11 מאפיינים של אנשים אופטימיים

ישנם סוגים רבים של אנשים, כל אחד עם מאפיינים שונים ההופכים אותם למיוחדים. בעוד שחלקם תמיד מסתכלים על הצד המואר של הדברים, ישנם אחרים שמבלים את יומם בקינה. הראשונים הם אנשים אופטימיים, כאלה שתמיד יש להם מנטליות חיובית ולא משנה כמה פעמים הם נופלים, הם תמיד קמים עם חיוך.

במאמר זה נדבר על אנשים אופטימיים, סוג של אדם שמוריד ביטחון ומדביק את האנשים סביבם.

• אל תפספסו: "120 ביטויים חיוביים לחיות יום יום באופטימיות"

אופטימיות: חשיבה חסינת פצצה

נכון שלחיים לא תמיד יש רגעים נעימים, ולא להודות בכך שהוא מרמה את עצמך. עם זאת, ישנן סיבות רבות מדוע עלינו לחייך כל יום ולהתמודד עם חיינו בגישה הטובה ביותר האפשרית. אין ספק ששמעתם פעם את האמרה "מזג אוויר טוב, פנים טובות". ובכן, מעט ביטויים מייצגים כל כך טוב מהו אדם אופטימי.

חשיבה חיובית ואופטימיות להגביר את הרווחה הפסיכולוגית והפיזית ולגרום לתחושת אושר גדולה יותר. מחקרים מראים שאנשים אופטימיים נוטים פחות לחלות במחלות לב וכלי דם והתקף לב. להיות אופטימי זה הגישה שכולנו חייבים לאמץ, כי למרות שהחיים אולי לא מושלמים, עדיף תמיד להתמודד עם גישה חיובית. כמובן, תמיד עם ריאליזם.

מאפיינים של אנשים אופטימיים

יש כמה אנשים שנראים אופטימיים אבל לא. האופטימיסט האמיתי נאמן לעצמו והוא מציאותי, אחרת הוא היה אופטימיסט כוזב.

אבל, מה מאפיין אנשים שהם אופטימיסטים אותנטיים? מה מבדיל אותם מאחרים? בשורות הבאות תוכלו למצוא את התשובות לשאלות אלו.

1. הם לא משתווים לשאר

אנשים אופטימיים הם לא מבזבזים את זמנם בניסיון לרצות אחרים וגם לא לדאוג למה שאחרים חושבים עליהם. הם פשוט הולכים בדרכם ומנסים להישאר קרובים לשלהם, וזה מה שחשוב להם באמת.

הם אנשים שמודעים לעצמם, שיודעים את מעלותיהם ומגבלותיהם ולכן יודעים שלגישה חיובית יש השפעה רבה על חייהם. לכן, הם לא חושבים כיצד אחרים מעריכים אותם, אלא הם מנסים להשקיע את זמנם בלרצות את מי שבאמת יודה להם, את עצמם.

2. הם רואים הזדמנויות לצמיחה בכישלונות

אם משהו מאפיין אנשים חיוביים, כך הם מתמודדים עם הבעיות שמתעוררות לאורך חייהם. אם אנשים פסימיים מתלוננים כל הזמן על מה שלא עבר טוב, אנשים אופטימיים הם חושבים שאפשר ללמוד אפילו מהרע. למעשה, מצבים שליליים הם אלה שגורמים להם לצמוח הכי הרבה. האופטימיסט מתלהב מטבעו ושום דבר לא גורם לו לאבד מעיניו את היחס המכריע הזה.

3. הם נאמנים לעצמם

להיות אופטימי זה לא להימנע מבעיות ולהעמיד פנים שהם לא קיימים. בכל מקרה, זה להתמודד מולם עם גישה הרבה יותר אדפטיבית ויעילה. במקום להתמקד בגאווה שלך ולהשאיר אותה שלמה בכל מחיר, אנשים אופטימיים מפרשים את המציאות כמרחב בו ניתן לשפר את ההווה, ולכן המנטליות שלהם בונה, ולא מבוססת על כימרות. כמה אמונות או ערכי ליבה הם מושכים ורצויים, אך הישארות עוגנת ברעיונות אלה גורמת לנו לא להסתגל לעולם האמיתי ולהחמיץ הזדמנויות.

מצב נפשי חיובי יכול לגרום לבעיות לפתור. למשל, אופטימיות מעדיף גישה מתיישבת מול סכסוך שיכולים להתרחש בתוך משפחה או זוג.

