סולם חרדה של תכונות מדינה: מה זה ואיך משתמשים בו

חרדה היא חלק מהקיום האנושי וכולנו הרגשנו את הרגש הזה בשלב כלשהו. למרות שזו תגובה אדפטיבית, העודף שלה יכול להיות פסיכופתולוגיה.

יש לומר כי בשפה היומיומית מבדילים פחות או יותר בין מה זה להיות מודאג לבין להיות אדם חרד. במקרה הראשון, מתייחסת לתחושה, זמנית, לחרדה, ואילו בשנייה זה מאפיין של האדם.

הניואנס הזה הוא דבר שקבוצת ספילברגר לקחה בחשבון כאשר פירטה סולם החרדה ממאפייני המדינה, כלי המשמש בפסיכולוגיה קלינית שנסביר להלן.

• מאמר קשור: "סוגי מבחנים פסיכולוגיים: תפקידיהם ומאפייניהם"

מהו קנה המידה של חרדת מדינה?

מלאי חרדות המדינה-תכונה (STAI), הוא שאלון שפותח במקור על ידי צ'ארלס ספילברגר, R.L. גורסוך ו- R.E. לושן במחצית השנייה של המאה שעברה.

כלי זה מורכב משאלון עליו המטופל צריך לענות, מענה על 40 שאלות מסוג Likert בהן תציין עד כמה אתה מרגיש במצבים שונים.

המטרה העיקרית של סולם זה היא לגלות כמה חרדה סובלת מהמטופל, אך תוך התחשבות האם חרדה זו היא משהו האופייני לה או אם זה משהו רגעי, בתגובה לאירוע מלחיץ. ציונים גבוהים בשאלון זה קשורים לבעיות חרדה גבוהות יותר.

לשאלון שני סולמות, שכל אחד מהם כולל 20 פריטים. מצד אחד, יש לו את קנה המידה של תכונות חרדה, המאפשר לדעת באיזו מידה לאדם יש אישיות שמנטה אותו לסבול מתסמיני חרדה. (רמות גבוהות של נוירוטיות), ואילו מצד שני הוא סולם מצבי החרדה, המעריך כיצד מתרחשת חרדה במצבים ספֵּצִיפִי.

היסטוריה של מלאי זה

צ'רלס ספילברגר, יחד עם עמיתיו ר.ל. גורסוך ו- R.E. לושן, פיתח שאלון זה, החל משנת 1964 וסיים את גרסתו הסופית בשנת 1983. הוא פותח כשיטה להערכת שני סוגי החרדות, הבין את הרגש הזה כתכונה וכמצב, הן בתחום הקליני והן במחקר. בשלבים הראשונים של בניית שאלון זה נעשה שימוש בדגימות אוניברסיטאיות המורכבות מכ -3,000 איש.

בהתחלה שאלון זה יועבר רק למבוגרים ללא פסיכופתולוגיה מאובחנת או שאינם שייכים לקבוצות סיכון. עם זאת, מכיוון שהוא שימושי ככלי אבחון, במיוחד עבור הפרעות של להיות קל מאוד לניהול, להעביר את הסדין למטופל ולתת לו להיות זה מלא, השימוש בו בפסיכולוגיה קלינית התרחב.

נכון לעכשיו, סולם החרדות מסוכן של המדינה הוא בין עשרת הנפוצים ביותר בפסיכולוגיה קלינית וגם בתחום מחקר, ולעיתים קרובות נעשה בו שימוש נרחב בנושאי הערכה פסיכולוגית בפקולטות לפסיכולוגיה בהתחשב בכך שהוא קל תיקון.

מצב חרדה ותכונת חרדה: במה הם שונים?

חרדה, באופן כללי, מוגדרת כהפעלה רגשית לפני אלמנט נתפס כמסוכן, מה שגורם לאדם להתחיל סדרה שלמה של תגובות כדי לגרום לו חֲזִית, לברוח ולהימנע מההשלכות והסיכונים האפשריים הנובעים מאיום זה. עם זאת, כפי שראינו בעבר, ניתן להגדיר את מושג החרדה על סמך היותו מתרחש באופן זמני, כלומר, בצורה של מדינה, או אם זה משהו ששייך לאישיותו של הפרט, כלומר, זה תכונה.

חרדה מוגדרת כמצב בו תחושות הפחד, העצבנות ואי הנוחות והתגובה הפיזיולוגית הנלווית אליו צורה של הפעלה מוגברת של מערכת העצבים האוטונומית, מתרחשת כאשר גירוי או סיטואציה נתפסים כעל פוטנציאל מְסוּכָּן. כלומר, האדם מרגיש חרדה לא בגלל שיש לו בהכרח נטייה להרגיש ככה, אלא בגלל שמאפייני הסביבה תורמים לתגובה שלו בצורה כזו. חרדת מצב היא בדרך כלל תגובה אדפטיבית ובסופו של דבר נעלמת לאחר שהאיום הושאר מאחור.

