როგორ ვმართოთ წყვილის ურთიერთობა საწყის ეტაპზე?

რომანტიკული ურთიერთობის პირველი ეტაპი თვისობრივად განსხვავებული გამოცდილებაა, ვიდრე ამ ემოციური კავშირის განვითარების ნებისმიერი სხვა ეტაპი.

და ეს არის ის, რომ შეყვარება, რომელიც დამახასიათებელია იმ საწყის თვეებისთვის, წარმოშობს კომუნიკაციისა და ურთიერთქმედების გარკვეულ დინამიკას, რომელიც მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ამ შეყვარებული ურთიერთობის სამართავად. ამიტომ, ამ სტატიაში მე ვისაუბრებ რამდენიმე რჩევა, რომელიც უნდა გვახსოვდეს ურთიერთობის დასაწყისისთვის.

• დაკავშირებული სტატია: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

სიყვარულის გაგების გასაღები

დავიწყოთ სიყვარულის კონცეფციის განხილვით. ეს არის სიყვარულის პირველი ეტაპი წყვილის ურთიერთობის კონტექსტში და შეიცავს როგორც ფსიქოლოგიურ, ასევე ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს. მოკლედ, შეყვარება იწვევს ზოგიერთ დამახასიათებელ სიმპტომს დამოკიდებულებები (თუმცა ეს თავისთავად არ არის დამოკიდებულება და, რა თქმა უნდა, არც პათოლოგიაა): შეყვარებული ადამიანები შეამჩნია როგორ თქვენი ყურადღების აქცენტი ისევ და ისევ გადადის ამ განსაკუთრებულ ადამიანზე ფიქრის ჩვევაზე, ის, რაც ასევე ათავისუფლებს მძაფრ ემოციებს; და ამავე დროს, ისინი ცდილობენ იყვნენ ამ ადამიანის კომპანიაში, რათა შეამჩნიონ ამ ადამიანის მიერ გამოწვეული კეთილდღეობის გათავისუფლება. გამოცდილება (გამოწვეულია ტვინის ჯილდოს სისტემით, რომელიც ძალიან აქტიური ხდება მოხმარებისას წამალი).

Სხვა სიტყვებით, შეყვარება აიძულებს ჩვენს ტვინს გააქტიურდეს იმ ადამიანზე ფიქრისას ან მასთან ყოფნისას, და ამავდროულად გვაძლევს წინასწარგანწყობას მძაფრი ემოციების განცდისკენ, როცა ეს მოხდება, რაც მიგვიყვანს ამ ურთიერთობაში კიდევ უფრო ჩართვისკენ. იმის გამო, რომ ჩვენ ძალიან ბევრს ვფიქრობთ ამ ადამიანზე, ჩვენი გონება ავსებს ინფორმაციის ხარვეზს, რომელიც მასზე გვაქვს (იმისთვის, რომ ჩვენ ჯერ კიდევ არ ვიცნობთ მას კარგად) იდეალიზებული გაზვიადებით იმის შესახებ, თუ რას ვხედავთ მის გზაზე იყოს; გარდა ამისა, საერთო მომავლის შესახებ ფანტაზირებაა საერთო და ამ გზით ჩვენ ვცდილობთ გავხსნათ სურვილებისა და მოლოდინების ამალგამი, რომელიც ჩვენს თავში ტრიალებს.

რაც გადის თვეები, შეყვარება ადგილს უთმობს სხვა სახის გამოცდილებას., ან სიყვარულში იმედგაცრუება (დანახვა, რომ ეს ადამიანი არ არის ის იდეალიზებული არსება, როგორც ჩვენ წარმოვიდგენდით) ან სექსუალურ სიყვარულს და უფრო მეტად დაფუძნებული ემოციურ სტაბილურობაზე.

ამ ყველაფრის გათვალისწინებით, ვნახოთ რამდენიმე რჩევა, რომლითაც უნდა გამოიყენოთ ურთიერთობა საწყის ეტაპზე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სიყვარულის ფსიქოლოგია: ასე იცვლება ჩვენი ტვინი, როცა პარტნიორს ვიპოვით"

რჩევები ურთიერთობის ადრეულ ეტაპზე მართვისთვის

თუ გაცნობის ურთიერთობის პირველ ეტაპს გადიხართ, გირჩევთ გაითვალისწინოთ შემდეგი გასაღებები.

