הקו שמפריד בין חוסר אמון לקנאה
במסעדה, ולריה בדיוק סיימה ארוחת ערב עם בן זוגה. הוא פונה לשירותים. לאחר זמן מה, ולריה מתחילה להבין שלפאביאן לוקח יותר זמן מהרגיל. היא מדמיינת שמסעדה היא לא מקום טוב לרמות, אז היא יודעת שהיא לא צריכה ללכת לפי זה. חוסר אמון שהיא נושאת מאז תום מערכת היחסים האחרונה שלה, אבל החבר שלה השאיר את הטלפון שלו מעיל. טוֹב. זה אומר שהוא לא בוגד בה. עַכשָׁיו, אבל אתה יכול לוודא שזה לא עשה זאת לאחרונה.
הוא מרים את הטלפון, גולש בצ'אטים האחרונים ולא מוצא דבר; אבל בקרוב הוא משעה את הביקורת מכיוון שבזווית עינו הוא רואה את פביאן מתקרב לשולחן. רחוק מלהביא אותו לרגיעה, לאחר שבדק את הטלפון הוא הופך מודאג עוד יותר. כשהם עוזבים, פביאן מברך בנימוס את המלצרית של המסעדה, ולריה, שהכינה נרטיב מורכב במוחה מבלי אפילו להבין איך החבר שלה יכול בוגד בה, היא מתפוצצת נגד הוא. וזו לא הפעם הראשונה שדבר כזה קורה.
אולי אנשים רבים מכירים מצבים מסוג זה שבהם חוסר האמון והקנאה משתלטים, בין אם מהצד של בני הזוג ובין אם מהגוף הראשון. נכון גם שהקנאה לא בהכרח מתעוררת אצל בני הזוג, אבל רגש זה יכול להופיע כאשר עומדים בפני האפשרות לאבד אדם אהוב, יהיה אשר יהיה. בכל מקרה, אנשים רבים חווים רמות גבוהות של סבל בגלל מה שהתחיל כחוסר אמון ולבסוף הפך למוטציה
סלוטייפ, כלומר, בקנאה בלתי נשלטת שבסופו של דבר מפחיתה את הקשרים הבין אישיים שלהם. במאמר זה נראה מהי הסיבה שבגללה אנשים חווים קנאה, איזה תפקיד היא משרתת, ומה אנחנו יכולים לעשות בקשר לזה כדי לא ליפול לקנאה?.תפקידה של הקנאה
קנאה היא רגש וכמו כל רגשות היא נורמלית, אוניברסלית וממלאת את התפקיד לספק לנו מידע על עצמנו, על נסיבותינו או על העולם הסובב אותנו. מקיף אנשים חווים קנאה כאשר אנו רוצים להחזיק באופן בלעדי אדם שאיתו יש לנו מערכת יחסים. קשר רגשי, כמו בן זוג, אבא או אחות, אבל אנחנו רואים שיש אפשרות של לאבד את זה.
נחזור לדוגמה של המצב במסעדה, למרות שכולנו יכולים להזדהות עם הכאב של ולריה - על כך שלא הצלחנו לשלוט הקנאה הזו - ועם זו של פביאן - כל עוד הקנאה של בת זוגו משפיעה עליו בצורה שלילית - אין בכוונתנו לעשות דמוניזציה לקנאה כמו רֶגֶשׁ. ברמה האבולוציונית, הקנאה הייתה שימושית כדי להבטיח קשר זוגי, רבייה וצאצאים במרדף אחר הישרדות המין. אבל היום, בניגוד למה שאפשר להאמין, הם יכולים גם להועיל. אנשים, כאשר הם מעורבים בקשרים רגשיים, באופן אידיאלי קובעים סדרה של קווים מנחים שקובעים מה אנו מצפים מהאחר תוך כדי שמירה על מערכת יחסים, אילו התנהגויות יתקבלו על ידי שני הצדדים ומה לא. לָכֵן, קנאה יכולה לשרת את המטרה של ליידע אדם שאולי הסכמים של בני הזוג אינם מתקיימים, או שיש צורך לעיין בהם יחד..