חרדת תכונות היא מושג שמבחינת הסימפטומים אינו שונה בהרבה מחרדת המצב המקביל לורק מקור התגובה הרגשית הזו שונה. יש תחושות של דאגה, לחץ ואי נוחות, אך הם לא נובעים מגירוי מסוכן בסביבה, אלא מכיוון שלאדם יש נטייה לאישיות לחוש חרדה, במידה פחותה או פחות ופחות או יותר אדפטיבי. האדם בדרך כלל נמצא במתח, זה היום יום שלו.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "מהי חרדה: כיצד לזהות אותה ומה לעשות"

הרכב השאלון

השאלון מורכב משני סולמות, האחד מודד חרדת מצב והשני תכונת חרדה, כל אחד מהם כולל 20 פריטים והופך סך של 40. הפריטים נענים בסולם ליקרט, בין 0 ל -3. הציונים הסופיים יכולים לנוע בין 20 ל -80, וככל שהם גבוהים יותר, הפרט יתבטא יותר.

בשני המאזניים ישנם פריטים שנוסחו הן בהתייחס להיעדר חרדה והן לנוכחות. לדוגמא, פריט שמוכן על בסיס היעדר חרדה יהיה "אני מרגיש בטוח", מה שמעיד שככל שהציון לפריט ספציפי זה גבוה יותר, כך האדם מרגיש פחות חרדה. פריטים אחרים, כמו "אני מרגיש מודאג" עשויים באופן שככל שהציון גבוה יותר, כך החרדה גדולה יותר.

לאילו הפרעות זה מיועד?

סולם החרדה ממלכתי-תכונה משמש, ביסודו, לאיתור אנשים עם נטייה, גנטית וסביבתית, לסבול מהפרעת חרדה. חלק מהפרעות החרדה האופייניות ביותר ובהן השימוש בסולם זה יכול לאפשר להיות טוב יותר ידע כיצד המטופל חווה הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), הפרעת חרדה כללית (GAD), פוביה חברתית ...

עם זאת, חרדה אינה ייחודית המוצאת אצל אנשים הסובלים מהפרעות חרדה. כפי שראינו, חרדה היא תגובה רגשית בה היא יכולה להתרחש תסמינים של דאגה, מתח, לחץ ואי נוחות.

מסיבה זו, ניתן לזהות תגובה זו גם במצבים פסיכולוגיים אחרים, כגון הפרעות אכילה, במיוחד אנורקסיה ו בולימיה נרבוזה. בהפרעות אלו חולים חשים דאגה רבה מדימוי גופם הגורם להם רמה גבוהה של אי נוחות. מישהו נוגע בהם או מתייחס לחלקים בגוף שהם מרגישים שהם לא אוהבים להפעיל סדרה שלמה של תגובות חרדות הקשורות גם לפוביות ולהפרעות אחרות של חֲרָדָה.

לכן, הן בתחום המחקר והן בטיפולים לאנשים הסובלים מ- ED, נעשה שימוש נרחב בשימוש בסולם החרדה State-Trait., המאפשר לדעת בדיוק רב יותר עד כמה המטופלת מרגישה חרדה לגבי חלקים שונים בגופה ולמקד את הטיפול לקראת קבלתם.

למקרים אלה נעשה שימוש גם בשאלון נוסף הנקרא PASTAS (Physical Appearance State and Trait) סולם חרדה) המתמחה בחרדת תכונות וחרדת מצב אך בחלקים שונים של הגוף (לְמָשָׁל; מחקר של פרר-גרסיה ואח ', 2017).

איך משתמשים בזה?

היתרון העיקרי של סולם החרדה הממלכתי-סיכון הוא בכך שהוא מנוהל על ידי עצמו, כלומר החוקר או המטפל נותן את השאלון למטופל וזה האחרון שאחראי עליו להשלים את זה. ניתן לנהל אותו באופן פרטני וגם בקבוצות, ואין הגבלת זמן.

בדרך כלל, אנשים ללא פסיכופתולוגיה ובמצב רוח טוב לוקחים שש דקות להשלים כל אחד משני הסולמות של השאלון בנפרד ועשרה אם זה נעשה ביחד. אצל אנשים עם מצב רוח שונה או קשיים אינטלקטואליים, השאלון יכול להימשך יותר מעשרים דקות.

במהלך הממשל יש להימנע מאזכור המילה "חרדה". אף שמטרת השאלון היא למדוד תחושה זו, להימנע מלהפוך את המטופל ליותר עצבני ו לפיכך, הדבר משפיע על תשובותיהם, מומלץ להגביל את עצמם לכינוי "שאלון של הערכה עצמית ".

הפניות ביבליוגרפיות:

• טילטון, ס. ר. (2008). "סקירה של מלאי החרדה ממאפייני המדינה (STAI)". הערות חדשות. 48 (2): 1–3.
• שפילברגר, סי. די. גורסוך, ר''ל; לושן, פ.ר. Vagg, P.R.; ג'ייקובס, G.A (1983). מדריך למלאי חרדות המדינה-תכונות. הוצאת פסיכולוגים יועצים.
• Ferrer-García, M., Porras-Garcia, B., González-Ibáñez, C., Gracia-Blanes, M., Vilalta-Abella, F., Pla-Sanjuanelo, J.,... וגוטיארז-מלדונדו, י. (2017). האם בעלות על גוף וירטואלי "שמן יותר" מגבירה את חרדת הגוף בקרב סטודנטים? סקירה שנתית של CyberTherapy and Telemedicine, 15, 147-153.