גירושין בבגרות: מפתחות לדעת איך להתמודד איתם

ה שלב בגרות נלמד ונמשך על ידי פסיכולוגיה, ולמרות שאין כלל המגדיר מהי בשלות במלואה, פסיכולוגיה שימשה כ מדע בין תחומי של מגוון רב של קונסטרוקציות במטרה לאסוף ולתת הגדרה לא רק פסיכולוגית אלא גם אינטגרטיבית למה שלב זה של התפתחות כרוך. חַיִים.

המילון של האקדמיה הספרדית המלכותית מגדיר את בַּגרוּת מה אותו שלב בו הושגה מלאות חיונית וטרם הגיעה לזקנה. תיאורטיקנים הגיעו למסקנה שבגרות נעה בין 45 ל -65 שנים והיא עבור רבים השלב שבו האחריות (משפחתית או העבודה) מסתיימים בהדרגה: אלה שהקימו משפחה בצעירותם, למשל, רואים כיצד ילדיהם מקימים משפחות חדשות ומתרחקים בית.

בסופו של דבר, בגרות היא שלב מעבר שכל בני האדם מיועדים לחיות. שלב בו אנשים, באופן כללי, השיגו חלק גדול מהיעדים המקצועיים, המשפחתיים, החברתיים, האקדמיים וכו '. כמובן, אין זה אומר שהוא פטור ממשברים ותופעות שעלולות להיות בעייתיות.

משבר הגירושין

בין המשברים והבעיות הרבים המתעוררים בדרך כלל בשלב זה, ישנו עלייה בעשרת עד 15 השנים האחרונות: הגירושים. האפשרות לחוות שלב זה עולה בדרך כלל בשלב זה של החיים, תופעה שמקורה רב-סיבתי ולא תמיד קל להתערב בפסיכולוגיה.

מעניין שלפני כשני עשורים היה פחות נפוץ לחשוב על גירושין בשלב חיוני זה. למרות שהיו מקרים, זו לא הייתה האלטרנטיבה לבחור אם היו בעיות זוגיות, שכן רבים מהם אנשים סברו כי בשלב זה אתה יכול ליהנות יותר וללא כל כך הרבה סיבוכים מחייו בת זוג. הגיע הזמן ליהנות מחברת בן / בת הזוג עם פרטיות, בקיצור.

נושאים חברתיים ואפילו דתיים תפסו מקום מושב אחורי והגירושין תפסו עד כדי כך שהוא נחשב לאפשרות המשתלמת ביותר כשאתה כבר לא רוצה לחיות עם בן הזוג שלך.

מה יכולות להיות הגורמים לגירושין?

לא ניתן להסביר גירושין על ידי סיבה אחת, אך ישנם היבטים מסוימים המשפיעים יותר מאחרים. לדוגמה, כמה מומחים לבריאות הנפש קובעים כי אחד הגורמים לגירושין בגיל העמידה ואילך נובע ממה שהם מכנים תסמונת הקן הריק, שמורכב מה- תחושות של בדידות ונטישה שחלק מההורים עשויים לחוות או אפוטרופוסים כאשר הילדים מפסיקים לגור באותו בית ו / או מקימים משפחה.

מומחים מציינים כי מרבית הזוגות מתמקדים יותר בהורות ופחות בקשר, וכשהילדים משלימים את מחזורם בתוך המשפחה וההורים נשארים לבד הם מגלים את בני זוגם בשלמותם, עם כל ההיבטים הנעימים והלא נעימים שלהם שלא הבחינו בהם קודם כל כך. אם בנוסף, בתוך הקשר היו בעיות זוגיות שלא נפתרו (בגידות, סכסוכים במערכת חלוקת משימות וכו '), התסמונת הופכת להיות הדרך המהירה ביותר לסיים את הנישואין או הזוגיות זוגיות.

מילוי הגירושין בשלמות

גירושין בשלב זה של בגרות נוטה לכאוב מאודכי הרעיון להגיע לגיל זקנה בלבד מפחיד אנשים רבים. אין חברה, אין תמיכה פיזית או רגשית, יכול להיות הרסני.

