부부치료의 7가지 원칙

부부 치료가 어떻게 작동하는지 궁금해 한 적이 있습니까? 즉, 이 전문 분야에 전념하는 심리학자들이 자신이 하는 일을 하는 이유를 설명합니다.

또한; 부부치료는 단순히 사랑의 관계에 적용하여 항상 같은 마법의 공식에 따라 고정시키는 기술이 아닙니다. 어쨌든 이것은 일종의 심리적 개입(즉, 심리학 전문가에 의해 수행됨)입니다. 주어진 부부 관계의 필요를 충족시키기 위해 다양한 도구와 방법을 사용합니다. 특수성.

이것은 부부 치료가 치료할 문제에 대한 제안 및 접근 방식의 다양성, 이질성으로 특징지어진다는 것을 의미합니다. 따라서 연애 전문가들의 이번 작업은 한 번의 행동으로 요약될 수 없고 두 사람 사이의 감정적 유대를 강화하는 공식이 강화된다. 다시 말해, 커플 치료에는 많은 기둥이 있습니다. 일하는 방식을 설명합니다. 그들이 무엇인지 봅시다.

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부부 치료의 기둥: 관계를 강화하기 위한 핵심 아이디어

이것은 부부 치료가 무엇인지 이해하는 데 도움이 되는 핵심 아이디어이며, 심리학자나 심리학자와 함께 이러한 유형의 세션에 가기로 결정한 사람들에게 큰 도움이 될 수 있는 이유입니다.

1. 커뮤니케이션은 모든 것의 기본

모든 관계에는 지속적인 의사 소통의 흐름이 필요합니다. 즉, 대화는 부부를 이루는 두 사람의 일상생활의 일부여야 한다.

그러나 이것은 사랑의 유대가 강해지기 위해서는 그 자체로 필요하지만 불충분한 조건; 예를 들어 이러한 특성이 발생할 수 있으며 동시에 토론으로 인해 관계가 좋지 않습니다.

2. 섹스를 넘어 신체 접촉이 중요하다

관계는 신체적 접촉과 특정 친밀감을 위한 공간을 남겨둘 필요가 있습니다. 즐거운 경험을 넘어 이 순간들이 정서적 근접성을 제공: 그 사람과 함께 다른 방식으로 행동할 수 있다는 느낌, 우리가 다른 사람에게 자신을 표현하지 않는 방식으로 자신을 표현할 수 있다는 느낌.

그건 그렇고, 이 신체적 접촉은 모든 경우에 성적 일 필요는 없습니다. 욕망을 느끼지 않는 사람들이 있습니다 그리고 이러한 유형의 충동, 그리고 그들이 자신과 양립할 수 있는 다른 사람과 함께라면 문제가 되지 않습니다. 무성애.

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3. 공통 관심사와 취미를 찾는 것은 플러스

반대가 사랑에 끌린다는 생각은 신화입니다. 항상 예외는 있지만 공통점이 많은 사람들 사이에 가장 견고하고 번영하는 관계가 형성되는 것이 정상입니다. 따라서 부부 치료의 기둥 중 하나는 둘 다 공통 관심사를 찾는 상황을 만듭니다., 그들은 함께 많은 자극적인 순간을 살 수 있습니다.

4. 논쟁은 피할 수 없다

부부 치료의 또 다른 기둥은 논쟁을 피해서는 안 된다는 것입니다. 우리는 그것을 고려하고 있습니다, 갈등이 이미 나타났습니다 (우리를 둘러싼 크든 작든 머리.

어떤 경우에든 토론을 어떻게 할 것인가는 잘 관리하고 많은 시간을 함께 보내는 사람들 사이의 모든 관계에서 자연스러운 것으로 간주하십시오.. 이런 식으로 그들은 다른 사람을 공격하여 분출하는 방식인 단순한 의식이 되지 않을 것입니다. 논쟁이 변칙적이라는 사실은 존재의 진정한 이유를 흐릿하게 만들고 결국 그것을 사용하는 데 사용합니다. 모든 것.

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5. 함께하는 시간이 필요하다

사랑의 관계는 우리의 생활 조건 밖에서는 존재하지 않습니다. 두 사람이 열심히 일하고 밤늦게 집에 돌아가는 결혼 생활은 공유할 시간을 거의 찾지 못할 것이며, 이는 정서적 유대의 건강을 약화시킵니다. 새로운 라이프 스타일을 찾고 조정되고 합의된 방식으로 수행하는 것이 필요합니다..

6. 부부 이외의 삶을 원하는 것은 정상이다

관계는 많은 책임과 희생, 프로젝트를 포함하는 약속이지만, 구성원 각자의 삶이 그것으로 축소되어야 한다고 가정하는 것은 좋지 않습니다. 이러한 이유로 부부치료는 각자가 관계에 참여하기를 원하는 다양한 방법이 무엇인지 명확히 하십시오., 그리고 그가 자신에게 유지하기를 선호하는 시간과 상황.

7. 섣불리 판단하지 않는 법을 배우는 것이 중요하다

사랑은 우리가 다른 사람과 공유하는 모든 순간에 느끼는 감정에 빠져들도록 조장하기 때문에 강렬한 심리적 현상입니다. 그럼에도 불구하고, 당신은 또한 멀리 떨어져 있는 관점을 받아들이고 가능한 한 중립적인 방법을 알아야 합니다. 다른 사람이 그렇게 행동하는 이유와 우리가 행동하는 이유를 평가합니다.

우리가 이것을 할 수 없다면, 우리는 끊임없이 선입견을 갖고 헌신할 위험이 있습니다. 해결책을 찾는 것보다 다른 사람의 도덕성에 대한 감사를 표하기 위한 우리의 노력 효과적인.

어디에서 전문가의 도움을 구합니까?

데이트 또는 결혼 관계의 상태를 개선하거나 사랑의 위기를 겪고 이별을 생각한 후 두 번째 기회, 전문가의 도움을 기대할 수 있습니다. ~에서 심리상담 각성.

우수한 자격을 갖춘 심리학자 팀은 마드리드 수도와 여러 CAM 도시인 Leganés, Getafe 및 Móstoles에 모두 존재합니다. 연락처 정보를 보려면, 여기를 클릭.

참고 문헌:

Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "전통적 행동 치료와 통합 행동 부부 치료를 비교하는 무작위 임상 시험 후 5년 간의 결혼 상태 및 만족도". 컨설팅 및 임상 심리학 저널. 78(2): pp. 225 - 235.
오도노휴, W. 및 퍼거슨, K.E. (2006). 심리학 및 행동 분석의 증거 기반 실습. 오늘의 행동 분석가.