משותפת, כמו קבוצת ספורט, חברה או אפילו ביחסי אהבה. אנו מדברים על אדם מחויב כאשר אדם מסוגל לשים את טובת הכלל לפני שלו, כלומר להיות בדיוק ההפך מלהיות אנוכי.

אנחנו מדברים גם על מחויבות לאיכות האנושית של התמקדות במשימה וניסיון לבצע אותה עד הסוף. זה מרמז על עמידה במשהו שהוסכם עליו בעבר עם אנשים אחרים או עם עצמך, לוודא שמה שהוסכם לעשות נעשה. אנשים מחויבים הם אמינים מכיוון שהם עומדים במילה שלהם.

4. אומץ

אומץ, ככוח אנושי, אין להבין זאת כהיעדר פחד, אלא היכולת לעמוד מולם ועדיין להגשים את הרצוי. זו גם התכונה הקשורה לדעת איך לנהל כישלון, לא לפחד ממנו ובמקרה של נפילה אליו, לדעת איך לקום וללמוד ממנו. אנשים אמיצים מסוגלים לפעול למרות שהמצב קשה, לא נעים, לא בטוח ומורכב.

5. אַחֲרָיוּת

אחריות מרמזת על לקיחת אחריות על ההשלכות של המעשים שלנו ולא לאפשר לאחרים לשאת את האשמה והטעויות שלנו. בעצם, זוהי היכולת להניח את ההשפעות של מה שאנו עושים, ולהיות מודעים לכך שמעשינו מרמזים כמה תוצאות, חיוביות או שליליות, אבל מיוחסות לנו ולדרך ההתנהגות שלנו, לא למה שאחרים עושים השאר.

6. יְצִירָתִיוּת

יצירתיות היא מעלה גדולה. המתנה הספונטנית והטבעית היא שמאפשרת לנו להתמודד עם מצבים או אתגרים שונים בדרכים חדשות, בדרכים שלא נראו קודם לכן או שמאפשרות לעורר דרכים חדשות לראות את הבעיה המקורית. אדם יצירתי יכול להיות מה שמעורר קבוצה של אנשים להתחיל לבנות פרויקט מבטיח.

יצירתיות היא תכונה חיונית אצל אמנים, מעצבים ומדענים, שכן במקצועות אלה יש צורך להביע רעיונות באופן מסוים, חדשני ומקורי. יכולת פירעון דמיונית היא היבט מוערך מאוד בכל מצב, עבודה או אישי.

• אולי יעניין אותך: "מהי יצירתיות? האם כולנו "יהיו גאונים"?"

7. סבלנות

בהזדמנויות רבות גורם הטוב לחכות. זו הסיבה שסבלנות היא אחת הדוגמאות החשובות ביותר לחוזקות אישיות בחיי החברה, קשר עם סובלנות לקשיים או עיכובים מבלי לאבד את הרוחות או ליפול לחרדה. זה מרמז על הבנה שלפעמים דברים לא מסתדרים בזמנים שאתה רוצה, אבל זה לא אומר שאתה צריך ייאוש, שכן במוקדם או במאוחר, אם הכל נעשה כמו שצריך, הפרס לו ציפינו יגיע מצפה.

8. סוֹלִידָרִיוּת

סולידריות, הקשורה קשר הדוק לרעיון האלטרואיזם, זוהי היכולת לספק פריטים בעלי ערך ופעולות משמעותיות לאחרים מבלי לצפות לקבל דבר בתמורה.. זה הרצון לעזור לאנשים אחרים כי אנחנו רוצים לעזור להם. בעזרת הפעולות שלנו נוכל לקדם את תהליך הצמיחה האישית של אחרים, ובו בזמן, הם יעזרו לנו בתמורה, או בגלל שהם מרגישים חייבים או בגלל שהם גם כן סוֹלִידָרִיוּת.

9. מַעֲנָק

אחווה היא הנכונות לעבוד עם אחרים בחתירה למטרה משותפת, תוך כיבוד העובדה שכל אחד הוא כמו שהוא, עם החוזקות והחולשות שלו, כמו גם בעל רצונות וידע שונה. ההבדלים בין חברי הקבוצה, למרות שבאופן אישי הם עשויים להיראות כמו חולשות, יחד הם נקודות חוזק שהמנהיג יכול לנצל היטב. שותף טוב מכבד זה את ההבדלים ותורם תרומה חשובה כדי שכל הקבוצה תוכל להפיק תועלת.

10. צֶדֶק

צדק הוא גם כוח וגם אומץ. אדם הוגן מחפש שוויון והכרה בכל האנשים המשתתפים בהקשר מסוים.. האנשים האלה נלחמים נגד אי-שוויון ומתמקדים בגישה לגיטימית והוגנת שלאנשים למה ששייך להם באמת.

