איך לנהל רגשית את הבגידה

אחת הסיבות העיקריות להתייעצות עם אנשים שהולכים לטיפול זוגי היא בגידה. תופעה זו מתרחשת בתדירות גבוהה יחסית בחברה, וזוגות הולכים יותר ויותר ל מכון פסיכוד עם סיבה זו להתייעצות.

גלה בגידה יכולה להיות השפעה הרסנית על זוגות: בעיות אמון, קנאה, ויכוחים תכופים, תוכחות, איומי הפרדה, אובדן תקשורת וכו '. נוצרת דינמיקה של מערכות יחסים שונות שמערערות את יציבות בני הזוג, הזוג עצמו ואפילו הסביבה המשפחתית.

• מאמר קשור: "מה מגלה המדע על בגידה?"

האתגר: להתגבר על בגידה

כאשר זוג במצב זה מבקש מאיתנו עזרה, המשבר שמקורו יכול אפילו לייצר ספקות לגבי שבירת הקשר. בזמנים אחרים, למרות שהם בטוחים שהם רוצים להישאר יחד, הם לא מסוגלים להתקרב רגשית. וכאן נכנסת עבודתו של איש המקצוע.

הפסיכולוג הוא אדם מומחה, המרוחק רגשית מהבעיה, שמטרתו לעזור לבנות מחדש את האמון במערכת היחסים ואת תחושת הביחד והשותפות שנפרצה אי נאֱמנות.

למטפל הזוגי השקפה אובייקטיבית של הבעיה, הוא לא קובע שיפוט מוסרי ולא מחפש אשמים. לנתח את המצב ולהשתמש בטכניקות מוכחות מדעית כדי לעזור לבני הזוג.

• מאמר קשור: "איך יודעים מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות"

מדוע אנו בוגדים?

הגורמים לבגידה מגוונים מאוד. במחקר שנערך לאחרונה על ידי IPSOS, בין הסיבות שהמשיבים מסרו היו: לחוות משהו אחר כשאתה מנהל רומן, נקום על בגידה קודמת של בן / בת הזוג שלך, שכנע את עצמך שאתה באמת רוצה להיות עם בן / בת הזוג שלך או להצית את הניצוץ בזוגיות שלך.

אך הסיבה העיקרית שהצהירו הייתה "צבר ביטחון עצמי". זו הסיבה החשובה ביותר לכך שאנשים בוגדים, לעתים קרובות יותר משעמום השגרה של מערכת יחסים יציבה.

בחברה הנוכחית שלנו, הפיתוי והעובדה שאוהבים אחרים זוכים להערכה רבה. אי נאֱמנות מכסה את הצורך בהערצה שיש לאנשים רבים. זה עוזר להם לקבל יותר ביטחון עצמי ולשפר את ההערכה העצמית שלהם.

משחק הפיתוי לוכד את האדם ווים. בהתחלה, האדם מתחיל את המשחק "להשתטות" בלי לחשוב שמשהו רציני עומד לעלות. אבל לאט לאט הוא מתחבר למינון ההאצה הזה שהאחר נותן לו. הוא מרגיש טוב מאוד בידיעה שהוא אוהב ומפתה והוא לא רוצה להפסיק להרגיש את זה, מסיבה זו הוא ממשיך במשחק, שהולך וממכר יותר ויותר.

חיזוק הערכה עצמית זו לא נוצר רק על ידי הדדיות של האחר, אלא נוצר במידה רבה על ידי עצמך. פיתוי מרמז על הצגת החלק היפה ביותר של עצמך וכאן אנו נופלים בפח: אתה מתחבר לתחושה של להרגיש כמו "מפתה", אתה מקבל את המיטב מעצמך לרתק את האדם האחר ואז "וואם!" הקראש מתעורר, אתה מכושף את עצמך אותו / א. זו תחושה ששכחת עם בן הזוג הרגיל שלך, כי אתה כבר לא צריך לכבוש אותה.

בעיות אהבה סמויות

בזמנים אחרים אנו מוצאים בגידה כאמצעי למטרה. זאת אומרת, דרכה, הדרך שיש לאדם לעשות הביעו אי נוחות בקשר שלכם עם בן / בת הזוג.

