מהי רשלנות ולמה יש אנשים שמקבלים אותה?

הסצנה עשויה להיות מוכרת לכם:

אתה פוגש אדם שגורם לך להרגיש שאתה טס; אתה תופס קשר איתו שמעולם לא חווית לפני כן; אתה מגלה כמה יש לך במשותף, כאילו אתה יכול לקרוא את מחשבותיך; אתה נהנה להסתכל עליו לא משנה עד כמה הוא עשוי להיראות כרוע או לא מסודר.

מיד התחושות שלך מתעצמות. אתה באמת רוצה לראות אותו שוב ולראות מה יקרה הלאה. אתה לא יכול לטעות ובקרוב אור ימיך תלוי באינטראקציה שלך עם אותו מישהו מיוחד. אתה מקדיש את כל זמנך לחשוב עליה, איך היא חייכה אליך, צחצחה לך את היד ואולי רמזה שהיא רוצה לראות אותך שוב.

זה נראה כמו חוויה ייחודית ואינטנסיבית, שקורה רק פעם אחת בחיים שלך, כאילו הגורל התכונן עבורך. אבל מה אם זה היה טריק של דעתך שמוביל אותך לעולם פנטזיה שרק אתה גר בו?

מה אם מה שאתה מרגיש אינו אלא לימומיות? כלומר, מצב פסיכולוגי של דאגה קוגניטיבית. אם אתה מוצא את עצמך לא הגיוני, מרגיש חסר אונים וחסר שליטה, מאמר זה הוא בשבילך.

מהי רשלנות?

מונח זה הוצג לראשונה בשנת 1979 על ידי הפסיכולוגית דורותי טנוב בספרה: "אהבה וסגרנות, חווית האהבה". היא מגדירה את זה כ: "המצב הקוגניטיבי והרגשי של להיות מאוהב או אובססיבי לאדם אחר שבדרך כלל מנוסה בו באופן לא רצוני וכרוך בכמיהה חריפה להדדיות רגשית, מחשבות, רגשות, התנהגויות כפייתיות י

תלות רגשית”.

במילים אחרות, זוהי סוג כמעט אובססיבי של אהבה רומנטית, אך ממוקדת בהדדיות הרגשות. האדם הסובל מכונה לימרנטה, ולכן הפרט הרצוי נקרא אובייקט לימרנטי.

הרעיון עבר ויכוחים נרחבים בתחום הפסיכולוגיה, ישנם תיאורטיקנים אשר אינם ששים לקבל את תוקפו. אחד המושגים המעניינים ביותר שטנוב הדגיש הוא שאלה שלא סבלו ממנה חסרים בסיס חוויתי שבעזרתם יוכל לקבל את קיומו. פירוש הדבר שאם לא עברת את זה, אתה בקושי מאמין לאובססיה שהיא יוצרת. מצד שני, אם חיית את זה, אתה מכיר היטב את המציאות שלה.

למורת רוחם של רומנטיקנים נחרצים, מחקרים מראים כי רימון הוא תוצאה של תהליכים ביוכימיים במוח. בתגובה לאותות מההיפותלמוס, בלוטת יותרת המוח מפרישה נוראדרנלין, דופמין, אסטרוגן וטסטוסטרון. קוקטייל כימי זה מייצר את האופוריה של אהבה חדשה ומתחיל לדעוך כשהורמוני ההתקשרות (וזופרסין ואוקסיטוצין) בועטים פנימה; זה קורה בדרך כלל בין 6 ל 24 חודשים לאחר פתיחת מערכת יחסים. באותו אופן ששינויים במוח גורמים למכורים לסמים להרגיש משיכה עזה קבלת ושימוש בסמים, לימנריות יכולה להוביל לסובלים מהקצנה בחיפוש אחר מושאם מושפע.

יש המכנים זאת אובססיה, מחלת אהבה או רומנטיקה, בעוד שאחרים מקשרים זאת עם התמכרות לאהבה. אלברט וואקין, מומחה ללימאנס ופרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת סגרדו קוראזון, מגדיר זאת כשילוב של הפרעה טורדנית-כפייתית והתמכרות, "געגוע בלתי נמנע" לאחר אדם. כמו כן, היא מעריכה שחמישה אחוזים מהאוכלוסייה סובלים ממנה.

בואו נראה את הסימנים האופייניים ביותר ללימנריות, שיכולים להראות שאתה לא מאוהב, אלא סובל מהפרעה שיוצרת אשליה של רגשות.

סימני רימון

למרות שזה יכול להיות קשה להעריך באופן אובייקטיבי את הסימפטומים של רימון כאשר אתה סובל מהם, טנוב זיהה את המאפיינים הכלליים הבאים:

• אידיאליזציה של תכונותיו של האדם האחר (חיובי או שלילי).
• מחשבות פולשניות ובלתי נשלטות לגבי אותו אדם.
• ביישנות קיצונית, גמגום, עצבנות ובלבול בנוכחותה.
• פחד מדחייה, ייאוש או מחשבות אובדניות אם מתרחשת דחייה.
• תחושת אופוריה המגיבה לסימני הדדיות אמיתיים או מופרכים.
• מפנטז או מחפש באובססיביות את סימני ההדדיות הללו.
• לעורר את האהוב בכל מה שמקיף אותנו.
• שחזר במוח בפירוט את המפגשים עם אותו אדם.
• שמרו על העוצמה הרומנטית למרות מצוקה.
• לנתח בלי סוף כל מילה או מחווה כדי לקבוע את משמעותה.
• קבעו את סדר היום שלכם לקידום הפגישה עם אותו אדם.
• חווית סימפטומים גופניים, כגון שטיפה, רעידות, חולשה או דפיקות לב.

