Išmokti mylėti save: 10 raktų jam pasiekti

Svarbiausia, kad galėtumėte mylėti kitus žmones, visų pirma yra mylėkime save.

Neįmanoma pasiūlyti kitiems to, ko mums trūksta: jei nesugebame jausti meilės sau, mums bus neįmanoma palaikyti sveikų santykių.

Ką tiksliai reiškia „mylėti save“?

Mylėti save yra glaudžiai susijęs su žinokite, kaip suteikti sau galimybę gauti geriausią kiekvienos iš jų versiją, atrandame potencialą, kurį turime visais lygmenimis: emocinį, romantinį, dvasinį... Mylėti save tai taip pat reiškia būti sąžiningi sau ir kitiems bei atsiduoti savo gyvenimui, gerovei ir svetimas.

Be to, mylėti ir save Tai reiškia būti atidiems savo gyvybiniams poreikiams ir priimti, gerbti bei mylėti save tokius, kokie esame.

1. Optimistiškai kelia dabartį, kad sukurtumėte gerą ateitį

Mylėti save taip pat išgyvena nustok reikalauti daugiau iš savęs nei iš tikrųjų. Siekis tobulėti gyvenime ir kaip žmonės yra kilnus projektas, tačiau tai neturėtų sukelti nerimo ir nuvertinti to, kaip mes šiandien. Mes turime išmokti atsisakyti melagingų įsitikinimų, kurie sąlygoja mūsų dabartį ir ateitį, be to, kad prarastume vertingų dalykų dabartiniame ir savo gyvenime.

asmenybė.

2. Išdrįsk būti savimi ir parodyti save tokį, koks esi

Mylėti save reiškia save parodyti tokį, koks esame skirtingose ​​srityse, kuriose dirbame. Turime susidurti su realybe, su jos kliūtimis ir sunkumais. Žinodami savo galimybes galime geriau susisiekti su žmonėmis ir sutelkti dėmesį į savo asmeninius tikslus.

3. Mylėti save yra galimybė mylėti kitus

Išmokite mylėti save tai suteiks mums daugiau galimybių mylėti kitus žmones. Kodėl? Kai rūpinamės savo psichologine gerove, kuriame ilgą gerų įpročių ir požiūrių, teigiamai veikiančių mūsų veidą pasaulyje, sąrašą. Iš geros bazės savigarba esame suderinti su kitais žmonėmis, kurie taip pat myli save, ir galime užsiimti sveiki santykiai, leidžiantys susieti nuoširdumą ir augti bei bręsti kartu.

4. Praraskite baimes ir ryšius

Kai esame pasirengę manyti, kas esame, mes mylime save. Tada mes atleidžiame save nuo spaudimo žlugti, ir tada yra maksimalusAsmeninis tobulėjimas mūsų įgūdžių ir gebėjimų. Mylėti save reiškia ir geresnes žinias apie save. Ar žinote, kaip galite būti laimingesni?

5. Atidarykite savo mintis ir išsivaduokite: jūsų gyvenimas yra jūsų

Mylėti save taip pat atsiveria ir išsivaduoja iš tam tikrų sąlygų ir lūkesčių, kuriuos mums kelia kiti. Mes negalime leisti, kad mūsų gyvenimas prabėgtų tarsi burbulasTurime pabandyti įveikti ryšius, suprasti, kad jie yra tik mūsų mintyse, ir pradėti bendrauti su žmonėmis ar pomėgiais, kurių susitikti nebuvome sau suteikę.

6. Pamirškite apie socialines kaukes

Mylėti save yra, kaip matėme antrame punkte, mesti kaukes ir suvažiavimus. Neturėtumėte visiems patikti: jei pasirodysite toks, koks esate, daugelis įvertins jūsų sąžiningumą ir norės pasidalinti gerais laikais su jumis.

7. Priimti save taip pat žinome mūsų ribas

Niekas nėra tobulas, niekas. Mylėti save nereikia turėti nerealių siekių ir ambicijų, o verčiau kovoti kiekvieną dieną, kad kuo labiau tobulėtume, tačiau atsižvelgdami į savo galimybes ir racionaliai. Gyvenime bus dalykų, kurie mums labiau ar mažiau patinka, todėl turime žinoti, kaip pasirinkti tuos, kurie mus džiugina ir gilinasi į juos.

8. Mažiau skųskitės ir mėgaukitės daugiau

Mylėti save būtinai reiškia prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, be aukos ar gailesčio. Mes gyvename toje planetoje surengė daugybę veiksnių, kurie padeda mums progresuoti ir jaustis geriau ir su aplinka. Ar yra prasmė praleisti dieną skundžiantis?

9. Išplėskite savo potencialą

Gardnerio kelių intelektų teorija Jis paaiškina, kad kiekvienas iš mūsų turi natūralių instinktų ir talentų, kuriuos galima pagerinti, jei tam skirsime protą. Vienas iš raktų į mūsų, kaip žmonių, ugdymą yra atlikti pagal veiklą, kuri kelia įdomų ir įdomų iššūkį. Mes privalome tegul mūsų kūryba teka ir išradingumas suvokti didžiulį potencialą, kurį mes vertiname.

10. Rizikuokite gyventi unikaliomis patirtimis

Ar žinote, kiek žmonių turi pilką gyvenimą dėl paprasčiausio fakto, kad nekontroliuoja savo gyvenimo? Dienų stebėjimas neišeinant iš rutinos yra vienas iš būdų pražūtingai save vertinti. Turite išmokti rizikuoti, nesvarbu, ar tai būtų sentimentaliai, ar darbe, ar kaip nors kitaip. Rizikavimas reiškia išsivadavimą iš daugelio baimių, kurias nečiame. Šis momentas yra būtinas, kad mūsų vidinė jėga kartą ir visiems laikams pabustų.

Raktai, kaip pagerinti savigarbą

Kartais išmokti mylėti save ir vertinti save nėra taip lengva, kaip atrodo. Tai gali būti dėl kelių veiksnių, bet vienas iš labiausiai paplitusių yra kiek susilpnėjęs savęs vertinimas.

Šiame straipsnyje, kurį toliau susiejame su jumis, paaiškiname keletą praktinių strategijų, kaip per trumpą laiką padidinti jūsų savivertę.

• „10 raktų, kad padidintumėte savivertę per 30 dienų“