4 דרכי חשיבה שמובילות לנפילה למערכות יחסים רעילות

פעמים רבות, אנו מתרגלים לחיות מערכות יחסים רגשיות כאילו היו משהו שניתן לנו על ידי החיים, כסוג של מתנה שאנחנו מקבלים בלי להתעסק ולחוות בלי לחשוב יותר מדי על מה אנחנו עושים. הרעיון הזה יכול להיות מאוד פיוטי, אבל בטווח הארוך, הוא חושף אותנו לסיכונים. ספֵּצִיפִי, גורם לנו לא להטיל ספק ברעיונות מסוימים לגבי מה זה לאהוב ולהיות נאהבים.

אם אנו מאמינים שהזדמנויות להתחיל מערכת יחסים מתעוררות באופן ספונטני בדרכנו, אנחנו מאבדים את כל ההרגלים והמנהגים שמקרבים אותנו לאהבה לחיות בצורה מסוימת, ולא אַחֵר. וגם, כאשר כל אותן החלטות ונטיות התנהגות שאיננו מודעים להן לקרב אותנו לקיום רק מערכות יחסים רעילות ולא מספקות, העניין הופך להיות הרבה יותר רציני.

וזה שהדבר הגרוע ביותר בלעבור רומן רע הוא לא תמיד החוויה עצמה, אלא העובדה שלא למדתי ממנה שום לקח.

• מאמר קשור: "23 סימנים לכך שיש לכם 'מערכת יחסים רעילה' כזוג"

דרכי חשיבה שמובילות לנפילה שוב ושוב במערכות יחסים רעילות

ככל שחלק מהדברים ברורים לנו באהבה, נחסוך לעצמנו הרבה צרות אם נבין שרבות מהאמונות שיש לנו לגבי מערכות יחסים הן פשוט דעות קדומות ואמונות לא רציונליות.

חלק מהרעיונות הבלתי מבוססים הללו אינם מזיקים יחסית, אך אחרים מובילים אותנו להיתקל שוב ושוב באותו דבר. אבן, מבלי שאנחנו אפילו מודעים לכך שיש לנו נטייה ליפול לסוגים כאלה של שגיאות בחיינו סֵנטִימֵנטָלִי.

להלן תמצאו כמה מהדרכים הללו לחשוב כך נותנים לנו נטייה לעסוק במערכות יחסים רעילות, ומה עושה אותם כל כך מזיקים.

1. האמונה של החצי הטוב יותר

אהבה רומנטית, מובנת כמערכת יחסים שבה שני אנשים מצטרפים באופן בלתי נפרד ליצירת גוף יחיד, היא אחת האמונות המזיקות ביותר שקיימות. הסיבות הן שזה מעדיף הופעת תלות הדדית והאובססיה לשליטה של ​​האחר, מצד אחד, וחוסר הזמן להיות לבד עם עצמו, מצד שני.

בטווח הארוך, רמת אי הנוחות והלחץ הנגרמים מסוג זה של חיזור ונישואים הופכת את המצב לבלתי נסבל.

• אולי יעניין אותך: "המיתוס של החצי הטוב יותר: אף זוג אינו אידיאלי"

2. מחויבות זה מפחיד

מערכות יחסים יכולות להיות משהו מרגש, אבל יש אנשים שחוששים מאוד מאחד ההיבטים של אלה: מחויבות. כך, כשהם יוצאים עם מישהו, הם מנסים לנהל "חיים נורמליים", לא לצאת מאזור הנוחות שלהם ולהמשיך להתנהג באופן חד צדדי, אם כי בזוגיות. זה, בפועל, פירושו שאין התחייבויות, או שיש מעט מאוד, וכי כל אחד עושה חיי יחידו בכל עת חוץ ממועדים מסוימים.

כך, מההרגל הזה הזוגיות היא משהו שמופיע ונעלם בנוחות. זה אולי נראה כמו אופציה של רגשנות חופשית, אבל במציאות זה מסלול ישיר לעבר פחדים, חוסר ביטחון ופרנויה. מערכת יחסים, מעצם היותה, חייבת להיבנות על התחייבויות מסוימות; כי כן, החברים בה הם שמחליטים מה נכנס לברית ומה נשאר בחוץ.

3. חלק אחד מחליט, השני מחליט

העובדה שמערכות יחסים מסוימות מורכבות מאנשים שונים מאוד פירושה שלפעמים אחד שומר על גישה פסיבית והשני לוקח תפקיד אקטיבי יותר. עם הזמן, זה יכול להפוך לדינמיקה שבה תמיד מחליטים לגבי הבחירות היומיומיות הקטנות האלה.

למרות שבהתחלה זה נראה כמו טרנד לא מזיק, הרגל זה מוביל בדרך כלל לעייפות מצד מקבל ההחלטות, בהתחשב בכך שהוא זה שהכי תופס שהקשר אינו סימטרי. למעשה, ניתן לפרש את המצב כסימפטום לחוסר מחויבות ועניין בבילוי משותף.

4. כאשר יש ספק, התנצל

יש מי שנכנס לעולם האהבה עם רגליים של עופרת, מפחד מאוד לגרום לאדם האהוב לאי נוחות. המשמעות היא שבמצבים מעורפלים שבהם חוסר שביעות רצון או כעס נוצרים אינטואיטיביים, האדם פשוט מקבל את עצמו אשם, מה שמוביל לבקשת סליחה. אבל, זו טעות.

הקפדה על סימטריה היא הכרחית כדי לא לחיות בזוגיות רעילה, ולשם כך צריך לדעת ליצור זרימה מתמדת של תקשורת, אשר שני הצדדים יודעים מה קורה, לכן, לפני שמבקשים סליחה, יש לוודא שבאמת יש לכך סיבות, ושזה הם מבינים.