מדוע ללכת לטיפול זוגי כדי לפתור משברי אהבה

נראה כי לאט לאט רעיונות כמו "החצי הטוב יותר" נותרים מאחור, ו אנו מודעים יותר ויותר לחשיבות שלא לאבד את האינדיבידואליות שלנו, לא לאבד את עצמנו באדם האחר ולהפסיק להיות אנו עצמנו. רק על ידי הערכה, טיפול וכיבוד המהות שלנו ושל האדם האחר, נוכל לבנות מערכות יחסים בריאות.

הסרטים, הסיפורים והשירים שמלווים אותנו לאורך חיינו תרמו ליצירת מיתוסים כוזבים על אהבה ומערכות יחסים כזוג, כמו הנסיך צ'ארמינג, אהבה יכולה לעשות הכל, הפכים מושכים... נראה שככל שיש יותר סבל בזוג, כך הזוגיות טובה יותר ואהבה רבה יותר יהיה קיים. אבל אל תטעו, אהבה צריכה להיות קלה, ואם לא, זו לא אהבה.

• מאמר קשור: "14 הבעיות הנפוצות ביותר במערכות יחסים"

מהן הבעיות שיש בדרך כלל לזוגות?

ישנם סוגים רבים של מערכות יחסים כמו שיש זוגות. אין תקן לזוג, כל אחד יוצר את הקודים והדינמיקה שלו, הם לא טובים ולא גרועים יותר. ואם הקשר עובד ככה טוב, אין שום סיבה לשינוי.

עם זאת, בהזדמנויות רבות, בני הזוג אינם בריאים, ויכולים להפיק תועלת מטיפול זוגי. חלק מהסיבות או הבעיות שהזוגות מציגים בדרך כלל הן אלה.

1. בעיות תקשורת

תקשורת היא מרכיב מרכזי בכל מערכת יחסים אנושית.

עלינו להיות מודעים לאופן שבו אנו מתקשרים עם בן / בת הזוג שלנו. אם אנו משתמשים בסגנון תקשורת אגרסיבי, פסיבי או אסרטיבי. אם אנו מקלים על התקשורת, או להפך אנו מעכבים אותה.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "28 סוגי התקשורת ומאפייניהם"

2. טיפול בדיונים

אחת הבעיות השכיחות ביותר שיש לזוגות היא טיפול לא נכון בוויכוחים, שבהם תוכחות בשפע, הסלמה של אגרסיביות, מאבקי כוח ("מי נותן את זרועו להתפתל"), פרשנויות מוטעות ...

3. אינטימיות ומיניות

עם חלוף הזמן, ייתכן שהתדירות, התיאבון המיני ורגעי האינטימיות (כמו ליטופים, מראה של חיבה ...) ושל יחסי מין יורדים. זה יכול לקרות גם שכל אחד מבני הזוג חווה את זה אחרת.

4. אי נאֱמנות

צדדים שלישיים עשויים להופיע, וכתוצאה מכך הניהול הרגשי נגזר מבגידה, כגון האשמה, החרטה והסליחה או לא של האדם האחר.

5. רגעים חיוניים שונים

לכל אחד מבני הזוג יש התפתחות חיונית אחרת, אנחנו לא זהים עם 20 שנה, עם 35 מאשר עם 40 ו, למרות שזה לא יכול להיות בעיה, בשלב מסוים, זה יכול להיות.

6. קנאה, חוסר ביטחון וחוסר אמון

ה קנאה, כידוע, הם יכולים להפוך לפתולוגיים. מאחורי הקנאה מסתתרת ** אישיות חסרת ביטחון שתפיל את כל חוסר הביטחון הזה על האחר **, ותתנה ותחסל את הקשר.

7. מוֹנוֹטוֹנִיוּת

מונוטוניות ושגרה כסימפטום להיסחף מהחיים וקצב היחסים יכולים גם לשחוק את הקשר הרגשי. תמיד חיובי לחזק את הטוב שיש ושומר על הקשר (לדעת ליהנות גם מהשגרה), כמו גם לחפש אשליות חדשות ששוברות קצת את המונוטוניות הזו.

