8 שאלות שתשאלו את עצמכם לפני שנפרדו מבן הזוג

אם משהו מאפיין את עולם יחסי האהבה זה האופי הלא רציונלי והלהוט שלו. כשאנחנו מתאהבים אנו מרוויחים דרך נוספת להתרגש ולחוות את החיים בצורה אינטנסיבית, אך אנו מאבדים גם יכולת מסוימת לקבל החלטות רציונליות. זה נובע בין היתר משינוי בתפקוד המוח שלנו כאשר ההתאהבות פולשת אלינו, ניתן להבין דבר שגרם לאהבה משהו כמו סם.

כמובן ש"אובדן "התבונה הזה לא צריך להיות דרמה. במקרים רבים, על ידי הזדהות עם האדם האחר, אנו מקבלים דעה שנייה בעלת ערך רב המסייעת לנו לשמור על הרגליים על הקרקע. עם זאת, פעמים רבות בעיות מגיעות כשאתה צריך לקחת החלטה רציונלית לגבי עתיד הקשר הזוגי.

במקרים בהם אנו שוקלים לסיים את החיזורים או הנישואין שלנו אנחנו לבד, וככל שמה שאנחנו הולכים לעשות משפיע על האדם שאנחנו מרגישים עבורו דברים רבים (ומסובכים מאוד), הדעות החשובות באמת הן שלנו. כיצד לקבל החלטה מושכלת בנושא?

• מאמר קשור: "איך יודעים מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות"

שאלות לשאול את עצמך לפני סיום מערכת יחסים

אין פיתרון אוניברסלי שתקף לכל האנשים: כל אדם הוא עולם והנסיבות בהן אנו חיים ייחודיות.

עם זאת, אלה שאלות לדעת אם אתה צריך להיפרד הם יכולים לעזור לך מאוד לשקף את מה שאתה מרגיש.

1. האם הגעתי לאותו אדם שחיפש מודל "בן זוג אידיאלי"?

שאלה זו שימושית לדעת אם יותר מלהיות עם אדם בשר ודם, התחלנו מערכת יחסים עם אב-טיפוס כביכול של בן זוג שחיפשנו, כלומר מישהו שמתאים ככל הנראה לרעיונות מוקדמים של מה אותו חבר, חברה, בעל וכו '. לִפְעָמִים, הציפיות נוקשות מדי (לא גבוהים) הם יותר בעיה מאשר עזרה בחיינו הרגשיים.

2. האם אני לומד מאותו אדם?

אחת הסיבות להיות במערכת יחסים היא להרגיש מגורה רגשית, אינטלקטואלית ואף קיומית על ידי האדם האחר. לכן, לפני שנפרדים, טוב לשאול את עצמך אם הושג סטגנציה מוחלטת או אם זה נותן לנו את התחושה שעדיין ניתן להמשיך ולצמוח יחד.

3. האם אני שוקל להיפרד בגלל משהו שמזעזע אותי ואני לא מבין?

לפעמים ספקות אם לחתוך או לא להתעורר כשפתאום קורה משהו שמעמיד בספק את כל מה שחשבנו שידענו על האדם האחר (בגידה, למשל). כדאי לזכור כי אין חוקי טבע שאומרים "כשזה קורה, זה חייב להישבר". מה שחשוב הוא תפיסתך את העובדות האלה, ולכן חשוב שאם אתה חושב שאתה לא מבין משהו, תיתן את ההזדמנות להבהיר משהו אחר.

4. האם דוגמה משעבדת אותי?

שאלה זו קשורה לשאלה הקודמת. לפעמים במקום לקבל החלטות באופן חופשי, אנו מגיבים לרעיונות המוטלים על עצמנו לגבי זהותנו, ללא סיבה ברורה מעבר לכך תפיסה עצמית מוגבלת ויציבה מאוד. באופן מוזר, לפעמים יש מצבים שנראים מבחוץ נראים אבסורדיים, אך מי שחווה אותם בגוף ראשון לוקח ברצינות רבה.

לדוגמא, אולי בעבר הבטחנו זה לזה שבני הזוג צריכים להסתדר עם חברינו, בגלל ראייה רומנטית ביותר של דברים שהפכו לדוגמת חיים.

• מאמר קשור: "מושג עצמי: מהו ואיך הוא נוצר?"

5. האם אני בקשר רעיל?

חשוב לקחת נקודת מבט רחוקה ולשאול את עצמך אם אנחנו בקשר רעיל, זה כן כלומר, כזה שלפחות אחד מחברי הקשר מבצע סוג כלשהו של התעללות נגד אַחֵר או למצוא הנאה לגרום לה להרגיש רע.

• מאמר קשור: "23 סימנים שיש לך 'מערכת יחסים רעילה' עם בן / בת זוג"

6. האם אני במצב רגוע יחסית?

כשאתה שוקל אם לשבור את הקשר או לא, יש לוודא שאתה לא עובר שיא של מתח. השלבים החריפים של החרדה לא רק גורמים לנו לאבד את נקודת המבט של הדברים, אלא יש להם אפילו השפעה ניכרת ביכולת שלנו לשנן אירועים שקורים לנו, כדי שנוכל לעוות את אירועי העבר עד כדי כך שנוצר זיכרונות כוזבים.

7. האם הלחץ של אחרים יכול?

במקרים מסוימים, לחץ מצד אנשים אחרים עשוי לדחוף אותנו לבעיות עם בן / בת הזוג. למשל, סירוב של אב או אם לקבל את בן הזוג מסיבות דתיות, גזענות וכו '. במקרים אלה צריך להיות ברור שכן יש בעיה, אבל זה לא ביחסי אהבה אבל במערכת היחסים עם אותם אנשים שלוחצים מבחוץ.

8. האם אני סומך על יכולת קבלת ההחלטות שלי?

לפעמים אנחנו חושבים על משהו הרבה פשוט כי אנחנו מתחילים מהרעיון שכל מה שאנחנו חושבים הוא מאוד מפוקפק ואולי שקרי. לפעמים זה מוביל אותנו לתת חשיבות רבה מדי לדעתם של אחרים. חיוני שיהיה ברור שאף אחד לא מכיר אדם יותר טוב ממנו, ולכן הקריטריון המעוצב ביותר הוא אחד, לגבי חייו שלו.