11. מַנהִיגוּת

מנהיגות היא סגולה של אנשים שיש להם את היכולת להניע אחרים ולעורר השראה. המנהיג יודע לאן צריך לכוון את פעולת הקבוצה, יודע לקבוע סדרי עדיפויות ולהקריב את מה שלא נחוץ כדי להשיג את המטרה המשותפת. אדם עם מנהיגות הופך בסופו של דבר למודל לחיקוי עבור שאר הקבוצה.

12. אֶמפַּתִיָה

אֶמפַּתִיָה זוהי איכות בסיסית לחיים בחברה., משהו שלמעשה לכל אחד יש במידה רבה או פחותה. זוהי היכולת לזהות רגשות, רגשות ודעות של אחרים, לסבול עם האחר ולהפגין חמלה כאשר מישהו סובל. דרך הסנכרון הרגשי הזה אנחנו מזהים מתי מישהו מתקשה ואנחנו עוזרים לו כשהוא צריך את זה.

13. אמון

ביטחון עצמי הוא כוח נדרש מאוד באנשים, ולמעשה, מהווה בהזדמנויות רבות את הבסיס לכל היחסים הבין אישיים יחד עם כנות. בנוסף, זוהי תכונה אישית הכרחית להתקדם בחיים ללא חוסר ביטחון.

במשמעותו האישית, אנו יכולים להגדיר זאת כיכולת להאמין בלהט שמצב יתבצע כפי שהוא. תכננו את זה כי אנחנו סומכים שאנחנו מסוגלים לדעת איך לטפל בזה, שנדע לעמוד במה שהצענו ולא ניכשל.

במשמעותו הבין אישית היא מתייחסת לעובדה שאנו סומכים על אחרים, שאנו מאמינים שהם לא יכשלו בנו או יבגדו בנו. לסמוך על אחרים זה להיות משוכנע שהם יעשו את מה שהתבקשו ושהם לא יטעו אותנו. בתורו, העובדה שאחרים סומכים עלינו פירושה שהם יודעים שאנחנו אנשים מצייתים.

14. נקודתיות

להיות דייקן זה יותר מלהגיע למקום בזמן המוסכם או לכבד את הזמן לספק פרויקט או לבצע כל משימה. זוהי תכונה בין אישית ככל שהיא מרמזת לדעת להעריך את זמנם של אחרים, בידיעה שאנשים אחרים לא צריכים לקבל את כל הזמן שבעולם ובשביל מה עבורנו זה רק באיחור של דקות עבור אחרים זה אומר שצריך לשנות לחלוטין את יְוֹמָן. אנשים דייקים שואפים לעמוד במועד המתוכנן של ההתחייבויות שלהם.

15. אִרגוּן

להיות מאורגן מועיל הן מבחינה אישית והן במקום העבודה. אישית מבטיחה לנו להימנע מהפחדות ואירועים בלתי צפויים, מכיוון שככל שנצמד לתוכנית, כך גדל הסיכוי שנסיים את הדברים בזמן ונוכל להמשיך ביעדים הבאים להשגתה. ברמת העבודה, חיוני שהעובדים יהיו מאורגנים כדי למנוע שכל החברה תתעכב במשימותיה.

16. כַּרִיזמָה

כריזמה היא תכונה הקשורה קשר הדוק למנהיגות., שכן הוא מרמז על הפצת ההתלהבות שלנו לסובבים אותנו ולשכנע אותם להצטרף למטרה או לאידיאלים שלנו. לפיכך, כריזמה היא התנאי להשפיע, להגדיל, לכבוש ולרתק את השאר באמצעות דיבור ושפה לא מילולית. אנשים כריזמטיים נוטים להסתדר עם אנשים רבים.

• אולי יעניין אותך: "סוגי מנהיגות: 5 סוגי המנהיגים הנפוצים ביותר"

17. ריכוז

כדי להיות אדם פעיל הממוקד במטרות האישיות והעבודה שלנו, ריכוז הוא כוח בסיסי להחזיק. אנו מבינים את הריכוז כיכולת האנושית להתמקד בפעילות כלשהי תוך השקעת המשאבים הקוגניטיביים שלנו בצורה מתמשכת ובלעדית. ככל שיש לנו יכולת ריכוז גדולה יותר, כך נהיה יותר פרודוקטיביים ונעשה טוב יותר ומהיר יותר את מה שהתכוונו לעשות.

18. צניעות

ענווה היא ערך השואב מהדמיוני המוסרי ואף הדתי. להיות צנוע מובן כאדם שאינו יומרני, מי מזהה בשלווה את ההיבטים שבהם הוא חלש ושיש לשפר. כשלעצמה, ענווה היא כוח שימושי מאוד, שכן לדעת במה אנחנו רעים משמעותה שנדע מה עלינו לשפר, מה שיקל עלינו לנקוט בפעולה כדי להתגבר על אלה חולשות.