ישנם הבדלים מדהימים בין רשלנות, אהבה ואובססיביות שכדאי לציין.

אהבה או הגבלה? קווי דמיון ושוני

בתחילת מערכת יחסים זה יכול להיות קשה להבחין בין אהבה לירידות. הראשון לוקח את שני בני הזוג לדרך רגועה ומתגמלת יותר ויותר, בעוד שבמקרה של רימנס התחושות מתחזקות לאורך זמן ועלול לחדול מלהיות נעים לאחד מהם, כאשר האדם שמולו נחנק ומחושש מעט דאגה לרווחתו האמיתית של מושא שלו אהבה. הקפדה על חיבתו של האדם האחר עוברת בכדי לזכות בכבוד, מחויבות, אינטימיות פיזית או אפילו אהבה.

במערכת יחסים בריאה, אף אחד מכם אינו שונה. הם מאוהבים, אך אינם סובלים ממאבק מתמיד ולא רצוי במחשבות פולשניות על בן / בת הזוג. במקום לחפש הדדיות, בני הזוג מתאגדים באמצעות אינטרסים הדדיים והנאה מחברתו של זה.

לדברי טנוב, ברוב מערכות היחסים בהן קיימת רשלנות, האחת רהוטה והשנייה לא. מערכות יחסים אלו נוטות להיות לא יציבות ואינטנסיביות. אם שניהם לוהטים, בדרך כלל הניצוץ כבה במהירות כמו שהיה. מומחים אינם מאמינים באפשרות שמערכות היחסים הנוכחיות יהפכו למחויבויות רגשיות ארוכות טווח.

רימון נמשך יותר מ אהבה רומנטית, אך לא כמו קשר רגשי בריא המבוסס על מחויבות. טנוב מעריך כי רימון יכול להימשך בין מספר שבועות למספר עשורים, בממוצע בין שמונה עשרה חודשים לשלוש שנים. כאשר הדדיות, רגשות אלה יכולים להימשך שנים רבות. מצד שני, כאשר הם אינם מוחזרים, הם בדרך כלל פוחתים ובסופו של דבר נעלמים, אלא אם כן מושא אהבתך שולח אותות. מרחק סותר או פיזי או רגשי מאריך את העוצמה ואת חוסר הוודאות (למשל, אתה גר בעיר אחרת או נמצא נָשׂוּי).

בניגוד לאהבה, רשלנות איננה בחירה, אלא מלכודת רגשית. אבל, האם יש תכונה אישיותית או גורם חיצוני שגורם לנו יותר להיכנע לה?

גורמים שהופכים אנשים מסוימים לפגיעים יותר

אולי עלינו לחלק את החלק הזה לשני חלקים כדי להבין טוב יותר מה מוביל אנשים מסוימים ליפול ביתר קלות לאובססיה לאהבה. הראשון יהיה: מה מעורר את המשיכה?

• זהו כונן ביולוגי להתרבות.
• אנו חוזרים על התפקידים שנלמדו במהלך הילדות במערכות יחסים בהן אנו חשים פגועים, בתקווה למזל טוב יותר הפעם.
• אנו מחפשים אהבה ואישור.
• דברים שמושכים אותנו באופן לא מודע כשמחפשים בן זוג: מאפייני פנים, קול, ריח, פרומונים, דרך תנועה וכו '.

החלק השני יהיה: מה גורם לנו להיתפס לאובססיה?

• חלק משמעותי מאוד מאנשי לימה סבלו מטראומה כלשהי בילדות, מה שהופך אותם לרגישים יותר לנפילה חוסר הערכה עצמית, התנהגויות אובססיביות, נטיות ממכרות, תלות רגשית או התמכרות לאהבה.
• הם סבלו מאיזשהו משבר רגשי שגורם להם להיות פגיעים יותר לבקשת אישור
• התקפים או שינויים באמצע החיים יכולים לשמש טריגר עבור אנשים מסוימים.
• אם לחפץ האהבה יש אישיות חמקמקה, משיכת המלחמה ביחסים יכולה לשגע אותם באי וודאות ולשמש דלק לירידות אצל אלו הרגישים ל שֶׁלָה.
• התנהגותו או אישיותו של האדם האהוב, מזכירים להם את הסביבה בה גדל, הם חווים תחושות מוכרות ונוחות, אם כי עמוק בפנים. רעילים והרסניים.
• יש עדיין הרבה מה לגלות בנושא זה ואין לשלול כי המפתח טמון באיזה חריגה מבנית או ביו-פיזיולוגית של המוח.

מה אנחנו יכולים לעשות אם אנחנו חושבים שאנחנו לכודים באהבה אובססיבית?

הצעד הראשון והחשוב ביותר הוא להכיר בכך שאנחנו בבלגן שכנראה לא נוכל לצאת ממנו בלי עזרה. למרות שזה לא דרך קלה, יש פעולות בונות שתוכל לנקוט כדי לשפר את חייך ולהתגבר על חוסר הביטחון שלך.

מטפל יכול להנחות אותך למצוא את שורש חוסר הביטחון שלך ולהבין מדוע אתה מוצא את עצמך במצב זה, כמו גם לנתח את דפוסי ההתנהגות שמערערים את מצב הרוח שלך, לחפש את ההרגלים שמחבלים בו ולעבוד תשבור אותם.