관계에 너무 많은 것을 주는 심리적 비용

사랑을 경험하는 것이 어떤 느낌인지 설명해 달라는 요청을 받았을 때, 우리 대부분은 그것이 말로 표현할 수 없는 것이라고 비합리적으로 대답합니다.

사랑에 빠지면 호르몬이 쇄도한다, 그리고 어떤 방식으로 우리의 뇌는 반응합니다 마치 우리가 약을 먹은 것처럼 지정된 사람이 주변에 있을 때마다.

그러나 부부 관계의 기본에는 일련의 호르몬만 있는 것이 아닙니다. 기대도 있다. 그것은 구혼이 어떤 것인지 또는 어떻게 되어야 하는지에 대한 단순한 생각이기 때문에 말로 표현할 수 있는 감정적 삶의 구성 요소입니다.

그러나 말의 영역에 있음에도 불구하고 우리는 자신의 기대를 무시하는 경우가 많으며, 그것이 바로 말을 정신적 함정으로 만들 수 있는 것입니다. 그리고 기대는 우리를 우리 자신의 관계의 노예로 만들 수 있습니다. 받지 않고 주는 사람은 언제나 우리.

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비대칭 관계 및 그 효과

이 모든 것에서 기대가 하는 역할을 이해하기 전에 우리는 무엇이 관계를 위해 너무 열심히 노력 너무 많은 불편을 초래합니다.

비대칭 관계, 즉 항상 같은 사람이 노력하고 희생하는 관계의 특징이라면 피로, 스트레스, 무기력이 뒤섞인 것입니다. 피로는 물질적으로나 심리적으로 관계를 "작동"하게 만드는 것은 항상 우리에게만 달려 있습니다.. 역설적이게도 흥미로운 것을 공유한다는 사실에 존재 이유가 있는 경험에서 우리 편은 아무도 없습니다.

이것은 우리가 어려운 상황에 직면하기 위해 노력할 뿐만 아니라 어떤 결정을 내려야 하는지, 가장 덜 나쁜 선택을 선택하는 것이 항상 우리에게 달려 있다는 것을 의미합니다. 이 구애가 한 걸음 더 나아가도록 근본적인 문제를 해결하지 않고 조만간 다시 나타날 것이라는 사실을 알지 못한 채. 스트레스를 생성하는 것은 후자입니다. 예상불안 우리가 일시적인 안도감을 얻었을 뿐이라는 것을 알기 위해.

무력감은 절망과 함께 간다, 그리고 거기에는 역설이 있습니다. 이러한 감각을 유발하는 기대는 동시에 우리가 탈출구를 찾을 수 있는지 확인하기 위해 우리의 사랑 문제를 조사하는 렌즈입니다.

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기대가 감정적 수렁을 만드는 이유

관계를 위해 모든 것을 바치는 것의 심리적 영향을 이해하려면 다음을 이해해야 합니다. 구애에 대한 기대는 항상 거기에 있을 것입니다.. 이러한 유형의 약속이 어떻게 될 것인지 또는 어떻게 되어야 하는지에 대한 믿음을 가지면 의미를 얻고 방향을 가리킬 수 있습니다. 누군가가 상대방을 위해 끊임없이 희생하는 비대칭적 관계는 단순히 그러한 기대가 있기 때문에 생기는 것이 아님을 의미한다.

그러면 문제는 어떻게 발생합니까? 관계에 너무 많은 투자를 하는 사람들은 부분적으로 그들이 가치 체계를 가지고 있기 때문에 그렇게 합니다. 순수한 희생은 좋은 것, 위엄 있는 것으로 여겨진다.. 이러한 관점에서 파트너가 지속적으로 권력을 사용하고 남용하는 상황은 우리가 독성 관계, 그러나 그들은 그녀를 위해 계속 희생하고 역경으로 인해 포기하지 않고 희생할 수 있는 능력을 계속 테스트할 더 많은 이유를 제공합니다.

이러한 속임수 관계에서 문제는 관계를 작동시키기 위해 개인이 희생한 오랜 역사가 그것을 무기한으로 계속하는 이유라는 것입니다. 루프입니다, 관계에 대한 이러한 끊임없는 도박의 원인이 동시에 우리의 건강을 희생하면서 계속 그렇게 하는 결과인 현상입니다.

왜 우리는 관계를 위해 이런 식으로 자신을 희생합니까?

우리는 이미 한 사람이 모든 것을 주고 다른 사람은 거의 노력하지 않는 비대칭 관계를 보았습니다. 대부분 특정 기대가 우리에게 미치는 영향에 기인합니다. ~의 역경에도 불구하고 계속 그것이 무엇이든, 그리고 그들의 기대에 대해 너무 많이 생각하지 않고 발생할 수 있습니다.

하지만... 우리 삶의 가장 중요한 영역 중 하나에서 왜 그렇게 터무니없는 방식으로 행동할 수 있는지를 설명하는 심리적 메커니즘은 무엇입니까? 근본적으로 그것은 "인지 부조화"라고 불리는 것입니다.

인지 부조화와 끝없는 희생

인지 부조화는 우리가 생각하고 있을 때 나타나는 불편함입니다. 서로 모순되는 두 가지 생각이나 신념 그리고 우리가 중요성을 부여하는 사람. 그 불쾌한 느낌(그리고 그것은 우리의 주의를 끊임없이 사로잡는 강박관념이 될 수 있음)을 만들기 위해 아이디어 중 하나가 다른 아이디어를 "승리"해야 합니다.

그러나 이 믿음의 싸움 이성의 사용을 통해 거의 끝나지 않습니다.. 사실, 우리는 종종 인지 부조화를 없애기 위해 "잘못된 일"을 합니다.

예를 들어 비대칭 관계의 경우 이러한 아이디어는 일반적으로 다음과 같습니다.

• 진정한 파트너 관계는 끝나지 않으며, 이를 위해 희생해야 합니다.
• 그 관계가 나에게 만들어내는 불편함은 피할 수 있습니다.

이 신념의 전투에서 두 번째 옵션은 탈출구를 제공하고 웰빙 감각과 연결되어 있기 때문에 틀림없이 더 매력적입니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 전자를 선택합니다. 왜냐하면? 그것이하는 일이기 때문에 사물에 대한 우리의 믿음과 비전이 덜 흔들리도록.

다른 사람이 제 몫을 다하지 않는 관계가 우리에게 어울리는 관계가 아니라고 가정한다면, 우리는 직면해야 할 것입니다. 다른 많은 인지 부조화, 우리의 자아 이미지가 매우 감동적이었을 것이기 때문입니다. 형성된 자신의 정체성의 일부가 이해되지 않았습니다. 그리고 우리는 우리 자신과 우리의 결정에 대해 좋게 느낄 수 있도록 사물에 대한 새로운 비전을 세워야 할 것입니다.

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빨리자를수록 좋습니다.

그렇기 때문에 우리의 기대가 다음과 같이 작용하는 상황을 감지하는 것이 중요합니다. 정서적 삶을 위한 감옥.

관계가 한 사람 이상의 문제라는 사실에도 불구하고 인지 부조화는 우리 자신이 우리 자신을 보이콧하는 사람이 되도록, 불건전한 기대로 인한 불편함을 불편함의 원인에 계속 베팅해야 하는 이유로 전환합니다.