4. הם מציאותיים

אז זה, להיות אופטימי זה לא לחיות בעולם נטול בעיותובכן, זו אופטימיות כוזבת. התנהגות זו אולי נראית נכונה בטווח הקצר, אך בטווח הארוך יכולה להיות לה השלכות שליליות עוד יותר מכפי שהבעיה הראשונית עשויה להיות.

לפיכך, אדם אופטימי אינו צריך להכחיש שהעולם מלא בבעיות חמורות מאוד וסבל. אך במקום להתפטר מרעיון זה, הוא מכוון את חשיבתו למציאת דרכים לפתור זאת. להיות אופטימי זה להיות מציאותי.

5. הם מוערכים באופן חיובי

כדי לקבל חשיבה אופטימית יש להעריך את עצמך בחיוב. זה אומר שלאנשים האלה יש הערכה עצמית גבוה וליהנות מאיזון רגשי המאפשר להם להתמודד עם אתגרים יומיומיים עם הערבויות המרביות. זה לא אומר שהם משיגים את כל מה שהם התכוונו לעשות, כמובן. בפשטות, אל תוותרו שלא בצדק לפני הופעת הבעיות הראשונות פשוט משום שהם מאמינים שהם לא יוכלו להתקדם או לבנות משהו טוב יותר.

• מאמר קשור: "4 סוגי ההערכה העצמית: האם אתה מעריך את עצמך?”

6. הם יודעים להניע את עצמם

לדעת איך להניע את עצמך הוא אחד המפתחות להישאר בחיים ברגעים עדינים, מכיוון שהמוטיבציה העצמית מאפשרת לנו להמשיך בפעולה למרות שהמצב לא מעדיף אותנו. אנשים אופטימיים מניעים כל הזמן את עצמם, מחפש אסטרטגיות כדי לשמור תמיד על חשיבה בונה ומכוונת מטרה.

7. הם נהנים מההווה

אנשים אופטימיים הם מתחברים לעצמם ולרגע הנוכחיכלומר עם כאן ועכשיו. זה מעדיף את רווחתם מכיוון שהם חיים ברגע ונהנים ממנו באופן מלא. הם יודעים שהעבר כבר חי והעתיד עוד לא חי. במילים אחרות, הדבר היחיד הגיוני בעיניהם הוא הרגע הנוכחי.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "מה לעשות כדי לחיות בהווה"

8. הם נלחמים על מה שהם רוצים

לחיות ברגע הנוכחי זה לא אומר שאין לך מטרות וציפיות. בניגוד, הם אנשים חולמניים מכיוון שהם מתחברים לרצונות הכי אינטימיים שלהם ונלחמים על מה שהם רוצים. הם משוכנעים שהם יכולים להשיג את מה שהם מתכוונים לעשות ובסופו של דבר הם מתלהבים ומספקים את חייהם עבור חלומותיהם, מכיוון שהם משוכנעים שאמון ומחויבות אישית גורמים להם להשיג תוצאות.

9. יש להם ביטחון עצמי גבוה

אנשים מסוג זה משוכנעים שהם יכולים להשיג את מה שהם הצליחו לעשות מכיוון שהם מאמינים בעצמם ובאפשרויות שלהם. זה מה שמכונה ביטחון עצמי גבוה וזה המפתח להתמודד עם מצבים קשים. אנשים עם ביטחון עצמי גבוה נוטים יותר להצליח כי הם אופטימיים יותר כשמצבים מסתבכים. הם תמיד חושבים שהם ייצאו מהמצבים האלה.

10. הם מעבירים את הביקורת

לאנשים אופטימיים אין מעט זמן לחשוב מה אחרים חושבים עליהם. בנוסף, מכיוון שיש להם דעה טובה לעצמם, קשה לדעתם של אחרים להשפיע עליהם. הם יכולים ללמוד מביקורת בונה, אבל ביקורת עם רוע לא משנה להם. זה קורה מכיוון שבניגוד למה שאנשים אחרים עושים, הם יודעים לשים דברים בפרספקטיבה דעות שאחרים מביעים אודות עצמו, והם יודעים שכולם מוטים מאחד או דרך נוספת.

11. הם בשליטה על חייהם

כאמור, אנשים אופטימיים סומכים על עצמם, נלחמים על מה שהם רוצים, מסוגלים להניע את עצמם גם בתקופות קשות, הם מציאותיים ומעריכים את עצמם בחיוב. זה הופך אותם לחזקים נפשית., יש להם שליטה רבה בחייהם ואישיות שמשתלבת.