19. אני מכבד

כערך, כבוד חשוב מאוד בחיים בחברה. זה כרוך בלקחת בחשבון שלאחרים מגיע לקבל יחס הוגן ואדיב., מתוך הבנה שבאותו אופן שיש לנו רגשות ודעות, גם לאחרים יש אותם. יש להם, ומסיבה זו הם לא פחותים מאיתנו או ראויים להתייחס אליהם בצורה שאינה מוצאת חן בעינינו. רוצה. בעצם, להיות מכבד זה הבעת יחס טוב כלפי אחרים.

20. הוּמוֹר

הומור טוב הכרחי כדי להתקדם. לראות את הצד ההומוריסטי, המצחיק והנעים בסיטואציות יכול להטעין אותנו באנרגיה טובה ולא להטביע אותנו כשהדברים לא הולכים כמתוכנן. זה מקדם הגנה מפני כישלון כי גם אם הוא יקרה, זה לא יגרום לנו לוותר או לחשוב שאנחנו חסרי ערך.

חוץ מזה, להומור יש תפקיד חברתי מאוד מועיל. כל עוד היא מבוצעת היטב, היא מאפשרת לנו ליצור סימפטיה בקרב האנשים שסביבנו, לראות אותנו כאטרקטיביים יותר מבחינה חברתית ונוטים לעזור לנו יותר כשאנחנו צריכים את זה. אנשים מתקרבים יותר לאותם אנשים שמעוררים בהם הומור טוב מאשר אלה שמשדרים עצב ופסימיות.

21. כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת

חוסן קשור ישירות ל היכולת שלנו להסתגל ולעמוד במצוקות. אדם עמיד הוא מי שמסתגל לקונפליקט או בעיה, יודע לנצל אותו כדי להתקדם ולא לשקוע בניסיון. אנשים עמידים מסוגלים להתאושש במהירות מאותם סבל או תקלות שהם סבלו ורואים בהם לקחים שיש ליישם במצבים דומים בעתיד.

• אולי יעניין אותך: "חוסן: הגדרה ו-10 הרגלים לשיפורה"

22. אוֹפּטִימִיוּת

באופטימיות אנו מתייחסים ליכולת של אדם להבין שגם אם משהו משתבש היום, אין סיבה לחשוב שזה ימשיך כך גם בעתיד. יש לקוות שדברים טובים יקרו ושהפרויקטים ששקלו, הן ביחיד והן בקבוצה, יבואו לפועל. אנשים אופטימיים מאופיינים ב למקד את האנרגיות שלהם בלראות את הדברים הטובים שניתן להציע ולדעת איך לנצל אותם כדי לקבל עתיד מבטיח.

23. סַקרָנוּת

סקרנות היא כוח בונה, שכן היא זה מאפשר לנו לגלות נתונים, מיומנויות ואסטרטגיות חדשות להתמודדות עם כל מיני בעיות שאם לא כן, לא היינו יודעים היטב כיצד לפתור.. הסקרנות מתבטאת בהתנהגות חוקרת, עם נטייה לרצות להבין איך דברים עובדים, יצורים חיים, מצבים מכל הסוגים ואנשים.

24. שליטה עצמית

אנו מדברים על אדם עם שליטה עצמית כאשר הוא מסוגל לכך לווסת את התנהגותם, מחשבותיהם ורגשותיהם, ולמנוע מהם להפריע לפעילותם. זה לשלוט בעצמנו בצורה כזו שהפעולות שלנו מכוונות להיות פרודוקטיביות ולפתור פונקציונלית את המצב שנוצר.

שליטה עצמית כרוכה בשליטה זמנית ברגשות וברצונות שלנו.הרעיון הוא לא להדחיק או לדכא אותם, אלא לתעל אותם למשהו שמקרב אותנו אל המטרה שלנו. במקום לגרום לנו אי נוחות או לעכב את מה שאנו רוצים להשיג, בעזרת שליטה עצמית נוכל להפוך אותם ל פעולות המאפשרות פיתוח של אסטרטגיות בונות ופרודוקטיביות לקראת החלום אותו אנו רוצים להגשים.

25. מוֹטִיבָצִיָה

מוטיבציה היא מה שמאפשר לאנשים לחוש עניין, תשוקה והגשה למשהו שהם עושים. אדם בעל מוטיבציה הוא מי שמרגיש רצון גדול למה שהוא צריך לעשות, מה שמחייב להפוך לאתגר חדש, פעילות חדשה שתלמד אותך הרבה דברים חדשים וללא ספק תציע לך משהו חָדָשׁ. באמצעות מוטיבציה ניתן לכוון את התנהגויותיו של אדם לעבר מה שהוא רוצה להשיג.

סובלנות לתסכול מתייחסת ליכולת שלנו לא להתייאש אם משהו לא הולך כמו שהיינו רוצים. אנשים עם סובלנות גבוהה לתסכול הם מיחסים את האכזבות של היום יום וממשיכים הלאה.

27. בתוך העולם

לאדם בעל עולם פנימי עשיר יש רעיונות, אינטרסים תרבותיים וחברתיים ושאיפות מעבר לחומר בלבד. הם יכולים להיות מרוצים פשוט עם טוב סֵפֶר ועם המחשבות שלך.