יש זוגות שיש להם בעיות ולא מדברים על זה, כי נראה ש"אם לא מדברים עליהם זה כאילו הם לא קיימים ". הם מתפרקים לאורך זמן ולא עושים דבר כדי לפתור את זה, הם פשוט מרפים. העובדה שאחד משני האנשים בוגד היא בדרך כלל נקודת המוצא להתחיל לדבר על בעיות ולפתור אותן. זה יהיה משהו כמו "להכות תחתון" ואז לעלות מחדש.

אנשים אלה הולכים לטיפול זוגי והסיבה הראשונה שלהם להתייעצות היא להתגבר על בגידה, אך זו רק נקודת המוצא. כשזה מושג ויש פיוס, הגיע הזמן להתחיל לעבוד על כל אותם היבטים שנכשלו בזוג ושהם הם שהובילו את אחד מהם לבוגד.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "חסימות רגשיות: מהן וכיצד נוכל להתגבר עליהן?"

"האם אוכל לסלוח לבגידה?"

זו אחת השאלות שנשאלות לרוב על ידי אנשים שנבגדו כשהם הולכים לטיפול ביום הראשון. הם אומרים דברים כמו: "הייתי רוצה לסלוח, אבל אני לא יודע אם אצליח כי תמיד הבטחתי לעצמי שלעולם לא אסלח על משהו כזה."

זה נורמלי שיש ספקות אם הם יצליחו לסלוח ושהכל יחזור לאיך שהיה קודם. אי נאֱמנות מערער את היחסים, מייצר סכסוכים, גורם לך לאבד אמון באחר ושובר את תחושת הביחד והאינטימיות. למרבה המזל, כל זה ניתן לשחזור בעזרת איש מקצוע.

האדם שהונה אותו מרגיש מושפל, נבגד וחסר הגנה לנוכח המצב. בדרך כלל הוא מרגיש הרבה כעסים, זעם ותחושות נקמה כלפי האחר ומאמין שרגשות אלו לעולם לא ישתנו, ולכן הוא מרגיש שהוא לא יוכל לסלוח.

כל האנשים מסוגלים לסלוח. יש אנשים שסלחים בקלות ואחרים קשה יותר. קלות הסליחה זה קשור גם למה שעושה "הכופר" בכדי לסלוח לו, לחומרת הבגידה ולאופן בו התגלתה הבגידה (בין אם זה היה משהו שהודה או לא). במרפאה אנו תמיד מוצאים מכשולים המונעים את האיחוד.

מעבר לטינה

אחד המרכיבים המרכזיים בטיפול הזוגי הוא לעכל את הטינה של האדם שחש נבגד, מכיוון שבעוד שרגש זה מונח על כף המאזניים, קשה להתקדם.

המפגשים לא פשוטים. זה לא קשור לומר דברים חיוביים לעצמנו או לזכור שאנחנו אוהבים אחד את השני ולחשוב שזה יפתור את זה. זו עבודה עמוקה בהרבה, של חסימה רגשית, של התאמת אמונות, התקנת פרשנויות חדשות ליצירת הקשר מחדש, כך שהטינה תפנה מקום לסליחה ואמון מותקן שוב. כל מפגש שונה, בחלק מהפגישות עובדים עם שני חברי הזוג בו זמנית ובאחרים בנפרד.

המטרה הסופית היא ללכת יחד שוב וכי בני הזוג "ממציאים את עצמם מחדש" לאחר המשבר הזה, באופן שבסוף הטיפול שניהם מרגישים שהם לא הם רק התגברו על בגידה, אך ריפאו כואבי עבר וגדלו כיחידים וכזוג.

ממכון פסיקוד, לאחר 12 שנות עבודה בסיוע לזוגות, אנו ממליצים להם לחוות את היתרונות של טיפול זוגי לפני שמחליטים לסיים את הקשר. 90% מהזוגות שמגיעים אלינו מצליחים להציל את הזוגיות שלהם ושמחים להמשיך יחד. אם אתה נמצא במצב כזה, תמצא את פרטי הקשר של מכון פסיקוד בכתובת הקישור הזה.