מערכות יחסים מתאוששות, או להחליף את האקסית לאחר פרידה

אם משהו מאפיין אהבה, זה שהיא לא רציונלית, מבולבלת וסוערת. אנחנו יודעים שיש לזה השפעה חזקה מאוד על ההרגלים שלנו ועל המצב הרגשי שלנו, אבל לא תמיד קל לתאר את התחושות הללו ולזהות באיזה סוג הן.

וזה שבניגוד לרגשות עזים אחרים כמו פחד או גועל, באהבה המקור למה מה שאנחנו מרגישים כמעט אף פעם לא ברור: האם זה האדם איתו אנו נמצאים במערכת יחסים, או שזה משהו שהקשר עוזר לנו זכור?

מערכות יחסים ריבאונד, המתרחשות לאחר שעברו פרידה באהבה שמהם עדיין לא התאוששנו, הם דווקא אלה שמה שמחזיק את בני הזוג ביחד הוא מניפולציה ו הפחד להתמודד עם תחושת הריקנות, ובו בזמן, ניזונים מחוסר היכולת שלנו לזהות מה באמת מצטער.

• מאמר קשור: "אהבה רעילה: 10 מאפיינים של זוגות בלתי אפשריים"

הסתרת חסרונות רגשיים

לכל מערכת יחסים זוגית יש יתרון כפול. הם מרגשים ומקורות להרבה רגעים טובים, אבל אם הם יסתיימו הם יכולים להטביע אותנו רגשית.

איננו יכולים לשלוט בהופעת תחושת הריקנות הזו, תסכול ועצב שפולשים אלינו כאשר מערכת יחסים מסתיימת בו נרצה להמשיך לחיות, אך נוכל ללמוד לנהל ביעילות כיצד להסתגל לשינוי הזה. אנשים רבים מצליחים להתגבר על המכה הקשה הזו, אך אחרים מסרבים לקבל את מצבם החדש ומנסים להסוות את המציאות. יחסי ריבאונד הם אחת האסטרטגיות המשמשות כדי להשיג זאת.

התחלת אחת מאותן יחסי ריבאונד היא דרך להטעות את עצמנו ולהכריח את עצמנו לפעול ולהרגיש. בצורה דומה לאופן שבו עשינו את זה עם אותו אדם שאנחנו מתגעגעים אליו. הדבר הרע הוא לא רק שאנחנו עושים מניפולציות על מישהו כדי להשיג את זה; יתרה מכך, בדרך כלל איננו מודעים לחלוטין לכך שאנו עושים זאת.

• אולי יעניין אותך: "ריק קיומי: 5 טיפים לדעת מה לעשות עם החיים שלך"

מדוע מופיעים יחסי ריבאונד?

באותו אופן שבו אפקטים מיוחדים טובים יותר יכולים לשמש ליצירת סרט סוחף מאוד, אוהבי הפונדקאים שבהם משתמשים ביחסי ריבאונד הם תמיכה לדמיון שלנו, במטרה לפנטז איך היו נראים החיים אם ההפסקה הזו לא הייתה קורית מיוצר.

זה אומר, בין היתר, שיחסי ריבאונד הם מאוד לא הוגנים, שכן יש בהם מישהו שכן מבזבז את זמנו, מאמציו ואשליותיו בפרויקט שאין לו עתיד כי הוא התרופה לחוסר רגשי אבל זה גם אומר שהאדם שהחל באחת ממערכות היחסים האלה מתאושש יש בעיה פסיכולוגית לא פתורה: תלות רגשית.

• מאמר קשור: "שלבי שברון הלב וההשלכות הפסיכולוגיות שלו"

מקור הכאב נקרא תלות רגשית.

אנו קוראים לתלות רגשית דרך התייחסות המופנמת עמוקות אצל אנשים מסוימים וזה מעמיד אותנו במצב פגיע מבלי שנרגיש זאת. יש לזה שני היבטים: אחד קוגניטיבי, אחד רגשי ואחד התנהגותי.