עם זאת, לרוב, אנשים הסובלים מקנאה אינם "בסיכון" שיבגדו בהם, וגם בני הזוג שלהם אינם תמיד על סף הפרת ההסכמים שלהם. במילים אחרות, כולנו חשים קנאה - מכיוון שהיא חלק מהטבע האנושי שלנו - והיא יכולה להיות מסתגלת לפעמים, אבל מה שמבדיל אנשים עם קנאה מאלה שלא, הוא שהראשונים נוטים לארגן את התנהגותם כדי להבטיח להרגיע את עצמם שהם לא מרומים, מבלי להעלות על הדעת שלהתנהגויות אלו יכולות להיות השלכות שליליות בטווח הארוך.
- מאמר קשור: "מהי פסיכולוגיה חברתית?"
מה מבדיל בין קנאה לחוסר אמון?
אם נלך לרמת ניתוח מסוימת, המציאות היא שאי אפשר להיות בטוחים לחלוטין שהשותפים שלנו לא בוגדים בנו. כפי שציינו, נוכל אפילו לטעון שחוסר אמון, במידה מסוימת, עשוי להועיל ואיננו צריכים להילחם נגדו.
לפעמים זה יכול לספק לנו מידע רב ערך על הסביבה. אנשים שאינם מפגינים קנאה עלולים לחוסר אמון באחרים או לחוות קנאה, אך בכל זאת יש להם את הכישורים הדרושים להחליט כיצד הם רוצים לפעול כלפיהם. המשמעות היא שבמקרים רבים, לסבול את אי הוודאות הגלומה בחוסר אמון כאשר הדבר אינו עולה בקנה אחד עם עובדות המציאות. מצדו, מהצד השני של הקו, זה של הקנאה, אדם יכול להיות מונחה על ידי הצורך לאשר שהאחר נאמן ולשאול, בעקשנות, "איפה היית?" או לבדוק את טלפון נייד.
- אולי יעניין אותך: "סוגי הקנאה והמאפיינים השונים שלהם"
כיצד משפיעה הקנאה על חייו של אדם?
אין סיבה חד משמעית המסוגלת לקבוע מדוע יש אנשים שיש להם מערכת יחסים סותרת עם הקנאה שלהם בעוד שאחרים לא. מה שאנחנו כן יודעים הוא שהראשונים נוטים להיות בעלי רמות נמוכות יותר של הערכה עצמית, מה שיכול להיות גם גורם לקנאה אבל גם תוצאה של מונחה על ידה שוב ושוב במהלך החיים. זְמַן. אנחנו יכולים גם לטעון שאנשים שמתנהגים בצורה לא מסתגלת כשהם מרגישים קנאה הם, בסופו של דבר, המושפעים ביותר. זה מתיש לנסות להשיג חותם שקובע שלא מרמים אותך, גם כשהאחר מבטיח את נאמנותו במפורש וביושר מוחלט.
אנשים לא יכולים לכבות את המחשבות שלנו בחסדנו כאילו זה היה שלט רחוק. כאשר אדם מזהה שהוא בצד של הקנאה ומוכן להחלים, סביר להניח שלפחות בהתחלה הוא ימשיך חווה קנאה ומחשבות שמפתות אותה לבצע התנהגויות מזיקות לעצמה ולבן זוגה, כפי שעשתה ולריה ב- מִסעָדָה. אנו אומרים שהתנהגויות אלו מזיקות כי האדם, למרות שבטווח הקצר הוא מקבל הקלה (מובטח לו שלא מרמים אותו), בטווח הארוך למונח יש השלכות גרועות יותר (אתה מוצא מצב חדש שבו אתה מתנהג בצורה שלא תרצה, בסופו של דבר אתה מתפוצץ מול בן הזוג שלך).
למרבה המזל, ישנם טיפולים פסיכולוגיים המסוגלים לעזור לאנשים להתגבר על קנאה ולהתמודד עם מערכת יחסים טובה יותר עם הקנאה שלך, אז אם אתה סובל בגלל בעיה זו, התייעצות עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש עשויה להיות לעזר רב. תוֹעֶלֶת.