1. ნუ მიიღებთ თავისთავად იმას, რაც გსურთ და რას ელით

როგორც ვვარაუდობდი, შეყვარებისას დამახასიათებელია იმის დაჯერება, რომ სხვა ადამიანს იმაზე მეტად ვიცნობთ, ვიდრე სინამდვილეში. ამიტომ, უმჯობესია სცადოთ ამ ტენდენციის კომპენსირება, მტკიცე და მუდმივი კომუნიკაციის შენარჩუნებაჩვენი ემოციების გამოხატვა და ასევე დაინტერესება, თუ როგორ გრძნობს სხვა ადამიანი, რა უნდათ, რა პრიორიტეტები აქვს და ა.შ.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ განვსაზღვროთ კომუნიკაციის 4 ძირითადი სტილი?"

2. ნუ დაადანაშაულებ საკუთარ თავს იმაში, რომ გსურს ამ ადამიანთან ყოფნა.

ეს არის რაღაც ჩვეულებრივი და არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პრობლემა, სანამ ეს არ იწვევს ეჭვიანობის დინამიკას. შუა წერტილამდე მივიდეთ რომელშიც შეგიძლიათ ერთად იყოთ, მაგრამ პატივი სცეთ იმ მომენტებს, როდესაც ერთს ან მეორეს სურს საკუთარი თავისთვის დროის დაზოგვა.

3. მოიშორეთ კომპლექსები და არ შეგეშინდეთ "რას იტყვიან"

თუ შეყვარება უკვე თავისთავად არის გამოცდილება ჩვენი ემოციებისადმი მიმართვის დიდი შესაძლებლობით (კარგად და უარესად, როგორც ბედნიერების, ისე ბედნიერების თვალსაზრისით. დაკავშირებული ტკივილთან და შიშთან), უნდა ვეცადოთ, რომ არ დავამატოთ მეტი არასტაბილურობა პირველი კვირების განმავლობაში ურთიერთობის გასაიდუმლოებით, რაც უფრო ხშირია, ვიდრე ჩანს. Ბევრი ხალხი აშინებს ოჯახთან და მეგობრებთან მათი საჯარო იმიჯის გატეხვისა და სხვა ადამიანის გაცნობის იდეით ამ სოციალურ კონტექსტში, მაგრამ იმის პრეტენზია, რომ შეყვარებულობა არ არსებობდა, გამოიწვევს იმედგაცრუების ბევრ სიტუაციას და თუნდაც უსაფუძვლო სირცხვილსა და დანაშაულს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სოციალური ზეწოლა: რა არის ის, მახასიათებლები და როგორ მოქმედებს ჩვენზე"

4. ჩავთვალოთ, რომ მომწიფებული სიყვარული ცუდი არ არის

პირველი ნიშნებიდან, რომ შეყვარება სხვა ტიპის სიყვარულს უთმობს ადგილს, ეს არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პრობლემა ან წყვილის კრიზისი; როგორც ვნახეთ, ეს რაღაც ნორმალურია და ეს არ ნიშნავს რომ სიყვარული გაქრა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სექსუალური სიყვარული: რატომ არის მეორე სიყვარული პირველზე უკეთესი?"

ეძებთ პროფესიულ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

თუ თქვენ ეძებთ ინდივიდუალური ფსიქოთერაპიული დახმარების სერვისებს ან წყვილთა თერაპიას, დამიკავშირდით.

Ვარ ქეროლაინ მარინი, ზოგადი ჯანმრთელობის ფსიქოლოგი, ფედერირებული FEAP-ის მიერ და სევილიაში კონსულტაციით, და მე თქვენს განკარგულებაში ვდებ 20 წელზე მეტი ხნის გამოცდილებას მოზრდილებსა და მოზარდებზე ზრუნვაში.