מבחינה קוגניטיבית, גורם לנו להפוך את התפיסה העצמית שלנו (כלומר, הרעיון שיש לנו על עצמנו) למשהו המורכב משני אנשים, כך שלא נעלה על הדעת את חיינו ללא האדם האהוב.

מבחינה רגשית, גורם לכך שלאורך היום כל דבר גורם לנו לזכור רגשות הקשורים לבני הזוג, שאיתם קל מאוד לחשוב על זה באובססיביות.

מבחינה התנהגותית, גורם לנו לבצע את הפעולות הדרושות כדי למנוע את אי הנוחות הנגרמת מהיעדרו של אותו אדם. במצבי געגוע אלו, מתבהרת המטאפורה של אהבה הנתפסת כסם.

יחסי ריבאונד הם תוצאה של שלוש ההשפעות הללו. מצד אחד, כל מה שקורה לנו גורם לנו למקד את תשומת הלב שלנו באי הנוחות הנגרמת מכך שלא נמשיך להיות במערכת היחסים שאנו מייחלים לה. מצד שני, אנחנו הולכים לקיצוניות של מתן תקוות שווא לאדם אחר כדי להקל על אי הנוחות הזו, ומצד שני, ב רגעים שבהם אנחנו יכולים לחשוב שאנחנו עושים מניפולציות על מישהו, התפיסה העצמית מובילה אותנו לחשוב שגם אם זה היה נכון שאנחנו יוצאים עם שני אנשים בו זמנית (אחד אמיתי ואחד מדומיין) זה לא רע בפני עצמו.

• מאמר קשור: "תלות רגשית: התמכרות פתולוגית לבן הזוג הסנטימנטלי שלך"

איך לזהות את אפקט הריבאונד באהבה

הדבר הרע ביחסי ריבאונד הוא שפעמים רבות הם יכולים להתגלות רק על ידי האדם שמנסה לפצות על היעדרותו של בן הזוג לשעבר על ידי שילוב מאהב חדש בחייך.

האדם האחרון הזה יכול לזהות כמה פרטים מוזרים, בדרך כלל קשורים לדוגמאות של אומללות מצד האדם שאתה יוצא איתו, אבל מאוד קשה לו לדעת מה גורם לו לאומללות להתנהג כך

כדי לברר אם אתה מתדלק את קיומו של אחד מאותם מערכות יחסים ריבאונד, שאל את עצמך את השאלות הבאות.

האם אתה מנסה לשנות את האדם הזה כדי להיראות כמו האקס שלך?

זוהי פעולה שחוזרת על עצמה ביחסי ריבאונד. לבקש מהאדם השני להשתנות בהקשר של רומן זה כבר לא ראוי, אבל אם בנוסף לכך השינוי מכוון כלפי מצב בו האדם דומה יותר לבן הזוג לשעבר מבחינה פיזית או נפשית, אזעקת מערכת היחסים של ריבאונד צפויה להתחיל להישמע.

האם אתה חושב על האקס שלך על בסיס חוזר בהקשר של מערכת היחסים?

אם להיות עם האדם האחר מעורר לעתים קרובות זיכרונות של בן הזוג הישן אליו אתה מתגעגע, ייתכן שזה בדיוק מה שאתה מחפש במערכת היחסים החדשה הזו: עוד מצבים שבהם אפשר לפנטז על אותו אדם שכבר לא לצידך.

יצאת ממערכת יחסים סוערת לאחרונה?

ככל שהתפרקות מערכת יחסים עדכנית יותר שהייתה משהו מאוד אינטנסיבי עבורנו, כך גדל הסיכוי שמדובר במערכת ריבאונד. למרות זאת, עובדה זו לבדה אינה אינדיקציה.

מסקנה: תאהב טוב ותאהב את עצמך טוב יותר. מערכות יחסים אוהבות הן משהו שתמיד כרוך בהקרבה, וזו הסיבה אתה צריך לחשוב לפני שמתחילים את הרגלי החיים כזוג עם מישהו. אחרת, נוכל להגיע לנקודה שבה אנו מבינים שהחסרונות שלנו עשו אותנו אדם אחר יוצא לדרך שאינה נתמכת בשום דבר, רק בציפיות שווא של אהבה והוויה אהוב.