弾力性のある性格：あなたは強い人ですか？

「私たちは彼らが私たちから作ったもので私たちがしていることです」

—ジャンポールサルトル

私たちは自分の生活環境を選ぶことはできませんが はい、私たちは自分の考えや態度を調整することができます 私たちを取り巻くものの前に。このようにして、間接的に、私たちは自分の状況を形作ることができます。

あなたの性格はどうですか？

昔々農民がいました 彼はいくつかの馬の世話をして、彼らが彼の小さな農場での農作業を手伝ってくれるようにした。ある日、職長は彼に悪い知らせをしました：彼の最高の馬が井戸に落ちました。農民はそれを信じることができず、井戸の底に馬が見える場所に急いで行きました。彼は全力で馬を引き抜こうとした。馬を穴から出すことは不可能であり、解決策を見つけることができなかったのを見て、彼にはもうありませんでした馬がそこに埋葬されるように井戸に土を注ぐように職長に頼むよりも救済策同じ。

職長は砂を注ぎ始めました。生き続けたい馬、 彼は落下する地球に埋もれることを許さず、最終的になんとか脱出するまで、多大な努力を払ってそれを使って上昇しました。.

人生におけるあなたの態度はどうですか？あなたは地球にあなたを飲み込ませますか、それともあなたはそれを使って登りますか？

強い個性の特徴

人耐性不安定になる可能性のある問題や障害にさえ苦しんでいるにもかかわらず、 強度を維持し、抵抗し、浮くことができます.

これらのタイプの被験者は、愛する人の死など、私たち全員が生きている人生の出来事の影響を受けません。感傷的な休憩、悪い仕事の状況...しかし、彼らは人生のこれらの挫折をストイックに受け入れ、弱さから強さを引き出して前進することができるという点で他の人とは異なります。

どの特性が回復力のある性格を定義するか

スザンヌC。コバサ、の心理学者 シカゴ大学、彼が抵抗性の人格を持つ個人が共通の一連の特徴を持っていることを検出したいくつかの調査を実施しました。 彼らは通常、大きなコミットメント、コントロール、そして挑戦に向けられた人々です （コバサ、1979）。

これらの条件により、彼らは人生が彼らに投げかけるものにうまく対処し、他の人々よりも迅速かつ永続的にこれらの逆境を克服することができます。

弾力性のある性格の構成要素

妥協する能力 その人が自分のしていることを信じ、自分にとって重要なことに専念していることを示します。コミットメントには、職場、対人関係、日常の義務を伴う責任など、生活のさまざまな側面が含まれます。これらの人々は、ストレスの多い状況にもっと熱心に直面するだけでなく、通常、他の人々がこれらのタイプの経験に対処するのを助けることに熟練しています。
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制御対象者が本質的な動機を見つける能力を指します。つまり、第三者が直接補償する必要なしに、何かによって動機付けられることができます。彼らは自分たちの仕事に情熱を注いでいます。この態度は、彼らが自分自身のように感じ、彼らの時間を楽しむのに役立ちます。彼らは自分たちの生活をよりよくコントロールする傾向があり、したがって、彼らは自分自身に依存しているので、自分たちの問題に対処できることを知っています。
挑戦： 挑戦を好む人は、変化を人生に固有のものと考えています。彼らは、変化を失敗としてではなく、人生のあらゆる分野で改善し、進歩し続ける機会として、個々の発達のための有益な課題として理解しています。

レジリエンス：レジリエントな性格の本質

マディとコバサ また、抵抗力のある性格タイプが予測の重要な要因であることを発見しました心理的レジリエンス. レジリエンスは、感情的な痛みや逆境の期間を克服する個人の能力として定義されることがよくあります。

推奨テキスト：「回復力のある人々の10の習慣」

抵抗力のある人格が回復力を与える方法は、認知要素、行動メカニズム、および特定の生物物理学的行動の組み合わせであるように見えます。簡潔に言えば、ストレスの多い状況、人の肉体的および精神的緊張も同様であり、この状況が激しく、十分に長引く場合、健康とパフォーマンスの不均衡が予想されます（Maddi、2004）。

要するに、マディ（2006） タフな性格スタイルはこのプロセスに適度な影響を与えると主張します、効果的な精神的および行動的対処を促進し、社会的支援を構築および利用し、効果的な健康およびパーソナルケアの実践に従事する。

書誌参照：

マディ、S。 R。、＆Kobasa、S。 C。 (1984). 丈夫な幹部：ストレス下の健康. イリノイ州ホームウッド:: ダウジョーンズ-アーウィン。
マディ、S。 R。 (2004). 「ハーディネス：実存的な勇気の操作化。」 人間性心理学ジャーナル 44 (3): 279–298. 土井：10.1177 / 0022167804266101.
マディ、S。 R。 (2006). 「硬さ：ストレスから成長する勇気。」 ポジティブ心理学ジャーナル 1 (3): 160–168. 土井：10.1080 / 17439760600619609。