במובן זה, למשל, המגזין כתב העת הרפואי הבריטי, פרסם מחקר בקרב אנשים בגיל בוגר, שם נאמר כי בדידות הנגרמת על ידי אלמנות, פרידה או גירושין מגדילה את הסיכון לפגיעה קוגניטיבית בהמשך חייהם של אנשים. ניתן לפרש זאת כהשפעה של הענייה החברתית והרגשית שחלק מהאנשים הללו עלולים לחוות.

ה אהבה זה אולי יסתיים, אבל אחרי כל השלב הזה מתעוררת משימה הרבה יותר קשה. וזה לשבור את הקשרים הרגשיים שאיחדו אותנו עם אותו אדם במשך שנים, משימה קשה לשאת.

האם אתה יכול להימנע מגירושין?

לכל זוג יש את ההיסטוריה שלו ולא ניתן לתת נוסחה מדויקת ונכונה לשאלה זו מכיוון שכל זוג שונה מאוד. בכל מקרה, השאלה "האם אתה יכול להימנע מגירושין?" הוא בעצמו סימן לבעיה: קחו בחשבון שבתנאים מסוימים אחד מבני הזוג יוכל להחליט עבור האדם השני.

במה מדובר ליצור איזון טוב בין הצרכים והיעדים שיש לאדם האחר, ו השתמש בביקורת עצמית כדי לראות באילו נקודות הוא זה שמעדיף את הופעת הקונפליקטס. ואם האדם האחר רוצה להתגרש, כבד את החלטתו. גירושין הופכים להיות קשות כאשר אחד משני הצדדים אינו רוצה לקבל זאת, ומסרב לסטות מהקשר.

מה לעשות אם אתה מגיש בקשה לגירושין בבגרות?

כן, גירושין הם שלב קשה מאוד, אך היחס שאנו נוקטים אליו יהיה חיוני כדי לא להפוך את המשבר הזה למשהו גדול יותר. המטרה צריכה להיות לעבור את הגירושין בשלום ובוויסות עצמי מתאים של רגשות.

כשמישהו עובר גירושין, תמיד יהיה צורך שאנשים מאוד אמינים יהיו באותם רגעים, אנשים שמשמשים כתמיכה רגשית ו שבשל היסטוריית חוויותיהם וקשריהם הרגשיים כלפי האדם מתאימים מאוד להקשבה ולטיפול באדם שעובר שלב זה כּוֹאֵב ה אֶמפַּתִיָה לשחק תפקיד חשוב.

בשביל זה, טוב להודיע ​​להם כי יש צורך בתמיכתם (אם יש צורך) כדי שיוכלו לפעול בהתאם על ידי הידיעה עליהם: יש אנשים שיכולים להניח שניסיונות ההסברה והנוחות שלהם יתקבלו בצורה גרועה.

עם זאת, במקרים מסוימים להישאר רגוע לעיתים יהיה בלתי אפשרי. כשהמצב הופך לבלתי בר-קיימא הוא עדיף חפש עזרה מקצועית.

לאחר סיום תהליך הגירושין, מומלץ לבצע פעילויות ספורט אם במקרה של האדם הוא יכול לעשות זאת, או רלעשות פעילות כלשהי ששוברת את השגרה ומהנה. זה גם שימושי פעלו לשיפור ההערכה העצמית, אשר אולי נפגע במהלך הגירושין.

הפניות ביבליוגרפיות:

• גרייג, ג ' י. ובאקום, ד. (1999): התפתחות פסיכולוגית. מקסיקו ד.פ: פירסון.
• ברגר, ק. ש. (2008): פסיכולוגיה התפתחותית: מבוגרים וזקנה. מדריד: Panamericana מערכת.
• סוס, V. (2010): טיפול ושינוי התנהגות. הפקולטה למדעי הפסיכולוגיה אוניברסיטת גואיאקיל.