8. מערכת יחסים עם משפחות מוצא

ישנם זוגות שקרובים מאוד למשפחות המוצא שלהם, קשה להם להציב גבולות והם מוצפים מדרישותיהם, ויוצרים בעיות אמיתיות במערכת היחסים.

9. היבטים אישיים של משהו חבר

כל חבר במערכת היחסים, כפי שכבר הגבנו, הוא אדם אינדיבידואלי, עם נקודות החוזק והמגבלות שלו, הבעיות, המצב האישי והעבודה... אם זה לא נלקח בחשבון ומנוהל כראוי, זה יכול לגרום לקונפליקט אצל בני הזוג.

10. לידת ילדים

לידת ילד גוררת שינוי קיצוני בדינמיקה של החיים המשותפים. תשומת הלב והטיפול נלקחים על ידי המשפחה החדשה, מטפל בזוג ברקע.

מהן מטרות הטיפול הזוגי?

כששני אנשים מתחילים לשקול את הרעיון ללכת לטיפול זוגי, המטרה הבסיסית היא לפתור את הבעיות שהם צריכים לשמור על קיום דו קיום המבוסס על אהבה. כפי שכבר ראינו, קשיים אלה יכולים להיות קשורים למונוטוניות, תקשורת, קנאה... ואם זה יושג, הטיפול היה מוצלח.

למרות זאת, גם אם הטיפול מסתיים בפרידה או בפרידה, אין לשפוט אותו או לשפוט אותו ככישלוןנהפוך הוא, מכיוון שאם בזכות התהליך הטיפולי הם הגיעו להחלטה זו, כנראה משום שזו הייתה האפשרות הטובה ביותר והישארות במערכת היחסים הייתה כרוכה בהארכת אי הנוחות.

אחת הסיבות הבסיסיות ללידה לטיפול זוגי וכי כמעט אף אחד מבני הזוג אינו שוקל, היא זו של מניעה, שיפור ולמידה של אסטרטגיות להתמודדות טובה יותר עם מצבים יומיומיים בתוך הקשר. הדגיש את החשיבות שיש לשני חברי הקשר מטרות משותפות לעבוד עליהם.

לא משנה מה המטרה, מה שנבקש יהיה לשפר את רווחתם של כל אחד מבני הזוג, בין אם החליטו שלא להמשיך בפרויקט המשותף, כאילו החליטו להמשיך, מכיוון שלדבר זה תהיה השפעה חיובית על התוכנית דוּ קִיוּם.

האם התערבות פסיכולוגית זו מועילה?

התשובה לשאלה זו היא כן מהדהד. הבעיה באה בזה ברוב המקרים, זוגות מופיעים באיחור לטיפול. באותה נקודה היחסים נפגעים מאוד ובני הזוג מרגישים שהם כבר לא יכולים לקחת את זה. במקרים אלה, מעבר לטיפול נחווה כ"מטף כיבוי אש ", כלומר ניסיון אחרון להציל את הקשר.

בורות ומיתוסים סביב "ללכת לפסיכולוג" בכלל ועוברים טיפול זוגות בפרט, מקשים ומעכבים את תחילת ההתערבות על ידי בעלי מקצוע.

בעיה נוספת שיכולה להקשות על התהליך היא שאין הסכמה וקונצנזוס בחלק מהחברים וב- שאינם מעורבים באותו אופן. על מנת שבני הזוג יישארו צפים, שניהם צריכים לחתור ולעשות זאת באותו כיוון.

האם אתה מעוניין להתחיל טיפול זוגי?

אם אתה חושב להתחיל טיפול זוגי ולעבוד על כמה מהיעדים שדיברנו עליהם, אתה יכול לבקש מידע ועזרה ב- Lua Psicología.

זה מרכז המתמחה בטיפול זוגי המבצע טיפול פנים אל פנים במרכז מדריד וטיפול מקוון, התאמה לצרכים של כל זוג. בשני המקרים התהליך הטיפולי זהה.

אם ברצונך ליצור איתנו קשר, לחץ הקישור הזה.